محتوا
- چگونه می توان با یک درمانگر شروع کرد
- مزایای مراجعه به درمانگر
- هنگام مشاوره با یک متخصص یک اشکال وجود دارد
- برای اضطراب به درمانگر مراجعه کنید
- مراجعه به درمانگر پس از جدایی
- یک درمانگر دوست ، مشاور ، تشویق کننده ، پزشک شما خواهد بود
با بزرگ شدن ، متوجه می شویم که جهان از تک شاخ و رنگین کمان ساخته نشده است. به محض ورود به دبستان ، مسئولیت هایی بر عهده ماست. برای اکثر مردم ، تا زمانی که ما نمیریم پایان نمی یابد.
اگر این فقط در مورد مسئولیت های شخصی باشد ، اکثریت مردم می توانند با آن کنار بیایند ، تا زمانی که زندگی تصمیم به پرتاب توپ های منحنی بگیرد. وقتی همه چیز خراب می شود ، استرس و فشار کافی است تا برخی از افراد دچار افسردگی شوند.
ما برای کمک به دوستان و خانواده خود مراجعه می کنیم ، در حالی که دیگران به درمانگران حرفه ای مراجعه می کنند.
چگونه می توان با یک درمانگر شروع کرد
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود افراد به جای دوستان و خانواده خود به متخصص مراجعه کنند. متداول ترین دلیل این است که دوستان یا خانواده ما می توانند به ما گوش بدهند و توصیه کنند ، اما آنها واقعاً آموزش نگرفته اند تا مشکلات دیگران را حل کنند. اکثر آنها زندگی و مشکلات خود را نیز دارند.
آنها می توانند کمی از وقت خود را به ما ارائه دهند و تمام تلاش خود را بدون به خطر انداختن مسئولیت های خود انجام دهند.
دلایل دیگری نیز وجود دارد که افراد باید به درمانگر مراجعه کنند. محرمانه بودن ، حکم دادگاه و ارجاع به چند مورد. برای بیماران داوطلب ، انتخاب یک درمانگر خوب یک گام مهم در اولین مراجعه به درمانگر است.
مشاوران حرفه ای به روش ها و مکاتب فکری مختلف پایبند هستند. از نظر مدارس ، این موضوع مربوط به جایی نیست که آنها مدرک خود را دریافت کرده اند ، بلکه نظریه روانشناسی خاصی است که آنها از آن پیروی می کنند.
همچنین برای بیماران پیاده روی بسیار مهم است که از درمانگر خود استقبال کنند. سطح خاصی از شیمی بین بیمار و مشاور اعتماد و درک را افزایش می دهد. سطح آسایش بالا جلسات را معنی دار ، پربار و سرگرم کننده می کند.
بسیاری از متخصصان مدرن مشاوره رایگان ارائه می دهند. این به آنها کمک می کند تا سطح درمان لازم برای کمک به بیمار را بسنجند. همچنین به آنها می گوید که آیا اصلاً می توانند کمک کنند. اکثر درمانگران در یک مشکل خاص تخصص دارند ، آنها می خواهند بدانند آیا آنچه شما نیاز دارید چیزی است که آنها می توانند درمان کنند.
مزایای مراجعه به درمانگر
درمانگران مجاز دارای یک مزیت بزرگ هستند فقط در مورد موارد مورد بحث با افرادی که به آنها اعتماد دارید بحث کنید. آنها می توانند داروهایی تجویز کنند -البته شما به این فکر نکرده اید.
یک درمانگر می تواند مکانی امن برای بحث در مورد احساسات شما ارائه دهد و شما را در حل آنها راهنمایی کند. یک عضو خانواده باهوش و دوست داشتنی می تواند این کار را برای شما انجام دهد. مشاوران حرفه ای نیز به خوبی آموزش داده اند تا به مشکل برسند و به شما آموزش می دهند که چگونه از بروز مجدد آنها در آینده جلوگیری کنید.
یک دوست خوب با تجربه زیاد نیز می تواند در این زمینه به شما کمک کند. با این حال ، مگر اینکه خود پزشک باشند ، در صورت نیاز نمی توانند دارو صادر کنند. برخی مشکلات وجود دارد که باعث خرابی های روحی و روانی می شود و مانع از زندگی عادی فرد می شود. فقط یک درمانگر مجاز و چند قرص می توانند در این مورد کمک کنند.
مراجعه به درمانگر به عنوان یک متخصص ، مزایای دیگری نیز دارد ، آنها آموزش و تجربه فراوانی برای کمک به فرد در شرایطی که دارند ، دارند.
سایر افراد می توانند برای مشاوره به تجربه خود اعتماد کنند ، اما تنها مشاوری که هر روز این کار را انجام می دهد می تواند بینش عمیقی از وضعیت داشته باشد ، به ویژه هنگامی که بیمار در بحث در مورد آن مشکل دارد.
هنگام مشاوره با یک متخصص یک اشکال وجود دارد
برخلاف بحث در مورد مشکلات خود با دوستان و خانواده ، باید هزینه درمان را به وقت درمانگر بپردازید. هزینه مراجعه به درمانگر گران نیست ، اما ارزان نیز نیست.
اما پول ارزان نیست
شما باید مهارت و زمان خود را برای ایجاد آن به کسی بدهید. به سلامت روحی ، روانی و جسمانی نیاز دارد. اگر از چیزی که بر سلامت روانی و عاطفی شما تأثیر می گذارد ، مشکل دارید ، بر توانایی شما در کسب درآمد نیز تأثیر می گذارد.
مراجعه به درمانگر با سرمایه گذاری روی خود تفاوتی ندارد.
برای اضطراب به درمانگر مراجعه کنید
اضطراب یک اصطلاح گسترده است. این می تواند از هر چیزی بین پاهای سرد گرفته تا حمله پانیک تمام عیار متغیر باشد. ترس و اضطراب چهره زشت خود را از جهات مختلف نشان می دهد که ده ها صفت برای توصیف آن وجود دارد.
بسته به فرد و میزان تحمل آن ، حملات اضطرابی می توانند مغز و بدن را از انجام هر کاری باز دارند. اگر فردی به دلیل استرس ناتوان باشد ، نمی تواند به وظایف خود عمل کند. قبض ها همچنان مانند ساعت کار می شوند و مشکلات بیشتری روی هم انباشته می شود. هرچه بیشتر طول بکشد ، بازیابی سخت تر می شود.
اضطراب مانند بدهی با سود مرکب است. هرچه بیشتر در جیب شما بماند ، سنگین تر می شود. هرچه سنگین تر شود ، دور ریختن آن سخت تر است. یک دور باطل.
فردی که در آن موقعیت احساس می کند گرفتار و درمانده است ، باعث می شود امیدش را از دست داده و مشکل را بیشتر تشدید کند. فقط یک متخصص زمان ، صبر و درک کافی برای راهنمایی فرد از آن موقعیت را خواهد داشت.
مراجعه به درمانگر پس از جدایی
یکی از شایع ترین دلایلی که باعث می شود فرد دچار افسردگی ، اضطراب و دلایل دیگر شود ، جدایی بد است. تنها افرادی که واقعاً به رابطه خود اهمیت می دادند و آینده ای با شریک زندگی خود تصور می کردند ، از آن عبور خواهند کرد. اگر رابطه کاملاً فیزیکی باشد ، درد و عصبانیت زیاد دوام نمی آورد.
با فرض اینکه شخصی مهمترین سرمایه گذاری خود را در زندگی از دست داده باشد ، به یک فرد بسیار قوی نیاز است که خود را از آن برداشته و به حرکت خود ادامه دهد. متأسفانه همه از چنین استحکامی برخوردار نیستند.
یک درمانگر دوست ، مشاور ، تشویق کننده ، پزشک شما خواهد بود
بیشتر افراد رابطه نزدیک خود را با درمانگر خود در خارج از جلسات پولی ادامه می دهند. مسائلی مانند اضطراب جدایی ممکن است دوباره اتفاق بیفتد ، به همین دلیل است که درمانگران و بیماران آنها برای جلوگیری از عود مجدد با یکدیگر در تماس نزدیک هستند. همچنین مواردی وجود دارد که آنها به عنوان یک پزشک عشق عمل می کنند تا از عاشق شدن دوباره با نوع اشتباه افراد جلوگیری کنند.
یک ضرب المثل وجود دارد که می گوید در زندگی تنها به یک پزشک خوب ، یک وکیل ، یک حسابدار نیاز دارید. این روزها شما همچنین به یک درمانگر خوب و اینترنت نیاز دارید.
ممکن است در نسل های گذشته هیچ جنگ جهانی وجود نداشته باشد ، اما تقاضاهای زندگی روزمره و رقابت شدید همسالان ما برای شکست برخی افراد کافی است. مراجعه به درمانگر می تواند به هرکسی کمک کند که به زین برگردد و به فعالیت خود ادامه دهد و به جامعه کمک کند.