محتوا
- چرا مردم همچنان به یک رابطه مرده ادامه می دهند؟
- 1. شما خوشحال نیستید
- 2. شما احساس می کنید که چیزی درست نیست
- 3. زمانهای بد بر زمانهای خوب غلبه می کند
- 4. رابطه "تغییر کرده است" و نه به سمت بهتر
- نکاتی در مورد چگونگی پایان یک رابطه بن بست
- 1. ابتدا با خودتان صادق باشید
- 2. در مورد موضوعات به صورت رو در رو بحث کنید
- 3. زمان و مکان را در نظر بگیرید
- 4. صد در صد احساسات خود را صادقانه بیان کنید
- 5. ارتباط (به طور موقت) پس از تجزیه را متوقف کنید
- 6. مراقب خود باشید
بن بست ها: آن انتهای جاده ای که دیگر نمی توانید از آن عبور کنید.
بن بست های زیادی در زندگی وجود دارد. جاده های بن بست ، مشاغل بن بست و شاید دردناک ترین آنها ، روابط بن بست.
در حالی که همه روابط در برابر بن بست ها آسیب پذیر هستند ، روابط طولانی مدت تمایل دارند که حتی در مواقعی که باید به پایان برسد ، ادامه یابد.
در واقع ، بر اساس برخی ، روابط بن بست بیشتر از روابط واقعی کار است.
این موضوع که چرا افراد در روابط طولانی مدت باقی می مانند ، حتی اگر این رابطه دیگر کار نمی کند ، اغلب مورد بحث قرار گرفته است ، اما تصور می شود که یکی از دلایل آن دلبستگی است که در طول سالهای گذراندن با هم شکل می گیرد.
چرا مردم همچنان به یک رابطه مرده ادامه می دهند؟
در بسیاری از موارد ، ما از ثباتی که یک رابطه ارائه می دهد - و ما از تنهایی می ترسیم، حتی اگر به معنی کشاندن یک رابطه بن بست باشد.
همچنین، مردم همچنان رابطه بن بست را حفظ می کنند ، زیرا شریک خود را "کار در حال پیشرفت" می دانند و به تثبیت شریک خود ادامه می دهند.
در حالی که هر رابطه ای با گذشت زمان رو به افول و کمرنگ می شود ، اما اگر مشکوک باشید که در یک رابطه بن بست هستید ، این یک پرچم قرمز است که نباید از آن چشم پوشی کنید.
قبل از اینکه در مورد چگونگی خروج از یک ازدواج بن بست یا چگونگی پایان دادن به رابطه ای که مسیر خود را طی کرده است ، تحقیق کنیم ، بیایید با خیال راحت به نشانه های ازدواج مرده بپردازیم یا بدانیم زمان پایان رابطه چیست.
نشانه های یک رابطه بن بست
بسیاری از نشانه های گویا وجود دارد که شما در یک رابطه بن بست قرار دارید. این پرچم های قرمز روشن نشان دهنده زمان پایان رابطه است.
اگر حتی چند مورد از این علائم در مورد شما صدق می کند ، ممکن است زمان عقب نشینی و ارزیابی رابطه شما برسد.
اگرچه کار دشواری خواهد بود ، اما هر فردی باید برای زمان خود ارزش قائل شود و متوجه شود که رابطه ای که برای زندگی شما ارزشی ندارد ، ارزش آن را ندارد. از دست دادن ارزش خود یا کاهش ارزش خود نماد پایان یک رابطه است. با این اوصاف ، پایان دادن به ازدواج یا رابطه بن بست می تواند سخت ترین تصمیم زندگی بزرگسالی شما باشد.
1. شما خوشحال نیستید
این یکی بزرگ است. آیا متوجه می شوید که خوشحال نیستید؟
حتی مهمتر از آن ، آیا احساس می کنید در خارج از این رابطه شادتر خواهید بود؟
شما حتی ممکن است بیش از آنکه فقط ناراضی باشید ؛ شما همچنین ممکن است احساس ناراحتی کنید و ممکن است در نقاط مختلف خود را خراب کنید. این به نحوه پاسخگویی به زمان پایان دادن به یک رابطه پاسخ می دهد.
2. شما احساس می کنید که چیزی درست نیست
آیا احساس می کنید چیزی در رابطه شما درست نیست؟ اینکه ممکن است زمان پایان رابطه باشد اما شما نمی خواهید این ایده را بپذیرید؟ اگر این احساس مداوم بوده است ، چیزی نیست که نادیده گرفته شود.
3. زمانهای بد بر زمانهای خوب غلبه می کند
آیا می بینید که می پرسید: "آیا باید رابطه ام را پایان دهم؟"
- آیا زمان بیشتری را صرف بحث و جدل می کنید تا اینکه واقعاً از کنار یکدیگر لذت ببرید؟
- آیا درباره آینده بحث می کنید؟
- آیا اصلا درباره آینده بحث می کنید؟
همه این مسائل نشانه این است که شما ممکن است در یک رابطه بن بست باشید. علاوه بر این ، آیا شما سعی می کنید شریک خود را اصلاح کنید یا شریک شما سعی می کند شما را برطرف کند؟
اگر بارها و بارها در مورد موضوعات یکسان بحث کنید ، به احتمال زیاد در آینده همه چیز تغییر نخواهد کرد. آیا حاضرید آن را بپذیرید؟ اگر نه ، زمان حرکت است.
یکی دیگر از نشانه های مربوط به یک رابطه بن بست این است که در آن احساس می کنید از هر کاری که شریک زندگی شما انجام می دهد عصبانی می شوید-شاید حتی عصبانی بی دلیل-وقتی که در گذشته اجازه می دادید همه چیز به راحتی پیش برود.
4. رابطه "تغییر کرده است" و نه به سمت بهتر
به غیر از افزایش دعوا ، سایر پویایی های روابط شما نیز تغییر کرده است.
شاید فاصله بیشتری وجود داشته باشد ، که می تواند خود را در فقدان صمیمیت فیزیکی نشان دهد. شما اغلب خود را در تختخواب پرت می کنید یا به سقف خیره می شوید و از خود می پرسید که آیا رابطه من مرده است.
همچنین می توانید زمان کمتری را با یکدیگر بگذرانید و حتی ترجیح می دهید در عوض وقت خود را با دوستان خود بگذرانید.
اگر بسیاری از این علائم را در رابطه خود تشخیص داده اید ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که بپذیرید که در یک رابطه بن بست قرار دارید و برای ادامه راه قدم بردارید.
شما می خواهید با روابط خوب از هم جدا شوید ، بهترین راه را برای پایان دادن به رابطه انتخاب کنید و یک پایه محکم ایجاد کنید تا هر دو بتوانید به روشی سالم پیش بروید.
نکاتی در مورد چگونگی پایان یک رابطه بن بست
1. ابتدا با خودتان صادق باشید
هیچ پاسخی آسان برای این س ،ال وجود ندارد که چگونه می توان به رابطه طولانی مدت پایان داد.
پس از گذراندن مدت زمان قابل توجهی با هم ، برداشتن اولین قدم در جهت پایان رابطه دشوار است.
اگر مدتی است که با این رابطه دست و پنجه نرم می کنید یا شریک زندگی شما نتوانسته نیازهای شما را برآورده کند ، با خودتان صادق باشید و بدانید که به نفع شماست که پیش بروید.
پس از انجام تعهد داخلی ، خود را زیر سوال نبرید. تصمیم خود را دوباره ارزیابی نکنید.
2. در مورد موضوعات به صورت رو در رو بحث کنید
قبل از هر چیز ، هرگز نباید رابطه خود را از طریق ایمیل ، پیامک یا هر وسیله الکترونیکی دیگر متوقف کنید. اگرچه 33 درصد از مردم از طریق فناوری از هم پاشیده اند ، اما بر اساس یک نظرسنجی از Lab24 ، این یک پایه قوی ایجاد نمی کند و می تواند منجر به مشکلاتی در مسیر شود.
3. زمان و مکان را در نظر بگیرید
اگرچه ممکن است وسوسه شوید که برای پایان دادن به مکالمه عجله کنید ، اما باید بر همه متغیرهای احتمالی که می توانند صحبت شما را مختل کنند ، کنترل داشته باشید. به اختصار، برای انتخاب مکانی که به مدت طولانی و بدون هیچ گونه اختلال اجازه می دهد ، کمی فکر کنید.
4. صد در صد احساسات خود را صادقانه بیان کنید
تحقیقات نشان داده است که رویکرد مواجهه آشکار برای جدایی ، که در آن شریک زندگی در مورد احساسات خود صادق است ، کمترین میزان استرس را ایجاد کرده است.
این رویکرد م thanثرتر از سرزنش کردن خود یا تلاش برای پایان دادن تدریجی به امور بود.
هنگامی که متعهد شدید به حرکت ادامه دهید ، 100٪ به آن متعهد باشید و آن را به سرانجام برسانید.
البته ، فقط به این دلیل که بهتر است مستقیم و صادق باشید ، این بدان معنا نیست که باید خشن رفتار کنید یا طرف مقابل را سرزنش کنید. تعادلی وجود دارد که باید برای آن تلاش کنید. همزمان، قول ندهید که نمی توانید به آن عمل کنید فقط برای این که حال سابق خود را بهتر کنید. مهم این است که محکم باشید و به زمین خود پایبند باشید.
5. ارتباط (به طور موقت) پس از تجزیه را متوقف کنید
اگرچه ممکن است ادامه دور هم جمع شدن به عنوان "دوست" وسوسه انگیز باشد ، اما این فقط پس از جدایی باعث سردرگمی هر دو نفر می شود. ممکن است شک و تردید شروع شود. اگر با هم زندگی می کنید ، مقدمات خروج را فراهم کنید.
پس از متعهد شدن به حرکت ، تمام ارتباطات خود را برای یک ماه یا بیشتر متوقف کنید ، از جمله نظارت بر فیس بوک تا به شما اجازه دهد تا همه چیز را پردازش کنید.
6. مراقب خود باشید
مطالعات نشان می دهد که برای ادامه روابط افراد در رابطه تا 3 ماه طول می کشد و شرکای مطلقه 18 ماه از نو شروع می کنند.
همچنین تماشا کنید:
نکته این است که برای پیشرفت هر دو شریک زمان می برد - به خود زمان دهید تا از رابطه خود بهبود یابید.
به هر حال ، این تنها راهی است که در نهایت می توانید پیش بروید و خود را درگیر مسائل دیگر کنید. اگر در رابطه با پایان دادن به رابطه احساس گناه می کنید ، این کار را نکنید. این به نفع هر دو طرف است.
مراقب خودتان باشید و مطمئن شوید که سیستم پشتیبانی دارید.
بعد از اینکه به خودتان زمان دادید تا از یک رابطه بن بست بهبود پیدا کنید ، ممکن است بخواهید این بار سرویس خواستگاری را امتحان کنید.