محتوا
- 1. مسئولیت را بر عهده بگیرید
- 2. متعهد به روند
- 3. تلاش ویژه ای را برای گذراندن وقت بیشتر با همسرتان اختصاص دهید
- 4. صمیمیت و ابراز محبت را بازیابی کنید
هر ازدواجی به نقطه سختی می رسد ، اما اگر سخت کار کنید می توانید آن را برطرف کنید. یا به ما می گویند
متأسفانه ، گاهی اوقات ، صرف نظر از کاری که انجام می دهید ، نمی توانید آن را عملی کنید. از سوی دیگر ، گاهی اوقات ، وقتی آنچه را که باید انجام دهید ، انجام می دهید ، تمام عشق و انرژی خود را صرف رابطه خود می کنید ، به خاطر تلاش خود پاداش می گیرید.
بنابراین ، چگونه می توان ازدواج خود را هنگامی که در تنگنا قرار گرفت یا به طوفان کامل رسید ، حل کرد؟ در اینجا نکاتی وجود دارد که می تواند زندگی شما را تغییر دهد
1. مسئولیت را بر عهده بگیرید
اکثر ما از این قسمت متنفریم ، به خصوص اگر در آستانه جدایی یا طلاق هستید. ما ترجیح می دهیم طرف مقابل را به خاطر آنچه در رابطه ما وخیم شده است سرزنش کنیم.
ما نمی گوییم که شما آسیبی ندیده اید یا به شما ظلم نشده است. صادقانه بگویم ، موارد زیادی وجود ندارد که تنها یک همسر بد همسر باشد ، در حالی که دیگری یک قدیس باشد.
بنابراین ، مهم نیست که چه اتفاقی باعث ازدواج شما در بحران شده است ، احتمالاً کارهایی وجود دارد که شما انجام داده اید یا انجام داده اید که منجر به مشکلات این رابطه شده است.
و این همان چیزی است که شما باید به عنوان اولین قدم در راه حل ازدواج خود بر آن تمرکز کنید. بزرگ یا کوچک ، شما باید مسئولیت بخشی از مشکل خود را بر عهده بگیرید.
از خود در مورد شخصیت ، خلق و خو و عملکرد خود سوالاتی بپرسید. راست می گفتی؟ آیا محترم بودید؟ آیا بیش از آنچه که کاملاً ضروری بود نالیدید؟ آیا می دانید چگونه نیازها و شکایات خود را بیان کنید؟ آیا عشق و مراقبت خود را ابراز کردید؟ آیا عصبانیت خود را کنترل کرده اید یا این عادت را داشته اید که هر وقت ناراضی هستید به بهانه توهین روی می آورید؟
همه اینها و بسیاری دیگر ، س theالاتی هستند که باید هر روز از خود در مسیر ازدواج سالم جدید خود بپرسید. اولین نکته این است که عیب ها و اشتباهات خود را بشناسید و بپذیرید. پس از انجام این کار ، مسئولیت اقدامات خود را بر عهده بگیرید. و سپس این بینش ها و تصمیمات را با همسرتان در یک گفتگوی صادقانه اما مهربانانه به اشتراک بگذارید.
2. متعهد به روند
هنگامی که با مسائلی که باید به آنها رسیدگی می کردید برخورد کردید ، و هنگامی که سوگند خوردید که روش خود را برای کارکردن چیزها تغییر دهید ، باید خود را متعهد بدانید.
راه طولانی در پیش است ، فریب وعده های یک راه حل آسان را نخورید. تحقیقات نشان داده است که زوج هایی که مایلند خود را وقف تغییرات مورد نیاز کنند ، شانس بسیار بیشتری برای نجات ازدواج خود دارند.
این چگونه به تمرین تبدیل می شود؟
آمادگی تغییر عادات روزانه خود را داشته باشید و زمان کافی را برای کار روی ازدواج اختصاص دهید. این به معنی چند چیز است. شما به مقداری زمان نیاز خواهید داشت تا بر رشد خود و مهارت های ارتباطی خود کار کنید ، شاید برخی از کتابهای خودسازی را بخوانید. شما همچنین باید از یک درمانگر زوج دیدن کنید تا شما را در این روند راهنمایی کند.
3. تلاش ویژه ای را برای گذراندن وقت بیشتر با همسرتان اختصاص دهید
سرانجام ، که احتمالاً سرگرم کننده ترین قسمت این مرحله است - شما باید تلاش ویژه ای را برای گذراندن زمان بیشتر و زمان با کیفیت بیشتر در کنار همسر خود اختصاص دهید. ببینید آیا می توانید علایق مشترک جدیدی پیدا کنید. عصرها را بدون کامپیوتر و تلفن صرف کنید ، فقط شما دو نفر. پیاده روی کنید ، به سینما بروید و یکدیگر را فریب دهید.
اطمینان حاصل کنید که تا حد زیادی کارهای غیر ضروری را کنار بگذارید تا رابطه شما خوب و دوباره برقرار شود.
4. صمیمیت و ابراز محبت را بازیابی کنید
یکی از اولین جنبه های ازدواج که در صورت بروز مشکلات زناشویی دچار مشکل می شود ، صمیمیت است. این امر هم برای آنچه در اتاق خواب می گذرد و هم برای تبادل محبت روزانه ، نوازش ، بوسه و در آغوش گرفتن ادامه دارد. این امر به ویژه برای زنانی که تقسیم بندی و جداسازی صمیمیت فیزیکی از عملکرد کلی رابطه را دشوار می دانند ، قابل درک است.
بازگرداندن صمیمیت در ازدواج ، نکته حیاتی این طرح است. مانند موارد قبلی ، نیاز به صداقت ، گشودگی و فداکاری زیادی دارد. و ، همچنین باید پس از مراقبت از مراحل اولیه بسیار ساده تر انجام شود. بدون هیچ گونه فشاری ، فقط آنقدر که نیاز دارید آن را به آرامی انجام دهید و سپس با یک مکالمه باز در مورد مسائل احتمالی این بخش شروع کنید.
ترجیحات خود را در رختخواب بیان کنید ، در مورد آنچه دوست دارید و دوست ندارید ، آنچه می خواهید و آنچه نیاز دارید باز باشید. از این فرصت استفاده کنید تا نه تنها صمیمیت فیزیکی خود را بازیابی کنید بلکه آن را دوباره طراحی کنید تا هر دو در صدر جهان باشید. وظیفه روزانه خود را مبادله محبت به شکل فیزیکی ، خواه یک بوسه ملایم در هنگام خروج از محل کار یا یک رابطه جنسی شگفت انگیز قبل از خواب ، قرار دهید. و می توان ازدواج شما را یک پرونده نجات یافته اعلام کرد!