محتوا
من به عنوان مشاور سلامت روان کودکان ، روشهای زیادی را می بینم که متخصصان و مراقبان سعی می کنند فرزندان خود را برانگیزند. معلمان به طور مداوم از نمودارهای برچسب ، ارزیابی و سیستم های سطح استفاده می کنند ، به این امید که رفتارهای دلخواه را به دست آورند. والدین ردیابی رفتار ، کمک هزینه و رشوه از راست را اجرا می کنند ، به این امید که فرزندان خود را به موفقیت برسانند. من حتی می بینم که درمانگران از آب نبات استفاده می کنند تا بچه ها را متمرکز و در مسیر خود نگه دارند. دریافت فوری پاداش درخشان ممکن است در کوتاه مدت جواب دهد ، اما این کارها را انجام دهید بیرونی آیا محرک ها واقعاً به فرزندان ما در ایجاد انگیزه کمک می کنند و از خلاقیت آنها در دراز مدت حمایت می کنند؟ آیا ما نمی خواهیم بچه ها برای شادی و افتخار محض که می توانند با آن کنار بیایند و به حل آن بپردازند ، به مشکلی نزدیک شوند ، نه به عنوان پاداش خارجی که شخص دیگری به آنها پیشنهاد داده است؟ همه ما با این به دنیا آمده ایم ذاتی انگیزه نوزادان انگیزه دارند سر خود را بلند کنند ، بغلتند ، بخزند و سرانجام راه بروند. نه به خاطر یک هدف بیرونی ، بلکه به این دلیل که انگیزه ذاتی آنها جذابیت تسلط بر خود است! تحقیقات نشان می دهد که با ارائه انگیزه بیرونی ، ما روحیه خلاق ، انگیزه و اعتماد به نفس درونی فرزندان خود را برای ریسک پذیری از بین می بریم. یک مطالعه در سال 2012 توسط لی و ریو در واقع نشان داد که انگیزه می تواند از قسمت های مختلف مغز ناشی شود ، بسته به اینکه خارجی یا ذاتی باشد. انگیزش درونی قشر پیش پیشانی را فعال می کند ، جایی که عاملیت شخصی و عملکردهای اجرایی اتفاق می افتد (مغز متفکر ما) انگیزه بیرونی با ناحیه ای از مغز در ارتباط است که عدم کنترل شخصی در آن متمرکز است. انگیزه بیرونی به معنای واقعی کلمه چنین است مضر به موفقیت در حل مشکلات!
انگیزه ذاتی
از طریق انگیزه ذاتی است که خلاقیت کودکان شکوفا می شود ، خودمختاری و اعتماد به نفس ایجاد می شود و کودکان یاد می گیرند که چگونه استقامت کنبه ریچارد ام رایان و ادوارد ال دسی تحقیقات گسترده ای را در مورد انگیزه های ذاتی و بیرونی انجام داده اند. آنها با انجام تحقیقات خود ، نظریه تعیین سرنوشت را تأیید کردند که توضیح می دهد اجزای اصلی تقویت انگیزه ذاتی شامل القای صلاحیت, خودمختاری، و وابستگی، یا آنچه من می نامم ارتباطبه این در رشد کودک بسیار مهم است. ریچارد روچمن از دانشگاه شمالی ایلینوی می آموزد که برآوردن نیازهای روانی فرد در واقع انگیزه ذاتی را افزایش می دهد ، منجر به افکار مثبت می شود و ادغام عصبی را به حداکثر می رساند که منجر به یادگیری بهینه و افزایش تاب آوری می شود! بنابراین آن نمودارهای برچسب را کنار بگذارید و این دستورالعمل ها را برای یک کودک با انگیزه و با انگیزه بیشتر دنبال کنید!
نمی کند
- ارائه پاداش: آب نبات را در کابینت نگه دارید! روچمن تأکید می کند که "ارائه پاداش های خارجی برای رفتارهایی که دارای انگیزه ذاتی هستند ، انگیزه ذاتی آنها را تضعیف می کند ، زیرا این امر به عنوان تضعیف استقلال آنها تلقی می شود."
- ارزیابی کنید: پروفسور روانشناسی ، بث هنسی می نویسد که تمرکز بر موفقیت های فرزند شما ممکن است منجر به تسلیم شدن فرزند شما در شرایط سخت شود. ارزیابی و نظارت معلم بر انگیزه ذاتی کودک غلبه می کند. "به جای تکیه بر بازخورد معلمان ، باید به دانش آموزان آموزش داده شود تا پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشند."
- ایجاد رقابت: در حالی که رقابت ممکن است در شرایطی سالم و عادی باشد که هدف ایجاد انگیزه ذاتی است ، تمرکز فرزند خود را بر رشد و توانایی های خود حفظ کنید. این مسابقه ماهیت خارجی دارد و معمولاً پاداش یا جایزه در انتظار برنده است. اگر فرزند شما مطابق استانداردهای دیگران عمل نکند ، احساس شرم و ناکافی بودن نیز در خطر است.
- محدود کردن انتخاب: با از دست دادن فرصت انتخاب کودک ، احساسات او را از بین می برید خودمختاریبه تمرکز بیشتر بر تکمیل هدفتان است و کمتر به دستیابی به هدف.
- محدود کردن زمان: زمان تحت فشار است و توانایی کودک را برای تفکر درونی و تمرکز بر اینجا و اکنون تغییر می دهد. فرزند شما ممکن است بیشتر نگران تیک تاک باشد تا اینکه چگونه بتواند در حل مشکلات موفق شود. زمان محدود باعث ترشح هورمون های استرس می شود که در واقع ممکن است مانع عملکرد فرزند شما در بزرگترین پتانسیل شود.
- مدیریت خرد: معلق بودن و انتقادپذیری یک راه مطمئن برای از بین بردن اعتماد به نفس و خلاقیت فرزند شما است.
- تکمیل نیرو: پیام "No Quitters Allowed" تمرکز را از انگیزه تغییر می دهد تا شما را خوشحال کند.
انجام دهید
- اجازه شکست: با فرزند خود ارتباط برقرار کنید و با احساساتی که با شکست روبرو می شود همدلی کنید. سپس ، فرزند خود را تشویق کنید که دوباره ، دوباره و دوباره تلاش کند.
- تلاش های فرزند خود را تحسین کنید: زیرا به فرزند خود اجازه می دهید فضا و زمان برای استقامت ادامه دهد. دن سیگال در کتاب خود با عنوان "ذهن در حال توسعه: چگونه روابط و مغز با یکدیگر شکل می گیرند" مشارکت دارد ، "... همه برخوردها با جهان به طور یکسان بر ذهن تأثیر نمی گذارد. مطالعات نشان داده است که اگر مغز یک رویداد را "معنادار" ارزیابی کند ، در آینده بیشتر به یاد می آید. اگر به فرزندانمان این را بدهیم زمان استقامت، موفقیت های آنها طولانی مدت خواهد بود و در حافظه آنها نقش می بندد و باعث می شود آنها به توانایی های خود اطمینان داشته باشند و در کارهای آینده انگیزه بیشتری داشته باشند.
- کار گروهی را تشویق کنیدبه عضویت در یک تیم کودکان را تشویق می کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند ، درگیر درگیری شوند ، ارتباط برقرار کنند و همکاری کنند تا مشکلی حل شود. کودکان از تجربه مشترک و احساس موفقیت در یک گروه انگیزه می گیرند.
- انتخاب ها را ارائه دهید: با اجازه دادن به فرزند خود در مورد نحوه برنامه ریزی برای دستیابی به هدف خود ، استقلال و آزمایش را تشویق کنید. بت هنسی در مقاله خود با عنوان "پرورش تفکرات خلاق در سراسر فرهنگ ها-جعبه ابزار برای معلمان" می نویسد که کودکان "باید تشویق شوند تا به فراگیرانی فعال و مستقل تبدیل شوند و به توانایی خود در کنترل فرایند یادگیری خود اطمینان داشته باشند."
- صبر را در آغوش بگیریدبه به فرزند خود این توانایی را بدهید که صلاحیت ناشی از وقت گذاشتن برای غوطه ور شدن واقعی در کار یا مشکل دشوار را ایجاد کند.
- فرزند خود را تشویق کنید تا مشکلات خود را حل کند: با کنجکاوی در مورد روشهای مختلف حل مسئله ، به فرزند خود کمک کنید.
- به فرزند خود آزادی دهید تا چیزهای جدید را امتحان کند: بله ، حتی اگر این بدان معنا باشد که او متوجه شده است که کاراته آنطور که او در ابتدا فکر می کرد خوب نیست ... شاید پیانو ندای قلب اوست!
مهمتر از همه ، انتظارات خود را منطقی نگه دارید. هیچ کس دائماً 100٪ انگیزه ندارد. حتی بزرگسالان روزهایی دارند که انگیزه و بهره وری آنها پایین است. بچه های ما هیچ فرقی با هم ندارند. آنها یاد می گیرند چه چیزی به آنها انگیزه می دهد و چه چیزی نه. مهم است که به آنها فضا و زمان برای کار بدهید و به آن عضله انگیزشی استراحت دهید! تغییر روشهای انگیزشی بیرونی دشوار خواهد بود و هیچ والدینی کامل نیستند. از محرک های بیرونی کم استفاده کنید و بر ارتباط و ارتباط خود تمرکز کنید تا رشد شایستگی و استقلال فرزندتان را تقویت کنید. به زودی شما از دیدن فرزند خود خوشحال می شوید که محدودیت های خود را تعیین کرده و به دنبال ستاره های (غیر برچسب) می رود!