محتوا
- پارانویا چیست؟
- اختلال هذیانی
- اختلال شخصیت پارانوئید
- اسکیزوفرنی پارانوئید
- برخورد با یک شریک پارانوئید
- از آنها برای داروها حمایت و تشویق کنید
- مرزهای خاصی را در رابطه خود تعیین کنید
- ارتباطات خود را بهبود بخشید
- تمرکز بر زندگی اجتماعی سالم و مراقبت از خود را شروع کنید
برقراری ارتباط آسان نیست. برای تقویت رابطه نیاز به فداکاری ، اعتماد ، صداقت و ایمان به یکدیگر و عشق به یکدیگر دارد.
هر فردی متفاوت است و برای موفقیت در رابطه ، باید شریک زندگی خود را به همان شیوه پذیرفت. گاهی اوقات ، یک زن و شوهر با هم کنار می آیند در حالی که گاهی اوقات ، یکی از ویژگی ها می تواند روابط آنها را در آستانه قرار دهد.
پارانویا یکی از این ویژگی ها است.
تصور کنید شریک زندگی شما هر از گاهی نیاز به اطمینان دارد ، هر مکالمه ای را استراق سمع می کنید ، اقدامات خود را زیر سوال می برید و اغلب به شما اعتماد ندارید. ممکن است کسی سعی کند این موارد را نادیده بگیرد ، اما اقدامات مکرر می تواند همه چیز را خراب کند.
در زیر چند پیشنهاد وجود دارد که شما را در مورد نحوه برخورد با شریک و شخصیت پارانوئید راهنمایی می کند.
پارانویا چیست؟
قبل از اینکه به نحوه برخورد با فردی با شخصیت پارانوئید بپردازیم ، اجازه دهید ابتدا درک کنیم که این در واقع چیست.
ما اغلب اصطلاح پارانوئید را با فردی مشکوک ، مظلوم ، بی اعتماد یا احساس استثمار اشتباه می گیریم. با این حال ، بیش از این است. این ویژگی ها نشان می دهد که فرد دارای عزت نفس پایین است ، بدبین است یا تجربه های منفی داشته است که منجر به چنین شخصیتی شده است.
به افراد پارانوئید اعتماد به دیگران در اطراف خود بسیار دشوار است.
این امر اغلب آنها را برای داشتن یک رابطه اجتماعی و شخصی پایدار مشکل می کند. پارانویا می تواند علامت بسیاری از بیماری ها باشد ، مانند اختلال هذیانی ، اختلال شخصیت پارانوئید و اسکیزوفرنی. ببینیم منظور اینها چیست.
اختلال هذیانی
افرادی که از این مشکل رنج می برند دارای باورهای واهی هستند. آنها هیچ بیماری روانی از خود نشان نمی دهند اما به چیزی اعتقاد دارند که در واقعیت وجود ندارد. به عنوان مثال ، آنها می توانند باور کنند که آنها ولیعهد جایی هستند یا در ارتباط با شخصیتی شناخته شده هستند که هرگز ندیده اند.
اختلال شخصیت پارانوئید
این خفیف ترین نوع پارانویا است. کسی که از این مشکل رنج می برد ، اعتماد به مردم یا جهان بسیار مشکل خواهد بود. افراد به دلیل تجربیات بد شخصی تمایل به ایجاد این بیماری دارند.
اسکیزوفرنی پارانوئید
این نوع شدید پارانویا است که در آن فرد دچار توهمات عجیب و وحشیانه می شود. به عنوان مثال ، آنها می توانند احساس کنند که افکار یا زندگی شخصی آنها در رسانه های اجتماعی از طریق رسانه ای در سراسر جهان پخش می شود. مردم نیز دچار توهم می شوند.
حال پس از اینکه شایع ترین اختلال پارانویا را شناسایی کردیم ، بیایید راههای برخورد با افراد پارانوئید را بررسی کنیم.
برخورد با یک شریک پارانوئید
اگر با فردی زندگی می کنید که به تازگی مبتلا به پارانویا شده است ، یک چیز را بیابید ، سفر با آنها هموار نخواهد بود. زماني خواهد آمد كه شما مي خواهيد فقط از همه چيز بيرون برويد ، و زماني وجود خواهد داشت كه شما نمي توانيد به دليل وابستگي شما به آنها.
در چنین شرایط شدید ، صبر شما بارها و بارها آزمایش می شود. رعایت موارد زیر به شما کمک می کند تا شرایط را به نحو بهتری مدیریت کنید.
از آنها برای داروها حمایت و تشویق کنید
هنگامی که متوجه شدید شریک زندگی شما از پارانویا رنج می برد ، او را تشویق کنید تا برای بهبود زندگی خود به دنبال کمک پزشکی باشد. ممکن است اعتماد آنها به پزشکان برای آنها دشوار باشد و آنها از پیروی از داروها خودداری کنند ، اما شما باید آنها را متقاعد کنید.
همیشه با آنها باشید و در هر مرحله از آنها حمایت کنید. تشخیص و درمان مناسب می تواند زندگی شما را با این اختلال آسان و روان کند.
مرزهای خاصی را در رابطه خود تعیین کنید
بی اعتمادی ، تردید و سوء ظن دائمی از ویژگی های مشترک این اختلال است.
این ممکن است از نظر روحی شما را مختل کند و ممکن است بارها در حاشیه رابطه خود قرار بگیرید.
بنابراین برای جلوگیری از چنین درگیری هایی بهتر است مرزها را تعیین کنید.
با یک متخصص مشورت کنید و مرزها را با هم بحث کنید. این امر باعث می شود شریک زندگی شما به نام اختلال پارانویا با شما بدرفتاری نکند.
ارتباطات خود را بهبود بخشید
شاید متوجه نشوید اما در یک روز ما جملاتی را می گوییم که واضح یا مبهم نیستند.
وقتی زندگی با یک فرد پارانوئید را شروع می کنیم ، آن را حساب می کنیم. بنابراین ، برای اجتناب از هرگونه درگیری یا شعله ور کردن پارانویا ، مهم است که عادت کنید جملات واضح ، دقیق و غیر مبهم صحبت کنید.
رعایت این موارد به شما کمک می کند بدون اینکه اجازه دهید اختلال بین هر دو شما ایجاد شود ، رابطه قوی با شریک زندگی خود حفظ کنید.
تمرکز بر زندگی اجتماعی سالم و مراقبت از خود را شروع کنید
مراقبت از خود برای همه ما ضروری است ، اما ما این را بدیهی می دانیم. وقتی با یک فرد پارانوئید زندگی می کنید ، زمان آن رسیده است که توجه زیادی به آن داشته باشید. با مراقبت از خود شروع کنید و شریک خود را تشویق کنید تا مراحل شما را دنبال کند. این به شما کمک می کند تا انرژی مثبت خود را احاطه کرده و هر دو احساس بهتری داشته باشید.
به همین ترتیب ، فردی که از پارانویا رنج می برد ، مایل است خود را از محیط اطراف منزوی کند ، زیرا معتقد است مردم غیرقابل اعتماد هستند. اگر هر دوی شما برای داشتن یک زندگی اجتماعی سالم گام بردارید ، می توانید از این امر جلوگیری کنید.
وقت خود را با خانواده و دوستان نزدیک بگذرانید. به همسرتان این باور را بدهید که افرادی هستند که واقعاً از آنها مراقبت می کنند.
ما هرگز نمی دانیم آینده چه چیزی برای ما ارائه می دهد. گاهی اوقات ، همه چیز به طرز وحشیانه ای تغییر می کند و همه چیز برعکس می شود و ما را ناراحت می کند. در چنین شرایطی ، ما دو گزینه داریم ؛ یا فرار کند یا با آن روبرو شود. با این حال ، وقتی مسائل مربوط به عزیزان ما است ، نمی توانیم کشتی را رها کنیم ، بنابراین باید با شرایط روبرو شویم. وقتی در ارتباط با یک فرد پارانوئید هستید ، این اتفاق می افتد. نکات مربوط به نحوه برخورد با یک فرد پارانوئید یا شریک زندگی را دنبال کنید و اوضاع برای شما بهتر خواهد شد.