محتوا
- 1. هر دوی شما افراد پایداری هستید
- 2. شما و شریک خود در سطح اصلی سازگار هستید
- 3. شما به شیوه ای سالم با آن مخالفید
- 4- شما هر دو یکدیگر را در اولویت قرار می دهید
- 5- شما هر روز به شیوه های کوچک از یکدیگر قدردانی می کنید
- 6. شما عمیقا متعهد به رابطه هستید
- 7. بین شما پایه و اساس اعتماد وجود دارد
- 8. شما یکدیگر را کاملاً قبول دارید
- 9. شما در رشد معنوی یکدیگر شریک هستید
یک رابطه سالم یک رابطه پایدار است. همه ما زن و شوهرهایی را می شناسیم که یک روز مانند سگ و گربه با هم دعوا می کنند ، اما روز بعد به اندازه تازه عروس ها پرشور هستند. آنها یا در آستانه طلاق هستند و یا به عشق تازه خود برای همه کسانی که گوش می دهند ، مباهات می کنند.
آن زوج ها از یک رابطه پایدار لذت نمی برند. مشارکت آنها به ندرت طولانی مدت است ، یا اگر باشد ، مملو از درام ، اشک و ناراحتی است. هیچ کس از رابطه دو قطبی لذت نمی برد. این می تواند باعث ایجاد نگرانی ، ترس و ناامنی در شما شود. همه ما این حق را داریم که از رابطه ای روان ، محبت آمیز و احساس امنیت در خود لذت ببریم. "پایدار" به معنی "خسته کننده" نیست. "پایدار" رضایت بخش ، افزایش دهنده زندگی و پایه و اساس یک رابطه قوی و عاشقانه است.
در اینجا 9 نکته مفید برای ایجاد یک رابطه پایدار وجود دارد:
1. هر دوی شما افراد پایداری هستید
برای ایجاد یک رابطه پایدار ، دو شریک باید خود پایدار باشند. این بدان معناست که آنها به طور فعال برای تبدیل شدن به بزرگسالان خودشکوفا کار کرده اند. آنها درسهای مهم زندگی را آموخته و ادغام کرده اند. اگر آنها مسائل حل نشده ای دارند ، آنها را از طریق درمان یا با یک مربی مورد اعتماد کار کرده اند. آنها زندگی هایی ایجاد کرده اند که رضایت بخش و غنی کننده است. وقتی افراد پایدار دور هم جمع می شوند ، رابطه ای که متعاقباً برقرار می شود به طور طبیعی متعادل است.
2. شما و شریک خود در سطح اصلی سازگار هستید
ایجاد یا حفظ یک رابطه پایدار مستلزم این است که هر دو شریک ارزشهای اصلی مشترکی داشته باشند.
این بدان معناست که آنها در مورد برخی نکات مهم مانند دیدگاه خود نسبت به پول ، سیاست ، خانواده ، تحصیلات ، وفاداری ، رابطه جنسی و فراوانی آن ، انتخاب شیوه زندگی مانند تغذیه سالم ، ورزش و سیگار کشیدن توافق دارند.
زن و شوهرهایی که در هر یک از این موارد اختلاف نظر دارند ، می توانند در روابط خود دچار اصطکاک شده و بی ثباتی ایجاد کنند. به عنوان مثال ، شما احساس می کنید که درمان سالم بدن شما مهم است. شما مرتباً ورزش می کنید ، از غذاهای فرآوری شده دوری می کنید و سیگار نمی کشید. اگر شریکی دارید که تمام روز نشسته است و سیگار می کشد و آب نبات می خورد ، این باعث ایجاد احساس ثبات در روابط شما نمی شود. سبک زندگی اصلی شما مخالف است. در این مورد حفظ یک رابطه پایدار دشوار خواهد بود.
3. شما به شیوه ای سالم با آن مخالفید
زوج هایی که از رابطه ای پایدار برخوردارند با مهربانی و احترام ارتباط برقرار می کنند.
هنگامی که آنها دعوا می کنند ، از انتقاد از یکدیگر یا بیان اشتباهات گذشته خودداری می کنند. آنها به موضوع پایبند هستند و به حرفهای یکدیگر گوش می دهند. آنها به یکدیگر اجازه می دهند بدون وقفه اظهار نظر کنند.
آنها سخت تلاش می کنند تا بفهمند که طرف دیگر چگونه منبع اختلاف نظر می کند. زوج هایی که در روابط ناپایدار هستند سعی می کنند به یکدیگر نشان دهند که چرا حق با دیگران است و اشتباه دیگری. آنها شریک خود را تعطیل می کنند یا خود را تعطیل می کنند ، بنابراین بحث به سمت حل و فصل پیش نمی رود. آنها نسبت به یکدیگر بی احترامی می کنند و از اصطلاحاتی مانند "ساکت باش" استفاده می کنند. یا "شما نمی توانید کاری را درست انجام دهید!" مشاجرات آنها به صورت دایره ای شکل می شود و تنها به این دلیل خاتمه می یابد که یک نفر با تمام فریادها و فریادها خسته می شود.
4- شما هر دو یکدیگر را در اولویت قرار می دهید
همانطور که روز خود را سپری می کنید ، افکار شما به طرف شریک زندگی شما می رود. اگر تصمیم بزرگی برای تصمیم گیری دارید ، با شریک خود مشورت کنید. شما در مورد پروژه ها و برنامه های خود نظر شریک خود را جویا می شوید. شادی و رفاه شریک زندگی شما دغدغه شماره یک شما است.
5- شما هر روز به شیوه های کوچک از یکدیگر قدردانی می کنید
برای اینکه رابطه خود را سالم و پایدار نگه دارید ، راه هایی را پیدا می کنید که به شریک زندگی خود یادآوری کنید که چقدر او را دوست دارید و چقدر سپاسگزار هستید که در زندگی شما وجود دارد. از دم کردن اولین فنجان قهوه او ، تا ماساژ گردن فوق العاده قبل از خواب شب ، قدردانی خود را از طریق تماس فیزیکی ، ارتباط کلامی و نوشتاری و یک کلمه نرم و غیرمنتظره از عشق نشان می دهید.
6. شما عمیقا متعهد به رابطه هستید
هر دوی شما قبل از ازدواج توافق کرده اید که طلاق هرگز یک گزینه نخواهد بود. این دانش به روابط شما ثبات می بخشد و به شما این امکان را می دهد که در مواقع دشواری کار کنید ، زیرا می دانید که حتی در حین وصله های خشن ، همیشه به یکدیگر متکی خواهید بود.
7. بین شما پایه و اساس اعتماد وجود دارد
یک رابطه پایدار بر پایه اعتماد قرار می گیرد. شما و همسرتان صد در صد صادق و صادق با یکدیگر هستید. بین شما حسادت وجود ندارد. شما می توانید با یکدیگر باز ، آسیب پذیر و معتبر باشید. هر ترس یا احساسی را که با شریک خود در میان می گذارید ، می دانید که او همیشه شما را دوست خواهد داشت و از شما مراقبت می کند.
8. شما یکدیگر را کاملاً قبول دارید
زوج هایی که در روابط پایدار قرار دارند ، همدیگر را همانطور که هستند ، در حال حاضر ، امروز می پذیرند. آنها عاشق پتانسیل های دیگری نشدند ، همانطور که بودند عاشق دیگری شدند. هر تغییری که در رابطه رخ دهد - تغییرات جسمی ، بیماری ، چالش های زندگی ، شما هم می پذیرید و هم سعی نمی کنید یکدیگر را به شریکی تبدیل کنید که "آرزو می کردید".
9. شما در رشد معنوی یکدیگر شریک هستید
هر دوی شما به دنبال ادامه رشد و تکامل به عنوان یک انسان هستید. شما روی سلامت روانی یکدیگر سرمایه گذاری کرده اید. شما درس های زندگی را که هنگام پیشروی می آموزید با یکدیگر در میان می گذارید و وقتی شریک زندگی شما با چالش هایی که برای خود ایجاد می کند روبرو می شوید. شما هر دو می دانید که هدیه زندگی و عشق ارزشمند است ، و این را در سرلوحه ذهن خود قرار می دهید تا هرگز این موارد را بدیهی نگیرید.