محتوا
- 1. بسیاری نیازهای سلامت روانی را با ضعف اشتباه می گیرند
- 2. عوامل اقتصادی مسائل را پیچیده می کند
- 3. تغییر سیستم های خانواده منجر به یأس می شود
- 4- مردان ممکن است علائم را تشخیص ندهند
- 5- آنها ممکن است ندانند برای کمک به کجا مراجعه کنند
- روشن شدن مسائل بهداشت روان مردان
چه زمانی بهتر از ماه ژوئن ، ماه سلامت مردان و ماه روز پدر برای گفتگو در مورد سلامت روان مردان وجود دارد؟
مردان نیز به همان نسبت زنان دچار بیماری روانی می شوند ، اما به احتمال زیاد کمتر به دنبال کمک هستند. عواقب ناشی از عدم درمان می تواند غم انگیز باشد.
بسیاری از دلایل کمتر شناخته شده ای که چرا مردان در مورد سلامت روان صحبت نمی کنند و حتی در جستجوی کمک تردید می کنند ، زمانی احساس می شود که احساس افسردگی ، اضطراب یا در غیر این صورت خود نمی کنند. برخی از انتظارات فرهنگی پیرامون معنای مرد بودن ناشی می شوند ، در حالی که برخی دیگر به دلیل فقدان پول یا بیمه درمانی است.
گاهی اوقات ، مردان علائم اشتباه را تشخیص نمی دهند یا نمی دانند در صورت تشخیص به کجا مراجعه کنند.
در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا مردان از سلامت روان درخواست کمک نمی کنند.
1. بسیاری نیازهای سلامت روانی را با ضعف اشتباه می گیرند
مغز شما یک اندام است و مانند سایر اعضای بدن می تواند بیمار شود.
با این حال ، به مردان گفته می شود که هنگام درد جسمی "آن را بمکید". آیا جای تعجب است که اگر آنها علائم بیماری روانی را در خود تشخیص دادند ، از درخواست کمک امتناع ورزند؟
اصطلاح "مردانگی سمی" به شیوه تحمیل کلیشه های جامعه ما درباره نحوه رفتار یک مرد اشاره دارد. به مردان گفته می شود که باید حتی در مواقعی که با شرایط سختی روبرو می شوند ، یک رفتار رواقی داشته باشند. پسران با تماشای فیلم هایی بزرگ می شوند که در آنها قهرمانان دست و پای خود را شکسته و دیگر آسیب های جدی را متحمل می شوند ، نه با اشک درد ، بلکه با عقل حکیمانه و لبخند.
آنها زود می آموزند که پذیرش درد مترادف ضعف است.
تغییر این کلیشه زمان بر است ، اما اگر می ترسید مردی که دوستش دارید بیماری روانی داشته باشد ، حتماً یک بحث داشته باشید.
- به آنها اطمینان دهید که درخواست کمک نشان دهنده قدرت است نه ضعف.
- داستانهای مردان سرسخت معروف مانند دواین "راک" جانسون را به اشتراک بگذارید ، که اخیراً مبارزه خود با افسردگی را به صورت عمومی توضیح داده است ، و غیره.
2. عوامل اقتصادی مسائل را پیچیده می کند
در سیستم سنتی خانواده ، مردان بیرون می رفتند و حقوق دریافت می کردند در حالی که زنان در خانه می ماندند تا خانواده را تأمین کنند.
با این حال ، چندین دهه رکود دستمزدها باعث شده است که مردم تنها با یک درآمد نتوانند زنده بمانند. مردانی که 40 سال پیش متولد شده اند در دنیایی بزرگ شده اند که پدرانشان حتی اگر از دبیرستان فارغ التحصیل نشده اند می توانند خانه بخرند ، چیزی که امروزه بسیار کمتر از جوانان می توانند مدیریت کنند مگر آنکه از سابقه ای ممتاز آمده و مبلغ مرتبی به ارث برده باشند.
محققان رابطه مستقیمی بین سطح فقر و میزان خودکشی نشان داده اند.
خودکشی به چنان مسئله ای گسترده تبدیل شده است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید دائماً ارزیابی ریسک را برای غربالگری ایده پردازی به روز کنند. اگر می ترسید مردی که دوستش دارید در فکر خودکشی است ، به خصوص اگر اخیراً شغل خود را از دست داده یا بدشانسی دیگری را تجربه کرده است ، علائم آن را بیاموزید و در یافتن کمک به او کمک کنید.
3. تغییر سیستم های خانواده منجر به یأس می شود
مردان امروزی بیش از هر زمان دیگری در خانه های تک والدین بزرگ شده اند. پسران بزرگ شده در این خانواده ها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری روانی هستند.
علاوه بر این ، اگرچه دیگر این حقیقت ندارد که نیمی از همه ازدواج ها به طلاق ختم می شود ، اما تعداد زیادی از آنها اینطور هستند. نظام حقوقی به آهستگی تغییر می کند و دادگاه ها هنوز در پرونده های بازداشت جانبداری از زنان را حفظ می کنند.
قطع ارتباط با کودکان می تواند باعث ناامیدی مردان شود.
4- مردان ممکن است علائم را تشخیص ندهند
مردان اختلالات مانند افسردگی و اضطراب را متفاوت از زنان بیان می کنند.
در حالی که زنان تمایل دارند غم خود را به درون هدایت کنند و از کلماتی مانند "غمگین" یا "افسرده" استفاده می کنند ، مردان تمایل دارند بیش از حد معمول تحریک پذیر شوند.
در اینجا نشانه های دیگری از مشکلات روانی وجود دارد که باید در پسر خاصی که دوستش دارید جستجو کنید -
- از دست دادن انرژی - از دست دادن انرژی می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، اما افسردگی یک علت شایع است.
- از دست دادن علاقه به فعالیت های قبلی لذت بخش - مردان مبتلا به افسردگی و اضطراب ممکن است مسابقات سافت بال آخر هفته خود را ترک کنند یا برای ماندن در خانه و تماشای تلویزیون از گردهمایی های خانوادگی خودداری کنند. همچنین تمایل آنها به رابطه جنسی از بین می رود.
- عصبانیت و طغیان - مردانی که علائم افسردگی را تشخیص نمی دهند ، اغلب باید با دستکش بچه دست و پنجه نرم کنند تا از بروز انفجار جلوگیری شود.
- سوء مصرف مواد-مردان تمایل به خوددرمانی با داروها و مشروبات الکلی دارند. آنها همچنین ممکن است در رفتارهای پرخطر مانند سرعت زیاد و بافتن در و خارج از اتومبیل در آزادراه شرکت کنند.
اگر این علائم را مشاهده کردید ، از صمیم قلب صحبت کنید. به آنها کمک کنید تا یک درمانگر یا روانپزشک پیدا کنند. اگر می ترسید آنها ممکن است به خودشان آسیب برسانند ، می توانید با خط تلفن ملی خودکشی تماس بگیرید و از یکی از مشاوران آموزش دیده آن راهنمایی بخواهید.
5- آنها ممکن است ندانند برای کمک به کجا مراجعه کنند
منابع خود را با عزیز خود به اشتراک بگذارید ، مانند نحوه ارسال پیامک 741741 می تواند آنها را در تماس با یک فرد پشتیبانی ناشناس قرار دهد که می تواند با احتیاط برای کمک با آنها تماس بگیرد.
آنها را برای ملاقات با پزشک برای ارجاع به خدمات بهداشت روانی همراه کنید و در حالی که در مورد درمان های احتمالی بحث می کنند ، دست خود را بگیرید.
روشن شدن مسائل بهداشت روان مردان
بسیاری از مردان از پرداختن به مسائل مربوط به سلامت روان دریغ می کنند ، اما انجام این کار می تواند کیفیت زندگی آنها را تا حد زیادی بهبود بخشد.
اگر مردی که می شناسید به او آسیب می رساند ، به او کمک کنید تا مراقبت های لازم را برای بهبودی پیدا کند. شما فقط می توانید یک زندگی را نجات دهید.