محتوا
- آیا فاصله روابط را خراب می کند؟
- درصد شکست روابط از راه دور چقدر است؟
- چرا روابط از راه دور شکست می خورند؟
- عدم صمیمیت جنسی
- عدم تعامل اجتماعی و عاشقانه
- مسائل مربوط به اعتماد
- کمبود تلاش
- اهداف آینده همسو نیستند
- چه زمانی باید از رابطه طولانی مدت دست کشید
- 15 علامتی که نشان می دهد باید رابطه ای طولانی مدت را رها کنید
- 1. بدون عاشقانه
- 2. سوء ظن دائمی
- 3. عدم ارتباط
- 4. تغییرات بسیار زیاد
- 5. بدون تلاش
- 6. رابطه در حال تسخیر زندگی است
- 7. ترس از رها شدن
- 8. آینده ای ندارد
- 9. وسوسه های بسیار زیاد
- 10. بازی تعقیب و گریز
- 11. تفاوت های بسیار زیاد
- 12. احساس خفگی
- 13. اضطراب و ناراحتی
- 14. بازدیدهای اندک
- 15. سمیت خزنده در
- چگونه می توان رابطه طولانی مدت را رها کرد
- صحبت
- بگذار آنها با احترام بروند
- آنچه را که می گویید تمرین کنید
- روند حرکت
فاصله در روابط می تواند دشوار باشد. بدون تماس فیزیکی و گذراندن زمان با هم ، ایجاد صمیمیت و حفظ پیوند قوی می تواند چالش برانگیز باشد. با وجود این چالش ها ، بسیاری از افراد ممکن است متعهد به یک رابطه از راه دور باشند ، به این امید که در آینده در آینده یا نزدیک با شریک زندگی کنند.
اگر مدتی در یک رابطه با هم فاصله داشتید ، ممکن است این سال برای شما پیش بیاید که چه زمانی می توانید رابطه طولانی مدت را رها کنید. ممکن است بخواهید رابطه را متوقف کنید ، با این اعتقاد که شما و شریک زندگی خود در یک نقطه متحد خواهید شد.
همچنین ممکن است در نهایت این احساس را داشته باشید که انگار وقت خود را در رابطه ای تلف می کنید که به جایی نمی رسد.
برای رفع ابهام ، 15 نشانه را در مورد زمان ترک رابطه طولانی مدت بیاموزید.
آیا فاصله روابط را خراب می کند؟
متأسفانه فاصله می تواند برخی روابط را خراب کند. شرکا به زمان فیزیکی با هم نیاز دارند ، به ویژه اگر یکی از طرفین نیاز شدیدی به محبت فیزیکی داشته باشد. اگر روابط نیازهای یک یا هر دو شریک را برآورده نمی کند ، می تواند به سرعت شکست بخورد.
کسی که برای محبت جسمانی ارزش قائل است ، ممکن است در صورت وجود فاصله در رابطه احساس بی مهری کند.
درصد شکست روابط از راه دور چقدر است؟
در حالی که حفظ مسائل از راه دور سخت است و می تواند منجر به شکست رابطه شود ، هر رابطه از راه دور محکوم به فنا نیست.
در واقع ، طبق گزارش نیویورک پست ، یک مطالعه اخیر نشان داد که 60 درصد از روابط طولانی مدت موفق هستند. در حالی که علامت چهار ماهه برای زوجین در این مطالعه یک نقطه چالش برانگیز بود ، کسانی که در رابطه از راه دور به مرز هشت ماه رسیده بودند ، احتمال موفقیت بیشتری داشتند.
بر اساس این مطالعه ، که شامل 1000 شرکت کننده بود ، حدود 40 درصد از این گونه روابط منجر به شکست می شود.
چرا روابط از راه دور شکست می خورند؟
همانطور که در بالا مورد بحث قرار گرفت ، فاصله ها می توانند به دلیل عوامل مختلف روابط را خراب کنند. بیایید نگاهی دقیق به آنها داشته باشیم:
این عدم صمیمیت جنسی وقتی فاصله ای در یک رابطه وجود داشته باشد نیز می تواند چالش برانگیز باشد. وقتی زوجین با یکدیگر صمیمی نیستند ، مردن جرقه آسان است.
مطالب مرتبط: راههای عاشقانه در مورد نحوه صمیمیت در یک رابطه طولانی مدت
فاصله همچنین می تواند یک رابطه را به دلیل عدم تعامل اجتماعی و عاشقانه. انسان ها طبیعتاً اجتماعی هستند و تماس های تلفنی و چت های تصویری گاهی اوقات نمی تواند جای تعامل رو در رو باشد. ایجاد عاشقانه از طریق تلفن یا چت تصویری نیز دشوار است.
سرانجام ، حتی تحقیقات نشان می دهد که فاصله می تواند ایجاد کند مسائل مربوط به اعتماد. در صورت وجود ناامنی در رابطه ، ممکن است یکی از طرفین یا هر دو طرف در وفادار بودن طرف دیگر در بین تماس های تلفنی شک کنند.
ممکن است یکی از شریک ها بفهمد که وقتی از دیگری دور است خوشحال تر است و در نهایت منجر به فروپاشی رابطه در فاصله ای می شود.
فاصله در یک رابطه همچنین می تواند باعث جدا شدن افراد شود و متوجه شوند که بدون یکدیگر شادتر هستند. یکی یا هر دو شریک ممکن است وسوسه شوند که به دنبال رابطه ای عاشقانه یا جنسی با شخصی نزدیک به خانه باشند.
مطالب مرتبط: 6 راه برای ایجاد اعتماد در روابط طولانی مدت
علاوه بر این ، روابط از راه دور وقتی یکی یا هر دو شکست می خورد شرکا تلاش خود را متوقف می کنند به رابطه
به عنوان مثال ، ممکن است تماس های تلفنی منظم با شریک خود را متوقف کنید ، یا دریابید که کمتر در حال مکالمه تصویری هستید یا برای تعطیلات کمتر در آخر هفته به سفر می روید. این وضعیت به طور قابل درک می تواند منجر به شکست رابطه شود.
همچنین ممکن است سخت باشد که بخواهید تلاش کنید تا یک رابطه از راه دور زنده بماند ، به ویژه هنگامی که به اهداف خود پی می برید و برنامه های آینده هماهنگ نیستند
به عنوان مثال ، یکی از مشکلات روابط از راه دور این است که ممکن است یکی از اعضای مشارکت در آینده نزدیک مایل به زندگی مشترک باشد ، در حالی که شریک دیگر هیچ برنامه ای برای با هم بودن ندارد. تلاش برای ایجاد رابطه ای که به نظر نمی رسد به آینده مشترک منجر شود ، می تواند طاقت فرسا باشد.
چه زمانی باید از رابطه طولانی مدت دست کشید
در حالی که چنین روابطی می تواند موفقیت آمیز باشد اگر هر دو اعضای مشارکت تلاش کنند تا آنها را به کار بیندازند ، مواقعی وجود دارد که آنها موفق نیستند ، و شما باید بدانید چه زمانی باید یک رابطه طولانی مدت را رها کنید.
برخی از علائم ، که در زیر ذکر شده است ، وجود دارد که می تواند نشان دهد زمان کنار گذاشتن یک رابطه طولانی مدت رسیده است.
15 علامتی که نشان می دهد باید رابطه ای طولانی مدت را رها کنید
موارد زیر می تواند برای شما مفید باشد اگر نمی دانید چه موقع می توانید رابطه طولانی مدت را رها کنید:
1. بدون عاشقانه
متوجه می شوید که رابطه عاشقانه بین شما و شریک زندگی شما از بین رفته است. به عنوان مثال ، دیگر وقتی پیامکی از طرف دیگر خود دریافت می کنید هیجان زده نمی شوید ، یا وقتی در حین تماس تصویری آنها را در FaceTime می بینید ، دیگر قلب شما تپش نمی کند.
مطالب مرتبط: 5 راهی که می توانید به یک رابطه طولانی مدت چاشنی دهید
2. سوء ظن دائمی
احساس می کنید دائماً در مورد آنچه شریک زندگی شما انجام می دهد مشکوک هستید وقتی شما با هم تلفنی نیستید.
اگر متوجه شدید که نمی توانید بر این شبهه ها غلبه کنید ، حتی اگر بارها و بارها با شریک خود صحبت کرده اید ، یا شواهدی دارید که نشان می دهد شریک زندگی شما در حال انجام رفتارهای وفادارانه است ، احتمالاً زمان حرکت است.
طبیعی است که در رابطه از راه دور دچار سوء ظن شوید ، اما اگر شروع به خوردن شما کرد ، این رابطه دیگر برای شما سالم نیست یا باید به افکار خود نگاهی دقیق داشته باشید.
3. عدم ارتباط
هیچ ارتباطی بین شما دو نفر وجود ندارد. ممکن است متوجه شوید که هیچ چیزی برای گفتگو با شریک راه دور خود ندارید ، یا ممکن است متوجه شوید که تماس گرفتن با آنها یا چت تصویری با آنها به یک کار سخت تبدیل شده است.
همچنین ممکن است چندین روز بدون صحبت صحبت کنید ، و وقتی سرانجام با شریک خود تماس می گیرید ، سکوت در طرف دیگر خط وجود دارد.
ارتباط عالی را می توان با پرسیدن س questionsالات نیز حفظ کرد. کتاب 401 سوالات بحثی بزرگ برای زوجین در روابط از راه دور توسط روانشناس و نویسنده لیزا مک کی را بررسی کنید تا اگر می خواهید به رابطه فرصتی دیگر بدهید ، صمیمیت بیشتری ایجاد کنید.
مطالب مرتبط: توصیه های ارتباطی برای روابط طولانی مدت
همچنین جی شتی ، سخنران الهام بخش را تماشا کنید که در مورد 5 نکته اثبات شده که در رابطه شما تغییر ایجاد می کند صحبت می کند:
4. تغییرات بسیار زیاد
شما یا همسرتان به گونه ای تغییر کرده اید که باعث می شود این دو نفر از هم جدا شوند. نقل مکان به شهر جدید یا جدا بودن از کسی می تواند باعث تغییر یک یا هر دو شریک شود.
اگر متوجه شدید که شما و/یا شریک زندگی خود از زمان جدا شدن تغییر کرده اید ، دیگر ممکن است با هم سازگار نباشید. اگر تغییرات قابل توجه باشد ، ممکن است زمان آن برسد که رابطه طولانی مدت را رها کنید.
5. بدون تلاش
فاصله در یک رابطه می تواند ماندن در کنار یکدیگر را دشوار کند ، بنابراین هر دو طرف باید تلاش کنند تا همه چیز به نتیجه برسد. اگر احساس می کنید که شریک زندگی شما دیگر سعی نمی کند یا شما را در اولویت قرار می دهد ، این نشانه این است که چه زمانی باید رابطه طولانی مدت را رها کنید.
6. رابطه در حال تسخیر زندگی است
یکی دیگر از نشانه هایی که رابطه شما از راه دور به پایان می رسد این است که می بینید این رابطه تمام زندگی شما را مصرف می کند. ممکن است شما آنقدر وقت خود را صرف بررسی تلفن خود کرده یا منتظر تماس FaceTime از طرف شریک خود باشید که اجازه می دهید سرگرمی ها ، علایق یا دوستی های خود را کنار بگذارید.
اگر چنین است ، احتمالاً فاصله در یک رابطه دیگر برای شما سالم نیست.
7. ترس از رها شدن
متوجه می شوید که فقط از سر لجبازی در رابطه می مانید. ممکن است به خود بگویید که موافقت کرده اید که این رابطه را امتحان کنید ، بنابراین باید آن را به هر قیمتی که شده عملی کنید.
آیا فقط به این دلیل می ترسید که تسلیم شوید ، اما در واقع در رابطه شاد یا خوشحال نیستید؟ سپس احتمالاً زمان پایان رابطه طولانی مدت است.
8. آینده ای ندارد
اگر متوجه شوید که شما و شریک زندگیتان آینده مشترکی ندارید ، احتمالاً جدایی از راه دور در راه است.در نهایت ، همه می خواهند زندگی خود را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارند.
اگر نمی بینید که شما و شریک از راه دور شما هرگز به هم می پیوندند و خانواده یا خانه ای با هم دارند ، ممکن است این رابطه برای شما مناسب نباشد.
9. وسوسه های بسیار زیاد
فاصله در یک رابطه برای شما آنقدر سخت است که احساس وسوسه دیگران می کنید. اگر متوجه شده اید که وسوسه می شوید با شخصی نزدیک به خانه رابطه جنسی یا عاطفی برقرار کنید ، احتمالاً این رابطه با شما کار نمی کند و تمام شده است.
10. بازی تعقیب و گریز
احساس می کنید در حال تعقیب شریک خود هستید. ممکن است متوجه شوید که چندین بار در روز با شریک خود تماس می گیرید و پاسخی دریافت نمی کنید ، یا شریک زندگی شما هرگز تماس های تلفنی شما را بر نمی گرداند. چنین روابطی سخت است و نیاز به تلاش و تعهد هر دو شریک دارد.
اگر مجبورید به دنبال شخص مهم خود بروید ، احتمالاً آنها به اندازه شما متعهد نیستند و زمان پایان کار است.
11. تفاوت های بسیار زیاد
اگر شما و شریک زندگیتان در صفحات متفاوتی قرار دارید ، احتمال جدایی از راه دور وجود دارد. ممکن است شما مشتاق زندگی نزدیکتر به یکدیگر باشید ، اما وقتی این موضوع را مطرح می کنید ، شریک زندگی شما موضوع را عوض می کند یا بهانه می آورد که چرا نباید نزدیک شوید.
این می تواند نشانه پایان رابطه باشد ، مخصوصاً اگر از خود و دیگر افراد مهم خود در صفحات مختلف درباره رابطه ناراحت هستید.
12. احساس خفگی
رابطه شروع به عقب نگه داشتن شما می کند. شاید وقت کمتری را صرف کار خود می کنید زیرا وقت زیادی را با شریک خود در تلفن می گذرانید.
یا شاید شما تمرینات خود را در سالن بدنسازی رها می کنید ، یا اجازه می دهید دوستی ها از بین برود زیرا تمام تلاش اضافی خود را برای ایجاد رابطه مفید می کنید. اگر نمی توانید رابطه خود را حفظ کنید و هنوز زندگی شخصی خود را داشته باشید ، وقت آن رسیده است که از مشارکت طولانی مدت پیش بروید.
دانستن زمان نگه داشتن به اندازه اهمیت دانستن زمان رها کردن مهم است.
مطالب مرتبط: 10 راه هوشمند برای جلوگیری از درام رابطه طولانی مدت
13. اضطراب و ناراحتی
فاصله در یک رابطه بیشتر از شادی باعث ایجاد اضطراب و ناراحتی احساسی می شود. گاهی اوقات این امر باعث می شود هر تماس تلفنی یک دعوا باشد یا در واقع ممکن است از دریافت تماس از طرف دیگر مهم خود بترسید.
اگر چنین است ، این نشانه بسیار خوبی است که می توانید از رابطه طولانی مدت دست بردارید.
14. بازدیدهای اندک
شما هرگز رو در رو ملاقات نمی کنید و هیچ برنامه ای برای دور هم جمع شدن ندارید.
شاید شما در ابتدای رابطه طولانی مدت خود برنامه ای برای ملاقات دوبار در ماه داشته اید ، اما متوجه می شوید که ماه ها بدون دیدن شخص مهم خود می گذرند و هیچکدام از شما تلاشی برای برقراری ارتباط رودررو نمی کنید. بازدید حضوری
این نشانه واضحی است که رابطه در حال فروپاشی است و زمان آن رسیده است که از بین برود.
15. سمیت خزنده در
این رابطه سمی شده یا به شما احساس بدی می دهد. ممکن است به طور غریزی احساس کنید که رابطه دیگر برای شما مناسب نیست ، یا شاید آنقدر سمی شده باشد که شما و شریک زندگیتان دائماً در حال دعوا باشید ، یا شب ها بیدار بمانید و نگران وضعیت رابطه باشید.
این یکی دیگر از نشانه های خوب این است که زمان حرکت از روابط طولانی مدت فرا رسیده است.
همچنین امتحان کنید:آیا در مسابقه رابطه سمی هستید؟
چگونه می توان رابطه طولانی مدت را رها کرد
دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود روابط از راه دور کار نکنند و هنگامی که جدایی در افق است ، نشانه های کاملاً واضحی از زمان کنار گذاشتن یک رابطه از راه دور وجود دارد.
مطالب مرتبط: چگونه می توان یک رابطه طولانی مدت را کار کرد
وقتی مسافت طولانی سخت می شود و برخی از علائم فوق را تجربه می کنید ، احتمالاً در مورد آن فکر می کنید بهترین راه های رهایی از روابط.
می توانید فرایند رهایی را با گفتگو با شریک راه دور خود آغاز کنید. درباره احساسات ، تردیدها و نگرانی های خود صادقانه صحبت کنید و ببینید شریک زندگی شما چه می گوید.
- شاید شریک زندگی شما نیز همین احساس را داشته باشد و شما تصمیم متقابل را برای جدا شدن از یکدیگر بگیرید. از سوی دیگر ، شریک زندگی شما ممکن است از مشکلات بی اطلاع بوده و بتواند قدم هایی برای رفع رابطه بردارد.
- اگر شما و شریک زندگی خود نمی توانید در مورد ادامه رابطه به توافق برسید ، ممکن است مفید باشد با یک مشاور روابط مشورت کنید برای یافتن بهترین روش عمل.
-
بگذار آنها با احترام بروند
اگر به این نتیجه رسیده اید که رابطه قابل اصلاح نیست یا شما و شریک زندگی خود توافق کرده اید از هم جدا شوید ، زمان شروع فرایند رهاسازی فرا رسیده است. در صورت امکان ، معمولاً بهتر است شخصاً جدا شود، به خصوص اگر مدت طولانی با هم بوده اید.
اگر این امکان پذیر نیست ، برنامه ریزی یک تماس تلفنی یا چت تصویری ، و به جای ارسال پیام کوتاه ، که می تواند بی احترامی و آزاردهنده به نظر برسد ، به این ترتیب درباره شکست صحبت کنید.
این می تواند مفید باشد که از قبل برنامه ریزی کنید که هنگام جدایی از راه دور خود چه خواهید گفت. آ دوست یا اعضای خانواده می توانند به شما در ایفای نقش کمک کنند آنچه به شریک خود می گویید تمرین می تواند به شما کمک کند تا در طول مکالمه به مسیر خود ادامه دهید ، به خصوص اگر احساسی شود.
در طول مکالمه جدایی ، از سرزنش شریک خود اجتناب کنید یا انتقاد از آنهابه در مورد احساسی که دارید صادق باشید ، بدون اینکه آنها را زمین بگذارید یا اتهامی وارد کنید. این عادلانه است که شما در مورد علت عدم کارکردن رابطه شفاف باشید. همچنین می توان مهربان اما محکم بود.
به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من به شما اهمیت می دهم ، اما جنبه های دور ارتباط ما باعث می شود احساس تنهایی کنم و دیگر برای من کار نخواهد کرد. این برای من بیشتر از خوشحالی ناراحتی ایجاد می کند. "
حتی اگر جدایی از راه دور سخت باشد ، ممکن است بعداً احساس غم کنید ، حتی اگر بهترین انتخاب برای شما باشد. ممکن است مجبور شوید برای کمک به رهایی خود از دوستان یا خانواده خود کمک بگیرید.
همچنین است مهم مراقبت از خود ، برای شرکت در فعالیتهایی که از آنها لذت می برید ، وقت بگذارید و با دوستان خود جلسه بگذارید تا به شما در برقراری ارتباط اجتماعی کمک کند.
اگر متوجه شدید که در حال رها کردن هستید ، ممکن است از گفتگو با یک درمانگر برای رفع احساسات خود استفاده کنید و غم خود را از دست دادن رابطه برطرف کنید.
سعی کنید این مسابقه سریع را امتحان کنید تا بلافاصله سلامت رابطه از راه دور خود را بررسی کنید.
روند حرکت
فاصله در یک رابطه سخت است ، اما این بدان معنا نیست که هر رابطه طولانی مدت با شکست مواجه می شود. اگر هر دو طرف متعهد به برقراری ارتباط م effectivelyثر ، حفظ صمیمیت و تلاش در رابطه باشند ، این روابط می تواند کارساز باشد.
گفته می شود ، چالش ها می تواند ناشی از فقدان صمیمیت ، ارتباط فیزیکی محدود و ارتباط ضعیف بین شرکا باشد.
اگر نشانه هایی از زمان ترک رابطه طولانی مدت مشاهده کردید ، مانند احساس بد روده یا درک اینکه رابطه شما را می بلعد و باعث ناراحتی شما می شود ، ممکن است زمان ترک رابطه برسد.
جدایی از راه دور می تواند دشوار باشد ، اما در نهایت ، اگر رابطه آینده ای نداشته باشد یا شریک زندگی شما را در اولویت قرار ندهد ، اگر رابطه را پشت سر بگذارید در دراز مدت خوشحال خواهید بود.
ممکن است گفتگو با شریک خود در مورد نگرانی های شما مفید باشد. اگر رابطه هنوز کار نمی کند ، می توانید یک بحث صادقانه در مورد اینکه چرا زمان حرکت است و چرا این رابطه دیگر برای شما کار نمی کند ، داشته باشید.
با گذشت زمان ، شما شروع به حرکت می کنید ، مخصوصاً اگر مراقبت از خود را تمرین کنید و برای حمایت از دوستان و خانواده خود استفاده کنید. اگر متوجه شدید که نمی توانید بر احساس غم خود بر اثر از دست دادن رابطه غلبه کنید ، می توانید از مشاوره بهره مند شوید تا در کنار آمدن به شما کمک کند
مطالب مرتبط: مدیریت یک رابطه از راه دور