محتوا
- چرا مردم شک دارند
- واقعاً در زوج درمانی چه اتفاقی می افتد؟
- شما می توانید به تنهایی در درمان زوجین شرکت کنید
- به هر دو زمان داده می شود تا صحبت کنند
- آشکار سازی زمینه های زیرین
- درمانگر شما هر دوی شما را می شناسد
- بیاموزید که چگونه با یکدیگر با احترام رفتار کنید
- یک جلسه کاتارتیک
- اهداف برای آینده
- همانطور که درمان به پایان می رسد
آیا تا به حال عبارت "دو نفر ، سه نفر جمعیت" را شنیده اید. این ممکن است در روابط تک همسری صادق باشد ، اما گاهی اوقات شخص ثالث برای روابط ضروری است. و منظور ما از شخص ثالث درمانگر زوج است. حتی بهترین رابطه دارای تکه های سنگینی خواهد بود و گاهی بهترین راه برای بیرون کشیدن همه چیز در فضای باز و کنار آمدن با مشکلات شما ، درمان مشترک است. اما ، واقعاً در زوج درمانی چه اتفاقی می افتد؟
بسیاری از زوج ها درمان زوجین را در نظر می گیرند اما به دلیل اینکه مطمئن نیستند از یک جلسه انتظار چه چیزی را دارند ، به سراغ آن نمی روند. آیا به یک نفر حمله می شود یا شرمنده می شود؟ آیا جلسه ای پر از فریاد خواهد بود؟ آیا صدمات غیر ضروری ایجاد می کند؟ پاسخ به این سوالات ممکن است شما را شگفت زده کند. در اینجا چیزی است که واقعاً در زوج درمانی اتفاق می افتد.
چرا مردم شک دارند
اگر در صحبت با مشکلات شخصی خود مشکل دارید ، ممکن است برای رفتن به درمان زوج مردد باشید. اما ، برای اینکه درمان زوجین مثر باشد ، باید راه خود را باز کنید.
بسیاری از زوج ها نیز نسبت به درمان شک دارند و فکر می کنند درمانگر درمان مساوی را ارائه نمی دهد یا به آنها گفته می شود که دارو مصرف کنند. حقیقت این است که مشاور شما روانپزشک نیست ، بنابراین آنها هیچ دارویی را برای شما تجویز نمی کنند یا تشخیص های روانی را با مشکل روبرو نمی کنند. هدف از درمان زوجین این است که مسائل خود را در معرض دید عموم قرار دهید ، بیاموزید که چگونه با یکدیگر بهتر رفتار کنید و سپس از آنچه که رابطه شما را بد می کند ادامه دهید.
واقعاً در زوج درمانی چه اتفاقی می افتد؟
اگر در درمان زوجین هستید ، احتمالاً در رابطه خود یک حادثه آسیب زا داشته اید یا شاید دیگر فقط با هم کنار نمی آیید. مشاور شما به شما کمک می کند تا با احساساتی مانند خیانت ، افسردگی ، کینه و عصبانیت کنار بیایید. در اینجا آنچه در طول چندین جلسه با یک درمانگر رابطه اتفاق می افتد است.
شما می توانید به تنهایی در درمان زوجین شرکت کنید
اگر شریک زندگی شما تمایلی به شرکت در درمان ندارد ، مشاور زن و شوهر همچنان شما را به صورت جداگانه ملاقات می کند. این می تواند به شما کمک کند که چگونه رفتارهای شریک خود را مدیریت کنید و به شما آموزش دهد چگونه خود را بهتر کنید تا بتوانید رابطه ای سالمتر داشته باشید. پس از مدتی ، شریک زندگی شما ممکن است تصمیم بگیرد که با شما در جلسه شرکت کند. برای بهتر ، آنها یاد می گیرند که چگونه رابطه شما را موفق تر کنند و حداقل اطمینان حاصل می کنند که درمانگر شما از هر دو طرف رابطه شنیده است.
به هر دو زمان داده می شود تا صحبت کنند
برخی از زوجین ممکن است از فرض این که مشاور یک طرف یا طرف دیگر را انتخاب می کند ، از حضور در درمان زوج مردد باشند. این مورد نیست. مشاور ازدواج شما یک میانجی بی طرف است که به طور یکسان به هر طرف گوش می دهد. آنها برای ابراز نارضایتی خود به زوجین زمین بازی مساوی ارائه می دهند. درمان زوجین شما باید باعث شود که بتوانید احساسات خود را آزاد بیان کنید. مشاور شما همچنین اطمینان حاصل می کند که هیچ یک از شما عکس های ظالمانه ای از یکدیگر نمی گیرید و مکالمه را بر روی مسائل واقعی متمرکز می کند.
آشکار سازی زمینه های زیرین
اگر از یکدیگر عصبانی هستید ، ممکن است احساسات آسیب دیده شما عمیق تر از این باشد که شوهرتان سطل آشغال را بیرون نیندازد یا همسرتان پیوسته به شما پیام ندهد. مشاور شما می تواند به ریشه مسائل شما برسد و مسائل اساسی را به سطح برساند - مواردی که ممکن است حتی آنها را در آنجا نشناخته باشید.
مسائل گذشته در مورد مواد مخدر ، الکل ، سوءاستفاده های عاطفی ، جسمی و کلامی یا ضربه های دوران کودکی عوامل مهمی در نحوه رفتار شما در رابطه شما هستند. درمانگر شما به احتمال زیاد این موارد را بررسی کرده و تلاش می کند تا به شما کمک کند تا آنها را حل کنید ، احتمالاً جدا از مشاوره زوجین.
درمانگر شما هر دوی شما را می شناسد
پس از جلسات متعدد ، درمانگر تصور بهتری از اینکه شما به عنوان یک فرد و چگونه به عنوان یک زن و شوهر عمل می کنید ، خواهد داشت. این به مشاور شما این ایده را می دهد که چه چیزی به شما پیشنهاد می دهد که چگونه پیش بروید و چگونه اختلافات خود را کنار بگذارید ، از یک مشکل آسیب زا خلاص شوید یا اینکه آیا آنها فکر می کنند که شما باید در زمان معین در کنار هم باشید یا نه.
بیاموزید که چگونه با یکدیگر با احترام رفتار کنید
رفتار بهتر. در طول درمان زوجین ، هدف درمانگر شما این است که شما را به عشق و شهوتی که در اولین ملاقات داشتید باز گرداند. درمانگر شما به شما یادآوری می کند که باید ملاحظه داشته باشید و با یکدیگر مانند شرکا رفتار کنید ، نه با دشمنان یا افراد خشمگین ، بدیهیات را بیان کنید. مشاور شما می تواند توجه شما را از چیزهای کوچک دور کرده و بر موارد مهم ازدواج شما تمرکز کند.
یک جلسه کاتارتیک
بسیاری معتقدند مشاوره زوجین یک تجربه کاتارتیک است. این که بتوانید تمام مواردی را که از شریک خود در یک محیط کنترل شده بیان کرده اید ، به بسیاری از زوج ها کمک می کند تا به هم نزدیک شوند. همچنین به رفع استرس رابطه کمک می کند.
اهداف برای آینده
همانطور که درمانگر شما را می شناسد ، آنها می توانند لیستی از اهداف روابط را برای شما ایجاد کنند. این ممکن است شامل یادگیری اعتماد به یکدیگر ، مدیریت تعارض ، دیدن معشوق به عنوان شریک خود و نه دشمن شما ، تحسین و تحسین یا هر آنچه درمانگر شما فکر می کند باید روی آن کار کنید ، باشد. با انجام این وظایف ، درمانگر شما اهداف جدیدی را اضافه می کند.
همانطور که درمان به پایان می رسد
اگر احساس می کنید جلسات شما دو نفر را به هم نزدیک کرده است و می خواهید آنها را به پایان برسانید ، درمانگر یک برنامه بلند مدت برای شما ارائه می دهد که چگونه می توانید در حالی که تحت درمان نیستید ، چگونه نزدیک و یکپارچه بمانید. این به شما کمک می کند تا با هم پیش بروید ، علائم هشداردهنده را بپذیرید و در حالی که به اهداف خود ادامه می دهید و گام های مثبت رو به جلو برمی دارید ، مسئولیت پذیری را درگیر کنید.
وقتی نوبت به رفع رابطه شما می رسد ، هرگز احساس نکنید که نمی توانید با یک مشاور برای کمک ، تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آینده خود تماس بگیرید. زوج درمانی یک ابزار مفید است که برای قوی نگه داشتن ، شاد بودن و آگاهی از نیازهای دیگر طراحی شده است. اگر واقعاً می خواهید در کنار شریک زندگی خود بمانید ، مدیون این هستید که باید قدم های مثبتی برای پیشرفت بردارید.