محتوا
- درباره نفس خود مذاکره کنید
- نقص آنها را بپذیرید
- فضای خود را مشخص کنید
- یادتان باشد چرا آنها را دوست دارید
- اهمیت بخشش را بیاموزید
- تعارضات خود را هوشمندانه مدیریت کنید
- یک تیم شوید
- سعی کنید با یک متخصص مشورت کنید
وقتی در یک رابطه هستید ، انتظار احترام ، عشق ، حمایت و وابستگی مطلق را از طرف مقابل خود دارید. با این حال ، هنگامی که با فردی مبتلا به ADHD زندگی می کنید ، ممکن است این انتظارات جواب ندهد.
فرد مبتلا به ADHD (اختلال نقص توجه و بیش فعالی) ، که به آن ADD (اختلال نقص توجه) نیز می گویند ، دارای ویژگی های متفاوتی است که رسیدگی به آنها هنگام رابطه دشوار است.
اثر ADHD بر ازدواج وحشتناک و برگشت ناپذیر است اگر طرف مقابل از درک مطالب در زمان مناسب خودداری کند.
بیایید درک کنیم که ADHD چه تاثیری بر ازدواج دارد و چگونه می توان از ازدواج با فردی که دارای ADHD است ازدواج کرد.
همچنین تماشا کنید:
درباره نفس خود مذاکره کنید
وقتی با همسری مبتلا به ADHD زندگی می کنید ، باید بین ازدواج شاد یا حق با شما انتخاب کنید.
همه ما می دانیم که افراد مبتلا به ADHD ترجیح می دهند درست و معتبر باشند. آنها به سادگی نمی توانند شکست را به راحتی بپذیرندبه برای آنها حق بودن ضروری است.
با این حال ، هنگامی که شروع به اثبات اشتباه آنها می کنید ، به راحتی آنها وارد می شوید و این ممکن است بر روابط شما فشار وارد کند.
بنابراین ، شما باید حق را انتخاب کنید یا با شریک زندگی خود باشید.
نقص آنها را بپذیرید
همه ما می توانیم موافق باشیم که هر یک از ما دارای نقص هایی هستیم. هیچ کس کامل نیست؛ لحظه ای که شما شروع به پذیرش این موضوع می کنید ، همه چیز بهتر ظاهر می شود.
به عنوان یک زوج ، ممکن است انتظارات خاصی از یکدیگر داشته باشید ، اما این انتظارات می تواند بسیار سنگین باشد.
اثر ADHD بر ازدواج این است که خود را در مکانی بدون خروج گیر کرده اید.
هر چه بیشتر به ADHD شریک زندگی خود توجه کنید ، زندگی شما ناامیدکننده و استرس زا به نظر می رسد.
بنابراین ، برای اطمینان از اینکه رابطه شما می تواند جلو برود ، باید این کار را انجام دهید سعی کنید با برخی از آنها صلح کنید تمایلات ADHD شریک زندگی شما. اجرای این تغییر در شما تأثیر بسزایی در رضایت زناشویی شما خواهد داشت.
فضای خود را مشخص کنید
ADHD و روابط همیشه به خوبی با هم ترکیب نمی شوند. در حالی که در یک رابطه هستید ، انتظار دارید همسرتان قدر شما را بداند و نگاهی فراتر از خود داشته باشد ، آنها دقیقاً برعکس عمل می کنند.
بنابراین تأثیر ADHD بر ازدواج بسیار شدید است. شما باید راه هایی برای تنظیم موارد بر این اساس پیدا کنید. بهترین راه این است که فضای شخصی خود را داشته باشید.
شما باید فضای خود را در رابطه پیدا کنید در این صورت می توانید احساس آزادی کنید و درگیر مشکلات ADHD همسرتان نشوید.
وقتی در آن فضا قرار گرفتید ، می توانید افکار خود را آزادتر و سازنده تر پردازش کنید. این فضا به شما فرصت می دهد تا با نگرشی مثبت جوان شوید و به عقب برگردید.
یادتان باشد چرا آنها را دوست دارید
ADHD چگونه بر روابط تأثیر می گذارد؟ ممکن است شریک زندگی شما را تا حدی تغییر دهد که بخواهید رابطه خود را هر از گاهی پایان دهید.
انتقاد مداوم و تقاضای توجه شما را در صندلی عقب قرار می دهد ، جایی که زندگی با چنین شخصی برای شما دشوار است.
با این حال ، قبل از اینکه به خروج از رابطه فکر کنید ، باید خیلی فکر کنید. به این فکر کنید که چرا با آنها ازدواج کرده اید.
به دنبال چیزهای خوب در شریک زندگی خود باشید. ببینید آیا آنها هنوز ویژگی هایی را دارند که باعث شده عاشق آنها شوید. اگر آنها تغییر کرده اند ، اگر می توانید مصالحه های لازم برای ازدواج خود را انجام دهید ، خودتان را بیاموزید.
هدف باید این باشد که قبل از اینکه تمام گزینه های جایگزین را برای نجات رابطه خود به پایان برسانید ، از رابطه خود دست نکشید.
اهمیت بخشش را بیاموزید
هرگز نمی توان کسی را بخشید ، اما وقتی عاشق شدید ، تو باید یاد بگیری بخشش در ازدواج.
یکی از تأثیرات ADHD بر ازدواج این است که اغلب شما را به مرزهایی می رساند که همه چیز از کنترل خارج می شود.
مهم نیست که شرایط چقدر دشوار است ، باید یاد بگیرید که همسرتان را با ADHD ببخشید.
ADHD بخشی از شخصیت آنها است که به سادگی نمی توانید نادیده بگیرید. وقتی با فردی زندگی می کنید که ADHD دارد ، باید بیاموزید که او را به خاطر رفتارهایش ببخشید. هرچه زودتر این را بیاموزید ، زندگی شما بهتر می شود.
تعارضات خود را هوشمندانه مدیریت کنید
هر دعوایی شایسته توجه شما نیست شما باید این را درک کنید. درگیری ها و مبارزاتی وجود خواهد داشت که بی ارزش هستند ، و سپس درگیری هایی وجود دارد که سزاوار توجه کامل شما هستند.
شما باید یاد بگیرید که دعوا و درگیری های خود را در اولویت قرار دهید و سپس بهترین پای خود را جلو بگذارید.
یک تیم شوید
اثر ADHD بر ازدواج این است که اغلب زوجین را در مقابل یکدیگر قرار می دهد.
وقتی در حال مبارزه با ADHD با شریک خود هستید ، به احتمال زیاد هیچ مشکلی برای پیروزی بر مشاجره وجود ندارد.
در عوض ، آنچه شما باید بدانید این است که نباید درگیری در یک رابطه باعث شود شما دو نفر را در مقابل یکدیگر قرار دهید ، شما باید برای مبارزه با این مسئله متحد شوید نه با یکدیگر.
بنابراین، با بازی هوشمندانه ، شما همیشه می توانید یک تیم باشید. هنگامی که در مجادله یا اختلافات در کنار آنها قرار می گیرید ، طرف مقابل شما حریفی برای جنگیدن نخواهد داشت ، و سپس اختلاف نظر به همان سرعتی که شروع شده حل می شود.
کار آسانی نخواهد بود ؛ بنابراین ، هر زمان که خود را در مقابل شریک زندگی خود می بینید ، به تجدید گروه شدن و تبدیل شدن به یک تیم فکر کنید. این به شما کمک زیادی می کند.
سعی کنید با یک متخصص مشورت کنید
اگر فکر می کنید روش هایی که در بالا ذکر شد جواب نمی دهد و تنظیم زندگی با همسر ADHD برای شما مشکل است ، با یک متخصص مشورت کنید.
متخصص تمام مشکلات شما را می شنود و به شما کمک می کند راه بهتری برای برون رفت از مشکلات پیدا کنید. برای پیوند بهتر و قوی تر ، مشاوره زوجین را نیز امتحان کنید.