محتوا
- 1. باید مورد پسند واقع شود
- 2. برای روابط صمیمی باز نیست
- 3. در محیط های اجتماعی ناراحت کننده است
- 4. از فعالیتهای کاری اجتناب می کند
- 5. از هرگونه تعارض جلوگیری می کند
اختلالات شخصیتی الگوی ماندگار تجربه و رفتار را منعکس می کند که به طرق مختلف ظاهر می شود.
همسر مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی ممکن است دارای ویژگی هایی باشد از نظر اجتماعی مهار شده ، احساس ناکافی بودن و حساسیت بیش از حد به ارزیابی های منفی دارد.
آنها ممکن است آنقدر حساس باشند که در فکر گفتن یا انجام کار اشتباه دچار اضطراب شدید شوند.
بعضی ها مردم را خوشحال می کنند کسانی که آنقدر نگران دوست داشتن هستند که از موقعیت های اجتماعی اجتناب می کنند مگر اینکه از پذیرش مطمئن باشند یا ممکن است بدهند ، و می دهند و می دهند تا زمانی که دیگر چیزی برای دادن ندارند.
کسی که از تمسخر می ترسد ، از ترس عدم پذیرش اجتماعی رنج می برد و در روابط صمیمی احساس ناکافی می کند ، می تواند در میانسالی دچار بحران شود.
همچنین ، در اینجا یک تست اختلال شخصیت اجتنابی وجود دارد.
این مسابقه نشان دهنده یک اختلال شخصیتی اجتنابی بالقوه است ، با این حال ، بهتر است برای تشخیص رسمی به دنبال مداخله متخصص باشید.
در زیر پنج تظاهر احتمالی اختلال شخصیت اجتنابی و نمونه ای از هر رفتار آورده شده است.
1. باید مورد پسند واقع شود
این شخص با دیگران درگیر نمی شود مگر آنکه بداند از احترام زیادی برخوردار است به دلیل ترس از رد شدن
به عنوان مثال ، جین یک آشپز فوق العاده است. او در کلاس های آشپزی شرکت می کند و غذا را به افراد نیازمند می رساند.
مشکل ، اگر ربطی به پختن جین نداشته باشد درگیر نمی شود.
او فقط خود را در موقعیتی قرار می دهد که در کنار دیگران باشد که او را تحسین می کنند و می داند ، وقتی صحبت از آشپزی می شود ، او همیشه ستایش می شود. جین زمان زیادی را تنها در آشپزخانه اش می گذراند.
2. برای روابط صمیمی باز نیست
این شخص می ترسد مورد تمسخر یا تمسخر کسی قرار گیرد که با او رابطه عاشقانه داشته است.
بهترین راه برای اطمینان از این است که هرگز از طرد شدن رنج نمی برید؟ هرگز درگیر نشو!
به عنوان مثال ، فرانک توصیه های خوبی در مورد روابط ارائه می دهد. همه وقتی در زندگی عاشقانه خود با مشکل روبرو می شوند به فرانک می روند.
تنها مشکلی که وجود دارد این است که به نظر نمی رسد فرانک هرگز در رابطه باشد.
او با دوستان خود و روابط آنها به طور متفاوتی زندگی می کند ، که او را از مواجهه با ترس از درگیر شدن نزدیک خود دور می کند.
3. در محیط های اجتماعی ناراحت کننده است
شما به ندرت فردی را با اختلال شخصیت اجتنابی در مهمانی کریسمس دفتر خواهید دید. اگر عروسی خانوادگی باشد ، آنها هدیه ای ارسال می کنند ، اما اسب های وحشی نمی توانند آنها را به عروسی بکشانند.
آنها آنقدر مشغول اندیشه هایی هستند که دیگران در مورد آنها چه فکر خواهند کرد ، به این دلیل که به جای روبرو شدن با اضطراب خود ، راحت تر می توانند در خانه بمانند.
به عنوان مثال ، کتی با همسرش در جامعه بازنشستگی زندگی می کند. زنان جامعه برای بازی با کارت و فعالیت های مختلف دیگر گرد هم می آیند.
آنها در زمان انتخابات به غرفه های رای گیری مشغول هستند. آنها در استخر اجتماع ایروبیک آبی انجام می دهند.
کتی از این زنان انتقاد می کند و می گوید "کارهای بهتری با زمان خود دارد". کاری که کتی در زمان خود انجام می دهد این است که می نشیند و سریال های صابونی تماشا می کند ، خانه را تمیز می کند و به زنهایی نگاه می کند که آرزو می کند بیشتر شبیه آنها باشد.
برای اعتراف به این امر ، کتی باید اعتراف کند که ترسناک است و در جایی نیست که او بخواهد برود.
4. از فعالیتهای کاری اجتناب می کند
این شخص در محل کار اسکیت می گذارد تا از تعامل با دیگران جلوگیری کند.
آنها از مسئولیت بیشتر در محل کار می ترسند زیرا از شکست می ترسند. آنها در کار شغل پایینی دارند.
به عنوان مثال ، جان برای امرار معاش اعداد را خرد می کند. این تنها کاری است که او انجام می دهد ، او به دنبال ارتقا نیست.
او به دفتر خود می رود ، درب خود را می بندد و در هر کاری که برای روز انجام می دهد کار می کند.تا زمانی که مجبور نباشد با دیگران تعامل داشته باشد یا شانس شکست خوردن را داشته باشد ، نمی تواند برایش اهمیتی قائل شود.
جان ناهار را تنها می خورد.
صبح ها کنار کولر آبی نمی ایستد و با سایر کارکنان صحبت می کند.
او هرگز بعد از کار برای آبجو با همسالان خود بیرون نمی رود.
او با خیال راحت بازی می کند ، زیرا مادامی که با خیال راحت بازی می کند ، لازم نیست نگران این باشد که دیگران احتمالاً چیزی را که او می گوید یا انجام می دهد نپذیرند.
5. از هرگونه تعارض جلوگیری می کند
وقتی با دیگران درگیر می شوید چه اتفاقی می افتد؟
ممکن است مجبور شوید انتقاد را بشنوید ، ممکن است یک فکر یا ایده رد شود.
تعارض برای افرادی که دارای اختلال شخصیت اجتنابی هستند ناراحت کننده است، آنها یا از همه موقعیت هایی که امکان درگیری وجود دارد اجتناب می کنند یا به عقب خم می شوند تا دیگران را خوشحال نگه دارند تا از درگیری جلوگیری کنند.
به عنوان مثال ، جاستین هر کاری را که همسرش از او درخواست کرد انجام داد. او می ترسید که او عیب جویی کند ، بنابراین او در اختیار او بود و در ذهن او ، "راه او یا بزرگراه" بود.
جاستین از این واقعیت که همسرش متوجه نشده بود که او نمی خواهد همه کارها را انجام دهد ، ناراحت است.
در ذهن او ، او باید بتواند ذهن او را بخواند.
بدون هیچ گونه اطلاعاتی از طرف او بدانید چه چیزی او را خوشحال کرده است و چه چیزی نه.
او از بیان نیازهای خود می ترسید و از او عصبانی بود زیرا او نمی توانست نیازهای او را حدس بزند.
جاستین یک تظاهر کننده است.
به منظور پایین نگه داشتن سطح اضطراب ، او وانمود می کند که دوست دارد و همان کارهایی را که همسرش می خواهد می خواهد.
تنها مشکل ، جاستین این است که خود ، همسرش و ازدواج خود را برای شکست آماده می کند.
غالباً شخصی مانند جاستین پس از 25 سال ازدواج با انگشت خود به سمت همسرش می رود و او را متهم به یک عجیب کنترل می کند.
آخرین کلمه در مورد رفتار اجتنابی
افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی از عزت نفس ضعیف رنج می برند و سایر مسائل پیرامون روابط صمیمی ، فعالیتهای مربوط به کار و تعاملات اجتماعی.
همچنین تماشا کنید:
اگر خودتان یا همسرتان را در توضیحات بالا می بینید ، از شما می خواهم که به دنبال درمان باشید تا بتوانید یاد بگیرید در رسیدن به خواسته ها و خواسته های خود از زندگی قاطع تر عمل کنید.
همچنین ، در مورد درمان اختلال شخصیت اجتنابی توصیه های معتبری دریافت خواهید کرد.
خواندن این راهنمای ضروری برای کمک به غلبه بر اختلال شخصیت اجتنابی مفید خواهد بود. این کتاب الگوهای فراگیر مرتبط با علائم اختلال شخصیت اجتنابی و چالش های زندگی با همسر مبتلا به اختلال شخصیت را روشن می کند.
علاوه بر این ، هنگامی که از سبک های دلبستگی بزرگسالان و استرس صحبت می کنیم ، در جستجوی علائم اختلال شخصیت مضطرب یا حتی اختلال شخصیت اجتنابی مضطرب برای درک و اصلاح سایر نگرش های ناکارآمد که منجر به پویایی نامناسب روابط ، هرج و مرج ذهنی می شود ، ضرری وجود ندارد. و چالش های روابط
علاوه بر این ، شما باید از همسرتان حمایت کنید تا بتواند در فضایی دوستانه زندگی کند و با دانستن اینکه در عشق زندگی می کنند ، از رنج آنها بکاهید.