محتوا
- بحث ها به ندرت چیزی را حل می کند
- بنابراین چگونه می توانید در مورد موضوعات بحث برانگیز بحث کنید و هنوز به جایی برسید؟
- قوانین ساده ای برای این فرآیند وجود دارد
هر رابطه ای مشاجرات خود را دارد-پول ، همسر ، مهمانی ، کنسرت ، پلی استیشن در مقابل X-Box (این فقط یک طرفدار ازدواج نیست بلکه یک خانواده است). لیست همچنان ادامه دارد. بسیاری از ما هرگز به آنچه طرف مقابل می گوید گوش نمی دهیم. ما فقط منتظر پاسخ هستیم یا دقیق تر ، اجازه دهید آنها چند کلمه از پاسخ و حمله خود داشته باشند. برخی از ما حتی خودمان نیز به آنچه می گوییم گوش نمی دهیم. اگر در بهترین حالت فقط به نیمی از مکالمه گوش می دهیم ، چگونه انتظار داریم هر چیزی را حل کنیم؟
بحث ها به ندرت چیزی را حل می کند
آنها منجر به احساسات ناراحت کننده ، ناراحتی و به نوعی می شوند ، شخصی که دوست داریم مورد آزار و اذیت قرار می گیرد تا با چیزی که نمی خواهد یا دوست ندارد موافقت کند.
ما می دانیم که روند کار نمی کند ، اما ما همچنان استدلال های یکسانی را بارها و بارها یا استدلال های جدید با همان سبک قدیمی داریم. ما این کار را از روی عادت انجام می دهیم. ما این کار را انجام می دهیم زیرا آشنا و راحت است. ما این کار را می کنیم زیرا راه دیگری نمی شناسیم. والدین ما به این ترتیب اختلافات را حل کردند. اینگونه است که ما اختلافات را در تمام طول عمر حل کرده ایم. برای برخی از ما ، این باعث می شود که ما بیشتر اوقات به راه خود ادامه دهیم و برای دیگران ، منجر به سرخوردگی و درد یا عزم برای پیروزی در بحث بعدی به هر قیمتی می شود ، حتی اگر فقط در مورد برنامه ای باشد که ما به طور زنده تماشا می کنیم و که بعداً در DVR تماشا می شود.
مشاجره و فریاد معمولاً باعث ناراحتی خانواده و احتمالاً همسایه ها می شود. بیشتر اوقات بحث ها زمانی است که ما به کودک درون خود اجازه می دهیم "بازی" کند. همانطور که دیو رمزی می گوید: "بچه ها کاری را انجام می دهند که احساس خوبی دارد. بزرگسالان طرحی را طراحی می کنند و به آن پایبند می مانند. " شاید وقت آن رسیده باشد که وقتی اختلاف نظر داریم مانند بزرگسالان رفتار کنیم.
برخی افراد سعی می کنند بحث کنند. این بهتره. اگر همه طرف های درگیر از قوانینی که معمولاً در مشاوره قبل از ازدواج آموزش داده می شود پیروی کنند ، این بدان معناست که یک نفر صحبت می کند در حالی که دیگری در واقع آنچه را که هر از گاهی شنیده است گوش می دهد و خلاصه می کند. هیچ یک از دو طرف سعی نمی کند پیش بینی کند که طرف مقابل چه خواهد گفت یا چگونه واکنش نشان خواهد داد. ما وارد اتهامات بی اساس نمی شویم و سازش می کنیم. مشکل در این است که هرچه بیشتر روی موضوعی سرمایه گذاری کنیم ، بحث ها سریعتر به بحث تبدیل می شود.
بنابراین چگونه می توانید در مورد موضوعات بحث برانگیز بحث کنید و هنوز به جایی برسید؟
شما آن را بنویسید من از این شخص و همچنین برای مشتریان خود استفاده می کنم. این طرح تا کنون هر بار که از آن استفاده می شود دارای 100٪ موفقیت است. مسلماً اکثر مشتریان این کار را یک یا دو بار انجام می دهند و سپس به عادات قدیمی باز می گردند. من یک زوج داشتم که هفته ای یکبار آن را مدیریت می کردند. آیا می خواهید حدس بزنید کدام زوج بیشترین پیشرفت را داشته اند؟
ایده پشت نویسی آن چند وجهی است. اولین موجود ، شما به آنچه می خواهید بگویید فکر می کنید. وقتی مطالبی را یادداشت می کنید ، هم مختصر و هم دقیق می شوید. ابهام تمایل به از بین رفتن دارد و شما به آنچه می گویید توجه می کنید. ایده بعدی این است که برای پاسخگویی باید آنچه را که شخص یا افراد دیگر می گویند بخوانید. نکته مهم دیگر در این مورد این است که مسئولیت پذیری در آن ایجاد شده است. کلمات و دست خط شما برای همه قابل مشاهده است. دیگر نه "من این را نگفتم" و نه "یادم نمی آید آن را گفته باشم". و البته ، با نوشتن آن ، به شما زمان می دهد تا پاسخ های احساسی را پردازش کنید و به طور کلی منطقی تر باشید. شگفت انگیز است که چگونه چیزهای مختلف هنگامی که آنها را در حال نوشتن می بینیم ظاهر می شود و شگفت انگیز است که چقدر مراقب چیزی هستیم که هنگام نوشتن آن موافقت می کنیم یا قول می دهیم.
قوانین ساده ای برای این فرآیند وجود دارد
1. از یک دفترچه مارپیچی یا کاغذ استفاده کنید
به این ترتیب بحث ها مرتب و یکدست می شوند. در صورت لزوم می توانید متن یا ایمیل ارسال کنید ، در صورتی که این بحث ها لازم است انجام شود ، اما قلم و کاغذ بهترین کار است.
2. حواس پرتی ها به حداقل می رسد
تلفن های همراه خاموش یا خاموش هستند و کنار گذاشته می شوند. بچه ها تقریباً همیشه به چیزی احتیاج دارند اما باید به آنها گفت سعی کنید در صورت امکان وقفه را قطع نکنید. بسته به سن و نیازهای کودکان درگیر ، می توانید تعیین کنید که چه زمانی برای گفتگو برنامه ریزی کنید. با این حال ، فقط به این دلیل که کوچکترین شما 15 ساله است به این معنی نیست که هر زمان که تلاش می کنید یک بحث موفق خواهید داشت. اگر او مبتلا به آنفولانزای معده است و از هر دو طرف مانند یک آتشفشان آتش می زند ، این یک وضعیت "همه جانبه روی عرشه" است و به احتمال زیاد در آن شب بحثی نخواهد شد. لحظه های خود را انتخاب کنید
3. به هر بحث برچسب بزنید و به موضوع پایبند باشید
اگر در مورد بودجه بحث می کنیم ، نظرات در مورد اینکه کباب قابلمه خشک تر از صحرا است یا اینکه مادر همسرتان چقدر کنترل و یا مداخله می کند ، هیچ تاثیری در بحث نداشته باشید و به آن تعلق ندارید (کتابهای خوب می خورد از آلتون براون می تواند در مورد سابق و Boundaries توسط دکتر Cloud و Townsend در مورد دوم کمک کند) ، مهم نیست که چقدر درست باشند. همچنین ، بحث در مورد اینکه آیا فرزند شما قصد سفر به کانکون را دارد ، در بحث بودجه جای نمی گیرد. آنچه در بحث بودجه وجود دارد این است که آیا می توانید هزینه ارسال فرزند را تهیه کنید یا خیر. پس از اتمام بحث بودجه و تعیین اینکه آیا می توانید هزینه ارسال آنها را داشته باشید ، می توان بحث جدیدی در مورد اینکه آیا آنها می روند یا نه آغاز کرد.
4. هر فرد از جوهر رنگ متفاوتی استفاده می کند
می دانم که برخی از شما فکر می کنید ، "این مسخره است." تجربه به من آموخت که این مهم است. الف) به شما این امکان را می دهد که سریع نظرات یک شخص را برای چیزی جستجو کنید و ب) این بحث ها هنوز می تواند بسیار پر جنب و جوش باشد و شما شگفت زده خواهید شد که چقدر دست خط شما شبیه به نظر می رسد وقتی شما بسیار متحرک هستید.
5- بحثها نباید بیش از یک ساعت طول بکشد
مگر اینکه آن شب باید تصمیمی گرفته شود ، شما بحث را می گذارید و آن را در زمان دیگری انتخاب می کنید. سعی نکنید در خارج از بحث کتبی با همسرتان در مورد موضوع صحبت کنید.
6. وقفه ها را می توان نامید
گاهی اوقات ، شما بیش از حد از نظر احساسی درگیر می شوید و برای خنک شدن به یک یا دو دقیقه زمان نیاز دارید. بنابراین ، شما استراحت حمام را انجام می دهید. یه نوشیدنی بنوش. اطمینان حاصل کنید که بچه ها در جایی هستند که باید باشند ، و غیره. شاید کسی نیاز به تحقیق داشته باشد تا دوباره به بحث بازگردد. زمان استراحت نباید بیش از 10 تا 15 دقیقه باشد. و نه ، این ساعت حساب نمی شود.
7- از قبل برنامه ریزی کنید
اگر می دانید که تنگنای مالی در راه است ، زمان صحبت در مورد آن و برنامه ریزی برای آن خیلی زود است ، نه زمانی که قبوض شروع به سررسید می کنند. بهتر است سفرهای خانوادگی حداقل 2 ماه قبل از شروع برنامه ریزی شود. بچه هایی که 16 ساله می شوند و مدرسه رانندگی ، اتومبیل و بیمه اتومبیل رویدادهای غیرمنتظره ای نیستند ، اما اکثر خانواده ها با آنها مثل این رفتار می کنند. تا آنجا که ممکن است در برنامه ریزی خود برای بحث و گفتگو فعال باشید.
8. دعواهای پولی برای روابط خطرناک است
بسته به مطالعاتی که خوانده اید ، دعوای پول و پول دلیل شماره یک یا دو دلیل طلاق است. ایجاد بودجه (برنامه جریان نقدی یا برنامه هزینه اغلب شرایط قابل قبولی برای بودجه است) می تواند این دعواها را کاهش داده یا حتی از بین ببرد. بودجه برای کنترل شخص دیگری با پول نیست. بودجه به این معناست که مردم تصمیم می گیرند پول خود را خرج کنند. هنگامی که بر سر اهداف به توافق رسیدید که چگونه پول را از طریق بودجه جابجا کنید ، بیشتر علمی است تا احساسی.
ممکن است قوانین دیگری وجود داشته باشد که باید آنها را درج کنید. قوانین دیگری که برای زوجین یا خانواده های خاص وضع شده است شامل موارد زیر است: تفکر خلاق و حل مشکل باید امتحان شود ، بدون تکرار یک کار مکرر ، و همه باید برای انجام کارها به روش متفاوت آماده باشند. هنگام تلاش برای حل موفقیت آمیز یک موقعیت ، همیشه انعطاف پذیر و آماده سازش است. راه حل جدید ممکن است کاملاً کار نکند و احتمالاً به کمی تغییر نیاز دارد. ما فقط روش جدید را رها نمی کنیم و به روش قبلی برمی گردیم که کار نمی کرد ، بلکه راحت تر است.
به یاد داشته باشید که شرایط روان است. فرزندان شما ممکن است در حال حاضر 4 و 6 سال داشته باشند ، اما در چند سال آینده ، آنها می توانند در بسیاری از کارهای خانه به شما کمک کنند. همین حالا آموزش مرتب سازی لباس های شسته شده را به آنها آموزش دهید. صرفه جویی در زمان وجود دارد با افزایش سن ، آنها بیشتر و بیشتر در مورد لباسشویی می فهمند و در نهایت می توانند کار خود را انجام دهند. نظافت منزل هم همینطور. کار حیاط. شستن ظروف. آشپزی. تا به حال Masterchef Junior را تماشا کرده اید؟ مقاله بعدی من در مورد اهمیت مشارکت بچه ها در امور خانه و ... پرداخت نشدن بابت آن است.