محتوا
- واقعیت متفاوت است
- 1. با کار بر روی صمیمیت عاطفی خود شروع کنید
- 2. روی صمیمیت جنسی خود کار کنید
- 3. در بدن خود احساس اطمینان و آرامش کنید
- 4. نمی دانید چگونه شروع کنید؟ به یک متخصص جنسی مراجعه کنید
- 5. برای رابطه جنسی عالی ، عصبانیت را به اتاق خواب منتقل نکنید
بسیاری از زوج های متاهل وقتی می فهمند که رابطه جنسی داغ چیزی نیست که به طور طبیعی در هنگام ازدواج یک زن اتفاق بیفتد شگفت زده می شوند. از این گذشته ، فیلم ها و مجموعه های تلویزیونی جریان دائمی تصاویر جنسی را به ما نشان می دهند ، جایی که زن و شوهر در رختخواب می افتند ، فوراً عاشقانه درجه یک را آغاز می کنند و در همان لحظه دقیقاً یکدیگر را راضی می کنند (در پنج دقیقه ، بالا) و سپس کلمات نرم عشق را تا شب در آغوش بگیرید و زمزمه کنید.
واقعیت متفاوت است
صمیمیت جنسی خوب ذاتی نیست و ما باید این ایده را کنار بگذاریم که "بقیه بهتر از ما این کار را انجام می دهند". سازگاری و نزدیکی فوری غیر واقعی است. اینها برای ساختن بین دو نفر به زمان نیاز دارند. راههایی که می توانیم رابطه جنسی متاهل را لذت بخش تر کنیم چیست؟
1. با کار بر روی صمیمیت عاطفی خود شروع کنید
در اینجا یک حقیقت زندگی وجود دارد: رابطه جنسی عالی از دو عنصر تشکیل شده است: نزدیکی احساسی و جنسی. اگر فقط یکی از افراد حاضر باشد ، رابطه جنسی شما را به بهشت نمی برد و حتی به یاد ماندنی نخواهد بود.
منظور ما از صمیمیت عاطفی چیست؟ صمیمیت احساسی عبارت است از شناخت واقعی همسرتان: همه ترسها ، آسیب پذیری ها ، اشتیاقات ، خشونت ، صدمات گذشته و شادی های حال او. این احساس است که همسر شما پناهگاه امن شما برای زمانی است که زندگی یک یا دو توپ منحنی را برای شما پرتاب می کند. این احساس است که وقتی با شریک زندگی خود هستید ، "خانه" هستید.
چگونه می توانیم ارتباط عاطفی خود را با همسرمان عمیق تر کنیم تا رابطه جنسی بهتر شود؟
راه های زیادی برای افزایش پیوند عاطفی با شریک زندگی خود وجود دارد. حداقل یک بار در روز با یکدیگر به طور معنی دار صحبت کنید. این به معنای یک گفتگوی خوب و صمیمانه است که هیچ گونه حواس شما را پرت نمی کند: بدون تلفن ، رایانه شخصی ، تلویزیون یا رایانه لوحی در یک دست ، در حالی که شما نیم نگاهی به شوهر خود دارید و به صفحه نمایش نگاه می کنید. این یک راه ایده آل برای برقراری ارتباط با او نیست و هیچ کاری برای ارتقای صمیمیت احساسی انجام نمی دهد.
علاوه بر گفتگوی واقعی با شوهر ، صمیمیت عاطفی را می توان با گذراندن وقت با هم در انجام کاری تقویت کرد که هر دو از یادگیری آن هیجان زده اید. این می تواند یک ورزش جدید باشد ، یا یک کلاس آموزش بزرگسالان ، یا چیزی ترمیم کننده مانند ماساژ یا یوگای زوجین. به چالش کشیدن ذهن و بدن خود در فعالیتی که هر دوی شما را درگیر می کند ، طبیعتاً میزان صمیمیت عاطفی خود را افزایش می دهد.
2. روی صمیمیت جنسی خود کار کنید
بنابراین نزدیکی احساسی شما هر روز بیشتر می شود. بیایید آن را بپذیریم و تمرکز خود را بر کسب لذت بیشتر از زندگی جنسی خود بگذاریم.
3. در بدن خود احساس اطمینان و آرامش کنید
بدن خود را در جایی که در حال حاضر است در آغوش بگیرید و تشخیص دهید که چگونه هر روز با وفاداری شما را حمل می کند. به خود یادآوری کنید که شوهر شما بدن شما را دوست دارد و آن را هیجان انگیز می داند. بنابراین شما باید! اگر هنوز روی عشق به خود کار می کنید و وقتی به آینه نگاه می کنید و می بینید که وزن اضافه ای دارید یا از ران یا شکم خود خوشتان نمی آید ، کمی شرم دارید.
بسیاری از زنان راز این را می دانند که شوهرشان را هیجان زده می کند و چیزی را که مانع احساس آزادی آنها در رختخواب می شود ، می پوشانند: لباس زیر. اگر نگران شکم خود هستید ، یک کمیسول زیبا بپوشید. رانها کمی تکان خورده اند؟ چند جوراب ساق بلند و کمربند جوراب شلواری چطور؟ احساس زیبایی خواهید داشت ؛ شوهرت فکر می کند تو داغ تر از همیشه هستی همه اینها به شما امکان می دهد خود و خواسته های خود را آزادانه در اتاق خواب بیان کنید و رضایت جنسی خود را افزایش دهید.
4. نمی دانید چگونه شروع کنید؟ به یک متخصص جنسی مراجعه کنید
اگر س aboutالی در مورد دلایل و دلایل سعادت جنسی دارید ، با یک درمانگر جنسی شروع کنید. منتظر نباشید تا شما و شوهرتان به دلیل بی اطلاعی در مورد ارگاسم یا مناطق ارگونزیک سطح ناامیدی خود را افزایش دهید. چند جلسه با یک درمانگر جنسی می تواند بسیار آموزنده باشد و شما را در جستجوی تمام احساسات خود بدون شرم و تردید باز کند.
اگر نمی توانید یک درمانگر جنسی پیدا کنید ، کتابها و وب سایتهای زیادی وجود دارد که می تواند مفید باشد. برای خواندن همه پیشنهادات وقت بگذارید و به آنچه برای شما جذاب به نظر می رسد توجه کنید. این را با شوهر خود به اشتراک بگذارید و از او بپرسید که چه چیزی برای او خوب به نظر می رسد.
برای ایده های تابو سابق مانند اسباب بازی های جنسی و خودارضایی باز باشید. لذت بردن از خود راهی عالی برای یادگیری آنچه دوست دارید ، با چه ریتم و شدت است. حتی می توانید شوهر خود را نیز درگیر این عمل کنید. (او آن را دوست خواهد داشت ، به ما اعتماد کنید!). اسباب بازی های جنسی همچنین می توانند کمک مفیدی به شما در لذت بردن از رابطه جنسی کنند ، زیرا می توانند سطحی از تحریک را ایجاد کنند که ممکن است قبلاً تجربه نکرده باشید ، و به شما کمک می کند تا راحت تر به ارگاسم برسید. به یاد داشته باشید: در این مورد شرم آور نیست و همه تمریناتی که با رضایت و لذت بخش انجام می شود ، شیوه های خوبی هستند!
5. برای رابطه جنسی عالی ، عصبانیت را به اتاق خواب منتقل نکنید
اگر از شوهرتان عصبانی هستید یا از او ناراضی هستید ، لذت بردن از رابطه جنسی اگر نگویید غیرممکن است. این دو احساس می تواند ناقل مرگ زندگی جنسی شما باشد. بنابراین اگر مسائلی وجود دارد که به آن توجه می کنید ، با شوهر خود یک بحث صریح داشته باشید. روی حل این مسائل کار کنید تا شما و او بدون هیچ کینه پنهانی بتوانید به طور کامل در عشق ورزی شرکت کنید.
عشق ورزیدن لذت بخش شامل مقدار مشخصی از رهایی است و شما می خواهید بتوانید این کار را به طور کامل و با میل انجام دهید. اگر به طور مخفیانه به رختخواب می روید زیرا او فراموش کرده بازیافت را دوباره به محدوده برساند ، آن را به شیوه ای ملایم مطرح کنید تا بتوانید بر چیزهای لذت بخش تر مانند رابطه جنسی تمرکز کنید!