12 قدم برای بازآفرینی ازدواج پس از جدایی

محتوا

• جدا شدن قانونی به چه معناست؟ چگونه بعد از جدایی قانونی ازدواج را دوباره زنده کنیم؟
• توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید
• 1. آن را به آرامی انجام دهید
• 2. عصبانیت و سرزنش خود را کنترل کنید
• 3. ایجاد مرزهای سالم
• 4. مسائل ریشه ای را شناسایی کرده و روی آنها کار کنید
• 5. با قرارهای گاه به گاه شروع کنید
• 6. به آینده نگاه کنید
• 7. از ابتدا با خود بسیار صادق باشید
• 8. رابطه خود را در اولویت قرار دهید
• 9. به شریک خود احترام بگذارید
• 10. مهربان و دلسوز باشید
• 11. خود را بیان کنید
• 12. با هم خوش بگذرانید

بنابراین شما خود را در آن مکان ترسناکی به نام جدایی می بینید و شاید این سال را دارید که چگونه می توان بعد از جدایی ازدواج را دوباره زنده کرد.

بدون شک این جدایی پس از ماه ها یا حتی سال ها تنش و آشفتگی در ازدواج شما رخ داده است. در نهایت ، یک یا هر دو همسر به نقطه ای رسیدند که در آن جدایی آزمایشی ، جدایی دائم یا جدایی قانونی بهترین گزینه به نظر می رسید.

احساس شما در مورد جدایی ازدواج تا حد زیادی به این بستگی دارد که آیا شما آن را آغاز کرده اید یا نه ، و البته دلایل مشکل ازدواج شما چیست.

اگر از خود می پرسید "آیا می توان ازدواج من را نجات داد" و می خواهید بدانید چگونه بعد از اوضاع بد پیش آمده رابطه را دوباره زنده کنید یا چگونه کسی را دوباره به دست آورید ، ادامه مطلب را بخوانید.

جدا شدن قانونی به چه معناست؟ چگونه بعد از جدایی قانونی ازدواج را دوباره زنده کنیم؟

در حالی که جدایی آزمایشی بسیار غیر رسمی است و در سطح شخصی انجام می شود ، جدایی قانونی شامل حکم دادگاه است. با این وجود ، چنین قرارداد جدایی از ازدواج هنوز به این معنی است که برای یک زوج امید وجود دارد.

برخی از زوج ها باید مکثی را در رابطه خود تجربه کنند تا کاملاً درک کنند که چقدر می خواهند آن را به کار بیندازند.

ممکن است مسائل زیادی در پس فروپاشی ازدواج وجود داشته باشد ، اما طلاق معمولاً چیزی نیست که بتواند یک زوج را خوشحال کند.

صرف نظر از مسائل اساسی ، جدایی زناشویی معمولاً برای هر دو شریک زندگی که در فاصله ای بین ازدواج و طلاق به حالت تعلیق درآمده اند ، به شدت عاطفی است.

احساس عدم قطعیت ، ترس و تنهایی قابل انتظار است. با این حال ، جدایی در ازدواج همچنین می تواند به عنوان یک بیدارکننده ارزشمند عمل کند و به هر دوی شما فرصت تفکر دهد.

احیای مجدد ازدواج پس از جدایی مستلزم آن است که هر دو طرف آینده را ببینند و سعی کنند بفهمند که نداشتن طرف مقابل در زندگی آنها چقدر مضر خواهد بود.

توصیه می شود - دوره ازدواج من را ذخیره کنید

12 مرحله زیر می تواند در مورد چگونگی احیای مجدد ازدواج در هنگام جدایی مفید باشد

1. آن را به آرامی انجام دهید

تمام وقت مورد نیاز خود و همسرتان را در اختیار خود قرار دهید و متوجه شوید که نمی توانید عجله کنید یا تغییر عمیق قلب را مجبور کنید.

وقت بگذارید و به همه چیزهایی که می گویید و انجام می دهید با دقت فکر کنید. تصمیمات عجولانه یا عجولانه می تواند از جمله تصمیماتی باشد که ما بسیار پشیمان می شویم ، اما وقتی همه چیز را کاملاً بررسی کرده اید بعید است بعداً از تصمیم خود پشیمان شوید.

آخرین چیزی که می خواهید یک "وصله" سریع است که اگر به مسائل اساسی رسیدگی نشده باشد ، ناگزیر دوام نخواهد آورد. قبل از امضای خط نقطه ای توافقنامه جدایی خوب فکر کنید.

اگر هنوز می دانید چگونه می توانید ازدواج خود را نجات دهید و فقط نیاز به فشار اضافی از طرف شریک خود دارید ، آن را درخواست کنید. ملاقات مجدد با همسر سابق همیشه بعداً یک گزینه است ، اما چرا می توان بعداً آن را ترمیم کرد ، زیرا می توان در این مرحله رابطه را ثابت کرد؟

2. عصبانیت و سرزنش خود را کنترل کنید

اگر به دنبال آشتی با همسرتان هستید ، بیرون ریختن خشم ، نفرت و سرزنش نسبت به او مضر است.

این کار فقط شما را از هم دور می کند و پس از جدایی از همسرتان ، کینه و خصومت بین شما را افزایش می دهد.

شما باید به جایی برسید که بتوانید صدمات خود را به شیوه ای سازنده با هدف درک و همکاری در غلبه بر مشکلات روابط خود به اشتراک بگذارید.

به منظور تجدید ازدواج پس از جدایی ، این اولین چیزی است که هر دو شریک باید از آن جدا شوند ، تا مسائل را از منظر دیگری ببینند.

به جای سرزنش شخص دیگر ، مسئولیت رفتارها و رفتارهای خود را بر عهده بگیرید.

3. ایجاد مرزهای سالم

در زمان جدایی ، ایجاد مرزهای سالم با بیان انتظارات و تعیین قوانین اساسی بسیار مهم است. این ممکن است شامل خودداری از صمیمیت جنسی باشد در حالی که هر دوی شما برای کنار آمدن با احساسات خود وقت می گذارید.

اگر کودکانی درگیر هستند نیز مهم است که در مورد ملاقات ها و تماس ها مرزهای مشخصی رعایت شود تا فرزندان با یکی از والدین خود بیگانه نشوند. رسیدگی به امور مالی یکی دیگر از زمینه های عملی است که باید به توافق های واضحی برسد.

4. مسائل ریشه ای را شناسایی کرده و روی آنها کار کنید

آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید سابق خود را بازگردانید؟ سپس به بررسی علت ایجاد فاصله بین شما دو نفر بپردازید. زمان جدایی می تواند فرصتی بسیار ارزشمند برای عقب نشینی و چشم انداز ازدواج شما باشد.

بسیار مهم است که سعی کنید مسائل اصلی را که باعث شده به این نقطه برسید ، شناسایی کنید. شاید علت آن واضح به نظر برسد ، مانند داشتن رابطه جنسی یا اعتیاد.

با این حال ، در پشت این رفتار احتمالاً چندین علت اصلی وجود دارد که اغلب به تجربیات منفی دوران کودکی باز می گردند که به درستی پردازش نشده اند.

هنگامی که مسائل اصلی را شناسایی کردید ، مهم است که هر دوی شما مایل به کار روی این مسائل باشید.

ممکن است لازم باشد از شخص ثالثی مانند مشاور ازدواج حرفه ای کمک بگیرید تا تکنیک های متخصص را برای یادگیری نحوه نجات ازدواج یاد بگیرید.

هر دو طرف باید مایل باشند مسئولیت رفتار خود را بپذیرند و از یکدیگر طلب بخشش کنند. این مورد نیاز است تا شکافی را ایجاد کند که در ابتدا باعث جدایی در ازدواج شده است.

اگر هر دو برای بخشش و آموختن از تجربیات سخت خود آماده هستید ، می توانید از این فرصت برای تغییر و نزدیک شدن دوباره به یکدیگر استفاده کنید.

5. با قرارهای گاه به گاه شروع کنید

پس از مدت زمان قابل توجهی از جدایی ، هنگامی که هر دو احساس می کنید آمادگی تماس نزدیکتری دارید ، ایده خوبی است که با قرارهای گاه و بیگاه شروع کنید. به دنبال فرصت هایی برای تعامل با همسرتان در فضایی دلپذیر باشید.

سعی کنید راه هایی برای برخورد با آنها با احترام و مهربانی بیابید. سعی کنید به خاطر بسپارید و به یکدیگر کمک کنید تا به خاطر بیاورند که چرا در ابتدا عاشق شده اید.

برای مدت زمان کوتاه تری ملاقات کنید و در مورد گذشته بحث طولانی نکنید تا بتوانید بعد از جدایی مجدداً ازدواج را دوباره آغاز کنید.

برای هر دو طرف ، جدایی از زن یا شوهر می تواند به عزت نفس آنها آسیب جدی برساند.

6. به آینده نگاه کنید

هنگامی که بدنبال تجدید زندگی زناشویی خود بعد از مدتی از جدایی هستید ، زمانی فرا می رسد که باید گذشته را پشت سر بگذارید و به آینده نگاه کنید.

مهم نیست که چه اتفاقی بین شما افتاده است ، اگر هر دو مایل به یادگیری الگوهای جدید و مثبت رابطه با یکدیگر باشید ، می توانید به آینده ای شادتر چشم دوخته باشید.

ازدواج شما می تواند تجدید و تقویت شود و شما می توانید به دوران جدایی خود به عنوان یک نقطه عطف ارزشمند برای پیشرفت نگاه کنید.

7. از ابتدا با خود بسیار صادق باشید

بدانید که شما در تلاش برای احیای مجدد ازدواج پس از جدایی هستید زیرا 100٪ می خواهید دوباره با هم زندگی کنید. اگر هر گونه شک و تردیدی در ذهن شما وجود داشت ، از یک مشاور که می تواند به شما در تعیین این امر کمک کند ، کمک بگیرید.

اگر مطمئن هستید که قطعاً می خواهید پس از جدایی ازدواج خود را نجات دهید ، پس باید آنقدر سرمایه گذاری کنید که برخی تغییرات را ایجاد کنید تا دوباره از یک رابطه سالم و صمیمی با شریک زندگی خود لذت ببرید.

8. رابطه خود را در اولویت قرار دهید

به یاد داشته باشید که وقتی تصمیم گرفتید به رابطه خود فرصتی دیگر بدهید ، باید آن را در اولویت قرار دهید. این بدان معناست که کار را انجام دهید و فراتر بروید تا مطمئن شوید که متعهد و مشترکاً مسئول بازسازی ارتباط هستید.

9. به شریک خود احترام بگذارید

گام دیگر در جهت ترمیم رابطه شما برای احیای مجدد ازدواج پس از جدایی ، یادگیری احترام مجدد به شریک زندگی است.

ممکن است هنوز احساس عصبانیت و کینه در قلب شما وجود داشته باشد و ممکن است برای رها کردن آن چیزها به کمک نیاز داشته باشید.

دوست داشتن و پذیرفتن شریک زندگی از نظر شخصیتی مهم است و وقتی بتوانید این کار را انجام دهید ، آمادگی بیشتری برای حل اختلافات خود به شیوه ای متفکرانه و مهربانانه خواهید داشت.

این باید پایه و اساس ازدواج و رابطه شما باشد.

10. مهربان و دلسوز باشید

عمل ساده همیشه مهربان و دلسوز بودن نسبت به یکدیگر می تواند رابطه را نجات دهد.

اگر این نگرش را رعایت کنید که همیشه نسبت به همسرتان مهربان و محترم باشید ، می توانید تعارضات را به طور مثرتری حل کنید.

توجه به این موضوع برای یک رابطه پایدار ضروری است. به عنوان مثال ، اگر خود را عصبانی از همسرتان می دانید ، می توانید مهربانی خود را با بی احترامی یا انتقاد نکردن از او نشان دهید.

نیازی به سخنان تحقیرآمیز یا اظهارنظرهای بد نیست. درعوض ، خونسرد باشید و وقتی می دانید که هر دو می توانید در مورد آن زیبا صحبت کنید ، نکته خود را توضیح دهید.

در هر روز ، مهربانی را بر پیروزی در مشاجره ترجیح دهید.

11. خود را بیان کنید

این آخرین توصیه جدایی از ازدواج است که وقتی می خواهید بدانید چگونه می توانید جرقه را در رابطه بازگردانید.

با ابراز احساسات خود ، اجازه می دهید احساس اعتماد در رابطه دوباره برقرار شود. صمیمیت واقعی چیزی است که ازدواج را پر رونق نگه می دارد. شما می توانید خود را به طرق مختلف بیان کنید:

1. احساسات خود را هنگام به اشتراک گذاشتن لحظات سبک ، محبت فیزیکی ، لمس غیر جنسی بیان کنید
2. به خود اجازه دهید در برابر شریک زندگی خود آسیب پذیر باشید و اجازه دهید او نیز آسیب پذیر باشد
3. درباره روز خود ، تجربیات مهم ، نظرات صحبت کنید ، لحظات سرگرم کننده را با هم به اشتراک بگذارید.

12. با هم خوش بگذرانید

تفریح ​​مجدد در کنار یکدیگر را در اولویت قرار دهید.

کمی وقت بگذارید تا با همسرتان کمی ماجراجویی داشته باشید. این به شما این امکان را می دهد که دوباره به صورت زوج با هم ارتباط برقرار کنید. درست مانند روزهای اولیه رابطه شما.

بله ، جدایی همه چیز را پیچیده می کند ، اما این روش منحصر به فرد خود شماست تا نشان دهید هنوز به دیگری اهمیت می دهید. وقتی تصمیم گرفتید بعد از جدایی دوباره ازدواج کنید ، تلاش مجدد به معنای شروع دوباره است.

این بدان معناست که همانطور که در آغاز یک رابطه دوست داشتید از این دوچرخه سواری لذت ببرید ، به جز هرگونه خماری.

اگر رابطه شما برای شما ارزشمند است و نمی خواهید این رابطه دوباره از هم پاشیده شود ، پس برای پیشگیری از مشکلات خود به عنوان یک زوج و تجدید عشق ، پیشقدم شوید.