محتوا
- سنگ اندازی در رابطه چیست؟
- نمونه هایی از سنگ اندازی در روابط
- آیا می توان از سنگ اندازی به عنوان سوء استفاده نام برد؟
- علائم سنگسار
- انواع سنگ اندازی
- 1. سنگ اندازی غیر عمدی
- 2. سنگ اندازی عمدی
- رفتار با سنگ اندازی اشتباه گرفته می شود
- علل سنگسار
- سنگ اندازی چگونه بر رابطه تأثیر می گذارد؟
- سنگ اندازی چه احساسی به شما می دهد؟
- نحوه برخورد با سنگ اندازی
- خط پایین
آیا می بینید که شریک زندگی شما هر زمان که موضوعی جدی را برای بحث مطرح می کنید عمداً تعطیل می شود؟ آیا می بینید که شریک زندگی شما در حین مشاجره مرعوب می شود و موضوع را به راحتی تغییر می دهد؟
شاید شما قربانی سنگسار در روابط خود شده اید. تعجب می کنید که سنگ اندازی چیست؟ شناسایی و مقابله با سنگ اندازی در روابط می تواند پیچیده باشد. با این حال ، این امر برای خوشبختی و رفاه یک رابطه مضر است. اگر می پرسید دیوار سنگ چیست ، ادامه مطلب را بخوانید.
سنگ اندازی در رابطه چیست؟
سنگ اندازی چیست؟ سنگ اندازی در روابط رفتاری است که می توان آن را به عنوان عمل به کارگیری استراتژی های تاخیری توصیف کرد.
شخصی که دیگری را سنگسار می کند از رویارویی اجتناب می کند یا از پذیرفتن نگرانی های طرف مقابل خودداری می کند. سنگ اندازی می تواند در روابط مختلف رخ دهد. ارتباطات کلید موفقیت یک رابطه است. این بسیار مهم است ، به ویژه در روابطی که بیشترین اهمیت را دارد.
اگر ارتباط در یک رابطه با مشکل مواجه شود ، مسائل قبلی را به سطوح عمیق تر می رساند. همچنین ، صمیمیت در روابط هنگامی که یکی از شرکاء به سنگسار روی می آورد ، دچار مشکل می شود. به همین دلیل است که سنگ اندازی یکی از شایع ترین نگرانی های مهم در رابطه یا ازدواج محسوب می شود.
نمونه هایی از سنگ اندازی در روابط
تقریباً غیرممکن است که سنگ اندازی را بدون مثال تعریف کنیم. از آنجایی که سنگ اندازی یک مسأله پیچیده برای شناسایی است و می توان آن را با فردی که فقط ناراحت است و نمی خواهد در حال حاضر صحبت کند اشتباه گرفت ، در اینجا چند نمونه از سنگ اندازی وجود دارد که تفاوت را به وضوح نشان می دهد.
برخی از رایج ترین نمونه های این رفتار را می توان در زوج های متاهل مشاهده کرد ، جایی که یکی از طرفین سنگ دیگر را به سنگ می زند. شریکی که طرف مقابل را سنگسار می کند ممکن است احساسات دیگری را نادیده بگیرد یا در میانه گفتگو بیرون برود.
معمولاً در چنین شرایطی ، ممکن است قبل از دستیابی به نتایج مثمر ثمر ، بحث پایان یابد. نمی دانید سنگ اندازی از نظر نحوه نشان دادن آن در گفتار و عمل چیست؟ در اینجا برخی از عبارات رایج مورد استفاده در هنگام سنگ اندازی در روابط ذکر شده است:
- فعلا نمی خوام حرف بزنم
- خودشه!
- به اندازه کافی داشته ام
- همه چیز را از نو شروع نکنید
- پایان بحث
- بزار تو حال خودم باشم
- گمشو! فعلا نمی خواهم به چیزی گوش کنم.
برای درک بهتر نحوه عملکرد روانشناسی سنگ اندازی ، مثال زیر را در نظر بگیرید -
جان و لیبی دو سال است که ازدواج کرده اند. در این مدت ، آنها بر سر چندین موضوع مجادله های متعددی داشتند. جان دیر از سر کار به خانه می آید و پس از بازگشت معمولاً مشغول تلفن همراه خود می شود.
این رفتار لیبی را ناراضی می کند و در موارد مختلف ، او از احساسات خود به جان گفته است. در بیشتر مواقعی که او سعی کرده است با جان مقابله کند ، او هیچ نشانه غیر کلامی در مورد احساس و رفتار خود نشان نمی دهد که گویی لیبی را به طور کامل کنار گذاشته است.
در موارد خاص ، او تنها با نارضایتی خود از اتاق خارج شد و به لیبی گفت که از این بحث ها به اندازه کافی برخوردار بوده است و می خواهد دیگر چیزی نشنود.
این یک مثال کلاسیک از سنگ اندازی یکی از طرفین به طرف دیگر است. اغلب ، همسران از درگیری اجتناب می کنند یا فقط به این دلیل که نمی خواهند با این وضعیت کنار بیایند.
لازم به ذکر است که سنگ اندازی با استراحت بسیار متفاوت است. وقتی شخصی استراحت می کند ، وقت می گذارد تا در مورد وضعیت فکر کند ، که معمولاً نتایج مفیدی را به همراه دارد. در حالی که ، در رفتار سنگ اندازی ، چنین فرآیند فکری دخیل نیست.
اگر می خواهید نمونه های بیشتری از رفتار سنگ اندازی را درک کنید ، این ویدیو را تماشا کنید.
آیا می توان از سنگ اندازی به عنوان سوء استفاده نام برد؟
در حال حاضر ، ممکن است از آنچه که سنگسار است و سالم نیست آگاه باشید. با این حال ، آیا سنگ اندازی سنگسار است؟ سوء استفاده عاطفی به معنای رفتاری متوسط است که برای آسیب رساندن و دستکاری موضوع نشان داده می شود.
با این حال ، افرادی که دیوار سنگی می کنند ممکن است همیشه قصد نداشته باشند به شخصی که سنگسار می شود آسیب برساند.
سوءاستفاده از سنگ زمانی است که شخصی از گوش دادن ، تصدیق یا توجه به شکایات یا احساسات شریک خود برای آسیب رساندن خودداری می کند. در بیشتر موارد سنگ اندازی روابط یا ازدواج سنگسار ، شریکی که سنگسار می کند فقط سعی می کند از رویارویی یا دعوا جلوگیری کند.
در حالی که آنها ممکن است آگاهانه متوجه نشوند که سعی می کنند با اقدامات خود (مانند سنگسار) به همسر خود صدمه بزنند ، ممکن است بخشی از مغز آنها بداند که چنین است. اگر از سنگ اندازی برای دستکاری ، تحقیر یا آسیب رساندن به کسی استفاده شود ، می توان آن را سوء استفاده توصیف کرد.
علائم سنگسار
همانطور که قبلاً ذکر شد ، تشخیص سنگسار می تواند چالش برانگیز باشد. گاهی اوقات ، هر دو شریک ممکن است حتی بدون اینکه متوجه آن شوند ، به سنگ اندازی بپردازند. اگر می خواهید رفتار سنگسار شده را در یک رابطه تعریف کنید ، به دنبال این علائم باشید:
- نادیده گرفتن حرف های طرف مقابل
- تغییر موضوع زمانی که موضوع ناراحت کننده یا جدی است
- طوفان در وسط مشاجره ، گفتگو
- ارائه دلایلی برای عدم مشارکت در گفتگو
- از پاسخگویی به سوالات همسرتان خودداری کنید
- به جای حل مشکل موجود ، شریک زندگی خود را متهم کنید
- استفاده از زبان بدن مانند چرخاندن چشم ها ، حرکت دست برای رد کردن
- مکالمه طولانی مدت در مورد مسائل جدی
- امتناع از تصدیق هر یک از این ویژگی ها.
انواع سنگ اندازی
سنگ اندازی فقط از یک نوع نیست. اکنون که می دانید سنگ اندازی چیست ، باید بدانید که سنگ اندازی در روابط می تواند انواع مختلفی داشته باشد که بستگی به قصد شخص سنگسار و همچنین رفتارهای خاصی دارد که می تواند با سنگ اندازی اشتباه گرفته شود.
1. سنگ اندازی غیر عمدی
گاهی اوقات ، به دلیل دوران کودکی که مردم گذرانده اند و نحوه برخورد با شرایط خاص را آموخته اند ، رفتار سنگسار از خود نشان می دهند.
برخی افراد اصلاً مایل به دعوا نیستند و بنابراین ، ممکن است برای جلوگیری از مشاجره و دعوا ، شریک خود را سنگسار کنند. استون والینگ قصد دارد به شریک خود آسیب نرساند یا دستکاری نکند ، بلکه از هر گونه برخوردی که ممکن است منجر به بحث های داغ یا موقعیت های ناراحت کننده شود ، اجتناب کند.
2. سنگ اندازی عمدی
سنگ زنی از این نوع است هنگامی که یک شریک عمداً رفتار سنگ اندازی را برای دستکاری موقعیت یا شریک خود نشان می دهد. سنگسار عمدی می تواند شامل بدرفتاری کلامی یا جسمی باشد و برای آسیب رساندن به سنگسار انجام می شود.
خواندن مرتبط: سوءاستفاده کلامی چیست
رفتار با سنگ اندازی اشتباه گرفته می شود
بسیاری اوقات ، مردم تمایل دارند که مرزبندی را با سنگ اندازی اشتباه بگیرند. برای برخی افراد ، دعوا ، مشاجره و برخی موقعیت ها می تواند باعث اضطراب ، افسردگی یا سایر مشکلات روانی شود. بنابراین ، آنها می خواهند از رویارویی اجتناب کنند. با این حال ، برای شخص دیگری ، این رفتارها می تواند به عنوان سنگسار به نظر برسد ، که اینطور نیست.
علل سنگسار
دانستن آنچه که سنگسار است و علل سنگسار ، در پاسخ به "چگونه می توان سنگسار را متوقف کرد" اساسی است. در حالی که سنگ اندازی در یک رابطه یا ازدواج مشکل ساز است ، ممکن است همیشه بد نیتی نداشته باشد یا به منظور صدمه زدن به شریک سنگسار شده باشد. درک و شناخت علل سنگسار می تواند به شما کمک کند بفهمید چرا شریک زندگی شما به آن متوسل می شود و می توانید راه هایی برای حل آن و مقابله با آن پیدا کنید.
- مردم ممکن است سنگ را به عنوان راهی برای مجازات شریک زندگی خود انتخاب کنند
- وقتی کسی نمی تواند احساس خود را بیان کند
- وقتی کسی از احساس خود مطمئن نیست
- به طور کلی می خواهید از درگیری یا دعوا جلوگیری کنید
- هنگامی که فرد می خواهد تنش را در موقعیتی که از نظر احساسی دارای بار است کاهش دهد
- ترس از اینکه شریک زندگی آنها در برابر موقعیت چگونه واکنش نشان می دهد
- به دلیل ناامیدی راه حلی پیدا نمی شود
- به گونه ای که شریک زندگی خود را بی احساس می بینند
- برای دستکاری یک موقعیت
- برای جلوگیری از درگیری هایی که ممکن است منجر به تمام شدن رابطه شود.
سنگ اندازی چگونه بر رابطه تأثیر می گذارد؟
در بسیاری از موارد ، جایی که سنگ اندازی در روابط یک ویژگی معمول است ، به عنوان نوعی سوء استفاده روانی شناخته شده است. سنگ زنی می تواند احساس آسیب پذیری را در طرف مقابل ایجاد کند.
پس از آنکه فهمیدید سنگ اندازی چیست ، باید بدانید که تأثیرات سنگ اندازی در هر رابطه زناشویی موهن است. بسیاری از مواقع وقتی فردی همسر خود را سنگسار می کند ، همسر دچار استرس و اضطراب می شود.
- گاهی اوقات ، همسر ممکن است از "درمان خاموش" شناخته شده استفاده کند. در اینجا این است که چگونه سنگسار می تواند بر رابطه یا ازدواج شما تأثیر منفی بگذارد.
- شریکی که سنگسار شده است ممکن است احساس حقارت کند تا حدی که ارزش خود را زیر سوال ببرد
- این می تواند منجر به نارضایتی و ناامیدی در رابطه شود
- تحقیقات نشان می دهد که سنگ اندازی می تواند پیش بینی کننده اصلی طلاق باشد
- سنگ اندازی حتی ممکن است بر سلامت جسمی نیز تأثیر بگذارد. طبق یک مطالعه ، این می تواند منجر به علائم اسکلتی عضلانی در هر دو طرف شود.
سنگ اندازی چه احساسی به شما می دهد؟
برای افرادی که سنگسار شده اند ، برخورد با سنگ سنگ می تواند چالش برانگیز باشد. فرد سنگسار شده ممکن است احساس کاهش ، سردرگمی ، ناراحتی و عصبانیت کند - همه در همان زمان. آنها می توانند در رابطه یا ازدواج احساس درماندگی کنند. ارزش و احترام آنها ممکن است تحت تأثیر منفی قرار گیرد.
در حالی که آنها ممکن است گاهی تصمیم به ترک رابطه بگیرند ، اما ممکن است نتوانند این کار را انجام دهند. این می تواند احساس آنها را حتی بدتر کند. می تواند بر سلامت جسمی و روانی آنها تأثیر بگذارد.
نحوه برخورد با سنگ اندازی
اکنون که می دانید سنگسار چیست ، علل آن و نحوه تأثیر آن بر شما و روابط شما ، باید راه های مقابله با آن را نیز بیاموزید. اگر مرتباً سنگسار می شوید ، اغلب باید در مورد چگونگی نفوذ به سنگ در حال بررسی باشید. اگر هم شما و هم شریکتان مایل به تلاش بیشتر برای منافع بیشتر باشید ، می توانید از سنگ اندازی در روابط مراقبت کنید.
- اولین قدم مستلزم این است که سنگسار این رفتار را شناسایی و تصدیق کند. پس از پذیرش ، هر دو شریک باید مایل به برخورد با آن باشند.
- اگر احساس می کنید همسرتان در مورد موضوعی در یک زمان صحبت می کند ، او را بیشتر اذیت نکنید. آزار دادن هیچ نتیجه مثبتی برای شما نخواهد داشت.
- شریک زندگی شما طبق معمول سکوت ضمنی را حفظ می کند. علاوه بر این ، سطح اضطراب و سرخوردگی شما ناخواسته از مرزها عبور می کند.
- در عوض ، به شریک زندگی خود استراحت لازم بدهید. هر دوی شما باید سعی کنید در دوران استراحت خونسرد شده و در شرایطی که هردوی شما در حالت پذیرایی هستید ، بحث را ادامه دهید.
- برای مقابله با سنگ اندازی در روابط ، می توانید به دنبال جستجوی حرفه ای باشید.
- یکی دیگر از گزینه های خوب ، گذراندن یک دوره ازدواج آنلاین از محل زندگی راحت شماست تا سایر مسائل مربوط به رابطه خود را برای یک زندگی زناشویی شاد و سالم حل کنید.
خط پایین
درک آنچه که سنگسار است یکی از مهمترین مراحل در برخورد با آن است. سنگ اندازی یکی از انواع اصلی رفتارهایی است که منجر به شکست ازدواج می شود. بسیاری از افراد سنگ شکنی می کنند بدون آنکه متوجه رفتارهایشان بر روی عزیزانشان شوند. آنها همچنین نمی توانند پیش بینی کنند که چگونه این امر می تواند در طولانی مدت بر روابط آنها تأثیر بگذارد. در حالی که سازش در یک رابطه یا ازدواج اجتناب ناپذیر است ، شناسایی رفتارهایی که بر سلامت جسمی و روانی شریک زندگی تأثیر می گذارد و تعیین آنها برای داشتن یک رابطه سالم و شاد ضروری است.