محتوا
شما و همسرتان رابطه خوب و سالمی دارید ، اما آیا از نظر احساسی برآورده شده است؟
داشتن یک رابطه عاطفی کامل ، کلید ماندن در کنار هم است تا زمانی که مرگ ما را از هم جدا کند. شما می خواهید یک تعهد بلند مدت داشته باشید ، که منجر به پیر شدن در کنار هم شود.
اما موانع موجود در راه شما را از رسیدن به هدف باز می دارد. غلبه بر آنها ، به عنوان یک زوج ، می تواند دوباره شما را در مسیر درست هدایت کند.
برای رسیدن به آنجا ، باید با بایدها و نبایدهای داشتن یک رابطه کامل آشنا شوید.
دانستن اینکه برای هماهنگی زندگی و کنار هم بودن در دراز مدت باید چه کارهایی را باید انجام دهید و چه کارهایی را نباید انجام دهید ، در احساس رضایت در یک رابطه نقش اساسی دارد.
دستورالعمل یک رابطه سالم و کامل
هر رابطه ای از اجزای مختلفی تشکیل شده است ، بنابراین مقایسه رابطه شما با رابطه زوجین دیگر بی نتیجه است.
شما جمع شدید چون کلیک کردید. شما رابطه ای سالم و رضایت بخش دارید زیرا هدف مشترکی دارید که چگونه می خواهید این رابطه چگونه باشد.
این شما را در یک صفحه قرار می دهد. داشتن یک رابطه سالم و رضایت بخش شامل چه مواردی است؟
برای داشتن یک تجربه کامل ، شما نیاز به یک دستور العمل برای زندگی با دانستن موادی دارید که باید و نباید در آن قرار دهید.
وظایف یک رابطه کامل
موارد زیر یک رابطه کامل است:
1. ارتباط عاطفی معنادار را حفظ کنید
تحقیقات عصبی نشان داده است که ایمنی عاطفی در حفظ ارتباط عاطفی سالم با شریک زندگی شما بسیار مهم است. به یکدیگر احساس امنیت عاطفی ، احساس رضایت کامل و محبت کنید.
احساس دوست داشتن به این معنی است که شریک زندگی شما را می پذیرد و برای شما ارزش قائل است. آنها کاملاً شما را درک می کنند و متوجه شما می شوند. شما نمی خواهید به خاطر همزیستی برای یکدیگر وجود داشته باشید.
شما می خواهید از نظر احساسی برای یکدیگر در دسترس باشید. داشتن رضایت احساسی فاصله بین شما و همسرتان را می بندد.
2. از اختلاف نظرهای محترمانه استقبال کنید
دو راهی که زوجین با اختلافات کنار می آیند و به آنها رسیدگی می کنند ، این است که بی سر و صدا در مورد مسائل صحبت کرده یا صدای خود را بالا ببرند تا موضوع را به هم برسانند.
صرف نظر از نحوه برخورد با درگیری ها ، اطمینان حاصل کنید که این کار را با احترام انجام می دهید و مهمتر از همه ، هرگز از درگیری ها نترسید.
شما باید احساس امنیت کنید تا خود را به شریک خود نشان دهید، نترسید چگونه آنها تلافی خواهند کرد. با هم ، به دنبال یافتن راه حل هایی برای درگیری ها بدون تحقیر ، تحقیر یا اصرار بر حق باشید.
3. روابط ، سرگرمی ها و علایق بیرونی خود را حفظ کنید
شریک زندگی شما نمی تواند تمام نیازهای شما را برآورده کند و شما نیز نمی توانید نیازهای آنها را برآورده کنید. بنابراین ، داشتن این انتظارات غیرواقعی فشارهای غیر ضروری را بر یکدیگر وارد می کند.
در کمال تعجب ، برای زنده نگه داشتن جرقه ، باید روابط خارجی ، سرگرمی ها و علایق خود را زنده نگه دارید.
اجازه ندهید رابطه شما با همسرتان آنقدر شما را از بین ببرد که در نهایت هویت خود را از دست بدهید.
با دوستان و خانواده خود در ارتباط باشید و به کارهای مورد علاقه خود در خارج از رابطه خود ادامه دهید.
4. برای ارتباط صادقانه و باز تلاش کنید
ارتباط صادقانه و باز یکی از اساسی ترین عناصر در هر رابطه ای است - چه با شریک ، فرزند ، والدین ، خواهر و برادر یا دوست شما.
وقتی دو نفر بتوانند به راحتی ترس ها ، نیازها و خواسته های خود را با یکدیگر ابراز کنند ، پیوند را تقویت می کند و اعتماد بین دو نفر را افزایش می دهد.
5- روی نکات مثبت تمرکز کنید
هیچ کس کامل نیست. نه شما و نه همسرتان کامل نیستید. همه ویژگی های منفی در مورد خود دارند ، اما دلیل اینکه شما با یکدیگر هستید این است که ویژگی های مثبت بیشتر از ویژگی های منفی است.
وقتی با هم اختلاف یا مشاجره دارید ، این طبیعت انسانی است که ابتدا به نکات منفی فکر کنید و نکات مثبت را بر مشعل منفی بگذارید.
با تمرکز همیشه بر جنبه های منفی رابطه ، رابطه به جایی نمی رسد.
هر زمان که احساس کردید رابطه شما در معرض تهدید است ، آگاهانه و عمدی به یکدیگر بگویید که در مورد یکدیگر چه چیزی را دوست دارند ، چرا هنوز می خواهند با هم باشند و چگونه می توانند اوضاع را در اسرع وقت حل کنند.
نبایدهای یک رابطه کامل
موارد زیر نکات منفی یک رابطه کامل است:
1. با نقاط ضعف شریک خود بازی کنید
با نقاط ضعف آنها بازی نکنید ، بلکه همیشه نقاط قوت خود را تکرار کنید.
با گفتن مداوم آنچه اشتباه می کنند ، انگیزه آنها را برای انجام هر کاری کاهش می دهید.
شما همیشه با اشاره به اشتباه آنها اعتماد به نفس آنها را خرد می کنید. در عوض ، با آنها بنشینید تا در مورد چگونگی انجام کارهای متفاوت در رابطه صحبت کنید.
2. انتقام گرفتن از شریک خود
انتقام گرفتن از اشتباهاتی که ممکن است شریک زندگی شما انجام داده باشد خرده است و هیچ راهی بهتر از این برای بیان وجود ندارد.
شما می خواهید از چرخه انتقام دور شوید - شما انتقام می گیرید ، آنها انتقام می گیرند ، شما ، آنها و غیره.
همیشه با آنها همانطور رفتار کنید که می خواهید با شما رفتار کنند ، صرف نظر از اینکه چگونه با شما رفتار می کنند. هرگز حتی در یک رابطه قرار نگیرید زیرا این امر عذاب را به دنبال دارد.
3. منفجر کردن چیزها بی نسبت
تمرکز حواس را تمرین کنید.
به تنهایی بنشینید تا قبل از اینکه عصبانی شوید یا دچار بحران شدید ، کل وضعیت را منعکس کنید. هرگز قبل از صحبت با شریک خود ، موقعیتی را فرض نکنید یا بیش از حد تصور نکنید.
اجازه ندهید ترس ها و ناامنی هایتان شما را فرا بگیرد. وقتی احساس می کنید یک موقعیت بیش از حد طاقت فرسا است ، از خود بپرسید آیا ارزش این را دارد که کل رابطه خود را به خطر بیندازید.
4. اقدام از سر ناامیدی
قبل از اتخاذ هر تصمیمی ، چندین بار قبل از تصمیم گیری درباره آن فکر کنید.
عمل از روی ناامیدی فقط منجر به بدبختی بیشتر می شود. گاهی اوقات ، افراد آنقدر از تغییر شریک خود ناامید می شوند که تا تهدید طلاق یا جدایی پیش می روند.
در ذهن خود ، فکر می کنید تهدید آنها به طلاق یا جدایی آنها را مجبور به تغییر می کند ، اما در صورت موافقت آنها ، احساس بدتری به شما دست می دهد ، زیرا این آن چیزی نیست که شما در نظر داشتید.
به طور خلاصه ، اجازه ندهید احساسات شما بهترین نتیجه را از شما بگیرد.
اگر هیچ چیز جواب نداد و می خواهید برای بهبود روابط خود کار کنید ، همیشه می توانید به دنبال مشاوره ازدواج یا زوج باشید.
این می تواند به شما در حل و فصل تعارضات و حل آن کمک کند. اگر هر دوی شما مایل هستید ، یک مشاور می تواند به شما کمک کند تا مواد مناسب را به رابطه خود اضافه کنید.
همچنین تماشا کنید: