محتوا
- نکاتی برای داشتن ازدواج بهتر
- چگونه می توان ازدواج خود را بهبود بخشید
- 1. با هم حرکت کنید
- 2. اهمیت بازی
- 3. هر روز یکدیگر را تقویت کنید
- 4. در خط حافظه قدم بزنید
- 5- شنونده خوبی باشید
- 6. بپرسید چگونه می توانید بهتر عمل کنید
همه ازدواج ها دارای جزر و مد هستند ، لحظات ارتباط عمیق و لحظات درگیری. شاید شما نخواسته اید روزی که نذر کرده اید به این موضوع فکر کنید ، درست است؟
وقتی گفتید "من" ، احتمالاً یک جریان طولانی و آرام از عشق شاد ، خانه و خانه سازی ، با فرزندان فوق العاده و یک زندگی بی نقص تصور می کردید.
امیدوارم بیشتر ازدواج شما فراز و نشیب داشته باشد. صرف نظر از اینکه در چرخه زندگی زناشویی کجا هستید ، همیشه راه هایی برای بهتر شدن ازدواج شما وجود دارد.
زندگی در مورد رشد شخصی است و بهبود ازدواج بخشی از آن رشد شخصی است. بیایید برخی از مراحل لذت بخش برای ایجاد یک ازدواج بهتر را بررسی کنیم.
نکاتی برای داشتن ازدواج بهتر
بهتر شدن ازدواج در مورد یک رویداد یکبار نیست.
مطمئناً شما و همسرتان از یک تعطیلات غافلگیرکننده به آن تفریحی که در هاوایی رویای آن را داشتید لذت خواهید برد. و چه کسی دوست ندارد برای یک شام شگفت انگیز برای شمع برای دو نفر به خانه برگردد ، بچه ها به مادربزرگ ها خیره شدند؟
اما واقعیت این است که اگر واقعاً برای بهتر شدن ازدواج سرمایه گذاری کرده اید ، باید عادات را تمرین کنید. عاداتی که روزانه ، هفتگی ، ماهانه استفاده خواهید کرد. برای ایجاد یک ازدواج بهتر ، این عادات باید به طور مداوم اعمال شوند. بدون آن ، آنها هیچ قدرت تقویتی ندارند.
چگونه می توان ازدواج خود را بهبود بخشید
بیایید در مورد سکس صحبت کنیم. اگر مانند اکثر زوج های متاهل هستید ، زندگی شما بسیار شلوغ است. بین فرزندان ، مشاغل ، والدین سالخورده و تعهدات اجتماعی ، زندگی جنسی شما به احتمال زیاد از آنچه در روزهای اولیه رابطه شما بوده است کاسته شده است.
توجه به جنبه های فیزیکی رابطه ضروری است ، زیرا نه تنها این یکی از بهترین مزایای زندگی زناشویی است ، رابطه جنسی چربی است که می تواند رابطه را تقویت کند که ممکن است شاهد کاهش اتصال آن باشد.
در اینجا چند خبر خوب وجود دارد: نیازی نیست هر بار رابطه جنسی با کیفیت و زمین شکن داشته باشید. بنابراین دفعه بعد که به طرف شریک خود مراجعه می کنید دوباره فکر کنید و بگویید زمان کافی برای پایین آمدن و کثیف شدن وجود ندارد. فقط یک تندرو یا چند نوازش محکم یا نوازش متقابل هنوز جنسیت محسوب می شود!
به جای گذراندن 10 دقیقه در صفحات اجتماعی خود ، از این 10 دقیقه برای برهنه شدن و عشق ورزیدن به یکدیگر استفاده کنید.
1. با هم حرکت کنید
محققان دریافته اند که زوج هایی که با هم پیاده روی می کنند نسبت به زوج هایی که پیاده روی های جداگانه خود را انجام می دهند ، رضایت زناشویی بالاتری را گزارش می کنند.
برای ازدواج بهتر ، روزانه قدم بزنید. پیاده روی نه تنها به حفظ فرم شما کمک می کند ، بلکه فعالیت مشترک شما باعث تقویت مکالمه می شود.
از این زمان برای به اشتراک گذاشتن روز خود یا صحبت در مورد پروژه های آینده استفاده کنید. فقط 30 دقیقه پیاده روی روزانه با هم می تواند سلامت بیشتری را ارتقا دهد و ازدواج شما را بهبود بخشد!
2. اهمیت بازی
یکی از مواردی که گاهی در یک ازدواج طولانی مدت گم می شود جنبه بازیگوشانه روزهای اولیه آشنایی شما است. به یاد دارید وقتی میم های احمقانه ای ارسال می کردید ، یا جوک های احمقانه ای به اشتراک می گذاشتید ، یا به تقلید یکدیگر از مثلاً سیاستمداران می خندیدید؟
چرا برای دفعه بعدی که قصد دارید آخر هفته Netflix را برنامه ریزی کنید ، چند بازی سرگرم کننده سفارش ندهید. دیدن همسرتان در محیط روباه خود ، شما را می خنداند و به شما احساس نزدیکی می دهد.
3. هر روز یکدیگر را تقویت کنید
یک راه آسان و مثبت برای بهتر شدن ازدواج این است که تحسین خود را برای همسرتان بیان کنید.
همه دوست دارند نور به آنها بتابد و به همسرتان بگویید که چقدر افتخار می کنید وقتی به هدفی که به تازگی در محل کار برده اند اشاره می کنند یا وقتی او را در حال تماشای کمک های فرزند خود در انجام تکالیف خود می دانید ، می تواند تا حد زیادی به تقویت شما کمک کند. شادی زناشویی بزرگترین ستایشگران یکدیگر باشید!
4. در خط حافظه قدم بزنید
زن و شوهرهایی که در مورد نحوه ملاقات خود به روشنی صحبت می کنند ، بیشتر در ازدواج خود خوشبخت هستند. هر چند وقت یکبار ، آلبوم های عکس خود را بیرون بیاورید یا در جدول زمانی فیس بوک خود حرکت کنید و تصاویر سال های قبل را ببینید.
خاطرات و خنده گرم و غنی خواهد بود ، و در نهایت کمی احساس نزدیکی می کنید که این لحظات ارزشمند را با هم تجربه کرده اید.
5- شنونده خوبی باشید
هیچ چیز به اندازه این که بدانید از شما واقعاً از شما می شنود به شما احساس نزدیکتری نمی دهد.
وقتی همسرتان با شما صحبت می کند ، حضور داشته باشید و توجه کنیدبه تلفن خود را چک نکنید ، حتی اگر پیامی به تازگی وارد شده باشد.
شام را آماده نکنید ، یا سریال مورد علاقه خود را نیمه تماشا نکنید. او از شما می خواهد حرف های او را بشنوید ، بنابراین به سمت او برگردید ، در حالی که صحبت می کند در چشمان او نگاه کنید و تصدیق کنید که با سر تکان دادن یا فقط گفتن این جمله گوش می دهید: "ادامه دهید. بعد چه اتفاقی افتاد؟"
همچنین ، اگر آنها تخلیه می کنند ، نیازی به تلاش و ارائه راه حل ها ندارید (مگر اینکه آنها برخی از آنها را بخواهند.) فقط گفتن اینکه می فهمید اغلب کافی است.
6. بپرسید چگونه می توانید بهتر عمل کنید
یک س greatال بزرگ که می توانید به بهبود ازدواج شما کمک کنید این است: "به من بگو که به چه چیز بیشتر احتیاج داری."
این یک س simpleال ساده است که می تواند یک مکالمه دلپذیر را در آنجا باز کند کلمات صادقانه را مبادله کنید درباره آنچه دوست دارید بیشتر از طرف شریک خود ببینید.
پاسخ ها می توانند بسیار فاش کننده باشند ، از "من در کارهای خانه به کمک بیشتری احتیاج دارم" تا "من دوست دارم اگر بتوانیم چیزهای شهوانی جدیدی در اتاق خواب امتحان کنیم". هر پاسخی که به "بگویید به چه چیزی بیشتر نیاز دارید" داشته باشید ، می توانید تضمین کنید که این امر به بهتر شدن ازدواج شما کمک می کند.