محتوا
- خلأ درون قلبت
- ممکن است احساس کنید همسرتان به شما توجه نمی کند
- شما در مورد چیزهای احمقانه ای که برای مسائل عمیق تر ایستاده است بحث می کنید
- برای جلوگیری از این وضعیت چه باید کرد؟
- 1. ابتکار عمل را در دست بگیرید
- 2. ایجاد تجربیات مشترک
- 3. تمرین دیدگاه آنها را تمرین کنید
ازدواج یک تعهد مادام العمر است ، به بهترین نحو که دو نفر می توانند در یکدیگر پیدا کنند و به نمایش بگذارند. این فرصت هایی را برای رشد ارائه می دهد که هیچ رابطه انسانی دیگری با آن برابر نیست. رفاقتی که برای یک عمر وعده داده شده است.
ازدواج در حلقه عشق خود ، همه مهمترین روابط زندگی را در بر می گیرد. زن و شوهر بهترین دوست ، محرم ، معشوق ، معلم ، شنونده و حامی یکدیگر هستند.
خلأ درون قلبت
تنهایی دیدگاه ما نسبت به دیگران را تغییر می دهد و باعث می شود روابطمان بی ارزش شود.
ما دیگران را کمتر از آنچه واقعاً هستند دلسوز و کمتر متعهد تلقی می کنیم. ما فرض می کنیم روابط ما ضعیف تر و رضایت بخش تر از آنچه ممکن است باشد باشد.
بسیاری از افراد درباره احساس تنهایی در ازدواج خود صحبت می کنند. اغلب شرکای آنها با گیجی یا تحقیر به آنها نگاه می کنند. آنها معمولاً می پرسند چگونه ممکن است وقتی بیشتر اوقات در یک خانه یا حتی در یک اتاق هستند احساس تنهایی کنید.
وقتی در زندگی زناشویی خود احساس تنهایی می کنید ، احساس می کنید کنار گذاشته شده اید ، مثل اینکه جزئی از هیچ چیزی نیستید. شما احساس تنهایی می کنید و معمولاً "ما" فقط شما و همسرتان به عنوان موجوداتی کاملاً مجزا می شویم.
متوجه می شوید که شما و همسرتان از نظر برخی ارزشهای اساسی جهان متفاوت هستید ، این شما را می ترساند و باعث می شود تعجب کنید که چرا اصلا با آنها ازدواج کرده اید. به نظر می رسد که همسرتان در بیشتر مواقع نظر متفاوتی با شما دارد و شما تعجب می کنید که آیا همیشه اینطور بوده است و شما خیلی جوان ، احمق یا شیفته بوده اید تا متوجه نشوید.
ممکن است احساس کنید همسرتان به شما توجه نمی کند
احساس می کنید که همسرتان نمی تواند به س questionsالات اساسی در مورد آنچه برای شما مهم است یا نظر شما در مورد مسائل کلی چیست پاسخ دهد. شما خود نیز ایده بسیار کمی دارید که او در طول روز در مورد چه چیزی فکر می کند.
ممکن است سعی کنید ارتباط برقرار کنید اما به نظر می رسد که مکالمات به جایی نمی رسد. ممکن است شریک زندگی شما دچار سردرگمی و اذیت شود و از خود بپرسد که شما چه می خواهید.
شما در مورد چیزهای احمقانه ای که برای مسائل عمیق تر ایستاده است بحث می کنید
گاهی اوقات بحث می کنید زیرا این تنها راه جلب توجه همسر است.
شما سعی می کنید خود را از نظر احساسی جلوه دهید ، اما همسرتان به اظهارنظرهای طعنه آمیز ، پست یا سرد ادامه می دهد ، که در نهایت شما را بیشتر از هر گونه خطرات احساسی محتاط می کند. به آرامی تمایلی به صحبت درباره خود ندارید و بیشتر مکالمات شما مربوط به بچه ها ، محل کار یا خانه است.
هنگامی که این احساس تنهایی در وجود شما وجود دارد-شما تمایل دارید بسیاری از علایق بیرونی را به خود اختصاص دهید ، خود را مشغول کار کنید یا دوستان زیادی پیدا کنید تا به خود نشان دهید که زندگی می تواند بدون نزدیک بودن به همسرتان به راحتی ادامه یابد.
شما در همه این محیط ها پیشرفت می کنید ، اما در خانه بیشتر جدا می شوید. آنچه بیشتر از همه ناراحت کننده است این است که گاهی اوقات این احساس را دارید که شریک زندگی شما نیز ممکن است همان احساسی را داشته باشد که شما احساس می کنید.
برای جلوگیری از این وضعیت چه باید کرد؟
اگر چنین احساسی دارید ، باید سعی کنید یک درمانگر زن و شوهر پیدا کنید و راههای مختلفی را برای کار بر روی رابطه خود کشف کنید. بسیاری از زوج هایی که احساس می کنند ارتباط ندارند ، گاهی اوقات با مشاوره م wayثر راه خود را به یکدیگر باز می گردانند ، حتی اگر تنها یک نفر به آنجا برود.
در اینجا چند روش موثر دیگر برای بازسازی روابط خود با همسر خود آورده شده است:
1. ابتکار عمل را در دست بگیرید
اگر تنها هستید ، به احتمال زیاد شریک زندگی شما نیز هست. اما آنها همچنین در چرخه ای از جدایی عاطفی گرفتار شده و از شکستن آن احساس درماندگی می کنند. کار مناسب این است که سعی کنید گفتگوهایی را شروع کنید که در مورد جزئیات معامله نیستند.
از آنها نظر خود را در مورد موضوعی که علاقه مند هستند بپرسید و مطمئن شوید که گوش می دهید و درگیر آن هستید. انتظار نداشته باشید که آنها بلافاصله متقابلاً متقابل عمل کنند ، زیرا تغییر عادات به زمان نیاز دارد ، اما پس از چند حرکت مهربانانه ، آنها به احتمال زیاد این لطف را برمی گردانند.
2. ایجاد تجربیات مشترک
سعی کنید لحظاتی را ایجاد کنید و به اشتراک بگذارید که هر دو بتوانید به هم متصل شوید.
شما می توانید در فعالیتهای خاصی شرکت کنید که به تلاش کمی نیاز دارند مانند پختن غذا در کنار هم ، قدم زدن در پارک ، تماشای فیلم عروسی یا فیلمهای فرزندان خود که زمانهای متصل تری را به شما یادآوری می کند یا رفتن با هم به آلبوم عکس.
3. تمرین دیدگاه آنها را تمرین کنید
هرچه بیشتر ازدواج کنیم ، معمولاً تصور می کنیم که می دانیم طرف مقابل چه فکر می کند. اما تحقیقات به وضوح چیز دیگری را نشان می دهد.
کشف دیدگاه شخص دیگری کار ساده ای نیست زیرا همیشه با اعمال یا عبارات آنها برای شما قابل مشاهده نیست. به دست آوردن درک عمیق تری از افکار و احساسات شریک زندگی به شما این امکان را می دهد تا با آنها همدردی و درک بیشتری داشته باشید ، که در نهایت پیوند شما را تقویت می کند.