محتوا
- سوال بزرگ
- 1. مراقب کلمات آنها باشید
- 2. به احساسات خود توجه کنید
- خیلی خوب است که احساس واقعی باشد؟
- آن احساس حماقت و بی کفایتی
- احساس می کنید آنها هوا را از شما بیرون می کشند
- 3. به رفتار آنها توجه کنید
- اهداف سرزنش
- بودن در کنار افراد خودشیفته دردناک است
اخیراً ، دانشمندان علوم اجتماعی در تعریف هزاره ها شور و شوق ایجاد کرده اند و با توجه به اینکه هزاره ها اولین نسلی هستند که با رسانه های اجتماعی بزرگ شده اند ، جذاب است. و برخی هستند که امروزه تقریباً هر هزاره ای را که با آن روبرو می شوند خودشیفته می نامند و به وسواس هزاره ها در عکس های سلفی و توییت نگاه می کنند.
با این حال ، هیچ مطالعه ای وجود ندارد که این ادعا را به طور کامل پشتیبانی کند ، و ما را با یک سوال اساسی مواجه می کند. چگونه می توان یک خودشیفته را تشخیص داد؟
امروز ، نمی توانید پیش بینی کنید که در کجا به احتمال زیاد با یک خودشیفته ملاقات می کنید. این می تواند در هر کجا باشد ، از ایجاد دوستان جدید ، گرفتن قرارهای جدید ، جستجوی شغل ، پیوستن به یک باشگاه جدید گرفته تا استخدام کارکنان جدید برای پیوستن به شرکت شما. در نتیجه ، درک پرچم های قرمز ضروری است که هنگام برخورد با افرادی که دارای اختلالات شخصیت خودشیفته یا دارای ویژگی های خودشیفته قوی هستند ، مراقب آنها باشید.
افراد خودشیفته معمولاً خود را برتر از هر کسی می دانند ، خواستار تحسین مداوم هستند ، و گاهی اوقات ، ممکن است شما را در ملاء عام تحقیر کنند تا چهره آنها را تقویت کنند.
آنها احتمالاً تحقیر و توهین می کنند ، در جلب توجه متقابل کوتاهی می کنند یا حتی علاقه خود را به شما از دست می دهند.
در موارد دیگر ، افراد خودشیفته در محل کار به احتمال زیاد زمان بیشتری را صرف گفتگو با همکاران خود می کنند تا آنها را تحت تأثیر قرار دهند ، برای کار دیگران اعتبار قائل شوند و قول هایی بدهند که هرگز به آن عمل نخواهند کرد.
هنگامی که آنها سرپرست هستند ، به احتمال زیاد شما را در حضور دیگران یا حتی زمانی که با آنها تنها هستید ، قلدری می کنند.
سوال بزرگ
با همه این عادات مزاحم خودشیفته ها ، چگونه می توان آنها را در صورت برخورد با آنها تشخیص داد؟
در زیر 3 مرحله برای شناسایی یک فرد خودشیفته و چگونگی غلبه بر آنها وجود دارد که توسط بیل ادی LCSW ، JD- وکیل ، واسطه ، درمانگر و بنیانگذار و مدیر آموزش موسسه High Conflict پیشنهاد شده است.
بیل یک روش 3 مرحله ای به نام روش WEB برای شناسایی خودشیفتگان پیشنهاد کرده است- WORDS ، Emotsions و رفتار.
1. مراقب کلمات آنها باشید
در این سه مرحله برای شناسایی یک راهنمای خودشیفته ، کلمات در بالای لیست قرار دارند. اگر به یک فرد خودشیفته مشکوک هستید ، مراقب کلمات او باشید - چه مثبت و چه منفی ، چه در مورد شما باشد و چه دیگران.
مطمئن ترین راه برای صحبت درباره آنها این است که آنها را در چهار گروه طبقه بندی کنید ، یعنی -
کلمات بسیار مثبت (اغوا کننده) - بیشتر آن کلمات مقایسه ای هستند که باید به شما هشدار دهند که بعداً با دیگران مقایسه منفی خواهید شد.
مثال - "هیچکس بهتر از من با شما رفتار نکرده است" ، یا "من هرگز با کسی به زیبایی شما ملاقات نکرده ام".
کلمات بسیار منفی (تحقیرآمیز) - در اینجا ، شما شاهد یک هیجان بزرگ از برتری و عدم همدلی ، حتی در کوچکترین موقعیت ها خواهید بود. آنها خواهند گفت - "آن شخص آنجا بازنده واقعی است" یا "این بچه ها نمی توانند متوجه درخشندگی شوند حتی وقتی به صورتشان خیره می شود".
کلماتی که به وضوح هیچ همدلی یا علاقه ای نشان نمی دهند - این در افراد خودشیفته بسیار رایج است. آنها به طور کلی هیچ نگرانی یا وجودی را به رسمیت نمی شناسند ، به ویژه هنگامی که در مورد تجربه بد یا آسیب پذیری در مورد خود به آنها می گویید. آنها به احتمال زیاد بلافاصله علاقه خود را از دست می دهند و فکر می کنند با شما برخورد کرده اند.
کلمات قربانی - متوجه خواهید شد که افراد خودشیفته دائماً خود را برتر و در عین حال دائماً قربانی می دانند. آنها از پدیده ای به نام آسیب خودشیفته رنج می برند - موردی که در آن یک خودشیفته به عنوان یک فرد برتر در معرض دید قرار نمی گیرد. آنها از جمله افرادی هستند که در طولانی مدت صحبت می کنند و حتی سعی می کنند خود را به اثبات برسانند در صورتی که موقعیتی به نفع یک همکار دیگر رد شود.
2. به احساسات خود توجه کنید
مرحله دوم در این 3 مرحله برای شناسایی راهنمای خودشیفته ، احساسات شما است.
هنگام تعامل با یک فرد خودشیفته احتمالی ، به احساسات خود توجه زیادی داشته باشید. خودشیفته ها به طور کلی شما را تحت سه حالت احساسی احتمالی قرار می دهند ، همانطور که در زیر توضیح داده شده است.
خیلی خوب است که احساس واقعی باشد؟
این نوع همیشه قبل از اینکه متوجه آن شوید ، شما را از پا در می آورد.
احساس می کنید آنها برای شما بسیار خوب هستند ، احساس می کنید به طرز باور نکردنی تملق و دوست داشتنی هستید. با آن احساس سرخوشی مواجه می شوید و ناگهان متوجه می شوید که آنها خیلی خوب هستند تا واقعیت نداشته باشند.
یک علامت هشدار بزرگ
این جذابیت علامت هشدار دهنده ای است زیرا افرادی که به شدت و بی نهایت چاپلوس هستند همیشه آنطور که به نظر می رسند نیستند.ممکن است گاهی اوقات آنها فقط جذاب باشند. اما ، گاهی اوقات ممکن است شما توسط یک خودشیفته فریبنده فریب بخورید که به زودی به سراغ شخص بعدی می رود تا به آنها تملق بگوید و نفس خود را برای پیروزی بسازد.
آن احساس حماقت و بی کفایتی
اگر آنها باعث نمی شوند احساس "خیلی خوب به نظر واقعی" برسد ، برخی از خودشیفته ها آنقدر مشغول پف زدن هستند بدون اینکه متوجه شوند کسی را در جریان کار قرار می دهند.
این برای آنها بسیار طبیعی است.
گاهی اوقات ، در اولین موارد متوجه آن نخواهید شد ، اما بعداً با ایجاد شک در خود به خود می آیید. شروع می کنید از خود بپرسید که آنها در مورد شما چه فکری می کنند ، شروع به زیر سوال بردن نامشروع بودن خود در لیگ خود می کنید.
احساس می کنید آنها هوا را از شما بیرون می کشند
اگر هنوز با یکی ملاقات نکرده اید ، به زودی با آن شخصی ملاقات خواهید کرد که همیشه "اکسیژن را از اتاق می مکد".
این معمولی برای همه افراد خودشیفته است.
آنها همیشه صرف نظر از آنچه دیگران می گویند یا فکر می کنند ، مکالمه را به سمت آنها هدایت می کنند.
3. به رفتار آنها توجه کنید
در نهایت ، در این 3 مرحله برای شناسایی راهنمای خودشیفته ، مراقب رفتار آنها باشید. بیشتر به آنچه انجام می دهند توجه کنید تا آنچه می گویند.
خودشیفته ها آنقدر باهوش هستند که کلمات زیادی را برای حواس پرتی شما ایجاد می کنند و سعی می کنند رفتار غیرقابل نفوذ خود را جبران کنند. اگر قرار است با یک خودشیفته روبرو شوید ، مطمئناً سرخورده و خسته خواهید شد.
آنها هرگز در مورد رفتار بد خود تامل نمی کنند و تنها کاری که می کنند این است که به شدت از آن دفاع کرده و از شما انتقاد می کنند که شخصیت گذشته آنها را زیر سوال برده اید.
بهتر است حرف های آنها را نادیده بگیرید.
اهداف سرزنش
یکی دیگر از الگوهای رفتاری که باید مراقب آن باشید این است که افراد خودشیفته هر چند وقت یکبار در رسیدن به چیزی ناکام می مانند یا مشکلی برای آنها پیش می آید ، هدف سرزنش خود را پیدا می کنند.
آنها تقصیر را به گردن شما می اندازند و حتی شما را به خاطر چیزی که وجود ندارد یا توسط شخص دیگری (یا توسط خودشان) انجام شده است به شدت متهم می کنند. آنها همیشه کسی را پیدا می کنند که مقصر باشد و هر چیزی را به هم می ریزد سرزنش می کند.
این به طور معمول اتفاق می افتد ، به ویژه در مورد خودشیفتگان شخصیتی که دارای تعارض بالا هستند.
بودن در کنار افراد خودشیفته دردناک است
این درست است ، افراد خودشیفته واقعاً دردناک هستند و اگر نمی دانید چگونه آنها را شناسایی کرده و بر آنها غلبه کنید ، می توانند زندگی شما را استرس زا کنند.
این راهنما در سه مرحله برای شناسایی یک خودشیفته به ویژه برای افرادی که به دنبال روابط جدید هستند ، قصد تغییر محیط یا مشکوک بودن به افراد خودشیفته را دارند ، مفید است.
مراقب گفته های خودشیفته (کلماتی که استفاده می کنند) ، احساساتی که در شما ایجاد می کنند باشید و در نهایت ، به نحوه رفتار آنها در اطراف افراد توجه کنید.