محتوا
ازدواج به معنای به اشتراک گذاشتن شادی ها ، دردها و ناراحتی ها با هم است. و به همین دلیل مهم است که فردیت خود را دست نخورده نگه دارید و از خود مراقبت کنید. چنین است زیرا شما به سادگی با آن شخص ازدواج نمی کنید ، بلکه با مسائل نیز ازدواج می کنید.
در اینجا ازدواج و سلامت روان دست به دست هم می دهند. سلامت روان شما برای حفظ سلامت ازدواج مهم است. مراقب این علائم باشید قبل از اینکه با ازدواج و سلامت روانی شما مخلوط شوند و نقش ازدواج را در سلامت روان درک کنید.
روابط در بهشت ایجاد می شود. علاوه بر این ، لباس عروس فوق العاده. صحنه های تزئین شده فوق العاده ؛ خویشاوندان شیرین و دوست داشتنی که به شما نعمت می دهند و همسر آینده دار ، چیزی نیست که بتوان از آن گذشت. ممکن است واقعاً تسلیم شگفتی های این اعتقاد گیج شده شوید.
نه ، این یک سیرت نیست که باعث می شود شما در مورد بنیان ازدواج یا مزایای روانی ازدواج دچار سوءتفاهیم شوید. اما این امر شما را از تاثیرات احتمالی ازدواج بر افراد و ارتباط بدون بحث بین ازدواج و سلامت روانی آگاه می کند.
اگر به تازگی سوار این قطار شده اید ، این می تواند به شما کمک کند تا بتوانید ازدواج و مشکلات روحی و روانی خود را که به طور تصادفی به دلیل "دلخوشی همسرتان" به وجود می آید ، مدیریت کنید.
اول ، تصدیق کنید که چگونه ازدواج و سلامتی با هم ارتباط دارند؟ شما باید بیشتر با روانشناسی زناشویی آشنا شوید.
با تأیید این امر ، دکتر Prakriti Saxena Poddar ، مدیر عامل Mind Over Image ، می گوید:
"علیرغم این واقعیت که ازدواج به عنوان یک مرحله خوش بینانه و مهم در زندگی تلقی می شود ، ممکن است به طور کلی مسئولیت خود در قبال شادی ، عشق و همسویی را برآورده نکند و می تواند در حال حاضر مشکلات بهداشت روانی را در خانم ها ایجاد کند."
او شامل ،
"مانند سایر انتخابهای م lifeثر بر زندگی ، ازدواج هم می تواند انرژی بخش باشد و هم آزمایش کننده"
تظاهرات فیزیکی
بنابراین ، آثار منفی ازدواج چیست؟ برای اجتناب از هر نوع ازدواج و مشکلات روحی و روانی که می تواند بر شما تأثیر بگذارد ، به دنبال تغییرات زیر باشید.
- ضعف
- تنبلی
- حالت کم نشاط
- میل شدید به
- وزن
- طرح های استراحت
- ضربات بدن
- اسپاسم جامد ، یا
- مسائل گوارشی
همچنین ، بدون هیچ دلیل منطقی ، موارد زیر می تواند برای شما مکرر باشد و نشان دهنده ناراحتی باشد.
- تپش قلب
- تپش قلب غیر منتظره
- فشار عضلانی هر از چند گاهی اتفاق می افتد
عوارض جانبی پرشور
ممکن است در واکنش شادمانه به ارتقاء مثبت با مشکل روبرو شوید. در اصل ، تقریباً مانند ناامیدی عمومی ، آن چیزی که به دلیل ازدواج شما به وجود می آید می تواند انگیزه شما را به اندازه کافی افزایش دهد تا شما را مجبور کند از هزینه هایی که قبلاً واقعاً آنها را دوست داشتید دست بردارید.
علاوه بر این، احساس غم انگیز ، خالی ، انتقادی یا غمگین در کنار دیوانگی وحشی ، عصبانیت ، اضطراب و خرابکاری علاوه بر نشانه های خطر است. برای نجات خود از همه این مشکلات ، ابتدا بررسی وسواس مخفیانه او را بخوانید.
به چه دلیلی این اتفاق می افتد؟
نه ، این چیزی جز یک راه حل عمیق برای پرسش شما نیست. کاملاً به فرض متخصصان سلامت روان وابسته است ، در اینجا اثرات روانشناختی ازدواج و بخشی از م componentsلفه هایی که ممکن است بر سلامت روان شما برعکس پس از ازدواج تأثیر بگذارد ، آمده است:
"عدم توافق یا مکاتبات با همسرتان ، غرق شدن بیشتر در مواقع دیگر ، زندگی با یک همدست آسیب زا یا قطع ارتباط داخلی ، بخشی از نکته اصلی است که می تواند شما را در ازدواج دلسرد کند."
می گوید دکتر ست.
"یک همسر فریبکار ، عدم نزدیکی جسمی با همدست خود ، استرس ناشی از تمایز احساسات در مورد مسائلی مانند دوران کودکی نوجوانان ، و مانع در ازدواج توسط افراد خارجی ، والدین همسر یا همراهان نیز می تواند بر سلامت روانی شما تأثیر بگذارد. ، "
دکتر پودار شامل می شود.
همچنین ، تغییر مطابق با یک واحد خانوادگی کاملاً جدید با آرایش کاملاً فوق العاده ای از استانداردها یا ویژگی ها می تواند برای شما نیز مشکل ایجاد کند. گذشته از این ، سازگاری با تضاد بین آنچه شما پیش بینی می کردید که زندگی تهاجمی باید باشد و نحوه واقعاً برای شما نیز می تواند تأثیر داشته باشد ، اما اگر بررسی کنید می توانید از این مشکلات جلوگیری کنید. بررسی وسواس مخفیانه او.
به هر حال ، آیا می دانید که همه چیز در نظر گرفته شده وحشتناک ترین است؟ از دست دادن احساس خود هنگام تلاش برای اصلاح یا کارکردن آن.
بیداری بی ادب: آنچه باید ابتدا با آن کنار بیایید سلامت روانی شماست
از آنجا که از وضعیت خود و توضیحات بالقوه متعدد در پشت ازدواج و سلامت روانی آگاهی دارید ، مراقبت از هر مسئله ازدواج و سلامت روانی در میان جوانان به نوبه خود چگونه است؟
مکاتبات باز با همدست شما برای مقابله با اکثریت قریب به اتفاق مسائل ضروری است ، همانطور که دکتر پوددار نشان داده است. او می گوید ،
وی گفت: "با شریک زندگی خود یک گفتگوی آزاد داشته باشید که نشان دهنده دوری از یک رابطه ثمربخش است و به صورت گروهی در جهت ایجاد یک رابطه مطلوب و خوش بین تلاش کنید."
در مورد سازگاری با شرایط دیگر ، دکتر پوددار پیشنهاد می کند به خودت اجازه بده مدتی و حفظ اصرار برای آشنایی با این تازگی.
در این فاصله ، می توانید از همدست خود بخواهید تا به شما در حل مسائل کمک کند. شما همچنین می توانید با افرادی از خانواده جدید خود صحبت کنید که مشاغل و تعهدات شما را به طور اشتباه تبیین می کنند.
همچنین ، دکتر ست پیشنهاد می کند که به کسی اعتماد کنید تا احساسات شما را به اشتراک بگذارد ، نه اینکه مانع از آنها شوید یا از لذت بردن از خود لذت ببرید. تلاش برای زنده نگه داشتن جرقه در رابطه شما نیز می تواند کمک کننده باشد.
در ویدئوی زیر ، آپولونیا پونتی در مورد جذاب نگه داشتن رابطه توصیه هایی ارائه می دهد. او رازآلود بودن در رابطه را برای زنده نگه داشتن جرقه تشویق می کند.
همچنین ، انجام کاری که دوست دارید و ملاحظات بسیار ارزشمند برای خودتان می تواند شما را بسیار دور کند. در واقع ، جستجوی فعالیتهای تفریحی که دوست دارید و تمرین می کنید ، می تواند به طور اساسی به شما در گذر از پیچیده ترین شرایط کمک کند ، همانطور که می توانید در بررسی زمان وسواس مخفیانه او در زمان بیشتری صرفه جویی کنید.
در هر صورت ، به احتمال زیاد احساس می کنید وضعیت شما وحشی است و از طرح های تخریب خود دیدن کرده اید. اگر مشکل زیاد نیست ، به مشاور مراجعه کنید و یک درمان را انجام دهید
بدیهی است ، اگر همدست شما یک یانک آسیب رسان است یا مضرتر از پلاستیک معمولی است ، در آن زمان ، قدرت بیرون رفتن را داشته باشید. حدس بزن چی شده؟ هیچ چیز ارزش چانه زدن در مورد احساس آرامش واقعی شما را ندارد.