محتوا
- 1. نامه های عذرخواهی بنویسید
- 2. شریک خود را با یک هدیه متفکرانه شگفت زده کنید
- 3. به شریک خود نشان دهید که برای تغییر تلاش می کنید
- 4. از تلاش های شریک زندگی خود قدردانی کنید
- 5. برای شریک زندگی خود وقت اضافی بگذارید
- 6. کینه را کنار بگذارید تا زخم های شما التیام یابد
- 7. درگیر فعالیتهایی شوید که ممکن است شما را به هم نزدیک کند
در رابطه ای مانند ازدواج ، هر دو طرف باید تلاش کنند و تلاش کنند. بخشش یکی از کلیدهای مهم برای داشتن یک رابطه سالم است. بگذارید اعتراف کنیم ، هیچ یک از ما کامل نیستیم و همه ما تمایل به اشتباه داریم. هیچ رابطه ای بدون بخشش نمی تواند برای مدت طولانی ادامه یابد. بخشش آسان نیست ، اما در ازدواج بسیار مهم است. وقتی در یک رابطه هستیم همه ما دچار اختلاف نظر و دعوا می شویم. با تمرین بخشش ، پیوند زناشویی خود را تقویت می کنید و فراموش کردن و ادامه دادن برای شما آسان تر می شود. همانطور که برنارد ملتزر می گوید: "وقتی می بخشید ، به هیچ وجه گذشته را تغییر نمی دهید ، اما مطمئناً آینده را تغییر می دهید." بخشش کلید زنده نگه داشتن و شاد بودن ازدواج است.
در اینجا ما درباره فعالیت های بخشش برای زوج های متأهل بحث می کنیم تا از داشتن یک ازدواج شاد و پایدار اطمینان حاصل کنیم.
1. نامه های عذرخواهی بنویسید
نوشتن نامه عذرخواهی یکی از بهترین فعالیت های بخشش است. اگر این شما هستید که اشتباه کرده اید ، این شما هستید که باید عذرخواهی کنید. بخشیدن کار سختی است و زمان می برد. بهترین راه برای عذرخواهی بدون ایجاد اختلاف نظر بیشتر یا مواجهه با خشم شریک خود ، نوشتن نامه عذرخواهی است. احساسات و ناامیدی خود را از طریق آن نامه بیان کنید. در عصر فناوری های بزرگ ، یک نامه دست نویس قلب یک فرد را لمس می کند زیرا نشان دهنده تمایل شخص و این واقعیت است که شخص واقعاً از اقدامات خود پشیمان است.
2. شریک خود را با یک هدیه متفکرانه شگفت زده کنید
هدیه دارای یک احساس عاطفی است ، بنابراین باید به عنوان فعالیت بخشش عمل کرد. انتخاب دقیق هدیه ممکن است به شما کمک کند تا شما را ببخشد. همچنین ، ممکن است درک دوست داشتن و دوست نداشتن همسرتان را نشان دهد.
3. به شریک خود نشان دهید که برای تغییر تلاش می کنید
عذرخواهی هرگز کافی نیست. این مهم است که به شریک خود از طریق اقدامات نشان دهید که در تلاش برای تغییر خود هستید. این نشان می دهد که شما در قبال اشتباهات خود پاسخگو هستید و متعهد به اصلاح راههای خود و تلاش برای ایجاد تغییر در طول عمر خود هستید. شما همچنین می توانید تغییر شخصیت خود را با اعمال عشق به همسر خود از طریق قرار ملاقات و کمک به شریک زندگی خود در کار خود نشان دهید.
4. از تلاش های شریک زندگی خود قدردانی کنید
همیشه از تلاش های شریک زندگی خود قدردانی کنید. اگر شریک زندگی شما برای شما نامه عذرخواهی می نویسد ، مطمئن شوید که از نامه قدردانی می کنید و عشق را متقابل می کنید. یا می توانید نامه دیگری بنویسید که چقدر برای این حرکت ارزش قائل هستید و شریک زندگی خود را بخشیده اید. این به تقویت رابطه شما کمک می کند. همیشه از تلاشهای کوچک شریک زندگی خود قدردانی کنید زیرا مهم این نیست که تلاش چقدر تفاوت ایجاد می کند ، بلکه فداکاری شریک زندگی شما در رابطه است.
5. برای شریک زندگی خود وقت اضافی بگذارید
ممکن است شریک زندگی خود را بخشیده باشید ، اما هنوز می توانید فاصله بین خود را احساس کنید. وقت آن است که با گذراندن وقت اضافی با همسرتان فاصله بین خود را برطرف کنید. سعی کنید بفهمید که واقعا چه اشتباهی رخ داده است و چگونه می توانید در آینده از صدمه دیدن جلوگیری کنید. سعی کنید یکدیگر را بهتر درک کنید. تلاشهای عاشقانه انجام دهید و از ویژگیهای مثبت شریک خود برای راه اندازی مجدد رابطه زناشویی خود قدردانی کنید.
6. کینه را کنار بگذارید تا زخم های شما التیام یابد
بخشش هرگز کافی نیست. رها کردن و فراموش کردن احساسات منفی مهم است. اگر فقط ببخشید و فراموش نکنید ، زخم ها همیشه وجود خواهند داشت و هرگز نمی توانید خود را ترمیم کنید. درک کنید که همه ما گاهی اشتباه می کنیم و خودخواه می شویم. همیشه تصویر بزرگتر را در ذهن داشته باشید. با فکر کردن به عنوان یک فرد بخشنده همدلانه ، بخشش را تمرین کنید. هرگز کینه ای نداشته باشید و نقش قربانی را کنار نگذارید. در پایان روز ، همه ما ناقص هستیم و همه شایسته مهربانی هستند.
7. درگیر فعالیتهایی شوید که ممکن است شما را به هم نزدیک کند
اختلاف نظرها ، دعوا و احساسات آسیب دیده باعث ایجاد شکاف در روابط شما می شود. مشارکت در فعالیتهای سرگرم کننده فاصله بین شما و همسرتان را کاهش می دهد. بنابراین به سادگی درگیر چیزی شوید که هر دو شما آن را دوست خواهید داشت. یا سرگرمی جدیدی پیدا کنید ، با هم یک بازی انجام دهید ، با هم ورزش کنید یا بیشتر بیرون از خانه بیرون بروید و به یکدیگر زمان صمیمی بدهید تا رابطه تان دوباره برقرار شود و به درک بهتر یکدیگر کمک کنید. به این ترتیب شما قادر خواهید بود ویژگی های مثبت همسرتان را مشاهده کرده و فراموشی و حرکت را آسان تر کنید.