محتوا
- انتظارات خود را مدیریت کنید
- برخی حرکات را بیاموزید
- مرزهای خود را به خاطر بسپارید
- ارتباط جنسی مطمئن داشته باشید
- مالک بدن خود باشید
وقتی می خواهید برای اولین بار رابطه جنسی را تجربه کنید ، فشار زیادی وجود دارد.
به احتمال زیاد این اولین باری خواهد بود که با کسی اینقدر صمیمی و آسیب پذیر شده اید- این مسئله بزرگی است. حداقل در آن زمان است.
با این حال ، همانطور که خواهید دید ، رابطه جنسی برای اولین بار در بلند مدت چندان مهم نیست، و شما با علاقه در مورد تجربه جنسی خنده دار و احمقانه خود برای اولین بار تأمل خواهید کرد.
بنابراین اگر می خواهید برای اولین بار رابطه جنسی را تجربه کنید ، به یاد داشته باشید که این یک امر طبیعی است و اولین بار در این زمینه ایده آل نخواهید بود-اما می توانید برخی کارها را برای افزایش اعتماد به نفس و تجربه خود انجام دهید.
در اینجا برخی از بهترین نکات جنسی برای اولین بار است که به شما کمک می کند نحوه رابطه جنسی را برای اولین بار درک کنید.
همچنین تماشا کنید:
انتظارات خود را مدیریت کنید
یک توصیه اساسی برای رابطه جنسی برای اولین بار این است که انتظارات خود را مدیریت کنید.
انتظارات غیرواقعی همیشه ما را دچار مشکل می کند؛ ما غالباً انتظارات غیرواقعی شکل می دهیم که می تواند به سمت بیش از حد کامل یا وحشتناک بودن سوگیری باشد.
معمولاً بیشتر تجربیات ما در زندگی جایی در وسط است! در رابطه جنسی برای اولین بار همینطور است.
در اینجا چند نکته برای رابطه جنسی برای اولین بار وجود دارد تا انتظارات خود را در کنترل نگه دارید.
- صحنه های جنسی عاشقانه و زمین لرزه ای را که برای اولین بار در تلویزیون مشاهده می کنید نادیده بگیرید. به احتمال زیاد اولین بار را با این سeringال به پایان می رسانید: "این بود؟" ، "این همه چیز بود؟".
- رابطه جنسی با گذشت زمان و تمرین بهتر می شود. همچنین بسته به عشق و صمیمیتی که با شریک جنسی خود احساس می کنید ، بهبود می یابد. بنابراین اگر رابطه جنسی برای اولین بار بدون مشکل انجام نشد ، تعویق نکنید.
- به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما ، چه قبلا رابطه جنسی داشته باشد یا نداشته باشد ، هرگز با شما رابطه جنسی نداشته است و آنقدر از شما خوشش می آید که بخواهد با شما رابطه جنسی داشته باشد - او همچنین عصبی خواهد بود.
- این در مورد حرکات زیاد در اولین رابطه جنسی نیست. این بیشتر مربوط به اشتیاق و لذت است که بیان می کنید. حتی اگر از رابطه جنسی برای اولین بار لذت نمی برید (بسیاری از آنها لذت نمی برند) ، اشتیاق به تلاش مجدد و کاوش بیشتر شما را در نظر شریک زندگی خود به عنوان یک الهه یا الهه تبدیل می کند.
- پیش بازی ها در هر رابطه جنسی تفاوت زیادی ایجاد می کند -نه فقط برای اولین بار رابطه جنسی ، و این می تواند شامل بوسیدن و نوازش شدید باشد. شما نمی توانید به اندازه کافی از آن استفاده کنید - به طور جدی.
- شما هنوز به تکنیک جنسی مسلط نشده اید ، بنابراین اولین رابطه جنسی شما کمی گول زننده خواهد بود و شبیه این نیست که چگونه از رابطه جنسی در آینده لذت خواهید برد.
- دریغ نکنید در مورد تجربه خود با شریک زندگی خود صحبت کنید. این امر فضایی را برای هر دوی شما ایجاد می کند تا پیشنهاداتی را درباره آنچه دوست دارید و مکان هایی که می توانید بهبود بخشید ارائه دهید.
نگران نحوه آماده شدن برای رابطه جنسی برای اولین بار ، به یاد داشته باشید که فقط با آن خوش بگذرانید-اگر این کار را انجام دهید ، ما قول می دهیم که در اولین لبخند خود با خاطرات شیرین و در حالی که لبخند می زنید و سر خود را تکان می دهید به زیبایی و ساده لوحی خود نگاه کنید. بود.
برخی حرکات را بیاموزید
در اینجا برخی از نکات مفید برای رابطه جنسی برای زوجین مفید است:
- برخی از حرکات به طور طبیعی انجام می شوند ، بنابراین اگر در اولین رابطه جنسی خود هیچ نمی دانید ، مشکلی نیست ، طبیعتاً ایده این را خواهید داشت که چه کاری انجام دهید-به اندازه کافی برای اولین رابطه جنسی شما.
- حرکات جنسی دیگری وجود دارد که اعتماد به نفس و لذت جنسی شما را افزایش می دهد. اگر درک کنید که در رابطه جنسی برای اولین بار چه کار کنید و چگونه حرکت کنید ، با یادگیری از دیگران ، اعتماد به نفس و لذت شما را بالا می برد و قدرت جنسی شما را بالا می برد. برای تحقیق در مورد چنین حرکتی وقت بگذارید و در اولین رابطه جنسی خود از قبل برجسته خواهید شد زیرا اکثر مردم تحقیق نمی کنند.
- تکنیک های پیش بازی را بیاموزید و نکات جنسی را برای خوشحال کردن شریک زندگی خود بخوانید فقط چند مورد در یک زمان ، بنابراین شما تحت تاثیر قرار نمی گیرید ، و خواهید دید که راه های سرگرم کننده زیادی برای تجربه رابطه جنسی در آینده پیدا خواهید کرد.
- اشتیاق و لذت بردن از اولین رابطه جنسی هم شما و هم شریک زندگی خود را خوشحال می کند ، بنابراین اگر همه چیز اشتباه پیش رفت-مشتاق باشید ، و همچنان لذت خواهید برد.
- درباره آنچه دوست دارید بیاموزید ؛ از طریق رابطه جنسی ، تحقیق و کشف خود ، این یک استراتژی عالی برای اثبات زندگی جنسی شما در آینده است.
- با تجربه بیشتر در رابطه جنسی ، تحقیق و الهام هرگز متوقف نمی شود ، همیشه ظرافت جدیدی برای امتحان جنسی وجود دارد ، یک حرکت جدید ، تکنیک و غیره.
- با یادگیری نحوه بهبود مجموعه جنسی خود و همچنین نحوه ایجاد صمیمیت با شریک زندگی خود همراه باشید ، و در آینده اوقات شگفت انگیزی از نظر جنسی خواهید داشت.
- بر احساساتی که در اولین رابطه جنسی خود احساس می کنید تمرکز کنید و بر کمک به شریک زندگی خود نیز تمرکز کنید-این به شما کمک می کند تا افکار بیش از حد را از این تجربه دور کنید.
مرزهای خود را به خاطر بسپارید
مرزها چیزی است که به ما اجازه می دهد در هنگام رابطه جنسی ایمن باشیم. این نکات جنسی برای زنان برای اولین بار بر اهمیت اطمینان از محدودیت های خاص قبل از انجام فعالیت های جنسی با شریک زندگی شما تأکید می کند.
- انجام رابطه جنسی ایمن بسیار مهم است - بنابراین حتی اگر او از استفاده از کاندوم شکایت می کند ، اصرار شما برای شما کاملاً قابل قبول است.
- اگر نمی خواهید کاری انجام دهید ، بگویید.
- تصمیم بگیرید که آیا می خواهید شریک زندگی خود را برای اولین بار مطلع کنید. شما موظف نیستید ، اما ممکن است بخواهید. به این ترتیب ، شریک زندگی شما باید بیشتر درک کند - اما اگر اینطور نباشد - پس این یک سرنخ بسیار بزرگ است که شما با شریک جنسی مناسب خود نیستید!
ارتباط جنسی مطمئن داشته باشید
یکی دیگر از توصیه های مهم برای اولین بار رابطه جنسی این است که هنگام برقراری ارتباط در مورد ترجیحات جنسی خود اطمینان داشته باشید.
- بیاموزید که چگونه رابطه جنسی ایمن داشته باشید و خواسته های خود را با شریک جنسی خود در میان بگذارید ، از اولین رابطه جنسی شروع کنید. این مهم است که شما به اندازه کافی اعتماد به نفس داشته باشید تا در مواقع ضروری صحبت کنید ، و انجام این کار کاملاً طبیعی است.
- به یاد داشته باشید که رابطه جنسی هرگز نباید صدمه ببیند ، بنابراین خوب است اگر چیزی را صدمه می زند ، آن را متوقف کنید. دانستن این موضوع در اولین رابطه جنسی به شما کمک می کند تا مرزهایی را که با آن راحت هستید ، تشخیص دهید. فقط از شریک جنسی خود بخواهید که در اولین روش ملایم تر باشد.
- اگر از چیزی لذت بردید ، به شریک خود بگویید. شریک زندگی شما نیاز به بازخورد دارد تا بتواند نحوه برقراری رابطه جنسی با شما را به نحوی که هر دو از آن لذت می برید ، بیاموزد.
- اشتیاق خود را در هنگام لذت بردن از چیزی در اولین رابطه جنسی به شریک خود نشان دهید ، این امر به آنها کمک می کند تا در مورد چیزهایی که شما از آن لذت می برید بیشتر بیاموزند و به شما کمک می کند تا با شریک خود در مورد لذت بردن خود صحبت کنید.
مالک بدن خود باشید
- از بدن خود خجالت نکشید ؛ اگر از اعتماد به نفس برخوردار هستید ، رابطه جنسی برای اولین بار برای هر دو شما بسیار لذت بخش خواهد بود.
- خودتان را آماده کنید. این به شما احساس خوبی می دهد و همچنین یک الزام بهداشتی ضروری است. اطمینان حاصل کنید که تازه و تمیز هستید ، به طور مناسب تراشیده شده اید و برای خوشگذرانی بیش از حد معطر نیست.
- لباس های زیر را انتخاب کنید که به شما احساس خوبی می دهد و از نقاطی که نمی خواهید خودنمایی کنید مراقبت می کند. این استراتژی به شما کمک می کند تا در اولین رابطه جنسی خود اعتماد به نفس داشته باشید.