محتوا
ناباروری یک موضوع بسیار حساس است و سالهاست که مانند امروز به صراحت در مورد آن بحث نمی شد. امروزه بسیاری از وبلاگ نویسان و گروه های آنلاین در مورد مسائل ناباروری ، تجربیات فردی و ارائه توصیه های خود احساس راحتی بیشتری می کنند.
طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) که در 9 فوریه 2018 منتشر شد ،
حدود 10 درصد از زنان (6.1 میلیون) در ایالات متحده ، 15 تا 44 ساله در بارداری یا باردار ماندن مشکل دارند. به اشتراک گذاشتن این اعداد به زوج ها کمک نمی کند که در صورت مشکل مشکلات ناباروری احساس بهتری داشته باشند. دلیل اینکه من این آمار را به شما می دهم این است که بدانید میلیون ها زن از ناباروری رنج می برند و شما تنها نیستید.
با مشارکت در مشاغلی که دستگاه KNOWHEN® تولید می کند ، که به طور دقیق به زنان کمک می کند بهترین روزها را برای بارداری تشخیص دهند ، من اطلاعات زیادی در مورد ناباروری آموختم و با صدها زوج که در تلاش برای بچه دار شدن بودند و همچنین بسیاری از پزشکان متخصص در این زمینه آشنا شدم. زمینه باروری دیدن زوج هایی که با ناباروری دست و پنجه نرم می کنند همیشه دردناک است زیرا آنها به شدت مایل به بچه دار شدن هستند و برای دستیابی به این هدف تمام تلاش خود را انجام می دهند. اغلب اوقات این مبارزه منجر به احساس درماندگی و شکست می شود ، به ویژه هنگامی که آنها احساس می کنند رسیدن به این هدف غیرممکن است.
ناباروری یک چالش عمده زندگی برای افراد درگیر است و به طور کلی باعث ناراحتی و اختلال در زندگی آن افراد می شود. این اغلب یک مشکل پزشکی است که نیاز به درمان پرهزینه و طولانی مدت دارد. این فقط در مورد "آرامش" نیست. علاوه بر این ، ناباروری می تواند بار مالی قابل توجهی برای زوجین ایجاد کند و می تواند نتیجه ناگوار از بین بردن صمیمیت آنها را به همراه داشته باشد. به طور کلی ، این می تواند باعث ناراحتی عاطفی قابل توجهی شود و در توانایی فرد برای عملکرد عادی روزمره اختلال ایجاد کند.
من می خواهم توصیه هایی را که از افراد واقعی بر اساس داستان ناباروری آنها دریافت کرده ام ، با شما در میان بگذارم. توصیه های زیر بر اساس تجربیات فردی است و نحوه انتخاب شما برای مقابله با استرس ناباروری ممکن است متفاوت باشد. با این حال ، امیدوارم این امر به هر یک از شما که ممکن است برای باردار شدن مشکل داشته باشد کمک کرده و او را تشویق کند.
توصیه زنی که 3 سال قبل از باردار شدن در 46 سالگی با ناباروری دست و پنجه نرم می کرد. او اکنون مادر خوشحال یک دختر زیبا 3 ساله است.
مطالب مرتبط: 5 راه برای به دست آوردن حس کنترل در دوران ناباروری
1. انتظارات منطقی
درمان ناباروری اغلب 6 ماه تا 2 سال (یا بیشتر) طول می کشد ، بنابراین باید صبور باشید. عوامل زیادی در این فرایند دخیل هستند و اغلب هر چالشی به سرعت برطرف نمی شود. هرچه سن شما بیشتر باشد طول می کشد. سعی کنید انتظارات منطقی همراه با صبر و شکیبایی فوق العاده داشته باشید.
2. زمان
در حالی که شنیدن این حرف برای بسیاری از زنان دشوار است ، غلبه بر باروری هر روز زمان زیادی می برد. اگر شما یک زن شاغل هستید ، در کار خود به انعطاف پذیری نیاز دارید ، بنابراین برنامه شما برای قرارهای پزشک قابل انعطاف است. شما باید مهارت های مدیریت زمان مناسب را توسعه دهید. آماده باشید که مطب پزشک به خانه دوم شما (برای مدتی) تبدیل شود. سعی کنید در این مدت (مانند شروع یک کار جدید یا مهاجرت) دیگر اقدامات زمان بر دیگری انجام ندهید.
3. روابط
در حالی که این بیماری در افراد مختلف متفاوت است ، ناباروری می تواند فشار زیادی بر روابط شما ایجاد کند. آماده باشید. در صورت لزوم ، از مشاور و حتی یک درمانگر کمک بگیرید. اگر برای حل این مشکل به مشاوره زوج نیاز دارید ، از این کار خجالت نکشید.
محیط بالینی سرگرم کننده نیست ، ممکن است متوجه شوید که شوهر شما نمی خواهد با شما در ملاقات های پزشک شما همراه شود. آنچه نیاز دارید و شوهر شما برای گذراندن این چالش نیاز دارد را مشخص کنید. ارتباط با دیگران مهم است اما این حلقه افراد را کوچک نگه دارید. زوج ها باید در این سفر کنار هم باشند تا بتوانند از یکدیگر حمایت کنند.
توصیه مردی که چندین سال با ناباروری خود دست و پنجه نرم می کرد ، اما سرانجام از پسر جدیدی به خانواده آنها استقبال کرد.
1. مقابله با استرس
این زمان برای همه بسیار استرس زا است ، بنابراین بیشتر گوش دهید و کمتر صحبت کنید. برای هر دو طرف استرس زا است (بنابراین یکدیگر را سرزنش نکنید). هدف مشترک را بیابید و روی آن تمرکز کنید. همیشه داشتن یک خط باز ارتباطی کلید موفقیت است.
2. به احتمال ناباروری مردان باز باشید
در زندگی خود فضایی ایجاد کنید که محیطی آرام (چه در خانه ، چه در باشگاه ، چه در آبگرم یا هر مکان دیگری!) باشد زیرا فشار زیادی است و شما به یک فرار ذهنی و آرامش نیاز خواهید داشت.
از آنجا که بارداری برای اولین بار بسیار استرس زا است ، اکثر افراد پس از بچه دار شدن IVF به طور طبیعی باردار می شوند. قبل از مراجعه به متخصص ناباروری ، مواردی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای ردیابی و درک باروری خود انجام دهید. هر ماه می توانید چرخه تخمک گذاری ، روز دقیق تخمک گذاری و پنج روز بارورترین چرخه خود (3 روز قبل از تخمک گذاری ، روز تخمک گذاری و روز بعد از تخمک گذاری) را بشناسید.
اگر زنی مشاهده کرد که در حال تخمک گذاری است اما قادر به باردار شدن نیست ، باید با پزشک معالج قرار ملاقات بگذارد تا سلامت دستگاه تناسلی خود را بررسی کند. اگر او بارور و سالم است ، مرد نیز باید سلامت و باروری خود را توسط یک متخصص بررسی کند.
اگر زنی بالای 35 سال دارد ، توصیه می شود بعد از 6 ماه مقاربت باز ، درمان باروری را شروع کنید ، اما به خاطر داشته باشید که بعد از 27 سالگی بسیاری از زنان ممکن است فقط هر 10 ماه یکبار تخمک گذاری داشته باشند. من عمدا نمی خواهم در مورد آمار طلاق به دلیل مسائل ناباروری بحث کنم. این دلیلی برای زن و شوهری نیست که یکدیگر را دوست دارند و متعهد شده اند که "در هر شرایطی" با هم بمانند.
توصیه نهایی
اگر قصد بچه دار شدن دارید ، از مرحله اول شروع کنید - چرخه تخمک گذاری خود را روزانه به مدت حداقل 6 ماه بررسی کنید.بی نظمی در تخمک گذاری و در آزمایش می تواند نشانه مشکل دیگری باشد که می تواند باعث ناباروری شود. حتی اگر از داروهای باروری استفاده می کنید ، این آزمایش زمان تخمک گذاری شما را نشان می دهد. اگر زنی تخمک گذاری ندارد نمی تواند باردار شود ، بنابراین بررسی چرخه تخمک گذاری روزانه شما مهمترین مرحله در تلاش برای بچه دار شدن است. هر زن دارای یک چرخه منحصر به فرد است که در یک بازه زمانی کلی قرار نمی گیرد ، کیت تست راز چرخه های تخمک گذاری شخصی و منحصر به فرد شما را فاش می کند تا بتوانید مطمئن شوید که در حال تلاش برای باردار شدن در مناسب ترین زمان هستید. با این حال ، اگر این روش را به مدت 6 ماه بدون موفقیت آزمایش کرده اید ، لطفاً به متخصص ناباروری مراجعه کنید.