محتوا
- انواع درمان
- 1. فقط زوج های دیوانه به آن نیاز دارند. شما نمی کنید
- 2. فقط برای افراد ضعیف است
- 3. واقعاً کار نمی کند
- 4. برای افرادی است که مسائل "جدی" دارند
- 5. غیر ضروری است
مشاوره ازدواج ، که زوج درمانی نیز نامیده می شود ، نوعی روان درمانی است. انواع مختلفی از درمان وجود دارد. مشاوره ازدواج به زوجین در انواع مختلف کمک می کند تا اختلافات را تشخیص داده و حل کرده و روابط خود را بهبود بخشند.
از طریق مشاوره ازدواج ، می توانید تصمیمات متفکرانه ای راجع به بازسازی رابطه خود یا راههای جداگانه خود بگیرید.
انواع درمان
انواع مختلفی از درمان وجود دارد که مبتنی بر شواهد است و توسط تحقیقات پشتیبانی می شود. در اینجا برخی از رایج ترین اما م effectiveثرترین روش های درمانی آورده شده است.
- درمان فردی - درمان فردی عمدتا به بررسی علل اساسی مشکلات مکرر (مانند روابط ناسالم یا الگوهای رفتاری مضر) می پردازد.
- زوج درمانی (مشاوره ازدواج) - این برای زوج های متاهلی که می خواهند یاد بگیرند چگونه از طریق اختلافات خود کار کنند ، ارتباط بهتری برقرار کنند و چالش های مکرر در روابط خود را حل کنند ، ایده آل است. انواع درمانهای زوجین رایج عبارتند از مشاوره خیانت ، مشاوره استرس مالی ازدواج ، مشاوره خشونت خانگی ، مشاوره خانواده و ازدواج به طور ایده آل برای زوج های متاهل دارای فرزند ، رابطه جنسی ، اعتیاد به روابط یا مشاوره وابستگی ناسالم و مشاوره پیشگیری از طلاق.
- خانواده درمانی - خانواده درمانی شامل درمان بیش از یک نفر از اعضای خانواده (اغلب به طور همزمان) برای کمک به خانواده برای حل مسائل و بهبود تعامل است. انواع مشاوره خانواده شامل انواع مختلفی از مدل های خانواده درمانی است که برای حل روابط خانوادگی ، مسائل مربوط به سلامت روان بزرگسالان ، چالش های فرزندپروری ، ایجاد مهارت های عاطفی ، غلبه بر استرس مالی یا عوارض جانبی یا سوءاستفاده های عاطفی ، روانی یا جسمی ، ایجاد خانواده ترکیبی سالم یا پویایی خانواده نامادری و حمایت از اعضای خانواده در دوران جدایی و طلاق و تشخیص و مبارزه با اختلالات خوردن ناشی از استرس.
اگرچه درمان بسیار ارزشمند است ، اما همچنان موضوعی پوشیده است و افسانه های زیادی همچنان پابرجاست.
این سوء تفاهم ها اغلب می تواند افراد را از کمک و بهبود وضعیت خود با کمک بهترین مشاوره ازدواج تحت راهنمایی متخصصان مشاوران ازدواج با رتبه بالا باز دارد.
در اینجا برخی از افسانه های رایج مرتبط با درمان آورده شده است.
انواع مختلف درمانگران این افسانه ها را برطرف می کنند تا بتوانید بر موانع ذهنی ، انگ اجتماعی و محدودیت های شخصی که شما را عقب می اندازد ، غلبه کنید. درباره آنها بخوانید تا بتوانید در مورد ازدواج و مشاوره زوجین برای نجات ازدواج خود تصمیم گیری آگاهانه بگیرید یا از متخصصان خانواده یا درمانگران فردی برای ایجاد پویایی سالم خانواده و احساس مثبت رفاه کمک بگیرید.
1. فقط زوج های دیوانه به آن نیاز دارند. شما نمی کنید
حقیقت: تعدادی از زوج های سالم ، متعادل و موفق در مشاغل خود به درمانگران مراجعه می کنند تا به آنها در حل یک مشکل خاص کمک کنند. این به این دلیل است که آنها نیاز به کمک دارند تا دریابند چرا از چیزی خوشحال نیستند. سایر دلایل رایج می تواند مسائلی مانند افسردگی ، اضطراب یا از دست دادن یکی از عزیزان باشد.
هیچ چیز در مورد گرفتن کمک با بررسی انواع مختلف مشاوره ازدواج و جستجوی مداخله رسمی ، بی طرفانه و حرفه ای از راه دور دیوانه کننده نیست.
2. فقط برای افراد ضعیف است
حقیقت: در واقع ، به گفته بهترین مشاوران ازدواج ، برای مراجعه به درمانگر به یک فرد قوی (یا زوج) نیاز است. فقط کسانی که واقعاً می خواهند به خود کمک کنند می توانند جرات انجام این کار را بدست آورند. یک درمانگر می تواند ابزارهایی را برای قوی شدن به شما ارائه دهد و شما را قادر سازد تا مشکلات خود را حل کنید.
3. واقعاً کار نمی کند
حقیقت: درمانگران افرادی بی طرف هستند. بهترین درمانگران ازدواج افرادی بی طرف و بی طرف هستند که در حل مسائل شما به شما کمک خواهند کرد - و این دقیقاً به همین دلیل است که می توانند کمک کننده باشند!
البته هیچ درمانگری نمی تواند ادعا کند که مشکلات شما را حل می کند.
اگر می خواهید از درمان بهره مند شوید ، از طرف شما کار زیادی طول می کشد - به این معنی که شما را در صندلی رانندگی قرار می دهد تا تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید.
4. برای افرادی است که مسائل "جدی" دارند
حقیقت: برخی از مردم تصور می کنند که شما باید با اختلال تشخیص داده شوید تا از انواع مختلف درمان استفاده کنید. تحقیقات همچنین ثابت می کند که زوج ها قبل از دریافت کمک حدود 6 سال منتظر می مانند یا مدل ها ، رویکردها یا انواع مختلف درمان را کشف می کنند.
انتظار مشکلات را تشدید می کند و حل آنها را دشوارتر می کند. بنابراین خیر ، برای دریافت کمک نیازی به مسائل پزشکی "جدی" ندارید.
5. غیر ضروری است
حقیقت: چرا وقتی کسی می تواند فقط با دوستان خوب صحبت کند ، به درمان نیاز دارد؟
این اعتقاد وجود دارد که دوستان خوب می توانند جایگزین درمان شوند. البته ، دوستان مهم هستند و می توان برای دریافت حمایت به آنها اعتماد کرد ، اما هرگز نمی توان آن را با بینشی که درمانگر در انواع مختلف درمان ارائه می دهد جایگزین کرد.
دوستان قطعاً مجموعه ای نزدیک از افراد قابل اعتماد هستند که از شما مراقبت می کنند ، گذشته شما را می شناسند و بدون نیاز به وقت ملاقات به راحتی در دسترس هستند. با این حال ، جستجوی مداخله رسمی از یک درمانگر آموزش دیده ، در مورد اعتماد به یک دوست غلبه می کند.
در اینجا چند کار وجود دارد که یک درمانگر می تواند انجام دهد اما یک دوست نمی تواند انجام دهد.
- زوج درمانی خوب بیش از مهارت های خوب "ارتباط" به شما می آموزد.
- محرمانه بودن یک درمانگر غیرقابل جایگزین است.
- این به شما کمک می کند تا دیدگاه فرد دیگری را ببینید و به شما می آموزد که فرد دیگر می تواند با شما متفاوت باشد.
- یک متخصص حرفه ای می تواند الگوهای خوب و بد شما را تشخیص دهد. با شناسایی الگوهای خود ، آنها می توانند به شما این اختیار را بدهند که از الگوهای خوب استفاده کنید ، در حالی که از الگوهای بد دور می شوید.
- یک درمانگر نه تنها مشکل را برای شما حل می کند بلکه بینش ها و ابزارهای مفید در آینده را برای تأمل و یافتن راه حل های خود به شما قدرت می دهد.
- آنها می توانند به شما در تعیین اهداف جدید برای دستیابی به یک زندگی مفیدتر کمک کنند.
در حالت ایده آل ، نباید هیچ انگی برای کمک و حل تعارض وجود داشته باشد. هر زمان که احساس کردید باید به سراغ آن بروید ، کمک بگیرید!