محتوا
قطعات زیادی وجود دارد که با هم برای ایجاد یک ازدواج مثبت ، رضایت بخش و سالم همکاری می کنند. اگر آن قطعات یک پازل تشکیل می دادند ، صمیمیت احساسی محور اصلی قرار می گرفت. قطعاتی که ترکیب آنها سخت ترین است ، اما اغلب رنگارنگ ترین و زیباترین قسمت پازل هستند. بدون آنها ، معما کسل کننده و ناقص خواهد بود. با آنها ، شما یک اثر هنری زیبا دارید. شما می توانید بدون هیچ صمیمیت عاطفی رابطه ای داشته باشید ، اما در بهترین حالت به سختی قابل تحمل و در بدترین حالت کاملاً غیرقابل تحمل خواهد بود.
بنابراین صمیمیت احساسی دقیقاً چیست؟
این دو کلمه آنقدر دور می زنند ، گاهی اوقات معنی آن در ترجمه از بین می رود. صمیمیت عاطفی را می توان احساسات عشق ، اعتماد ، پذیرش و احترام ایجاد کرد که با تمایل هر فرد برای به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات شخصی و آسیب پذیر ایجاد می شود. هرچه هر شخص بازتر و شفاف تر باشد در حالی که بدون قضاوت و پذیرفتن حالت با یکدیگر رفتار می کند ، صمیمیت احساسی بیشتری ایجاد می شود. صمیمیت عاطفی فقط بین دو نفر در یک رابطه عاشقانه اتفاق نمی افتد ، بلکه می تواند در انواع دیگر روابط نیز اتفاق بیفتد. اگرچه این وبلاگ بر صمیمیت عاطفی در یک ازدواج تمرکز می کند ، اما برای هر رابطه ای مهم است ، نه فقط بین شرکای عاشقانه. صمیمیت عاطفی قدرتمند و بخش مهمی از هر رابطه دگرگون کننده و یک ازدواج پایدار است.
قدرت صمیمیت عاطفی
قدرت صمیمیت عاطفی این است که روابط را دگرگون می کند و ثبات ، توانمندسازی ، آزادی و رضایت کامل را ایجاد می کند.
1. ثبات
هنگامی که صمیمیت احساسی در یک رابطه ایجاد می شود ، ثبات و زمینه را برای هر فرد فراهم می کند. اینکه بتوانیم عمیق ترین ناامنی ها و گذشته دردناک خود را با کسی که فرار نمی کند یا ما را تعطیل نمی کند ، به اشتراک بگذاریم ، امنیت باورنکردنی را ایجاد می کند. حقیقت ساده این است که اکثر مردم مایل یا قادر به ارائه آن نیستند. ما معمولاً قدرت دفاعی خود را بالا می بریم زیرا همه ما در گذشته با طرد شدن دردناک روبرو بوده ایم و تمام تلاش خود را می کنیم تا با حفظ سطح کار از این امر جلوگیری کنیم. گاهی اوقات ما به دلیل اینکه نمی خواهیم طرف مقابل را از خود دور کنیم ، به اشتراک نمی گذاریم.
اگر می توانید قسمتهای عمیق و گاهی دردناک خود را بدون رد یا رها کردن به اشتراک بگذارید ، این امر شما را به همسرتان نزدیک می کند. با گذشت زمان شما و همسرتان متوجه می شوید که جایی نمی روید و هر دو مایل هستید در هر شرایطی با هم بمانید. این نزدیکی به شما احساس آرامش و امنیت می دهد که فوق العاده رضایت بخش است و بی شک یافتن آن دشوار است.
2. آزادی و توانمندسازی
عمیق ترین دردها و ناامنی های ما به خاطر گروگان گیری ما بدنام است. شاید یکی از شما این باشد که فکر می کنید و احساس می کنید کسل کننده و بی علاقه هستید. چنین احساسی می تواند شما را از برقراری ارتباط و ارتباط با دیگران باز دارد زیرا فکر می کنید چیز جالبی برای ارائه ندارید. وقتی صمیمیت عاطفی را به آن ناامنی اضافه می کنید (همسری که وقت می گذارد تا به شما و افکار و احساسات "خسته کننده" شما گوش دهد در حالی که قضاوت نمی کند و نمی پذیرد) ، ممکن است در مورد این که واقعاً چقدر خسته کننده و جالب توجه هستید ، سوال کنید. منظور من این است که اگر کسی می خواهد با شما بنشیند و به حرفهای شما گوش دهد ، این با این باور که شما خسته کننده و بی علاقه هستید مغایرت دارد. در واقع ، ممکن است به این معنی باشد که شما یک نوع گیر کرده اید.
این روند آزاد کننده و توانمند کننده است. صمیمیت احساسی به شما این شجاعت را می دهد که بیشتر به اشتراک بگذارید و خود را به گونه ای بیان کنید که قبلاً نداشته اید. به محض ایجاد ، تأثیرات آن به خارج از ازدواج شما می رسد و بر تجربه شما در محل کار ، در خانواده و حتی هنگام مشغول شدن به سرگرمی های شما تأثیر می گذارد. صمیمیت عاطفی می تواند به شما در درک اهمیت شما کمک کند.
3. تحقق عمیق
صمیمیت عاطفی منجر به رضایت عمیق می شود. تحقق ، از جمله موارد دیگر ، عشق و پذیرش است که ما را متحول می کند. این رضایت بخش و آرامش بخش است که بدانید کسی شما را برای همه شما می پذیرد ، نه فقط برای بخشهای خوب. این همچنین چیزی است که می تواند در طول ازدواج به رشد خود ادامه دهد. هرچه بیشتر متعهد به آسیب پذیر بودن و باز بودن با یکدیگر باشید ، در حالی که مایل به گوش دادن و پذیرش یکدیگر هستید ، عشق شما به یکدیگر بیشتر می شود. این می تواند بستر یک ازدواج پایدار و یکی از رضایت بخش ترین و لذت بخش ترین احساسی باشد که تا به حال تجربه کرده اید.
خیلی راحت می توانیم با کارهای روزمره مان کنار بیاییم. کار راهی برای گذراندن اوقات فراغت شما دارد ، لیست کارهایی که باید انجام دهید بی پایان است و حفظ یک زندگی اجتماعی در کنار همه چیز دیگر ، حداقل کار دشواری است. همه این موارد مهم هستند ، اما گذراندن زمان با کیفیت با همسر شما بسیار مهم است. این که آیا قرار ملاقات را انتخاب می کنید یا زمانی را در خانه برای خود اختصاص می دهید ، از وقت خود برای اشتراک گذاری با یکدیگر استفاده کنید. از وقت خود فقط برای به اشتراک گذاشتن حقایق در مورد هفته خود ، بلکه احساسات خود در مورد چیزها استفاده نکنید. با پذیرش ، در مفروضات خود سخاوتمند باشید و مایل به گوش دادن باشید. همانطور که روند را کامل می کنید ، قطعات مرکزی را به پازل خود اضافه می کنید. هنگامی که یک پازل با قطعات مرکزی گم شده ، تبدیل به یک اثر هنری زیبا می شود.