محتوا
- 1. ابتدا به یاد داشته باشید که با چه کسی ازدواج کرده اید
- 2. دوم اینکه با همسرتان مهربان و واقعاً مودب باشید
- 3. بعد ، تماس چشمی برقرار کنید
- 4. در نهایت ، اگر شما انجام دادن دوباره شروع به صحبت کنید ، منتظر آبهای خشن باشید
جیسون یک کارگزار سخت کوش املاک در اواسط دهه 40 زندگی است. سالها همسر وفادار او تابیتا از جیسون برای تأسیس شرکت خود حمایت کرد و او اخیراً کار خود را ترک کرد تا بر والدین و خانه داری تمرکز کند. این زمان باید در ازدواج آنها خوش بگذرد ، اما جیسون اغلب دیر کار می کند ، و هنگامی که به خانه می رسد ، تابیتا در جایی دیگر است: با تلفن ، با یک همسایه بیمار مراقبت می کند و بچه های دبستانی خود را به رختخواب می برد. او هر جا که به آن احتیاج داشت ، جایی است که جیسون در آن نیست.
زمانی بود که در اوایل ازدواج ، جیسون و تابیتا در مورد ساعات طولانی کار جیسون به شدت بحث می کردند. تابیتا به خانه می آمد و شام درست می کرد و وقتی جیسون رسید ، ساعاتی بعد ، یک تبیتا ناامید او را متهم می کرد که کجا بوده است. جیسون با خشم خود در هنگام خسته شدن ، درگیری را افزایش می دهد. هر یک از آنها ، غرق در ناامیدی و ناامیدی ، از تلاش برای حل مشکلات منصرف شدند. عشق آنها در سکوتی پرتنش سرد شد. آنها ظاهر خوبی داشتند ، گفتند که خوب هستند ، زیرا گفتن چیز دیگری بی فایده است.
جیسون بسیار مفتخر است که بپذیرد از نحوه نگاه هرگز او آسیب دیده است ، بنابراین او روی کار خود تمرکز می کند و تنهایی خود را نادیده می گیرد. تلاشهای Tabitha برای دستیابی به آنها خنثی می شود ، بنابراین او کنار می رود و زندگی جداگانه خود را می سازد. جان گاتمن در کتاب خود ، هفت اصل برای کارکردن ازدواج، ممکن است این زوج را از نظر احساسی از کار افتاده توصیف کند. آنها به دلیل ناتوانی در حل مشکلات ، روحیه خود را از دست داده و به زندگی موازی عقب نشینی کرده اند. جیسون و تابیتا ، در آتش بس سرد ، ممکن است بیشتر از ازدواج با دعوای آشکار دچار مشکل شوند ، زیرا این زوج که با هم دعوا می کنند هنوز می توانند اطمینان داشته باشند که می توانند مشکلات را حل کنند. چیزی که به زوجی که دعوا می کنند کمک می کند ، ممکن است به زوج جنگ سرد مانند جیسون و تابیتا کمک نکند. پس چه چیزی ممکن است؟
در اینجا چهار مرحله وجود دارد که ممکن است راه ارتباطی کوچکی را فراهم کند
1. ابتدا به یاد داشته باشید که با چه کسی ازدواج کرده اید
تابیتا ممکن است در مورد جیسون نه به عنوان یک غریبه بلکه به عنوان فردی که دوستش دارد فکر کند. او ممکن است جیسون را به خاطر بیاورد که چشمهایش از علاقه و اشتیاق به او روشن شده بود. چه چیزی شما را به سمت معشوق خود کشانده است؟ طنز بود؟ عمق شخصیت؟ اعتماد متمرکز؟ هنگامی که آن شخص را به یاد می آورید ، می توانید گرم شده و به طور طبیعی به سمت محبوب خود حرکت کنید.
2. دوم اینکه با همسرتان مهربان و واقعاً مودب باشید
همانطور که در مورد باریستا هستید ، شخصی که برای او در را باز می کنید. خیریه باشید. نیکوکاری معمولاً سخاوتمندی نسبت به فقرا تلقی می شود ، چیزی است که آزادانه به کسی که رنج می برد داده می شود. فکر کنید متفکرانه ترین و دقیق ترین توجه را به همسرتان بدهید. به این ترتیب به همسرتان کمک می کنید که به خاطر بسپارد شما.
همچنین تماشا کنید: تعارض رابطه چیست؟
3. بعد ، تماس چشمی برقرار کنید
واقعاً معشوق خود را ببینید. هنگامی که فرد وارد اتاق می شود با چشمان خود یا با سلام دوستانه به او سلام کنید. تابیتا ممکن است عشق کامل و عمیق درون خود را به خاطر بسپارد: اروتیک ، احساسی ، پرستشگر ، حسی که از چشمانش مانند رودخانه ای جاری می شود تا با چاه خالی آرزوی او ملاقات کند.
4. در نهایت ، اگر شما انجام دادن دوباره شروع به صحبت کنید ، منتظر آبهای خشن باشید
سد افکار و احساسات ناگفته ممکن است باز شود و در صورت بروز ، به شکایات و درخواست های همسرتان گوش دهید و جدی بگیرید. روحیه باز بودن و انصاف را اتخاذ کنید. این زمان برای دفاع نیست. دکتر گاتمن پیشنهاد کرده است که مردان ، به ویژه ، می توانند از عهده مسئولیت شکایات همسر خود برآیند. باز باشید ؛ بحث نکنید ؛ سهم خود را در مشکل بپذیرید جیسون شکایات Tabitha را در مورد کار خود در روزهای شنبه رد کرد. حتی اگر او دیگر حرفی نمی زند ، او همچنان می تواند سرخوردگی او را احساس کند. او می تواند مبارزات او را تأیید کند و به ویژه برای خود اعتراف کند که می تواند بهتر از آنچه می تواند انجام دهد.
برای از بین بردن تنش عدم ارتباط عاطفی و گفتگو ، ممکن است به کمک یک درمانگر زن و شوهر نیاز داشته باشید. در حالی که به نتیجه رسیدید ، خود را به دوستی بازگردانید. فردی را که با او ازدواج کرده اید به خاطر بسپارید ، تماس چشمی برقرار کنید ، کلمات محبت آمیز بگویید ، در همان نزدیکی بمانید و به سهم خود در شکایت شریک زندگی خود گوش دهید و مسئولیت آن را بر عهده بگیرید.