محتوا
- تقصیر زمان نیست ، عادت های شماست
- شما یا همسرتان نمی توانید گذشته را کنار بگذارید
- عدم صمیمیت یا عزت نفس؟
تقریباً کلیشه ای است که به این نکته اشاره کنیم که هرچه ازدواج شما سالهای بیشتری را پشت سر می گذارد ، شما با عدم صمیمیت بین خود و همسرتان مواجه خواهید شد. هر کمدی رمانتیک و کمدین ایستاده به این نکته اشاره کرده است که از این حقیقت کلی برای چند خنده استفاده کند. با گذشت زمان ، آشنایی می آید و با آشنایی ، صمیمیت می تواند آسیب ببیند.
اگر بخواهید به سادگی آن را تا مدت زمان رابطه خود محکم کنید ، بسیاری از متغیرهای دیگر نیز در کار هستند. دلایل زیادی برای کاهش میزان صمیمیت جسمی و عاطفی وجود دارد ، و ارزش وقت گذاشتن برای بررسی هر یک را دارد. در ادامه بخوانید تا بدانیم چه چیزی ممکن است باعث ایجاد فاصله بین شما و شریک زندگی شما شود.
تقصیر زمان نیست ، عادت های شماست
اجازه دهید این مورد را از سر راه برداریم ، زیرا این می تواند کاملاً دلیلی برای کاهش نزدیکی در روابط شما باشد.
صادقانه بگویم ، تقصیر زمان نیست. این بیشتر در مورد آشنایی و اعتمادی است که در طول مدت زمانی که به قطع ارتباط شما کمک می کند ، به دست آورده اید. به هر کاری که روزانه و بارها انجام می دهید فکر کنید.
وقتی دندان های خود را مسواک می زنید ، به این فکر نمی کنید که چگونه این کار را انجام می دهید یا از چه زاویه هایی باید استفاده کنید. شما به سادگی همان کاری را می کنید که دیروز انجام دادید بدون اینکه به آن فکر کنید.
وقتی دوش می گیرید ، احتمالاً آگاه نیستید که کارها را با چه نظمی انجام می دهید یا چک لیست ذهنی که هنگام حمام کردن روی آن کار می کنید. تنها کاری که انجام می دهید این است که روتینی را که قبلاً از آن استفاده می کردید روباتیک تکرار کنید سال ها.
الگوهای عادی که برای حمام کردن و مسواک زدن استفاده می کنید در مدت زمان طولانی اصلاح شده است. در همین راستا ، الگوهای رفتاری صمیمی شما با همسرتان احتمالاً در حالت خلبان خودکار قرار گرفته است. صبح یکدیگر را می بوسید ، شب بخیر یکدیگر را می بوسید ، و سپس رابطه جنسی را برای تولد یا سالگرد ذخیره می کنید.
برای از بین بردن یکنواختی ، شما و همسرتان باید تلاش متقابل انجام دهید تا از نحوه تعامل فیزیکی و احساسی خود با یکدیگر آگاه تر باشید. اگر می توانید در مورد زمان و تعداد دفعاتی که رفتار صمیمی انجام می دهید عمدی تر باشید ، بر نتیجه فرایند کنترل بیشتری خواهید داشت.
با عادات خود بیدار شوید و بتوانید آنها را تغییر دهید تا به شما و شریک زندگی خود کمک کنید تا بیش از پیش احساس نزدیکی کنید.
شما یا همسرتان نمی توانید گذشته را کنار بگذارید
اگرچه به نظر می رسد صمیمیت موضوعی است که فقط شامل شما و شریک زندگی شما می شود ، اما ممکن است موارد بیشتری از آن وجود داشته باشد.
ممکن است شما یا همسرتان به دلیل روابط گذشته احساسات ریشه دار در مورد صمیمیت داشته باشید. ممکن است همسر شما مورد سوء استفاده جنسی یک شریک سابق قرار گرفته باشد ، بنابراین راحت نیست که بیشتر از یک یا دو بار در هفته با شما نزدیک باشد. شوهر شما ممکن است مورد خیانت قرار گرفته باشد ، بنابراین محافظان جسمی و روحی او در رابطه کنونی با شما مشکل دارند.
داستان گذشته هرچه باشد مهم است که تبدیل به فیل در اتاق نشود. اگر برای مدت طولانی ناگفته باقی بماند ، عدم صمیمیت به دلیل آن می تواند تنش ها را افزایش دهد. اگر به طور مستقیم-با پشتیبانی مشاور یا درمانگر-به آن پرداخته شود ، می توانید مشکل صمیمیت را برای علت واقعی آن مشاهده کنید. ترومای گذشته ای که فردی تجربه کرده است
عدم صمیمیت یا عزت نفس؟
اگر شما یا همسرتان در انجام کاری صمیمی تردید دارید ، ممکن است صرفاً به دلیل اعتماد به نفس پایین باشد.
با وجود اینکه شما همدیگر را دوست دارید و با یکدیگر احساس امنیت می کنید ، این احتمال وجود دارد که افکار "من به اندازه کافی خوب نیستم" هنوز هم به چشم می خورد. شریک زندگی شما ممکن است به شما نگاه کند و فکر کند بدن فیزیکی او در مقایسه با آن شرم آور است. به جای اینکه یک لحظه صمیمی را به عنوان فرصتی برای برقراری ارتباط تلقی کنید ، آنها ممکن است فقط در سرشان گیر کرده و به این فکر کنند که چقدر خجالت می کشند که باید هر بار که در رختخواب می روید آنها را برهنه ببینید.
برعکس آن نیز می تواند صادق باشد. عزت نفس شما ممکن است آن چیزی باشد که در روابط صمیمی شما شکاف ایجاد می کند. ممکن است آگاهانه بخواهید با همسرتان صمیمی تر باشید ، اما به طور ناخودآگاه در مقایسه با آن احساس بی اهمیتی و مطلوبیت کمتری می کنید. ممکن است فریاد بزنید: "با من عشق بورز!" در بیرون ، اما در اعماق وجود ، ناامنی های شما فریاد می زنند: "اگر او با من عشق ورزی نکند ، من را به خود جذب نمی کند ، مرا دوست ندارد و ممکن است فقط با زن دیگری بخوابد!"
در هر صورت ، عدم وجود عزت نفس باعث می شود که بین شما و شریک زندگی خود تردید ایجاد شود. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که این را به عنوان یک علت بالقوه تشخیص دهید و به یکدیگر یادآوری کنید که هیچ دلیلی برای احساس ناامنی در حضور یکدیگر وجود ندارد. از بین بردن مداوم این افکار ناامن به شما و همسرتان اجازه می دهد تا بیش از آنچه تصور می کنید نزدیک شوید.
نتیجه
مهم نیست که علت عدم صمیمیت چیست ؛ آنچه مهم است شناسایی آنهاست تا به جدایی بیشتر بین شما منجر نشود.
درباره ناامنی هایی که به وجود می آید قضاوت نکنید.
از گذشته عصبانی نشوید.
فکر نکنید نمی توانید ترفندهای جدیدی را به سگ قدیمی آموزش دهید.
اگر هدف این است که در داخل و خارج از رختخواب به همسر یا همسرتان نزدیک شوید ، پس هر کاری که می توانید انجام دهید تا بتوانید راههای حل و فصل علل صمیمیت پایین ذکر شده در بالا را حل کنید.
ازدواج شما ارزش جنگیدن را دارد و بدون ارتباط عاطفی و جسمی نزدیک ، روشن نگه داشتن آن آتش پرشور بسیار دشوارتر خواهد بود.