محتوا
ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما افرادی هستند که در یک رابطه احساس تنهایی می کنند.
آن شخص می تواند شما یا شریک زندگی شما باشد. احساس تنهایی در یک رابطه نشانه مشکل است. شما می توانید در یک رابطه قدیمی یا سمی باشید.
دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود فردی در رابطه احساس تنهایی کند. همچنین ممکن است استرس ناشی از عوامل دیگر باشد ، و شریک شما به کاهش آن کمک نمی کند. شما همچنین می توانید در یک مشارکت بدون عشق زندگی کنید ، و شما فقط زندگی روزمره خود را بدون تفریح ، عاشقانه و معنی انجام می دهید.
نحوه برخورد با تنهایی در رابطه
این موضوع پیچیده است ، ابتدا باید دلیل احساس تنهایی در یک رابطه را مشخص کنید. آیا شریک زندگی شما علت اصلی است ، یا عدم حمایت آنها باعث می شود احساس نادیده گرفته شدن کنید.
در اینجا لیستی بی طرفانه از روابط سمی است که ممکن است تجربه کنید تا توضیح دهید که چرا در یک رابطه احساس تنهایی می کنید.
وابستگی به هم - هنگامی که یکی از شریک زندگی بسیار نیازمند است ، و دیگری به خود اجازه می دهد تا برای انجام تعهدات خود مورد سوء استفاده قرار گیرند.
همچنین تماشا کنید:
- خودشیفته / شریک کنترل کننده - این زمانی است که یک شریک برای کنترل شریک خود از باج خواهی ، سوء استفاده ، دروغ و حتی خشونت استفاده می کند
- بازنده منفی - یکی از شرکای خود نسبت به همه چیز بدبین است و به عنوان مکانیزم فرار به سوء مصرف مواد متوسل می شود. آنها دنیا ، همسرشان ، بقیه ، از جمله پستچی را برای مشکل خود سرزنش می کنند.
- رابطه بدون عشق - آیا شما مانند روبات ها هستید؟ سال به سال از همان روال کسل کننده عبور می کنید؟ حتی اگر در یک تخت بخوابید ، هیچ مکالمه و رابطه معناداری با شریک زندگی شما وجود ندارد ،
- متقلب - همه چیز بی نقص است. شما یک خانه زیبا با حصار سفید رنگ دارید. شما می توانید صورتحسابها را با مقداری باقیمانده برای Doritos و پدیکور پرداخت کنید ، اما شریک زندگی شما همیشه با شخص دیگری بیرون است.
اگر در یکی از آن روابطی هستید که در بالا ذکر شد ، تصور متاهل بودن آسان است اما تنها. اکثر مردم نمی دانند در چنین شرایطی چگونه با تنهایی کنار بیایند.
شایع ترین واکنش آنها است به دنبال آرامش با شخص دیگری باشید ، و اغلب منجر به می شود خیانت.
وقتی تشخیص دادید که چرا احساس تنهایی قریب به اتفاق دارید حتی در یک رابطه یا ازدواج ، می توانید آن را برطرف کنید یا از آن دور شوید.
شرایطی وجود دارد که اصلاح مشکلات توصیه نمی شود ، به عنوان مثال ، هنگامی که روزانه مورد سوء استفاده فیزیکی قرار می گیرید.
در برخورد با تنهایی تنها یک راه وجود دارد.
صمیمیت احساسی و آرامش را در فردی که دوستش دارید پیدا کنید. من به صمیمیت عاطفی اشاره کردم زیرا ممکن است رابطه جنسی زیادی داشته باشید و همچنان احساس تنهایی کنید.
چگونه صمیمیت عاطفی ایجاد کنیم
صمیمیت عاطفی راحت تر از آنچه اکثر مردم تصور می کنند ایجاد می شود.
اگر اجازه دهید ، اما زمان زیادی طول می کشد. احساس تنهایی ناشی از فقدان صمیمیت عاطفی است. وقتی احساس می کنید کسی نیست که به شما مراجعه کند و مشکلات شما را محرمانه کند ، آن وقت است که شخصی احساس تنهایی می کند.
مردم زمانی احساس تنهایی می کنند که هیچکس را برای تقسیم لحظات خوب و بد ندارند.
آنها باید به اندازه کافی به شخص اعتماد کنند در مورد احساسات واقعی خود بدون ترس و قضاوت صحبت کنند. یافتن شخصی برای بیان عمیق ترین افکار شما بدون هیچ گونه مانعی و ارتباط با او تنها راه حل تنهایی است.
باید یک خیابان دو طرفه باشد.
باید آنقدر با یکدیگر راحت باشید که لباس های کثیف یکدیگر را به اشتراک بگذارید. اگر در ازدواج تنها هستید ، این بدان معناست که انتظارات صمیمیت عاطفی با همسرتان را ندارید.
یا همسرتان منشأ مشکلات شماست ، یا از نظر احساسی برای برقراری ارتباط بسیار دور هستند.
مورد اول پیچیده تر است. به همین دلیل بسیاری از مردم به جای آن به دیگران مراجعه می کنند. اگر می خواهید با شریک خود ارتباط برقرار کنید ، باید از طریق رابطه عاشقانه با او ارتباط برقرار کنید.
اگر متأهل هستید یا در ارتباط با آن شخص هستید ، حداقل در گذشته شیمی داشته اید. برای برقراری ارتباط عاشقانه با همسرتان وقت بگذارید.
این اتفاق نمی افتد مگر اینکه مشکلات اساسی را در رابطه خود حل کنید. به چالش کشیدن آنها با هم می تواند رابطه شما را قوی تر کند.
تنهایی در رابطه رابطه زیادی با نحوه تعامل زوجین با یکدیگر دارد. اگر به یکدیگر تکیه کنید و موفقیت خود را به اشتراک بگذارید ، احساس تنهایی نخواهید کرد.
آیا در رابطه احساس تنهایی می کنید؟ در اینجا پیشنهاداتی در مورد چگونگی (دوباره) ایجاد صمیمیت عاطفی با شریک زندگی خود وجود دارد.
- قرار ملاقات با شریک خود را متوقف نکنید
- تمام مشکلات خود را محرمانه کنید
- از تلاش های شریک زندگی خود حمایت کنید
- کارها را با هم انجام دهید
- به سفرهای خانوادگی بروید
- در مورد روز خود صحبت کنید
- گوش کن
- درباره آینده خود بحث کنید
- به وعده های خود عمل کنید
- گذشته خود را به یاد آورید
به نظر می رسد چیزهای بی اهمیت است ، اما اکثر زوج ها از آن غفلت می کنند و فراموش می کنند که صمیمیت و ارتباط احساسی به سادگی یک شکل عمیق از اعتماد دو طرفه است. مطالعات نشان می دهد که بدون اعتماد هیچ نوع رابطه ای شکست نمی خورد.
بنابراین به شریک خود اعتماد کنید. اطمینان حاصل کنید که در عوض فردی شایسته اعتماد شریک زندگی خود هستید. سپس می توانید با احساس تنهایی در یک رابطه خداحافظی کنید.