محتوا
"عشق واقعی با احساسی که در ما ایجاد می کند قابل تشخیص است. عشق باید احساس خوبی داشته باشد. یک تجربه صمیمانه از عشق وجود دارد که به قلب ما نفوذ می کند و بخشی از خود را که همیشه آنجا بوده است لمس می کند. عشق واقعی این موجود درونی را فعال می کند و ما را از گرما و نور پر می کند. " - بیانیه عروسی
در قلب ما ، این چیزی است که ما در یک رابطه می خواهیم. این همان چیزی است که ما را می خواند ، آنچه ما را پرورش می دهد ، و آنچه ما را حفظ می کند.
در حالی که ممکن است این لحظات ارزشمند در یک رابطه را بشناسیم - ممکن است همان چیزی باشد که در ابتدا رابطه را آغاز کرده است - ما همچنین می توانیم لحظاتی را بدانیم که چیزی در اعماق درون از بین می رود و جهان ما شروع به آشکار شدن می کند. آتش نزدیکی و صمیمیت شروع به شکستن موانع در قلب ما می کند و مواد سایه ما ظاهر می شود.
در این مرحله است که زوجین با چالش همکاری با ضربه ای که ممکن است پنهان شود ، منتظر افتتاحیه و منتظر رهایی هستند ، روبرو می شوند. این لحظه ای است که زوجین با این تصمیم روبرو می شوند که رابطه را به عنوان وسیله ای برای رشد شخصی و معنوی تبدیل کنند. لحظه خوبی است. این لحظه ای است که مسیر نحوه همکاری زوج ها را در عمق عمیق زندگی تعیین می کند.
چگونه باید با آن برخورد کرد؟
اولین قدم این است که تشخیص دهیم که چیزی عمیقاً تحریک شده است ، که برخی از آن احساسات و احساسات سرکوب شده در بدن است و به همان اندازه آگاهی ، عشق و صبر را به آنچه که در حال ظهور است به ارمغان بیاورد. اغلب اوقات ، زوجین با شتاب از فرصت استفاده می کنند و شروع به دفاع می کنند تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود. ممکن است از دست طرف مقابل عصبانی شویم. خطاهای آنها را نشان دهید و توجه را از روند خود ما به اشتباهات خود جلب کنید.
دو قانون ساده ممکن است در دستور کار باشد:
1. "همه در یک رابطه دیوانه می شوند. فقط باید به نوبت عمل کنید! " (از ترنس رئال)
2. به احساسات و احساسات در بدن خود توجه کنید.
تلاش برای برقراری رابطه صمیمی با شخص دیگری که از طریق تروما کار می کند (بیشتر ما) - به ویژه ضربه وابستگی - و سوزاندن از طریق انسداد افراد بسیار چالش برانگیز است.
پیتر لوین ، یکی از برجسته ترین متخصصان در زمینه ضربه ، می گوید: "برای بسیاری از افراد زخمی ، بدن آنها به دشمن تبدیل شده است. تجربه تقریباً هر حسی به عنوان پیشگام نامحدود وحشت و درماندگی تجدید می شود. "
اگر می خواهیم رابطه ای اصیل داشته باشیم که همه ما در آن ظاهر شویم ، دیر یا زود مجبور می شویم این قسمت زخمی از خود را با دیگری صمیمی خود به اشتراک بگذاریم. در غیر این صورت ، روابط در ظاهر خوب و پایدار به نظر می رسند اما تحت فشار باقی نمی مانند. و احساس می شود چیزی مهم از دست رفته است.
شریک ما مجبور است نوسانات وحشیانه بین خود سازگار و خود آسیب زا را با بی حرکتی ، وحشت و خشم تحمل کند. شریک ما باید با غار ما و خطر ناشی از آن مقابله کند-نه فقط خود مهربان و سرگرم کننده. با این حال ، با گذشت زمان و تمرین ، یک زن و شوهر می توانند یاد بگیرند که "با هم وارد غار" شوند.
برای انجام این کار ، در دوزهای کوچک شروع کنید. زمانی را برای رفتن به احساسات و احساسات وحشتناک با شریک زندگی خود اختصاص دهید. کارها را کند کنید از شریک خود بپرسید که آیا او می خواهد زمانی را صرف کند تا کمی بیشتر احساس کند. در حالی که می توانیم این کار را در درمان انجام دهیم ، باید یاد بگیریم که این کار را با دیگران انجام دهیم - هم به عنوان راهی برای کسب تجربه و هم به عنوان راهی برای واقعی بودن در یک رابطه متعهد. اغلب ، یک زخم آسیب زا رابطه ای است و بهبودی باید رابطه ای باشد. با هم یاد بگیرید که چگونه راه خود را پیدا کنید.
یک شریک ماهر می داند چگونه با این لحظات تحریک شده رفتار کند. راه هایی برای نشستن نزدیک اما نه چندان نزدیک ، صحبت کردن برخی اما نه زیاد پیدا کنید. از شریک زندگی خود بخواهید تا درد کمی را بکشد و سپس به آگاهی از احساس در بدن خود نشسته روی نیمکت بازگردد. بیاموزید که چگونه خود را تصحیح کنید ، در صورتی که کاملاً درست متوجه نشده اید. شریک زندگی شما نیز می تواند بگوید برای ورود به غار چه چیزی لازم است و چه چیزی برای او مفید است.
ایجاد صمیمیت واقعی
انتخاب درد به جای لذت فقط در یک رابطه دشوار است ، اما می تواند بسیار سودآور باشد و می تواند صمیمیت واقعی و واقعی ایجاد کند.
شاید بپرسید: "چرا ما در دنیا این کار را می کنیم؟" به طور خلاصه ، ما این کار را از روی عشق و تعهد عمیق به روند رشد انجام می دهیم. شما همچنین ممکن است از طریق همه اینها عقل را به دست آورید و یک ماما برای تغییرات دگرگون کننده باشید.
بهرحال که این کار را انتخاب می کنید ، مطمئن باشید که کار را کوچک شروع کرده و به نوبت انجام می دهید. همه ما چیزهایی داریم که باید روی آنها کار کنیم. حتی با وجود وقفه در رابطه ، می توانید همچنان به یکدیگر بازگردید. هر دوی شما می توانید یاد بگیرید که چگونه به آنچه نیاز دارید برسید. هر دوی شما می توانید مکانهای فوق العاده عمیقی را تجربه کنید که می تواند رابطه شما را قوی تر ، مقاوم تر و عمیق تر کند به گونه ای که هرگز تصور نمی کردید.
این چیزی است که برخی آن را راه عشق آگاهانه می نامند.