محتوا
مردم اغلب ارتباط برقرار می کنند حاملگی های بدون برنامه در مورد کسانی که راهرو را طی نکرده اند اما برخورد با بارداری برنامه ریزی نشده یک معضل است که زوج های متاهل نیز با آن روبرو هستند.
واکنش اولیه پس از شنیدن خبر حاملگی برنامه ریزی نشده در ازدواج ، احتمالاً ترکیبی از شوک و نگرانی است و به دنبال آن س ،ال "چه باید بکنیم؟"
پاسخ به این س ‘ال "چگونه می توان حاملگی برنامه ریزی نشده را اداره کرد؟" یک جزئیات است که بستگی به وضعیت شما دارد.
هیچ کمبودی وجود نخواهد داشت توصیه های غیر منتظره بارداری یا توصیه های ناخواسته بارداری ، اما شما باید گزینه های خود را بسنجید و از گزینه هایی استفاده کنید که در مقابله با یک بارداری بدون برنامه بیشتر به شما کمک می کند.
آوردن فرزند به دنیا چیزی نیست که زن و شوهر بخواهند ناگهان با آن روبرو شوند ، اما اگر این اتفاق بیفتد ، چاره ای نیست جز اینکه بیاموزند چگونه با یک بارداری ناخواسته به بهترین شکل ممکن برخورد کنند.
شریک زندگی شما با شماست
اولین چیزی که باید در مورد نحوه برخورد با حاملگی غیر منتظره به یاد داشته باشید این است که تنها نیستید. شما خوش شانس هستید که یک شریک شگفت انگیز دارید که در هر مرحله از راه کنار شما خواهد بود.
این که بدانید شخصی وجود دارد که همه شکوفایی های شوک و نگرانی را به اشتراک می گذارد ، خیال شما را راحت می کند. پشتیبانی همه چیز است.
در این مرحله اولیه از برخورد با حاملگی غیر منتظره به یاد داشته باشید که مشکلی نیست هر طور که احساس می کنید احساس کنید.
این که آیا از ذهن خود می ترسید ، اشک می ریزید ، یا افسرده یا عصبانی هستید ، این احساسات را دارید و همسرتان نیز.
ماسک زدن آنها در نهایت به وضعیت آسیب می رساند. برای بسیاری ، هنگامی که آن احساسات اولیه بیان می شوند ، این واقعیت که این خبرها بسیار غیر منتظره هستند ، احتمالاً بر آنچه از دهان آنها بیرون می آید تأثیر زیادی می گذارد.
اطمینان حاصل کنید که در مورد آنچه شریک زندگی شما می گوید در این مرحله قضاوت نکنید زیرا همانطور که همه می دانیم ؛ برخی نسبت به موارد غیرمنتظره بهتر از دیگران واکنش نشان می دهند.
هدف اصلی شما برای شروع حفظ این جبهه متحد است زیرا شما در طول دوران بارداری بدون برنامه به همسر خود نیاز خواهید داشت و آنها به شما نیاز خواهند داشت.
"شما می توانید چنین احساسی داشته باشید" بهترین پاسخ است. در آن می گوید: "من اینجا هستم" در حالی که اجازه می دهد احساسات اولیه شما آزاد شود.
مجموعه ای از گفتگوها را برای تدوین برنامه انجام دهید
برخورد با حاملگی ناخواسته در ازدواج به بیش از یک گفتگوی نشستنی نیاز دارد. بعد از اینکه شما و همسرتان آرامش پیدا کردید و با خبرها کنار آمدید ، یک سری گفتگوها را در مورد مراحل بعدی انجام دهید.
ساده ، "عزیزم ، ما چه می کنیم؟" توپ را می چرخاند بسته به موقعیت شما ، عوامل مختلفی می توانند بارداری ناخواسته را استرس زا کنند.
شما و همسرتان ممکن است بچه های کوچکی در خانه داشته باشید و نمی توانید به فکر حمایت از فرزند دیگر باشید چه برسد به مراقبت و توجه لازم.
نگرانی های دیگر احتمالاً شامل عدم توانایی مالی در حمایت از نوزاد یا کمبود فضای زندگی است.
نگرانی های اصلی در مورد چگونگی کنار آمدن با بارداری ناخواسته ابتدا باید برطرف شود. برای انجام موفقیت آمیز این کار و انجام یک سری مکالمات سازنده ، محیطی امن برای این گفتگوها ایجاد کنید.
قبل از ادامه بحث ، کسی باید بگوید: "من می دانم که ما در حال حاضر کارهای زیادی داریم.
بیایید به یکدیگر اجازه دهیم تا صریح و صادقانه در مورد وضعیت ذهن ما در این لحظه صحبت کنند تا طرحی را ارائه دهیم که برای خانواده ما مفید باشد. چالش های پیش رو داریم اما با هم از پس آن برمی آییم. "
از آنجا ، هر دو طرف می توانند آنچه را که در ذهن دارند به اشتراک بگذارند ، به یکدیگر اعتماد کنند و سپس تصمیم بگیرند که در آینده چه کاری انجام دهند.
برای بیشتر اینها احتمالاً صرفه جویی در پول ، مراجعه به خانواده برای کمک و رسیدگی به مسأله فضای خانه است. به یاد داشته باشید که همیشه راهی وجود دارد.
بسته به نحوه اداره خانه ، یک یا هر دو همسر می توانند شغل دیگری پیدا کنند یا ساعات بیشتری کار کنند.
اگر همسر در خانه بماند ، می تواند یک کسب و کار کوچک در منزل راه اندازی کند تا بتواند پول بیشتری به دست آورد ، بچه پرستار استخدام کند (این برای خانواده است) و یاد بگیرد که در صورت عدم امکان مهاجرت ، از فضای خانه به نحو احسن استفاده کند.
وقتی برنامه شروع به توسعه می کند ، به خاطر داشته باشید که سخت بودن چیزی به معنای بد بودن آن نیست. زیباترین هدیه ها در بسته های نه چندان فریبنده ارائه می شوند.
هرچه بیشتر در مورد آن صحبت کنید مقابله با بارداری ناخواسته، بهتر احساس خواهید کرد ترس ها اغلب کوتاه مدت هستند و هیجان به زودی شروع می شود.
صحبت در مورد بارداری به همسران اجازه می دهد از ناباوری به پذیرش منتقل شوند. اگرچه بسیاری می توانند این انتقال را به سرعت انجام دهند ، اما دیگران نمی توانند.
اگر واکنشهای احساسی منفی ادامه پیدا کرد ، شروع به دخالت در زندگی روزمره کنید ، یا یکی/هر دو همسر تعطیل شوند در درخواست کمک حرفه ای تردید نکنید. این می تواند به صورت مشاوره یا درمان باشد.
نیازها را ارزیابی کنید
پس از صحبت و انجام انتقال اساسی از ناباوری و شوک به پذیرش ، نیازهای فوری را ارزیابی کنید. اولین نفر در آن لیست مراجعه به پزشک است.
به منظور حفظ سلامت مادر و فرزند ، ملاقات منظم مورد نیاز است تا مطمئن شوید همه چیز بدون مشکل پیش می رود. پس از کشف حاملگی غیرمنتظره ، زوج های متاهل باید سعی کنند با هم به این قرارها بروند.
قرار ملاقات نه تنها زن و شوهر را در جریان قرار می دهد ، بلکه وضعیت را واقعی تر می کند. اگرچه قرار ملاقات پزشکان جدی است ، اما زوج ها اغلب از این زمان با هم لذت می برند.
زن و شوهر در حال سوار شدن و برگشتن با هم صحبت می کنند ، در اتاق انتظار گپ می زنند ، شاید چند خنده را به اشتراک بگذارند و این فرصت را داشته باشند که در مورد بچه در راه هیجان زده شوند.
از وقتی که جنبه سلامتی بارداری مراقبت از نیاز فوری دیگر حفظ سلامت رابطه است. این زمان برای پرورش رابطه است.
به ازدواج فکر کنید ، یکدیگر را گرامی بدارید و همیشه حاملگی تصادفی در مغز نداشته باشید. از آن فاصله بگیرید همه چیز خوب پیش می رود. در عوض ، بر ازدواج متمرکز شوید.
به عنوان مثال ، پس از رفتن به یک قرار ملاقات ، برای صرف یک ناهار عاشقانه و خودجوش به غذاخوری مورد علاقه خود بروید ، فقط به این دلیل قرار ملاقات بگذارید و اشتیاق خود را تقویت کنید (فقط رابطه جنسی در دوران بارداری را ایمن نگه دارید).
جایگزینی استرس و نگرانی با سرگرمی و عاشقانه دیدگاه ها را به سمت بهتر تغییر می دهد. همانطور که می بینید ، بارداری برنامه ریزی نشده در ازدواج نباید یک تجربه منفی باشد.
شگفتی های زندگی همان چیزی است که شما آنها را می سازید. هنگامی که در مورد بارداری صحبت می کنید ، یک برنامه عملی تهیه کنید و نیازها را ارزیابی کنید. دیدگاه ها می توانند تغییر کنند و در نهایت شادی به دست می آید.