محتوا
- بهتر می شود؟
- 1. همه مخاطبین را پاک کنید
- 2. احساسات خود را در آغوش بگیرید
- 3. واقعیت را بپذیرید
- 4- به خود احترام بگذارید
- 5. به ریباند نه بگویید
- ترمیم قلب شکسته شما
وقتی عاشق می شویم ، خود را برای رسیدگی به جدایی ها آماده نمی کنیم زیرا عاشقانه عاشق هستیم و خوشحال هستیم. احساس پیدا کردن "یکی" وجد آور است و هیچ کلمه ای برای توصیف این وجود ندارد که چگونه عشق و شادی می تواند قلب شما را پر کند ، اما آنچه اتفاق می افتد وقتی از خواب بیدار می شوید و متوجه می شوید که شخصی که دوست دارید "یک" نیست و شما آیا نه تنها با قلب شکسته بلکه با رویاها و وعده های شکسته نیز ترک کرده اید؟
همه ما این مشکل را پشت سر گذاشته ایم و اولین چیزی که باید بپرسیم این است که چگونه می توانیم قلب شکسته خود را ترمیم کنیم؟ آیا واقعاً می دانیم بعد از جدایی چه کنیم؟
بهتر می شود؟
یکی از سوالاتی که باید از خود بپرسیم این است که "آیا بهتر می شود؟" حقیقت این است که همه ما سهمی از ناراحتی قلبی را تجربه کرده ایم و فقط می خواهیم بهترین رویکرد را در مورد آنچه بعد از جدایی بد انجام دهیم بدانیم.
هنگام مواجهه با جدایی بد ، اولین چیزی که احساس می کنید انکار و شوک است زیرا واقعیت این است. هیچ کس برای شکستن قلب آماده نیست این به معنای واقعی کلمه مانند این است که کسی قلب شما را چاقو زده است و این ممکن است یکی از دلایلی باشد که دل شکستگی یک اصطلاح کامل برای احساسی است که ما احساس می کنیم.
از کجا شروع کنیم وقتی فردی که ما به آن بسیار اعتماد کرده ایم قلب ما را شکسته است و شما شروع به شنیدن کلمات ناراحت کننده و ناراحت کننده از آنها می کنید؟
آیا نیاز به راهنمایی دارید که پس از جدایی برای پسران یا دختران چه باید کرد؟ چگونه فقط "حرکت می کنید" و از کجا شروع می کنید؟ آیا وقتی می فهمید که آن همه عشق ، وعده ها و کلمات شیرین هیچ معنایی نداشتند ، عشق خود را محو می کنید؟
پس از یک دلشکستگی - بله ، همه چیز بهتر می شود اما انتظار نداشته باشید که در یک لحظه بهتر شود.
عشق شما واقعی بود و واقعی بود بنابراین انتظار داشته باشید که برای درمان نیاز به زمان دارید و در حالی که این اتفاق می افتد ، مواردی وجود دارد که ما باید آنها را به طور کامل به خاطر بسپاریم. ما باید این را قلبی بدانیم تا بدانیم بعد از جدایی چه کنیم.
بعد از جدایی چه باید کرد
1. همه مخاطبین را پاک کنید
بله درست است. مطمئناً ممکن است بگویید که این کار نمی کند زیرا شماره تلفن آنها را از طریق قلب می دانید اما کمک می کند. در واقع ، این یک گام به سوی بهبودی شما است. در حین کار ، می توانید هر چیزی را که شما را به یاد وجود آنها خواهد انداخت. تلخ نیست ، ادامه می دهد.
هنگامی که احساس می کنید صحبت می کنید یا حداقل تعطیل می شوید و وسوسه می شوید برای آخرین بار تماس بگیرید - نکنید.
در عوض با بهترین دوست خود ، خواهر یا برادر خود تماس بگیرید - هرکسی که می شناسید به شما کمک می کند یا فقط توجه شما را منحرف می کند. فقط با سابق خود تماس نگیرید
2. احساسات خود را در آغوش بگیرید
بعد از جدایی از دوست پسر یا دوست دختر چه کنیم؟ خوب ، احساسات خود را فقط با همسر سابق خود بیان کنید ، بنابراین سعی نکنید با آنها تماس بگیرید. گریه کنید ، فریاد بزنید یا کیسه مشت بگیرید و تا جایی که می توانید به آن ضربه بزنید.
چرا ممکن است بپرسید؟
خوب ، به این دلیل است که احساسات شما آسیب می بیند و اگر همه چیز را بیرون بگذارید ، به شما کمک می کند.
رایج ترین اشتباهی که ما انجام می دهیم این است که درد را پنهان می کنیم و فقط آن را بدتر می کند.
چرا باید در وهله اول این کار را انجام دهید؟ بنابراین ، پس از جدایی چه باید کرد؟
بگذارید درد را احساس کنید - به آهنگهای غم انگیز عاشقانه گوش دهید ، گریه کنید ، تمام احساسات خود را در یک کاغذ بنویسید و آن را بسوزانید. فریاد بزنید ، نام آنها را بنویسید و آن را در کیسه مشت بگذارید و انگار در عرصه بوکس هستید مشت بزنید. در مجموع ، بگذارید همه چیز برطرف شود و اکنون درد را تحمل کنید.
مطالب مرتبط: نحوه برخورد با جدایی
3. واقعیت را بپذیرید
ما می دانیم که تمام شده است ، درست است؟ ما این را در قلب خود می دانیم ، پس چرا باید به وعده های خود عمل کنیم؟ چرا دلایل وقوع آن را بیان می کنید؟ این اتفاق افتاد زیرا این اتفاق افتاد و سابق شما دلایل خود را داشت و به ما اعتماد کنید ، آنها به خوبی از خسارت آگاه هستند.
این واقعیت را بپذیرید که در حال حاضر به پایان رسیده است و به جای برنامه ریزی در مورد چگونگی پیروزی سابق خود ، برنامه ریزی کنید که چگونه می توانید پیش بروید
مطالب مرتبط: چگونه بر کسی که دوستش دارید غلبه کنید
4- به خود احترام بگذارید
بعد از جدایی چه کارهایی نباید کرد؟ از همسر سابق خود درخواست تجدید نظر نکنید یا از او نخواهید دوباره تلاش کند. به خودت احترام بگذار.
مهم نیست چقدر سخت است ، هر چقدر هم دردناک باشد ، حتی اگر هیچ بسته ای ندارید ، باید به خودتان احترام بگذارید تا از کسی که دیگر شما را نمی خواهد التماس نکنید.
ممکن است واقعاً خشن به نظر برسد اما این حقیقتی است که باید بشنوید. شما لیاقت بیش از این را دارید - قدر خود را بدانید.
5. به ریباند نه بگویید
برخی ممکن است پیشنهاد کنند که شخص دیگری را برای فراموش کردن پیدا کنید ، اما بدانید که این در هر دوره ای عادلانه نیست.
شما می دانید که شما بیش از سابق خود نیستید ، بنابراین فقط باید از آن شخص برگشت خورده استفاده کنید و در نهایت به همان شیوه ای که به او صدمه زده اید ، به او صدمه بزنید.
تو این را نمی خواهی؟
ترمیم قلب شکسته شما
درمان دل شکسته کار آسانی نیست. شما به تمام کمک هایی که می توانید دریافت کنید نیاز دارید و گاهی اوقات بدترین دشمن در اینجا قلب شماست. گاهی اوقات غیرقابل تحمل می شود ، مخصوصاً وقتی خاطرات در حال بازگشت هستند یا یکبار می بینید که سابق خود را با شخص دیگری خوشحال می کنید. احساس خشم ، درد و کینه طبیعی است.
ما انسان هستیم و احساس درد می کنیم و هیچ کس حساب نمی کند که چقدر سریع می توانید بهبود یابید - بنابراین در زمان خود بهبود یابید و همه چیز را به آرامی بپذیرید.
احساس نکنید وقتی گریه می کنید ضعیف شده اید و وقتی احساس تنهایی می کنید احساس ترحم نکنید. به یاد داشته باشید افرادی هستند که شما را دوست دارند و از شما حمایت خواهند کرد.
به غیر از این ، فقط اجازه دهید قلب شما ترمیم شود.
اینکه بدانید بعد از جدایی چه باید بکنید کار ساده ای است اما انجام آن یک چالش واقعی است اما به شرطی که بدانید باید چه کار کنید و عزیزان و دوستان خود را در کنار شما داشته باشیم. شما همه چیز را برای پیشرفت و شروع یک زندگی جدید در اختیار خواهید داشت.