محتوا
- چگونه می توانم بفهمم که آنها کاملاً خارج شده اند؟
- آیا می توانم کاری انجام دهم؟ احساس می کنم همه چیز را امتحان کرده ام.
- خب من در این بین چکار کنم؟
کشیدن وزن مرده طاقت فرسا است. امیدوارم هرگز مجبور به جابجایی یک جسد واقعی نشده باشید. اما شاید آخرین باری را که کودک نوپای شما دچار عصبانیت کامل شده بود و مجبور بودید او را بکشید ، یا آخرین باری را که فردی در نقطه بدی به خواب رفته است به خاطر بیاورید. بسیار سخت تر از جابجایی اثاثیه یا مواد غذایی است. بسیاری از زوج هایی که من می بینم حداقل در سطحی متعهد به تغییر هستند ، اما وقتی یک نفر اینطور نیست ، چه اتفاقی می افتد؟
چگونه می توانم بفهمم که آنها کاملاً خارج شده اند؟
شما درخواست تغییر کرده اید ، چه به صورت ظریف و چه مستقیم. شما از خود می پرسید: "چه کاری می توانم انجام دهم تا آنها را خوشحال تر کنم؟" شما سعی کرده اید شریک بهتر و بهتری باشید. و همه اینها از طرف شریک شما پاسخ بسیار کمی گرفته است. اغلب کارهای کوچک و مثبتی که آنها برای نشان دادن عشق خود انجام می دادند ، متوقف شده است. یا بدتر از آن ، آنها شروع به انجام کارهای منفی و آزاردهنده کرده اند و به درخواست های شما برای توقف پاسخ نمی دهند. معمولاً این مرحله یک سال یا بیشتر طول می کشد تا سرانجام متوجه شوید که به نظر نمی رسد آنها به احساس شما اهمیت می دهند.شما از گریه ، التماس و ناامیدی خسته شده اید.
آیا می توانم کاری انجام دهم؟ احساس می کنم همه چیز را امتحان کرده ام.
اول ، به عنوان یک مشاور ، من می گویم که اگر هنوز این کار را نکرده اید ، باید درخواست کنید که هر دو یک متخصص پیدا کنید تا به شما در ترمیم رابطه کمک کند. اگر آنها امتناع کردند ، من به شما پیشنهاد می کنم که مراقب خودتان باشید! شما یک دوره طولانی از احساسات سخت را پشت سر گذاشته اید و به فردی نیاز دارید که به شما کمک کند احساسات ، نیازهای خود و نحوه اداره زندگی با یک شریک چک شده را حل کنید.
این س questionsالات را به تنهایی یا با یک متخصص حرفه ای از خود بپرسید:
1. آیا به وضوح به آنها اطلاع داده ام که چه احساسی دارم؟ اغلب مردم فکر می کنند ، "خوب آنها باید بدانند که من چه احساسی دارم!" اما به من اعتماد کنید ، آنها ممکن است ندانند که سطح احساسات شما چقدر جدی است. گاهی اوقات آنها باید بدانند که شما در حال فکر کردن درباره کلمه D هستید.
2. آیا بلوک هایی برای پیشرفت وجود دارد؟ اگر پول محدود باشد ، ممکن است منطقی باشد که تاریخ شب نمی تواند اتفاق بیفتد ، مهم نیست که چقدر به آن نیاز دارید. استفاده از منطق ممکن است به شما کمک کند تا نیش خود را از بی عملی خود بردارید.
3. من واقعاً در این مورد چه احساسی دارم؟ بارها و بارها افرادی را دیده ام که فقط به رد کردن واکنش نشان می دهند (معمولاً ناشی از آسیب های گذشته با دیگران) ، و واقعاً از روی عشق به شریک زندگی خود نیستند. باز هم ، یک درمانگر می تواند به شما کمک کند بفهمید که آیا واقعاً دوست دارید و می خواهید رابطه خود را با شریک زندگی خود حفظ کنید ، یا به سادگی با ترک کردن مشکل دارید.
در حین کار با این پاسخ ها ، ممکن است به نقطه ای برسید که ممکن است چیزهایی را که نمی توانید تغییر دهید بپذیرید ، اگر آمادگی جدایی ندارید. و این هم اشکالی ندارد. این خوب است که از گدایی و تلاش دست بردارید و منتظر بمانید و ببینید آیا تغییر به خودی خود اتفاق می افتد یا خیر. به عنوان یک مشاور ، من این اتفاق را به طور ناگهانی دیده ام.
خب من در این بین چکار کنم؟
درک کنید که ناامید شده اید و آسیب دیده اید. از خود بپرسید ، با تمرکز بر تغییر آنها چه چیزی را برای خود نادیده گرفته اید؟ همانطور که یکی از مشتریان مرد من به بهترین وجه می گوید: "من بهترین نسخه خود را برای خوشحال کردن شخص دیگری از دست دادم." من حتی مشتریانی را دیده ام که قرارهای پزشکی و دندانپزشکی خود را به تعویق انداخته اند! بر رشد و پیشرفت شخصی خود تمرکز کنید. همچنین ، چه تجربیاتی را به شما منتقل کرده اید زیرا شریک زندگی شما نمی خواهد به شما بپیوندد؟ برو به آن کنسرت ، آن فیلم ، آن رستوران. آن درس اسکی ، آن تعطیلات ، آن ماجراجویی را بگذرانید. چیزهایی که از دست داده اید باعث نارضایتی شده اند و این هرگز به ترمیم چیزها کمک نمی کند.
من نمی گویم باید از شریک خود دست بکشید ، فقط می گویم که در پایان روز شما هنوز مسئول خوشبختی خود هستید ، بنابراین خود را در این راه از دست ندهید!