محتوا
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه غذایی می تواند شب شما را با شریک زندگی شما بیشتر و بیشتر پرشور کند؟ اینجا را پیدا کنید و زندگی جنسی خود را با همسرتان تقویت کنید. این مقاله کمبود کامل غذای مخفی برای رابطه جنسی بهتر را روشن می کند.
سینتیا ساس ، نویسنده S.A.S.S Yourself Slim ، ادعا می کند که "ارتباط بین غذا و میل جنسی فقط تفکر آرزو نیست ، مطالعات نشان می دهد که برخی غذاها یا مواد مغذی در افزایش میل جنسی و حمایت از یک زندگی جنسی سالم نقش دارند."
بنابراین اگر این درست است ، و به نظر می رسد ، پس از آن بیش از یک لباس سکسی ، آهنگ هایی برای روحیه بخشیدن به شما یا چند بازی سکسی به شما نیاز خواهد داشت. به خصوص اگر شما به تازگی مقدار زیادی غذای کاهش دهنده میل جنسی خورده اید! بنابراین با در نظر گرفتن این موضوع ، لطفاً به ما اجازه دهید جزئیات مربوط به اینکه چه غذایی برای رابطه جنسی بهتر مناسب است و چه غذاهایی می تواند مهمانی را خراب کند را با شما به اشتراک بگذاریم.
چه غذایی برای رابطه جنسی بهتر مفید است
توت فرنگی
توت فرنگی سکسی است. گردش خون خوب برای عملکرد جنسی در مردان و زنان بسیار مهم است و توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به گردش خون شما کمک می کند! توت فرنگی همچنین سرشار از ویتامین C است که با تعداد اسپرم بیشتر در مردان ارتباط دارد.
آنها همچنین می توانند با فرو بردن توت فرنگی در شکلات تلخ (غذای دیگری که برای رابطه جنسی مناسب است) یک اتاق خواب ایجاد کنند ، زیرا حاوی متیل گزانتین است که میل جنسی را فعال می کند.
به توت فرنگی های آغشته به شکلات به یکدیگر غذا دهید تا صمیمیتی را که با هم تجربه می کنید افزایش داده و انتظارات آینده را افزایش دهید!
بنابراین برای روشن شدن این که پنج روش مفید توت فرنگی برای رابطه جنسی بهتر است: گردش خون را بهبود می بخشد ، به خوبی با یک داروی آمیزه جنسی دیگر ترکیب می شود (شکلات تلخ ، سرگرم کننده برای ایجاد روحیه در یک شب صمیمی ، میل جنسی را افزایش می دهد و فرصت هایی برای افزایش صمیمیت بین یکدیگر فراهم می کند.
بادام ها
بادام حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت جنسی مهم هستند ، مواد معدنی مانند روی ، ویتامین E و سلنیوم. ویتامین E به حفظ سلامت قلب کمک می کند. سلنیوم می تواند به ناباروری کمک کند و روی میل جنسی را افزایش داده و به تولید هورمون های جنسی مردان کمک می کند.
علاوه بر این ، بادام سرشار از اسیدهای چرب امگا سه است که برای بهبود جریان خون و گردش خون مفید است. جزء حیاتی عملکرد جنسی قوی.
هندوانه
هندوانه فواید بسیار زیادی دارد ، کالری کمی دارد ، خوشمزه است ، طراوت بخش است ، مصرف و هضم آن آسان است و سبک است. همه اینها به سلامت و احساس سالم بودن کمک می کند (تأثیر روانی هندوانه به تنهایی می تواند به طور بالقوه میل جنسی را افزایش دهد!).
هندوانه سرشار از مواد مغذی گیاهی است که به عنوان تقویت کننده میل جنسی در نظر گرفته می شود ، بنابراین همه چیز در ذهن نیست. هندوانه در واقع به عنوان غذایی مفید برای رابطه جنسی بهتر مطرح می شود! لیکوپن ، سیترولین و بتاکاروتن نیز در هندوانه یافت می شود که به آرامش شما کمک می کند و کمی به میل جنسی شما می افزاید!
آووکادوها
آووکادو سرشار از ویتامین E است که دارای خواص آنتی اکسیدانی ، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند از بیماری های قلبی جلوگیری کرده و گردش خون را بهبود بخشد.
آووکادو همچنین منبع عالی از چربی های غیر اشباع تک است که به سلامت قلب کمک می کند. و ما قبلاً می دانیم که هر چیزی که به گردش خون و قلب شما کمک کند ، برای یک زندگی جنسی سالم بسیار مهم است ، به این معنی که آووکادو بهترین نوع غذایی است که برای رابطه جنسی بهتر مفید است.
در اینجا نیز شایان ذکر است که آسیب عروقی که باعث بیماری قلبی می شود نیز اغلب علت اختلال نعوظ است. با دوز سالم آووکادو در رژیم غذایی خود ، آن را کنترل کنید!
سیب زمینی های شیرین
سیب زمینی شیرین نه تنها چند منظوره است و به رژیم غذایی شما اضافه می شود ، بلکه یک غذای فوق العاده برای رابطه جنسی بهتر است. این به این دلیل است که آنها سرشار از پتاسیم و بتاکاروتن هستند. پتاسیم فشار خون بالا را کاهش می دهد که می تواند عامل اختلال نعوظ باشد و گفته می شود که بتاکاروتن به مشکلات ناباروری کمک می کند.
سیب زمینی سنتی را با یک سیب زمینی شیرین جایگزین کنید تا راهی آسان برای گنجاندن آنها در رژیم غذایی خود داشته باشید.
غذاهایی که برای رابطه جنسی بهتر باید از آنها اجتناب کرد
دلایل زیادی وجود دارد که چرا این غذاها بر زندگی جنسی شما تأثیر می گذارد ، بیشتر آنها قابل توجه هستند ، اما در اینجا لیستی از غذاهایی است که باید از آنها اجتناب کنید.
الکل
میل جنسی را از بین می برد ، برانگیختگی و حساسیت را کاهش می دهد.
استیک
گوشت قرمز فشار خون را افزایش می دهد ، که برای قلب و نشاط جنسی وحشتناک است ، همچنین گردش خون و عملکرد جنسی شما را کاهش می دهد.
غذاهای چرب
میل جنسی شما را کاهش می دهد ، عزت نفس شما را پایین می آورد ، فشار خون شما را بالا می برد ، گردش خون شما را پایین می آورد-غذاهای چرب برای رابطه جنسی بهتر ، اصلا مفید نیستند!
این غذاهای "بد" نه تنها میل جنسی را کاهش می دهند ، حساسیت را کاهش می دهند یا اختلال نعوظ را تشویق می کنند ، بلکه می توانند باعث ایجاد بوی خاصی شوند که برای بوی جذاب جنسی مناسب نیست. و از آنجا که بویایی یکی از حس هایی است که ما هنگام فعالیت جنسی از آن استفاده می کنیم ، ارزش این را دارد که قبل از خوردن آن همبرگر به آن توجه کنیم.