محتوا
- 1. خود روز عروسی
- 2. از تکرار اشتباهات والدین خود می ترسید
- 3. هنوز برنامه ای ندارید
- 4. تهدید به سوء استفاده
- نحوه برخورد با ناراحتی های قبل از عروسی
- در اینجا برخی از نقل قول های عصبانی قبل از ازدواج آمده است-
آیا هر بار که به روز بزرگ فکر می کنید ، پروانه ای در شکم خود دارید؟ در خواب و خوردن مشکل دارید؟ در مورد سناریو یا نحوه ساخت وب سایت عروسی با دوست عزیز خود نزاع کنید؟ دیدن لباس عروس باعث می شود شک کنید که آیا به درستی زندگی خود را با این شخص گره زده اید؟ استرس قبل از ازدواج کاملاً طبیعی است. با این حال ، همیشه این احتمال وجود دارد که اضطراب ناشی از چیزی جدی تر از اعصاب باشد.
اگر احساس می کنید این احساس بد شما را فرا می گیرد ، باید فوراً خود را مرتب کنید. شما نمی خواهید این خوشحالی شما را قبل از بهترین روز زندگی شما بدزدد ، درست است؟ برخی از کارهای فوری داخلی برای کمک به شما در درک علت اصلی مورد نیاز است تا بتوانید مشکل را برطرف کرده و از عروس و داماد واقعاً لذت ببرید.
ما با دلایل احتمالی اضطراب قبل از ازدواج شروع می کنیم و سپس با تکنیک های ساده ای که به برطرف کردن همه نگرانی ها کمک می کند ، به مدیریت عصبانیت قبل از عروسی می پردازیم.
علل احتمالی عصبانیت قبل از عروسی
1. خود روز عروسی
اگرچه این روزها بسیار مورد انتظار ، برنامه ریزی شده و کاملاً زیباترین است ، اما روز عروسی می تواند بسیاری از چالش ها را که باعث ناراحتی قبل از عروسی می شود ، پنهان کند.
به عنوان مثال ، دلیل می تواند کمال گرایی عروس یا داماد باشد ، زمانی که انرژی زیادی به جای تمرکز و لذت بردن از کل تصویر ، روی جزئیات هدر می رود. یکی دیگر از عوامل استرس زا که باعث ناراحتی قبل از عروسی می شود می تواند حضور بسیاری از اعضای خانواده با هوس و انتظارات آنها باشد.
حتی قرار گرفتن در مرکز توجه کل روز می تواند برای برخی از عروس ها و دامادهای آینده بدتر از مرگ باشد.
2. از تکرار اشتباهات والدین خود می ترسید
والدین ما تأثیر زیادی بر نحوه برخورد ما با زندگی زناشویی دارند. برخی از ما از خانواده های ناقص آمده ایم که خشونت ، غفلت ، عصبانیت یا بیگانگی امری عادی است که می تواند باعث وحشت عروسی شود.
اگر ترس هایی در ارتباط با پیروی از این طرح و شک قبل از ازدواج دارید ، باید بدانید که بالاخره مجبور نیستید. این شما هستید که تصمیم می گیرید هنجارهای خانواده خود چگونه خواهد بود.
3. هنوز برنامه ای ندارید
روز عروسی نزدیک است ، اما هنوز در مورد برخی از نکات کلیدی مانند محل زندگی ، بودجه ، شغل ، تعداد بچه هایی که می خواهید داشته باشید و زمان ، زمان با اقوام و غیره بحث نکرده اید.
اگر این عدم قطعیت شما را افسرده می کند و باعث ناراحتی قبل از عروسی می شود ، باید صادقانه با معشوق خود در مورد آن چیزهای "بزرگ" صحبت کنید تا مطمئن شوید که با شروع زندگی زناشویی در یک صفحه هستید. این امر برای مدیریت ناراحتی های قبل از ازدواج مهم است.
4. تهدید به سوء استفاده
اگر قبلاً خشونت یا نوع دیگری از رفتارهای خشونت آمیز را از سوی همسر آینده خود تجربه کرده اید و می ترسید این کار دوباره تکرار شود ، باید به حرف دل خود گوش دهید. لطفاً از یک درمانگر کمک بگیرید که به شما کمک می کند بفهمید که آیا باید در رابطه باقی بمانید یا نه.
نحوه برخورد با ناراحتی های قبل از عروسی
- مگر اینکه مشکلات ازدواج و نامزدی ناشی از موارد جدی مانند تهدید به سوءاستفاده باشد ، با استفاده از این نکات می توان به راحتی آن را آرام کرد:
- دلایلی را که تصمیم گرفتید با این شخص ازدواج کنید و چیزهایی را که در نظر دارید دوست داشته باشید به خود یادآوری کنید. از شما دو نفر عکس های قدیمی بگیرید و اوقات خوشی را که با هم داشتید به یاد آورید.
- نظر خود را با همسر آینده خود بیان کنید. از نگرانی های خود به او بگویید. نامزد شما باید بداند در چه شرایطی هستید. شاید او هم همین احساس را داشته باشد. این یک فرصت عالی برای شماست که یکدیگر را در سطح عمیق تری بشناسید و بر هنر پشتیبانی مسلط شوید.
- به اندازه کافی خوابیدن. بیشتر اوقات ، اضطراب یک دلیل فیزیکی اساسی دارد: شما به سادگی از آمادگی کامل خسته شده اید و به خواب خوب نیاز دارید. مقاله او را در مورد نحوه کاهش استرس قبل از عروسی بخوانید.
- زمان بیشتری را با هم بگذرانید اما در مورد عروسی صحبت نکنید. به سینما بروید ، در سالن بدنسازی با هم تمرین کنید ، از یک مستر آشپزی دیدن کنید ، یا یک تفریح عاشقانه در مکانی زیبا داشته باشید. ایده این است که به جای زندگی برای روز عروسی ، برای امروز زندگی کنید.
- اگر چیزی در عروسی شما را افسرده می کند - بدون هیچ مشکلی آن را حذف کنید. روز شماست ، و لازم نیست سنتی باشد. اشلی سیگر ، روان درمانگر رابطه و LCSW یک بار در مورد اینکه چگونه یک عروس که از قرار گرفتن در مرکز توجه متنفر بود تصمیم گرفت که برای مراسم عروسی خود از راهرو خلاص شود. در عوض ، او با نامزد خود وارد تالار عروسی شد و از فضای آرام لذت برد ، زیرا آنها نذر خود را در وسط سالن در محاصره خانواده و دوستان می گفتند.
در اینجا برخی از نقل قول های عصبانی قبل از ازدواج آمده است-
خدا افرادی را که می خواهید به شما نمی دهد ، بلکه افرادی را که به آنها نیاز دارید ، به شما می دهد. برای کمک به شما ، صدمه زدن به شما ، ترک شما ، دوست داشتن شما و تبدیل شما به فردی که قرار بود باشید.
به زمان بندی زندگی خود اعتماد کنید.
ازدواج به شما اجازه می دهد تا آخر عمر یک نفر را اذیت کنید!
ناراحتی های قبل از عروسی قبل از روز D غیر معمول نیست. اجازه ندهید پروانه های موجود در شکمتان بر شما غلبه کند. دوره قبل از عروسی برای لذت بردن است ، بنابراین از چیزهای کوچک ناراحت نشوید و شادی در آن نفوذ کند.