محتوا
- روابط بدون اعتماد چگونه شکل می گیرد؟
- 1. همیشه از آنها برای همه چیز مدرک می خواهید
- 2. شما به طور مداوم رسانه های اجتماعی آنها را بررسی می کنید
- 3. شما رمزهای عبور حساب های آنها را درخواست می کنید
- 4. هنگامی که با شریک زندگی خود هستید احساس ترس از افراد جذاب می کنید
- 5. از دیگران می خواهید که محل زندگی شریک زندگی خود را تأیید کنند
آیا تا به حال متوقف شده اید که از خود بپرسید آیا به شریک خود اعتماد دارید؟
این احتمال وجود دارد که اگر این سال را از خود پرسیده اید ، ممکن است ناخودآگاه از عدم اعتماد به روابط خود آگاهی داشته باشید.
و اگر شک دارید که رابطه شما بر اساس اعتماد نیست ، ممکن است وقت آن باشد که به ضمیر ناخودآگاه خود توجه کرده و علت آن را بفهمید. به خصوص به این دلیل که روابط بدون اعتماد چندان خوب پیش نمی روند - اعتماد به هر حال سنگ بنای یک رابطه است.
روابط بدون اعتماد چگونه شکل می گیرد؟
معمولاً دو دلیل وجود دارد که چرا ممکن است از خود بپرسید "آیا به شریک خود اعتماد دارید؟"
- از آنجا که حوادث واقعی وجود دارد که ممکن است باعث عدم اعتماد شود - مانند خیانت ، بی احترامی ، دروغ به طور کلی یا دلخوری های مکرر از طرف شریک یا همسر شما.
- اگر در گذشته روابطی بدون اعتماد داشته اید و در اعتماد کردن به کسی مشکل دارید.
برای هر دوی این نوع روابط ، همیشه راه حلی وجود دارد که با یادگیری نحوه ایجاد اعتماد یا یادگیری نحوه اعتماد مجدد آغاز می شود.
در هر دو حالت ، مشاوره شما را در آینده به خوبی قرار می دهد و مانع از تجربه یک رابطه بی اعتماد می شود.
مشکل این است که ؛ همیشه نمی توان گفت که به شریک خود اعتماد دارید یا خیر. بنابراین برای کمک به شما در اینجا چند نمونه معمولی از روش هایی است که ممکن است در صورت عدم اعتماد به شریک زندگی خود انجام دهیم.
1. همیشه از آنها برای همه چیز مدرک می خواهید
تمرین تشخیص بصورت مسلم یک عادت سالم است و ممکن است مواردی وجود داشته باشد که شما مدرکی را در مورد چیزی که شریک زندگی شما با شما در مورد آن صحبت می کند ، درخواست کنید. تفاوت در این است که شواهد مورد نیاز اثبات صادق بودن آنها نخواهد بود ، اما بیشتر به این دلیل که حقایق خود را نیز بررسی کنند - تفاوت وجود دارد.
بنابراین اگر خود را در حال یافتن شواهدی می دانید تا به شما ثابت کند آنچه همسر یا همسرتان می گوید ، انجام می دهد یا فکر می کند آنها حقیقت هستند ، این یک مثال مطمئن از یک رابطه بدون اعتماد است.
2. شما به طور مداوم رسانه های اجتماعی آنها را بررسی می کنید
بار دیگر پاسخ به این بستگی به زمینه دارد. اگر شما و همسرتان برای سهولت دسترسی به رسانه های اجتماعی ، تلفن و ایمیل خود را به اشتراک می گذارید و این یک امر متقابل است - نه یک تقاضا ، پس این احتمال وجود دارد که این یک تصمیم سالم باشد.
اما اگر به دلیل درخواست آن دسترسی دارید (به طوری که می توانید ارتباطات آنها را زیر نظر داشته باشید) یا اگر در هر شرایطی مشکوکانه به ارتباطات آنها نگاه می کنید ، به احتمال زیاد در یک رابطه بدون اعتماد زندگی می کنید.
3. شما رمزهای عبور حساب های آنها را درخواست می کنید
مگر اینکه دلیل خاصی برای دسترسی به حسابهای شریک یا همسرتان وجود داشته باشد (به عنوان مثال دلایل تجاری یا بهداشتی) ، درخواست دسترسی به حسابهای آنها یک فعالیت مشکوک است. به خصوص اگر برای اهداف نظارتی خواستار دسترسی هستید.
این رفتار کنترل کننده یک شیب لغزنده به سمت یک رابطه بدون اعتماد است که ممکن است لازم باشد سریع با آن مقابله کنید تا از تخریب یک چیز بالقوه خوب جلوگیری کنید.
4. هنگامی که با شریک زندگی خود هستید احساس ترس از افراد جذاب می کنید
احساس ترس از افراد جذاب در کنار شریک زندگی شما لزوماً نشانه یک رابطه بدون اعتماد نیست. ممکن است اعتماد به نفس پایینی داشته باشید یا اعتماد به نفس کمی داشته باشید.
اما اگر اینطور نیست ، شما آنقدر به شریک خود اعتماد ندارید که به شما متعهد بماند.
5. از دیگران می خواهید که محل زندگی شریک زندگی خود را تأیید کنند
تأیید محل زندگی شریک یا همسرتان یک رفتار بسیار مشکوک است که مطمئناً نه تنها به شما ، بلکه به شریک و دوستان خود نیز نشان می دهد که شما در رابطه ای بی اعتماد هستید.
پس از همه ، چرا احساس می کنید که نیاز دارید از شریک خود سوال کنید؟
چیزی این رفتار را هدایت می کند و ربطی به اعتماد ندارد. و احتمالاً زمان آن فرا رسیده است که بنشینید و از خود بپرسید چرا در یک رابطه بدون اعتماد هستید ، بنابراین ممکن است فرصتی برای اصلاح آن داشته باشید.
عدم اعتماد به یک رابطه می تواند عواقب ناگواری نه تنها بر خود رابطه بلکه بر روان و رفاه هر دو شریک یا همسر داشته باشد. اگر متوجه شدید که به شریک خود اعتماد ندارید ، آیا وقت آن نرسیده است که در این مورد کاری انجام دهید ، تا بتوانید از شگفتی های یک رابطه محبت آمیز و قابل اعتماد در آینده لذت ببرید؟