محتوا
- از یک مشاور ازدواج واجد شرایط کمک بگیرید
- گام یک. ماجرا باید تمام شود
- تعهد به صداقت
- تعهد به ارتباط صادقانه در مورد آنچه منجر به این رابطه شد
- برای همسر خیانت شده
- بازسازی عزت نفس برای همسر خیانت شده
- مشخص کنید که می خواهید ازدواج جدید شما چگونه باشد
قبلاً خیانت جنسی ، هنگامی که کشف شد ، تنها یک نتیجه داشت: ازدواج به پایان رسید. اما اخیراً کارشناسان به خیانت به گونه ای دیگر نگاه کرده اند.
درمانگر برجسته ، دکتر استر پرل کتابی پیشگامانه منتشر کرده است ، وضعیت امور: بازاندیشی در مورد خیانت در حال حاضر روش جدیدی برای نگاه کردن به خیانت وجود دارد ، روشی که می گوید زوج ها می توانند از این لحظه سخت استفاده کنند و از آن برای پیشبرد ازدواج خود در یک رابطه کاملا جدید استفاده کنند.
اگر شما و شریک زندگی خود می خواهید با شفا از خیانت پیش بروید ، در اینجا یک برنامه درمانی وجود دارد که به شما کمک می کند تا فصل دوم عشق ، اشتیاق ، اعتماد و صداقت را در ازدواج خود باز کنید.
از یک مشاور ازدواج واجد شرایط کمک بگیرید
باز کردن بسته بندی قبل ، حین و بعد از رابطه با راهنمایی مشاور ازدواج ممکن است برای شما و شریک زندگی شما بسیار مفید باشد.
این شخص به شما در تسهیل بحث های دردناکی که قرار است داشته باشید کمک می کند تا بدانید این رابطه در زمینه زندگی شما به چه معناست. اگر تمایلی به مشورت با یک درمانگر ندارید ، کتابهای زیادی در دسترس است که می تواند به عنوان مکمل مکالمات شما با همسرتان باشد.
گام یک. ماجرا باید تمام شود
فرد دارای رابطه باید بلافاصله رابطه را پایان دهد. فیلندر باید موارد را قطع کند ، ترجیحاً از طریق تماس تلفنی ، ایمیل یا پیامک.
ایده خوبی نیست که آنها به تنهایی با شخص ثالث صحبت کنند ، مهم نیست که چقدر تلاش می کنند و شما را متقاعد می کنند که این کار عادلانه است ، آنها نمی خواهند به شخص ثالث آسیب برسانند و غیره ... و حدس بزنید چه چیزی ؟
آنها چاره ای در این مورد ندارند ، زیرا آنها در حال حاضر به اندازه کافی آسیب دیده اند.
این خطر که شخص ثالث تلاش کند و فیلاندر را به رابطه بازمی گرداند زیاد است و ممکن است فیلاندر احساس ضعف و تسلیم شدن کند. این رابطه باید با تماس تلفنی ، ایمیل ، پیامک پایان یابد. بدون بحث. همه روابط باید قطع شود ؛ این وضعیتی نیست که "ما فقط می توانیم دوست باشیم" یک گزینه مناسب است.
اگر شخص ثالث را می شناسید ، به عنوان مثال ، او بخشی از حلقه دوستان یا همکاران شما است ، ممکن است مجبور شوید برای خارج کردن او از زندگی خود مجبور شوید حرکت کنید.
تعهد به صداقت
فیلاندر باید متعهد شود که در مورد این موضوع کاملاً صادق بوده و مایل است به تمام سوالات همسر پاسخ دهد.
نیاز به این شفافیت وجود دارد ، زیرا ممکن است تخیلات همسرتان بیداد کند و او به جزئیات مشخصی نیاز دارد تا ذهنش را آرام کند (حتی اگر بخواهند به او صدمه بزنند).
فیلاندر باید بارها و بارها به این س questionsالات بپردازد ، شاید حتی سالها بعد.
متأسفیم ، اما این بهایی است که باید برای خیانت و شفائی که می خواهید انجام دهید پرداخت کنید.
فیلندر ممکن است مجبور باشد بپذیرد که همسرش می خواهد برای مدتی به حساب های ایمیل ، پیام ها ، پیام های خود دسترسی داشته باشد. بله ، به نظر می رسد کوچک و خردسال است ، اما اگر می خواهید اعتماد را دوباره بسازید ، این بخشی از برنامه درمان است.
تعهد به ارتباط صادقانه در مورد آنچه منجر به این رابطه شد
این موضوع محور بحث های شما خواهد بود.
دلیل خروج از ازدواج مهم است که بدانید تا بتوانید با ایجاد این نقطه ضعف ، ازدواج جدیدی را بسازید.
آیا این فقط یک موضوع خستگی بود؟ آیا عاشق شده اید؟ آیا در رابطه شما خشم وصف ناپذیری وجود دارد؟ آیا فیلاندر اغوا شد؟ اگر چنین است ، چرا او نتوانست به شخص ثالث نه بگوید؟ آیا نیازهای عاطفی و جسمی یکدیگر را نادیده گرفته اید؟ حس ارتباط شما چگونه است؟
هنگام بحث در مورد دلایل خود ، به راههایی فکر کنید که می توانید این مناطق نارضایتی را بهبود بخشید.
این وضعیتی است که فیلندر نمی تواند انگشت خود را به طرف همسر نشان دهد یا آنها را متهم کند که دلیل گمراهی او هستند.
شفا تنها در صورتی می تواند اتفاق بیفتد که فیلاندر برای درد و اندوهی که بر همسر خود وارد کرده است ، عذرخواهی کند. آنها باید بارها و بارها عذرخواهی کنند ، هر بار که همسر احساس می کند چقدر آسیب دیده است.
این لحظه ای نیست که فیلندر بگوید "قبلاً هزاران بار متأسفم!". اگر آنها مجبور باشند 1001 بار آن را بگویند ، این راه به سوی درمان است.
برای همسر خیانت شده
در مورد این ماجرا از جایی که صدمه دیده است بحث کنید نه از محل عصبانیت.
عصبانی شدن از دست همسر خود کاملاً مشروع است. و مطمئناً در روزهای اولیه پس از کشف ماجرا خواهید بود. اما با گذشت زمان ، اگر شما به عنوان یک فرد آسیب دیده به آن نزدیک شوید ، نه به عنوان یک فرد عصبانی ، بحث های شما مفیدتر و شفابخش تر خواهد بود.
عصبانیت شما ، اگر به طور مداوم ابراز شود ، فقط برای این است که شریک خود را در حالت دفاعی قرار دهید و هیچگونه همدلی را از او بیرون نکشید.
اما درد و رنج شما به او این امکان را می دهد که از شما عذرخواهی کند و آرامش خود را نسبت به شما ارائه دهد ، که در کمک به شما برای عبور از این لحظه دشوار در ازدواج بسیار مثرتر است.
بازسازی عزت نفس برای همسر خیانت شده
شما آسیب دیده اید و مطلوبیت خود را زیر سوال می برید.
به منظور احیای فصل جدیدی در ازدواج ، باید عزت نفس خود را که تحت تأثیر اقدامات همسرتان قرار گرفته است ، بازسازی کنید.
برای انجام این کار ، با وجود احساسات قوی که در حال حاضر احساس می کنید ، تفکر روشن و هوشمندانه را تمرین کنید.
اعتقاد داشته باشید که ازدواج شما ارزش پس انداز دارد و شما ارزش عشقی را دارید که همسرتان می خواهد با شما دوباره برقرار کند. بدانید که بهبود می یابید ، حتی اگر به زمان نیاز داشته باشد و لحظات سختی وجود داشته باشد.
مشخص کنید که می خواهید ازدواج جدید شما چگونه باشد
شما نمی خواهید فقط متاهل بمانید. شما می خواهید ازدواج شاد ، معنادار و شادی داشته باشید.
درباره اولویت های خود ، چگونگی دستیابی به این موارد و آنچه باید تغییر دهید تا فصل دوم فوق العاده ای در زندگی زناشویی خود داشته باشید صحبت کنید.