محتوا
- 1. برای خود اندکی اندوه و شفا در نظر بگیرید
- 2. از تعقیب و گریز سابق خود اجتناب کنید
- 3. ارتباط مجدد با دوستان و خانواده نزدیک
- 4- بر سلامت خود تمرکز کنید
- 5- با خود صادق باشید
- 6. با مسائل مالی هوشمند شوید
- 7. از متخصصان کمک بگیرید
- 8. بخشش را بیاموزید
- نتیجه
پس از یک دوره کشمکش با وکلای طلاق به دنبال مراحل متعدد طلاق ، بالاخره طلاق شما به پایان رسید. در حالت ایده آل ، ممکن است احساس راحتی کنید زیرا سرانجام با سابق خود جدا شده اید و همچنین روند استرس زای طلاق.
با این حال ، با توجه به اینکه همسر سابق شما شخص مهمی در زندگی شما بوده است ، پس از اتمام فرایند طلاق روی پای خود قرار گرفتن یک تکه کیک نیست.
با این وجود ، امیدی وجود دارد ایجاد زندگی جدید پس از طلاق، جایی که در ازدواج ناموفق خود فاقد آن هستید.
در اینجا چند نکته ضروری برای ادامه زندگی پس از طلاق و کارهای هوشمندانه بعد از طلاقبرای کمک به بازسازی زندگی خود
1. برای خود اندکی اندوه و شفا در نظر بگیرید
لحظه بعد از طلاق می تواند یک زمان احساسی برای هر دو همسر باشد. به همین دلیل ، به همان اندازه که مسئولیت هایی بر عهده دارید و می خواهید هرچه زودتر روی پای خود بایستید ، ضروری است کمی به اندوه و بهبودی فرصت دهید.
به یاد داشته باشید که طلاق مرگ یک ازدواج است. بنابراین ، به همان اندازه که تفکیک ایده ای بود که شما هر دو به آن رسیدید ، مهم است که به عزاداری در مورد سبک زندگی و زندگی از دست رفته زمان بدهید. قبل از اینکه به دنبال آن باشید باید بدانید چه چیزی را از دست داده اید راههای پیشرفت بعد از طلاق
2. از تعقیب و گریز سابق خود اجتناب کنید
در اینجا یکی دیگر از این موارد است چیزهای ضروری بعد از طلاق انجام دهید. پس از جدایی ، ممکن است بخواهید بدانید وضعیت سابق شما چگونه است و چگونه با طلاق برخورد می کنند.
با این حال ، هرچقدر که تعقیب و گریز رضایت بخش باشد ، می تواند بیشتر از آنکه فایده داشته باشد باعث آسیب شود. در عوض ، روی زندگی جدید تمرکز کنید ، کاری را که سابق شما انجام می دهد فراموش کنید زیرا این گذشته شما است. طراوت کنید و به خودتان یادآوری کنید که در غیاب سابق خود چگونه هستید.
3. ارتباط مجدد با دوستان و خانواده نزدیک
بیشتر اوقات ، بعد از ازدواج ، تمرکز زیادی روی ازدواج و خانواده خود دارید. این باعث می شود روابط محکمی را که می توانید با دوستان و اقوام خود داشته باشید قطع کنید.
با این حال ، یکی از بیشترین ها کارهای مهم بعد از طلاق این است که رابطه و دوستی خود را از نو بسازید. این افراد این فرایند را آسان تر و قابل کنترل تر می کنند.
آنها همچنین می توانند به شما در مقابله با برخی از مسائلی که در حال حاضر برای شما سنگینی می کند ، کمک کنند. به عنوان مثال ، آنها می توانند از بچه های شما مراقبت کنند ، در حالی که شما در لحظه غمگین هستید.
4- بر سلامت خود تمرکز کنید
با توجه به اینکه روند طلاق چقدر احساسی و استرس زا است ، ممکن است به برخی از بیماری هایی که در اثر استرس ایجاد می شود ، خاتمه دهید.
با این حال ، داشتن مشکلات سلامتی ، این بار می تواند وضعیت را بسیار پیچیده تر از آنچه شده است بکند. به همین دلیل ، تمام تلاش خود را بکنید تا در این زمان سالم بمانید.
از رفتارهای ناسالم خودداری کنید مانند نوشیدن ، خوابیدن با افراد غریبه ، مواد مخدر و سایر مکانیسم های مقابله ای مضر که فکر می کنید می تواند به شما آرامش دهد. همیشه به یاد داشته باشید که در هر شرایطی ، سلامتی شما حرف اول را می زند.
5- با خود صادق باشید
پس از طلاق ، احتمالاً سوالات و شبهات بی پاسخ زیادی برای شما پیش آمده است. شاید تعجب کنید که از آن زمان به بعد چه چیزی درست یا بهترین کار است.
برای اطمینان از اینکه شما در مسیر درست هستید ، همیشه اطمینان حاصل کنید که در مورد آنچه می خواهید بعد اتفاق بیفتد با خودتان صادق هستید.
این به شما کمک می کند تا بسازید برخی از تصمیمات مهم زندگیبرای مثال ، در صورت داشتن فرزندان ، چگونه با آنها رفتار کنید. علاوه بر این ، با صادق بودن با خود ، می توانید بدانید در آینده چه می خواهید.
6. با مسائل مالی هوشمند شوید
یکی از دلایلی که طلاق می تواند اینقدر استرس زا باشد این است که شما نمی دانید چگونه با مسائل مالی برخورد کنید. این معمولاً در صورتی اتفاق می افتد که همسرتان نان آور خانواده بوده یا منبع درآمد ثابتی ندارید.
بنابراین ، در صورتی که احساس می کنید در شرایط سخت مالی قرار دارید ، زمان آن فرا رسیده است که با دارایی هایی که دارید هوشمند شوید.
سعی کنید شغلی را تأمین کنید که به شما در حفظ و پیشرفت کمک کند. در صورتی که شرکت حقوقی که وکالت شما را بر عهده داشت به شما در اخذ نفقه در طول طلاق کمک کرد ، آن را مدیریت کنید تا به شما در شروع مجدد کمک کند.
همچنین تماشا کنید: 7 شایع ترین دلیل طلاق
7. از متخصصان کمک بگیرید
همانطور که در بالا ذکر شد ، لحظه بعد از طلاق برای شما لحظه ای آسان نیست. بنابراین ، مهم است که از یک درمانگر کمک بگیرید زمان تلاش را پشت سر بگذارید
درمانگر به شما کمک می کند که چگونه این روند را آسان تر و قابل کنترل کنید. به این ترتیب ، این امکان برای شما وجود دارد که بتوانید کل مراحل سوگواری و درمان را در پارک قدم بزنید.
8. بخشش را بیاموزید
بر اساس تحقیقات ، عصبانیت و ناامیدی برخی از دلایل اصلی استرس زا بودن کل روند طلاق هستند.
به همین دلیل ، برای ادامه راه ، باید نحوه بخشش و حرکت را بیاموزید ، شاید احساس می کنید که همسرتان به شما ظلم کرده است ، یا اینطور احساس می کنید که شما در اشتباه هستید. در هر صورت ، سعی کنید آنچه را اتفاق افتاده است فراموش کنید تا به شما کمک کند روی آنچه در آینده اتفاق می افتد تمرکز کنید.
نتیجه
صرف نظر از دلایلی که تصمیم می گیرید این کار را انجام دهید ، طلاق هرگز یک فرایند آسان نیست. حتی پس از اتمام مراحل طلاق و ادامه راه ، این روند پیچیده باقی می ماند.
خوشبختانه وقتی نکات مناسب و یک وکیل حرفه ای و با تجربه را داشته باشید ، می توانید روند کار را آسان تر کنید. از نکات بالا برای کمک به شروع مجدد خود استفاده کنید زندگی جدید بعد از طلاق