محتوا
- 1. علائم و نشانه های PTSD:
- 2. رویداد مکرر
- 3. اجتناب از هرگونه گفتگو در مورد PTSD
- 4. تغییر ناگهانی خلق و خوی آنها
- 5. تغییر در واکنش فیزیکی آنها
- رفتار
آیا تا به حال فلاش بک های یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده اید؟ آیا با وجود غلبه بر آن در یکی از رویدادهای گذشته خود گیر افتاده اید؟ خوب ، اگر چنین چیزهایی را تجربه می کنید ، از اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD رنج می برید.
این اختلال توسط رویدادی هولناک یا وحشتناک ایجاد می شود ، که شما آن را تجربه کرده اید یا شاهد آن بوده اید. برخی از علائم رایج PTSD داشتن کابوس ، برگشت به عقب یا حتی افکار غیرقابل کنترل در مورد این رویداد است.
علائم PTSD در زنان شایع تر است زیرا بیش از دو برابر مردان در معرض ابتلا به PTSD هستند.
کسانی که از PTSD رنج می برند نمی توانند از حلقه خارج شوند. آنها دفن کردن گذشته و حرکت رو به جلو از نظر احساسی چالش برانگیز است. هر چقدر هم که برای شفا تلاش کنند ، از عبور از آن حادثه آسیب زا باز می مانند. برای آنها مهم است که از متخصصان فوری کمک بگیرند در غیر این صورت زندگی برای آنها جهنم خواهد شد.
برای این ، بگذارید ببینیم علائم PTSD چیست تا اقدامات احتیاطی لازم انجام شود.
1. علائم و نشانه های PTSD:
برخی از علائم شایع PTSD در ماه رخ دادن شروع می شود. با این حال ، مواقعی وجود دارد که علائم PTSD ماه ها طول می کشد تا ظاهر شود. بروز این علائم باعث اختلال در زندگی اجتماعی و کاری قربانی می شود و فشار عاطفی زیادی بر آنها وارد می کند.
شناسایی قربانیان PTSD بسیار مهم است تا بتوانیم به آنها کمک کنیم. بیایید نگاهی به علائم PTSD داشته باشیم.
2. رویداد مکرر
قربانی یک ضربه به سختی می تواند رویدادی را که باعث آن شده است فراموش کند. آنها این رویداد را به طور منظم تجربه خواهند کرد. مغز آنها هر شب تصاویر را پخش می کند و در خواب آنها را آزار می دهد. در برخی موارد قربانیان ممکن است رویدادها را در روز روشن در جلوی خود مشاهده کنند.
این کار آنها را تا حدی مزاحم می کند و زندگی عادی برایشان سخت می شود.
3. اجتناب از هرگونه گفتگو در مورد PTSD
یکی از علائم رایج PTSD زمانی است که قربانی از صحبت کردن در مورد آن اجتناب می کند. دلیلش این است که هر زمان که آنها در مورد رویداد صحبت می کنند ، ذهن آنها شروع به پخش تصویر می کند ، که بیشتر بر آنها تأثیر عمیقی می گذارد.
بنابراین ، اگر متوجه شدید کسی از بحث در مورد حادثه دردناکی که اخیراً تجربه کرده است اجتناب می کند ، به احتمال زیاد مبتلا به PTSD است.
4. تغییر ناگهانی خلق و خوی آنها
این یکی از علائم PTSD است. افرادی که از PTSD رنج می برند ناگهان دیدگاه خود را تغییر می دهند. آنها شروع به نگاه متفاوت به مسائل می کنند. خلق و خوی آنها تغییر می کند و آنها به چیزهای اطراف خود امیدوار نیستند. طوری رفتار می کنند که انگار هیچ چیز نمی تواند آنها را بیشتر تکان دهد.
آنها اغلب حفظ رابطه سالم با اطرافیان خود را دشوار می دانند. آنها همچنین فاقد ارتباط مناسب یا بیان احساسات هستند. آنها ناگهان علاقه خود را به چیزهایی که همیشه از آنها لذت می بردند از دست می دهند. در بدترین حالت ، آنها خود را از خانواده و دوستان خود جدا خواهند دید.
5. تغییر در واکنش فیزیکی آنها
علائم فیزیکی PTSD زمانی است که فرد به راحتی دچار شوک یا شوک می شود. آنها به سختی می توانند یک خواب راحت داشته باشند. آنها مضطرب می شوند و همیشه احساس می کنند که اتفاق بدی در راه است. آنها حتی زمانی که نیازی به توجه ندارند توجه می کنند.
با مشاهده یا تجربه یک رویداد آسیب زا ، تمرکز روی چیزها برایشان دشوار می شود. یکی از علائم PTSD پیچیده زمانی است که فرد رفتار مخرب و تهاجمی از خود نشان می دهد. آنها به سختی می توانند به اطرافیان خود اعتماد کنند و سخت می توانند با چیزهای اطراف خود همگام شوند.
رفتار
در زیر چند راه حل رایج برای PTSD ذکر شده است. با این حال ، ما اکیداً توصیه می کنیم که هرکسی علائم PTSD را نشان دهد برای راه حل های احتمالی به متخصصان مراجعه کند.
داروها-امروزه برخی از داروهای مورد تحقیق در بازار موجود است که برای درمان PTSD شناخته شده اند. این داروها فقط باید پس از مشورت با متخصص مصرف شوند.
این داروها شامل داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب هستند. هنگامی که متخصص این اختلال را تشخیص می دهد ، دارو را برای بیماران تجویز می کند. استفاده منظم از آنها به افراد کمک می کند تا آرام شوند و در زندگی خود حرکت کنند.
روان درمانی - فردی که از PTSD رنج می برد نمی تواند ادامه دهد زیرا این حادثه آسیب زا در ذهن آنها نقش بسته است و قادر به صحبت در مورد آن نیستند. روان درمانی می تواند به قربانی PTSD کمک کند تا در مورد وضعیت خود گفت و گو کند. هنگامی که آنها در مورد حادثه صحبت می کنند ، می توانند خود را از آن جدا کنند.
روان درمانی همچنین می تواند به آنها در بهبود دیدگاه خود نسبت به زندگی کمک کند. از طریق روان درمانی آنها می توانند یاد بگیرند که احساسات منفی خود را کنار بگذارند و در نهایت از افکار و توصیه های خوب در زندگی خود استقبال کنند.