محتوا
- 1. از رویارویی متنفر هستیم
- 2. ما مشتاق هستیم که به طور منظم مورد نیاز ، مورد نیاز و اعتبار باشیم
- 3. ما اغلب افرادی را انتخاب می کنیم که نیاز به نجات ، کمک ، شفا دارند
- اما در جاده ها ، تصویر زیبا نیست
- بر بازیابی وابستگی تمرکز کنید
- آیا می توان یک رابطه مستقل را ذخیره کرد؟
مشاور و نویسنده پرفروش شماره یک می گوید: "من در دنیای عشق و وابستگی گم شده بودم."
تصور کنید یک مشاور ، یک مربی زندگی ، و نویسنده پرفروش شماره یک هستید و خودتان در روابط با مشکل مواجه هستید. شما چکار انجام خواهید داد؟ تو چگونه از پس آن بر میایی؟
در 29 سال گذشته ، نویسنده ، مشاور و مربی زندگی پرفروش دیوید اسل به میلیون ها نفر از سراسر جهان کمک کرده است تا از طریق اثر ، کتاب ها ، سخنرانی ها و ویدئوهای خود ، به کشف معنا و عمق آن بپردازند. عشق در زندگی آنها
اما نیاز به یکپارچگی و تمایل زیادی برای درخواست کمک و درک تفاوت زندگی او بین عشق و عشق وابسته وجود داشت. این مقاله تخصصی توسط دیوید اسل چگونگی رفع یک رابطه معتاد و وابسته را روشن می کند.
"تا سال 1997 ، من هرگز نقشی را که عشق در زندگی من ایفا می کرد ، بررسی نکردم ، و شاید حتی مهمتر از همه ، نقش وابستگی به هم در روابط عاشقانه من بود.
من در مورد عشق بسیار اعتماد به نفس داشتم ، بسیار مغرور بودم و صادقانه فکر نمی کردم به کمک زیادی احتیاج داشته باشم. بالاخره من یک مشاور و یک مربی زندگی هستم و 40 سال است که در دنیای رشد شخصی کار می کنم ، بنابراین چه کسی می تواند به من چیز جدیدی یاد دهد؟
یکی از بزرگترین هدایایی که در 40 سال گذشته به من داده شده است این است که از سراسر جهان برای کمک با من تماس بگیرند. برای یاری. برای شفافیت.
اما به هر حال ، من فکر نمی کردم که به کمک احتیاج دارم ، هرچند که روابطم مرتباً در هرج و مرج و درام به پایان رسیده بود.
مانند بسیاری از مردم ، من فقط گفتم که من یک "انتخاب زن" بد بودم.
اما واقعیت؟ خیلی فرق داشت
بنابراین در سال 1997 ، من با یک مشاور دیگر شروع به کار کردم و 365 روز را در جهان وابستگی و عشق در روابط شخصی خود کاوش کردم و سعی کردم به دلیل اینکه چرا من در زندگی عاشقانه ام هرج و مرج و درام زیادی را تجربه کردم ، کاوش کنم.
پاسخ ، آماده بود ، منتظر بودم تا آن را پیدا کنم.
در پایان 30 روز ، مشاور من به من گفت که من یکی از وابسته ترین مردان عاشق هستم که او تا به حال ملاقات کرده است.
من شوکه ، گیج ، مبهوت بودم.
چگونه می توانم من ، نویسنده ، مشاور ، مربی زندگی و سخنران حرفه ای ، ندانم که من در روابط با مسئله ای به نام وابستگی وابسته هستم؟ آنچه می خواستم بفهمم نه تنها زندگی شخصی من را تغییر داد ، بلکه نحوه انجام مشاوره و مربیگری را نیز تغییر داد.
وابستگی به روابط بزرگترین اعتیاد در جهان است و من یکی از افرادی بودم که به طور باورنکردنی در زندگی وابسته بودم.
بنابراین ، چگونه می توان از وابستگی متقابل در رابطه خود جلوگیری کرد؟
ابتدا ، بیایید برخی از علائم را بررسی کنیم تا ببینیم آیا شما ، مانند من ، واقعاً در عشق وابسته هستید:
1. از رویارویی متنفر هستیم
هنگامی که به تلاش برای حل مشکلات در زندگی عاشقانه می پردازیم ، از درگیری های جدی فرار می کنیم.
من همیشه این کار را می کردم. اگر من در رابطه ای با دوست دخترم اختلاف داشتم و نمی توانستیم به تفاهم برسیم ، من تعطیل می شدم ، بیشتر مشروب می خوردم و در برخی موارد حتی برای جلوگیری از برخورد و ارتباطی که باید انجام می شد ، رابطه ای برقرار می کردم.
این شمایید؟ اگر چنین است و شما قدرت پذیرش آن را دارید ، مانند من در عشق وابسته هستید.
2. ما مشتاق هستیم که به طور منظم مورد نیاز ، مورد نیاز و اعتبار باشیم
فرد وابسته به عشق ، باید فردی را پیدا کند تا به طور مداوم به او بگوید که آنها زیبا ، قوی ، زرق و برق دار ، جذاب ، باهوش هستند ، فکر می کنم عکس را دریافت می کنید.
ما نیاز به اعتبارسنجی داریم.
اساس وابستگی در عشق اعتماد به نفس پایین و عزت نفس پایین است.
و من هر دو را داشتم و حتی نمی دانستم.
در مورد شما چطور؟ آیا می توانید برای همسرتان کار خوبی انجام دهید ، و اگر او از شما به طور شفاف تشکر نکند ، آیا می توانید تنها به این دلیل که می دانید کار درستی انجام داده اید راضی باشید؟
یا ، اگر برای همسرتان کار خوبی انجام می دهید ، آیا تقاضا می کنید که حتی از نظر داخلی ، از خودتان بخواهید که بارها و بارها از شما تشکر کنند؟
نیاز به تأیید دائمی نوعی وابستگی متقابل در عشق است.
3. ما اغلب افرادی را انتخاب می کنیم که نیاز به نجات ، کمک ، شفا دارند
به ویژه ما که در صنعت رشد شخصی کار می کنیم ، به عنوان مشاور ، مربیان زندگی ، وزرا ، آرایشگران مو ، مربیان شخصی و غیره ، اغلب شرکایی را انتخاب می کنیم که به کمک ما احتیاج دارند و در حال حاضر برای هر دوی ما احساس خوبی است.
اما در جاده ها ، تصویر زیبا نیست
ما از اینکه شرکای ما انتظارات ما را برآورده نمی کنند ناراحت می شویم و از اینکه ما آنها را برای تغییر تحت فشار قرار می دهیم ناراحت می شوند. یک وضعیت کاملا بد
من سالها این کار را می کردم ، با زنانی ملاقات می کردم که از نظر مالی مشکل داشتند ، یا با شوهران سابق خود درگیر بودند ، یا با اعتماد به نفس مبارزه می کردند ، یا با کودکان مبارزه می کردند و در اینجا دیوید ، مشاور ، مربی زندگی و نویسنده به نجات می آید!
وقتی دائماً پسر بد یا دختر در حال مبارزه را انتخاب می کنیم ، در عشق وابسته هستیم.
به دلایلی ما معتقدیم که ما آنچه را که لازم است داریم تا به آنها کمک کنیم تا با چالش های خود کنار بیایند و دوست داشته شوند مانند کسی که قبلاً آنها را دوست نداشته است.
آیا خود را در این تصویر می بینید؟ اگر می توانید اعتراف کنید ، در راه درمان هستید.
از زمان گذراندن دوره فشرده خود در سال 1997 ، من رویکرد خود را در دنیای دوستیابی و روابط به طرز اساسی تغییر دادم ، به طوری که می توانم دیوید اسل کاملاً تغییر یافته را در آینه ببینم.
به جای اینکه به دنبال زنان برای کمک ، نجات ، نجات باشم ، اکنون در آرامش هستم یا مجرد هستم ، یا در ارتباط با کسی هستم که با هم همکاری می کنند.
اگر با مجردی مبارزه می کنید ، اگر از مجرد بودن خوشحال نیستید ، اگر نمی توانید خوشبختی را به تنهایی پیدا کنید ، در عشق وابسته هستید.
بر بازیابی وابستگی تمرکز کنید
در جدیدترین رمان عاشقانه عرفانی ما که در جزایر هاوایی به نام "فرشته روی تخته موج سواری" نوشته شده است ، شخصیت اصلی سندی تاویش یک متخصص روابط و نویسنده است که برای تعطیلات به این جزایر سفر می کند و همچنین اطلاعات بیشتری در مورد کلیدهای عشق عمیق.
در داستان ، او با زنی باشکوه به نام ماندی ملاقات می کند ، که تازه دوست پسر بی ارزش و بی ارزش دیگری را از آپارتمانش بیرون کرده بود و حالا او چشمش به سندی به عنوان "مرد رویاهایش" بود.
از آنجا که سندی کارهای شخصی زیادی روی خودش انجام داده بود و طبیعت وابسته به خود را در هم شکسته بود ، توانست با تلاش برای اغواگری این زن زرق و برق دار مقاومت کند ، زیرا می دانست که او باید نجات یابد ، شفا یابد و از رابطه قبلی خود نجات یابد ، اما او قرار نبود دوباره آن جاده را طی کنم
آیا می توان یک رابطه مستقل را ذخیره کرد؟
جواب یک نه جانانه بود. وابستگی متقابل ، در روابط عاشقانه ، باعث ایجاد بی اعتمادی و کینه می شود.
اگر به کمک احتیاج دارید ، و اگر خودتان را در هر یک از مثالهای بالا می بینید ، امروز با یک مشاور ، وزیر یا مربی زندگی تماس بگیرید و تا آنجا که می توانید در مورد این اعتیاد فوق العاده ناتوان کننده در دنیای عشق اطلاعات کسب کنید.
زمانی که طعم زندگی سالم ، عاشقانه و مستقل را احساس کردید ، یا وقتی دیدید که خوشبختی و مجردی به تنهایی چقدر سالم است ، دیگر هرگز به وابستگی در عشق باز نخواهید گشت.
آن را از یک متخصص ، از یک حرفه ای ، از یک وابسته سابق به یک دوست مستقل در حال حاضر بگیرید ، که اگر من می توانم آن را انجام دهم ، شما می توانید آن را انجام دهید. "
کار دیوید اسل توسط افرادی مانند مرحوم وین دایر بسیار مورد تأیید است و جنی مک کارتی مشهور می گوید: "دیوید اسل رهبر جدید جنبش مثبت اندیشی است."
او نویسنده 10 کتاب است که چهار کتاب از آنها پرفروش ترین شماره یک شده است.
Marriage.com دیوید را به عنوان یکی از متخصصان و مشاوران برتر روابط در جهان تأیید کرده است.