محتوا
- زندگی پس از تجاوز جنسی
- بهبودی از آسیب های جنسی و سوء استفاده
- موضوع را مجبور نکنید
- در بحث در مورد موضوع راحت باشید
- پیش خودمان باشد
- استخدام درمانگر
تجاوز جنسی و ضربه جنسی بیشتر از آن چیزی است که ما تصور می کنیم.
به گفته مرکز ملی منابع خشونت جنسی ایالات متحده ، از هر پنج زن یک نفر در برهه ای از زندگی مورد تجاوز قرار گرفته است. بدتر می شود ، یک مطالعه FBI نشان می دهد که فقط چهار مورد از هر 10 مورد تجاوز جنسی گزارش شده است. این رقم جالبی است با توجه به تعمیم آن ، باید بدانید که تعداد موارد تجاوز واقعاً رخ می دهد.
اگر گزارش نشده باشد ، چنین رقمی وجود ندارد.
این باید یک مورد کلاسیک باشد که شما نمی دانید آنچه را نمی دانید ، اما اعداد جادویی FBI را کنار بگذاریم ، آنچه ما می دانیم این است که برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد و اکثریت قریب به اتفاق قربانیان زن هستند.
زندگی پس از تجاوز جنسی
قربانیان آسیب های جنسی و تجاوز ، آثار روانی طولانی مدت دارند.
این امر به ویژه هنگامی صادق است که مجرم شخصی باشد که قربانی به او اعتماد دارد. آنها در مورد مسائل مربوط به اعتماد به نفس ، ژن هراسی ، هراسی هراسی و در برخی موارد تحقیر بدن خود دچار مشکل می شوند. همه موارد فوق مانعی برای یک رابطه سالم و صمیمی است.
ضربه های جنسی می تواند یک عمر طول بکشد ، می تواند قربانیان را از برقراری روابط معنی دار بازدارد یا روابط خود را از بین ببرد. ترس آنها از رابطه جنسی ، صمیمیت و اعتماد باعث می شود که آنها با همسران خود سرد و دور شده و رابطه را از بین ببرند.
طولی نمی کشد که شرکای آنها متوجه علائم ضربه جنسی مانند عدم علاقه به رابطه جنسی و مشکلات اعتماد می شوند. تنها یک اقلیت کوچک این موارد را به عنوان مظاهری از آسیب و سوء استفاده جنسی گذشته به نتیجه می رسانند. اکثر مردم آن را به عنوان عدم علاقه آشکار به روابط خود تفسیر می کنند. اگر قربانی ضربه جنسی به دلایل مختلف حاضر به بحث درباره گذشته خود نباشد ، این رابطه ناامید کننده است.
اگر طرف مقابل بتواند با گذشت زمان آن را تشخیص دهد یا قربانی دلیل وجود مشکلات اعتماد و صمیمیت را به او بگوید ، آنگاه این زوج می توانند با هم کار کنند و بر آثار منفی ضربه جنسی غلبه کنند.
بهبودی از آسیب های جنسی و سوء استفاده
اگر زن و شوهر از نظر صدمات جنسی گذشته در سطح باشند ، همدردی با اقدامات قربانی برای همسر آسان تر است.
با این حال ، درمان آسیب های جنسی یا سوء استفاده کار ساده ای نیست. اگر زوج می خواهند قبل از مراجعه به متخصص ، خودشان سعی کنند این کار را انجام دهند ، در اینجا مواردی وجود دارد که می توانند برای تسکین وضعیت انجام دهند.
موضوع را مجبور نکنید
نه خیر نیست. اگر قربانی از صمیمیت خودداری می کند ، دست از کار بکشید. آنها از آسیب جنسی رنج می برند زیرا شخصی در وهله اول این موضوع را مجبور کرده است. اگر می خواهید روزی از پس آن بربیایند ، اطمینان حاصل کنید که آنها را مجبور نکنید همان تجربه ای را با شما تجربه کنند.
کلمات شیرین ، ازدواج و توجیهات دیگر فقط اوضاع را بدتر می کند. اکثر بیماران آسیب جنسی توسط افرادی که به آنها اعتماد دارند قربانی شدند. ادامه فعالیت شما پس از امتناع ، تنها ثابت می کند که شما همان جنایتکار اصلی هستید.
این امر آنها را از برقراری رابطه معنادار برای همیشه باز می دارد. بنابراین این اشتباه را نکنید ، حتی یکبار.
در بحث در مورد موضوع راحت باشید
یکی از احساسات غالب قربانیان آسیب های جنسی و احساس سوء استفاده شرم آور است. آنها احساس کثیفی ، آلودگی و استفاده می کنند. بی اعتنایی به وضعیت آنها حتی به طور غیرمستقیم باعث می شود که آنها بیشتر در پوسته خود عقب نشینی کنند.
صحبت در مورد آن به روند بهبود کمک می کند. ممکن است قربانی داوطلبانه در مورد آن صحبت کند ، اما اگر این کار را نکرد ، منتظر بمانید تا آماده شود. می توان بدون به اشتراک گذاشتن تجربیات خود از کل این مشکل عبور کرد. صحبت کردن در مورد آن با کسی که به او اعتماد دارند بار سنگینی را بر عهده دارد. اما افرادی هستند و شما هرگز نمی دانید این افراد چه کسانی هستند که می توانند به تنهایی از بین بروند.
اگر آنها در نهایت در مورد آن بحث کردند ، قضاوت نکنید و همیشه با شریک زندگی خود طرف باشید. آنها باید بدانند که تقصیر آنها نیست و همه چیز در گذشته است. شما باید به آنها اطمینان دهید که آنها اکنون ایمن ، محافظت شده هستند و شما هرگز اجازه نمی دهید چنین چیزی دوباره اتفاق بیفتد. reserv
پیش خودمان باشد
محرمانه بودن مهم است. شرایط مهم نیست ، اما هرگز اجازه ندهید هیچ کس دیگری از حادثه مطلع شود. از آن به عنوان اهرمی در هر شکلی استفاده نکنید ، حتی اگر در نهایت با آن شخص قطع رابطه کنید.
قدم زدن در کنار هم به عنوان یک زوج ، اعتماد و پیوندهای شما را تقویت می کند ، حتی اگر جزئیات هرگز فاش نشده باشد.
اجازه ندهید ناشناس ناخودآگاه شما را از بین ببرد ، هر شخصی گذشته ای تاریک دارد ، اما این در گذشته است. اما اگر بر آینده نیز تأثیر می گذارد ، این چیزی است که شما به عنوان یک زن و شوهر می توانید در زمان حال با هم کار کنید.
بدون شک این رابطه را دچار مشکل خواهد کرد و اکثر زوجین در مواجهه با حادثه گذشته و مشکلاتی که در حال حاضر ایجاد می کند ، به سختی مواجه خواهند شد. آسیب های جنسی موضوع کوچکی نیست ، اگر همه چیز خیلی سخت شود ، همیشه می توانید از متخصصان کمک بگیرید.
استخدام درمانگر
گذراندن روند بهبود آسیب های جنسی و سوء استفاده به عنوان یک زوج یک انتخاب درست است.
این باید یک سفر دو نفره باشد. ترک قربانی تنها مسائل مربوط به اعتماد آنها را تقویت می کند. داشتن یک متخصص برای راهنمایی شما در سفر ، شانس موفقیت را افزایش داده و آسیب های موجود را کاهش می دهد.
درمان ضربه جنسی توسط متخصصان بر اساس مطالعات سایر بیماران مبتلا به همین مشکل در چند دهه گذشته انجام شده است. این زوج در تاریکی دست و پا نمی زنند و هرچه پیش می روند همه چیز را مشخص می کنند. یک حرفه ای برنامه ای روشن با پشتوانه مطالعات موردی موفق دارد.
ترومای جنسی طبق تعریف نوعی اختلال استرس پس از سانحه است. با احساس گناه ، شرم ، درماندگی ، عزت نفس پایین و از دست دادن ایمان ظاهر می شود. حتی اگر آسیب جسمی بهبود یابد ، اضطراب های روحی و روانی همچنان ادامه دارد. نکته خوب این است که کل اختلال با درمان مناسب و عشق زیاد قابل درمان است.
از شریک قربانی خود با تمام وجود حمایت کنید و اگر آنها مایل به پیشبرد سفر درمانی خود با شما هستند ، در حال حاضر این یک رابطه معنی دار است. هنگامی که این زوج بتوانند با هم بر صدمات جنسی غلبه کنند ، معنادارتر از همیشه خواهد شد.