محتوا
- علائم مسائل صمیمیت را بشناسید
- انتظارات یکدیگر را درک کنید
- در مورد نگرانی های خود صحبت کنید
- عوامل خارجی را بشناسید
- مسائل پزشکی را در نظر بگیرید
- پرداختن به بارهای احساسی
هنگامی که یک زوج برای مدتی طولانی ازدواج کرده اند ، ممکن است برخی از تغییرات و مشکلات صمیمیت را در یک رابطه تجربه کنند.
آنها ممکن است بیش از حد مشغول کار و سایر مسئولیت های روزانه خود باشند و این باعث شود طرف مقابل احساس بی توجهی کند.
وقتی یک زوج نمی توانند زمان کافی را با هم بگذرانند ، پس مسائل صمیمیت در روابط ممکن است ایجاد شود.
در زندگی زناشویی بسیار مهم است که زوجین از نظر جسمی و روحی به یکدیگر نزدیک باشند. اگر مشکلات خود را با صمیمیت به سرعت حل نکنند ممکن است در حال دور شدن باشند.
در اینجا چند روش برای نحوه برخورد با مشکلات صمیمیت و چگونگی غلبه بر مسائل صمیمیت آورده شده است.
همچنین تماشا کنید: نشانه هایی که از صمیمیت می ترسید
علائم مسائل صمیمیت را بشناسید
قبل از شروع برخورد با موضوع صمیمیت ، ابتدا باید تشخیص دهید که رابطه شما علائم اختلال صمیمیت را نشان می دهد.
زوج های متاهل باید یاد بگیرند که چگونه این را تشخیص دهند نشانه های صمیمیت, و آنها باید تلاش کنند تا دریابند که چرا در رابطه خود با صمیمیت مشکل دارند.
اگر از نظر جنسی احساس ناامیدی می کنید یا از صمیمیت در رابطه خود احساس ناراحتی می کنید ، بدون شک مشکلی وجود دارد که باید برطرف شود. صمیمیت عاطفی و جسمی به طریقی در ارتباط است که ما هنوز به طور کامل درک نکرده ایم ، زیرا این رابطه می تواند بسته به زن و شوهر متفاوت باشد.
در اینجا برخی از علائم واضح وجود دارد که نشان می دهد روابط شما از مسائل صمیمیت رنج می برد:
- با باز بودن احساسی ناراحت کننده است
- اغلب هنگامی که شریک زندگی شما به شما نیاز دارد در دسترس نیست
- رابطه شما معمولاً طولانی نمی ماند (کمتر از یک سال)
- تردید نسبت به انجام تعهد
- عدم علاقه جنسی در اوایل روابط خود
انتظارات یکدیگر را درک کنید
انتظارات جزئی از هر رابطه ای هستند. برآوردی که ممکن است از یک رابطه بدست آورید یا ندهید بستگی زیادی به این دارد که شما و شریک زندگی خود در برآوردن انتظارات یکدیگر چقدر خوب هستید.
مسائل مربوط به صمیمیت فیزیکی یا مسائل صمیمیت جنسی در ازدواج می تواند زمانی اتفاق بیفتد که انتظارات زوجین متفاوت باشد. گاهی اوقات ، کسی که در رابطه است ممکن است بیشتر از دیگری به دنبال نزدیکی فیزیکی باشد.
وقتی نیاز جسمی برآورده نشود ، احساس سرخوردگی و بی توجهی به دنبال خواهد داشت.
در بیشتر مواقع ، زن و شوهر ممکن است تصورات متفاوتی در مورد صمیمیت داشته باشند و به همین دلیل ، آنها نمی دانند چگونه نیازهای یکدیگر را برآورده کنند و حتی در برخی مواقع حتی از پرهیز از صمیمیت اجتناب می کنند.
بنابراین چگونه می توان به کسی که دارای مسائل صمیمیت است نزدیک شد؟
ارتباطات کلید درک انتظارات و نیازهای یکدیگر است. زوج ها باید در مورد خواسته های خود صحبت کنند ، و هر یک باید مایل به سازش باشند ، بنابراین هر دو از نظر جسمی راضی خواهند بود.
در مورد نگرانی های خود صحبت کنید
همانطور که قبلاً گفته شد ، ارتباط برای درک نیازهای شریک زندگی شما ضروری است.
در هر رابطه ای مهم است که زوجین بتوانند به علت مسائل صمیمیت بپردازند و در مورد مسائل صمیمیتی که رابطه آنها را فلج می کند صحبت کنند.
آنها باید در مورد هر چیزی که آنها را آزار می دهد باز باشند و از نزدیک شدن فیزیکی آنها به همسر جلوگیری می کند. آنها همچنین باید در مورد ناامنی ها و ترس هایی که باعث ایجاد مانع در مورد صمیمیت می شود ، باز باشند.
مسائل مربوط به اعتماد و تعهد نیز باید در هر رابطه ای برای مقابله با مسائل صمیمیت عاطفی مورد بحث قرار گیرد ، بنابراین همسر می داند چگونه احساس امنیت و دوست داشتن بیشتری در آنها ایجاد کند.
عوامل خارجی را بشناسید
علت مسائل صمیمیت در یک رابطه نیز ممکن است به دلیل عوامل خارجی باشد که ما کنترل چندانی بر آنها نداریم. زنان مبتلا به مسائل صمیمیت یا مردان با مسائل صمیمیت ممکن است تحت تأثیر عوامل خارج از ازدواج یا رابطه خود قرار گیرند.
هنگامی که یکی یا هر دو از زوجین به دلیل مشکلات در محل کار یا مسائل مربوط به افراد خانواده بزرگشان حواسشان پرت می شود ، صمیمیت می تواند به شدت تحت تأثیر قرار گیرد.
وقتی یک زوج در مورد مسائل دیگر استرس دارند ، صمیمی بودن آخرین چیزی است که در ذهن آنها وجود دارد.
هیچ کس واقعاً نمی تواند از بروز مشکلات جلوگیری کند.
اما کاری که می توانید انجام دهید این است که تشخیص دهید این مشکلات شما را از نزدیک شدن به همسرتان منحرف می کند. زن و شوهر باید یاد بگیرند که همه چیز را یکجا در نظر بگیرند و بتوانند در زمان حال زندگی کنند.
یاد بگیرید که مشکلات خود را کنار بگذارید و هر زمان که فرصتی برای تنهایی پیدا کردید ، زمان خود را برای تمرکز توجه و عشق به شریک زندگی خود اختصاص دهید.
یاد بگیرید که وقتی نمی توانید این کار را انجام دهید ؛ از این که شریک خود مشکلات صمیمیت را به خود یا کیفیت رابطه نسبت دهد ، اجتناب کنید.
مسائل پزشکی را در نظر بگیرید
مسائل پزشکی همچنین می تواند مقصر مسائل صمیمیت در ازدواج باشد. سلامت فرد می تواند بر میل جنسی و عملکرد او تأثیر بسزایی بگذارد. به عنوان مثال ، اگر مردی دارای اختلال نعوظ باشد ، بر اعتماد به نفس او در رختخواب تأثیر می گذارد.
او از صمیمیت با همسر خود اجتناب می کند ، بنابراین او متوجه این مشکل نمی شود.
از سوی دیگر ، ممکن است یک زن به دلیل عدم تعادل هورمونی میل جنسی نداشته باشد ، و داشتن رابطه جنسی با همسرش می تواند بیشتر به یک کار دردناک تبدیل شود تا یک تجربه لذت بخش.
اگر شما اینها را کشف کنید مسائل مربوط به زندگی جنسی شما و تعجب می کنید که چگونه با مسائل صمیمیت برخورد کنید ، باید به دنبال کمک باشید و درمانی برای این شرایط پزشکی پیدا کنید.
پرداختن به بارهای احساسی
در نهایت ، برای اینکه بدانند چگونه می توان به فردی در مسائل صمیمیت کمک کرد ، زوجین باید بتوانند دردها و رنج های عاطفی خود را با همسر خود به اشتراک بگذارند.
اگر کسی در رابطه احساس ناراحتی نسبت به همسر خود داشته باشد ، این زن و شوهر چیزی دارند که او را از هم جدا می کند.
زوج ها باید با هم روی یافتن راه هایی برای درمان زخم های عاطفی و حل هر مشکلی که باعث می شود همسرشان را بیشتر دشمن بدانند تا معشوق ، حل کنند.
مسائل صمیمیت در ازدواج را هرگز نباید نادیده گرفت. هنگامی که نیازهای جسمی برآورده نمی شود ، زوج ها بیشتر در معرض خیانت هستند ، یا بدتر از آن ، عاشق می شوند. هنگامی که متوجه شدید این مسائل در رابطه شما وجود دارد ، قدم هایی را برای بهبود صمیمیت خود با همسرتان بردارید.