محتوا
ازدواج شوخی نیست ، حتی اگر سالها با هم بودید و حتی اگر رابطه دوستی داشتید - ازدواج هنوز هم چالش هایی را برای شما به همراه خواهد داشت.
این اتحاد از دو فرد کاملاً متفاوت است و وقتی شما در حال حاضر در یک سقف زندگی می کنید آسان نیست. مشاوره ازدواج اصطلاحی است که همه ما با آن آشنا هستیم ، قبلاً آن را دیده بودیم. ممکن است با دوستان ، افراد مشهور هالیوود یا حتی از اعضای خانواده خودمان باشد و اغلب اوقات ، ما از خود می پرسیم که روند مشاوره چگونه است و چگونه به زوجین کمک می کند؟
درک نیاز به کمک
آیا اخیراً احساس می کنید بیش از حد استرس دارید؟ آیا شما یا همسرتان بیشتر با هم دعوا می کنید؟ آیا فکر می کنید حتی با کوچکترین مسائلی عصبانی می شوید؟ اگر شما کسی هستید که فکر می کند شما بیش از حد خسته شده اید یا به تنفس احتیاج دارید ، باید مشکل را تحلیل کنید.
قطعاً مشاجره در ازدواج طبیعی است ، این بخشی از زندگی است و فقط ثابت می کند که با یکدیگر آشنا شده اید.
همانطور که می گویند ، 10 سال اول ازدواج مربوط به شناخت شخصیت یکدیگر است و در طول راه ، به آن عادت می کنید. با این حال ، وقتی مشاجرات ساده منجر به بی خوابی ، غم ، احساس نارضایتی ، استرس و فریاد می شود - تمایل دارید از خود بپرسید "چه کاری باید انجام شود"؟
شما فقط ازدواج خود را به این شکل خاتمه نمی دهید ، در واقع ، این بخشی است که باید در آن درخواست کمک حرفه ای را شروع کنید.
در نظر گرفتن مشاوره ازدواج نشانه ضعف نیست ، بلکه یک تصمیم متقابل است که هر دوی شما می خواهید در مورد ازدواج خود کاری انجام دهید و این یک تصمیم سخت اما ایده آل است.
با هم ، بیایید درک کنیم که روند مشاوره چگونه است و چگونه می تواند به نجات ازدواج کمک کند.
اولین جلسه - راحت شدن
هنگامی که مشاور ازدواج خود را انتخاب کردید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که برای اولین ملاقات خود یک قرار ملاقات بگذارید ، در اینجا مشاور اغلب همه چیز را به آرامی انجام می دهد ، این قسمت آشنایی است تا هم شما و هم شریک زندگی خود احساس راحتی کنید. با درمانگر خود
معمولاً پرسشنامه ای برای پاسخگویی به شما و همسرتان ارائه می شود.
این به مشاور ازدواج شما برای شروع کارنامه می دهد. آماده باشید تا در اولین جلسه اول شخصاً از شما س questionsالاتی پرسیده شود اما نگران نباشید ، قدم هایی باید برداشته شود و مشاور شما قبل از ادامه کار اطمینان حاصل کند که از نظر احساسی راحت هستید.
درک روند
مراحل مشاوره چگونه است و چگونه انجام می شود؟
بسته به اینکه درمانگر شما چگونه وضعیت را تجزیه و تحلیل می کند ، روند مشاوره برای هر زوجی متفاوت است. در ابتدا ، در چند جلسه اول ، درمانگر شما سعی می کند رابطه شما و شخصیت شما را به عنوان یک فرد ارزیابی کند.
به عنوان یک زوج ، یک درمانگر موارد زیر را بررسی می کند:
- چه چیزی باعث شد همدیگر را انتخاب کنید و چه چیزی باعث شده است با وجود اختلافات فزاینده در کنار هم باشید؟
- دلایل استرس در رابطه شما چیست ، در این مورد چه می کنید؟
- ماهیت درگیری ها و سوء تفاهم های خود را تجزیه و تحلیل کنید
- آیا تغییری در شیوه های رفتاری و ارتباطی ایجاد شده است؟ آیا شما بیش از حد مشغول هستید؟
- به یاد بیاورید که در مورد یکدیگر چه چیزی را دوست دارید ، نقاط قوت و ضعف شما چیست؟
- به شما این امکان را می دهد که متوجه شوید چه ویژگی هایی در ازدواج شما وجود ندارد یا ناکارآمد است؟
مشاور ازدواج شما نیز برخی از موارد زیر را ارزیابی می کند:
- به شما کمک می کند اشتباهات و کاستی های خود را بشناسید
- به شما این امکان را می دهد که نفس بکشید ، دست دراز کنید و صحبت کنید
- به شما این امکان را می دهد تا دلایلی را که باعث می شود شما یا شریک زندگی خود از نظر احساسی جدا شوید ، مشخص کنید.
- شما مایل به انجام چه کاری هستید تا همه چیز به نتیجه برسد؟
همچنین برخی از تکنیک ها وجود دارد که بسته به میزان اختلاف نظر زوجین می تواند مورد استفاده قرار گیرد. در مجموع ، درمانگر در پایان هر جلسه اهدافی را تعیین می کند و پیشرفت ملاقات بعدی شما را بررسی می کند.
اینها "اهداف واقع بینانه" هستند ، مانند تلاش برای چگونگی بازگرداندن جرقه بین خود و شریک خود ، تمرین صبر ، همدلی و حتی هنر گوش دادن. اگر شما والدین خود هستید ، ممکن است کارهای بیشتری برای یادگیری وجود داشته باشد و مهمتر از همه ، هر دوی شما باید تمام تلاش خود را بکنید تا همه چیز به نتیجه برسد.
تکالیف و تکالیف - همکاری
درمان بدون تکلیف چیست؟
مشاوره ازدواج همچنین به این معنی است که باید سخت کار کنید تا مطمئن شوید که ازدواج شما پیشرفت خواهد کرد. تمرینات زیادی وجود دارد که توسط مشاور شما به شما داده می شود.
برخی از تمرینات مشهور مشاوره ازدواج عبارتند از:
- زمان اختصاص داده شده برای صحبت بدون ابزارها
- انجام کارهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید
- استراحت آخر هفته
- قدردانی و همدلی
به یاد داشته باشید که برای درمان درمانی ازدواج ، شما و شریک زندگی خود باید متعهد به انجام کارها و آماده بودن برای برقراری ارتباط باشید. اگر کسی همکاری نکند ، درمان موفقیت آمیز نخواهد بود.
مشاوره ازدواج می تواند بسیار دشوار باشد ، اما همچنین راهی برای روبرو شدن و پذیرش این است که مسائلی وجود دارد که باید حل شوند و شما و همسرتان می خواهید این ازدواج به نتیجه برسد.
مشاوره ازدواج چگونه کمک می کند
مشاوره ازدواج یکی از مراحل مهم ازدواج است که دوران سختی را پشت سر می گذارد. همیشه خوب است که از ابتدا بیاموزید که ازدواج یک رقص است - پیوند بین 2 فرد بسیار متفاوت.
به جای این که تصور کنیم مشاوره ازدواج نشان دهنده مشکلی در ازدواج است که منجر به طلاق می شود ، باید به گونه دیگری فکر کنیم.
در واقع ، مشاوره ازدواج برای زوجینی که می خواهند اختلافات خود را حل و فصل کنند ، تصمیم شجاعانه ای است.
درک اینکه روند مشاوره چگونه است و چگونه به زوجین کمک می کند نه تنها در پذیرش تفاوت ها مفید خواهد بود بلکه در هر ازدواج بسیار مهم است زیرا پیوند و احترام به یکدیگر را بیشتر از زوج بودن بلکه به عنوان دو نفر در یکدیگر تقویت می کند. عشق.