محتوا
- 1. اولین چیزها ابتدا - از هر دوی آنها فاصله بگیرید
- 2. هنگامی که توانستید با شوهر خود روبرو شوید ، بحث صادقانه را پیش ببرید
- 3. برگردید و الگوهای رابطه خود را مرور کنید
- 4. به دنبال هرگونه مداخله حرفه ای باشید
- 5. اکنون زمان رسیدگی به دوستی است
- بسته شدن
شوهرم با بهترین دوست من به من خیانت کرد!
صدای این جمله به خودی خود بسیار افسرده کننده است که حتی مشاوران یا روانشناسان معتبر ازدواج معمولاً از رسیدگی به چنین مواردی می ترسند. دلیل بودن-
خیانت در هر رابطه ای بسیار مخرب است.
برای هر زنی بدتر می شود که بداند زن دیگر بهترین دوست او است. این مورد مربوط به خیانت مضاعف است و بسیار دردناک است. در واقع ، پس از کشف ماجرا ، ترکیبی از احساسات است که با درد و خیانت همراه است.
خشم و در برخی موارد بی حسی نسبت به بهترین دوست و شوهر وجود دارد.
با این حال ، حتی در مواجهه با این خیانت گسترده از سوی دو نزدیکترین فرد به شما ، ضروری است که کنترل احساسات خود را از دست ندهید. انجام این کار می تواند برای بهبودی شما (به دلیل عدم امکان بحث سازنده) و حتی رفاه بسیار مضر باشد.
در طول این مدت ، میلیون ها س questionsال در ذهن شما وجود دارد و وقتی بچه هایی درگیر شوند ، بدتر می شود. شما شروع به زیر سال بردن ارزش خود می کنید ، عزت نفس شما پایین می آید و هزاران پرچم قرمز که احتمالاً نادیده گرفته اید شروع به سرازیر شدن می کنند.
اما ، حتی زمانی که احساس می کنید بهترین کار این است که از شوهر خود جدا شوید و از شر او خلاص شوید ، همیشه امیدی وجود دارد. و بیشتر بسته به شدت تقلب- تعداد دفعات تقلب ، مدت خیانت ، چه کسانی دیگر درگیر هستند و غیره
در زیر پنج توصیه و راهنمای حرفه ای توصیه شده است برای همه شوهرم که در مورد بهترین دوستانم به من خیانت کرده اند.
1. اولین چیزها ابتدا - از هر دوی آنها فاصله بگیرید
این بسیار مهم است زیرا شوک و خشمی که از این کشف به زن وارد می شود بسیار بزرگ است ، به احتمال زیاد آنها شما را در یک حالت احساسی بسیار خام و شارژ قرار می دهند و شما را برای انجام هرگونه بحث در محل مناسب نمی سازد.
اگر از شوهر و بهترین دوست خود فاصله بگیرید ، به ویژه در ساعات اولیه یا روزهای پس از کشف رابطه ، ممکن است مفید باشد.
این مهم است زیرا حداقل به شما زمان می دهد تا تمام احساسات خود را پردازش کنید و فکر کنید از کجا شروع کنید.
به نظر می رسد که شب را در محل اقوام یا جایی به تنهایی سپری کنید تا زمانی که احساس کنید می توانید با آرامش به شوهر خود نزدیک شوید.
2. هنگامی که توانستید با شوهر خود روبرو شوید ، بحث صادقانه را پیش ببرید
هنگامی که وقت خود را برای آرامش گذاشتید و اکنون توانستید به شوهر خود نزدیک شوید ، اطمینان حاصل کنید که صادقانه در مورد خیانت او صحبت کنید.
شجاعانه و آشکارا توضیح دهید که رفتار او چگونه بر شما تأثیر گذاشته است و توضیح مستقیم از آنچه منجر به این رابطه شده است را بخواهید. همچنین ، به همان اندازه که می دانید همه ریز و درشت چگونگی شروع این ماجرا و آنچه منجر به آن شد ، ممکن است دردی را که احساس می کنید یا احساس می کنید کاهش ندهد ، درک روشن از دلیل خیانت او به شما ممکن است حتی درک بهتری از کل وضعیت
این امر به ویژه در قرار دادن شما در مسیر صحیح شفا و بخشش بسیار مهم است و به شما امکان می دهد قضاوت و تصمیمات منطقی بگیرید.
3. برگردید و الگوهای رابطه خود را مرور کنید
اکنون که جزئیاتی در مورد این رابطه دارید ، وقت آن است که الگوهای رابطه خود را مرور کنید.
در بیشتر موارد ، برخی از روابط خارج از ازدواج ممکن است آنقدر خودجوش و بی برنامه نباشند که تصور می شود. اینها احتمالاً مظاهری از یک مشکل زناشویی بزرگتر و بدون رسیدگی است که سالها بر سلامت روابط تأثیر گذاشته است.
وقتی جزئیات این رابطه را درونی می کنید ، فقط می توانید ازدواج خود را بررسی کرده و چند س yourselfال از خود بپرسید.
آیا شما هر دو در ازدواج خوشبخت بوده اید؟ آیا ازدواج هر دو نیاز شما را برآورده کرده است؟ آیا هر دوی شما قادر به برقراری ارتباط م effectivelyثر هستید؟ از نظر جسمی چطور؟
به هر طریقی ، این س questionsالات ممکن است فقط چیزی را به شما گوشزد کند که در هر تصمیمی که می گیرید به پیشرفت شما کمک کند.
4. به دنبال هرگونه مداخله حرفه ای باشید
از آنجایی که شوهر شما تمام مسئولیت اقدامات خود را بر عهده می گیرد ، باید بدانید که سرزنش ، نامگذاری یا تماس های مداوم در تصمیم گیری آگاهانه شما بسیار کم خواهد بود.
چه تصمیم بگیرید که بمانید و سعی کنید مسائل را برطرف کنید و چه فکر می کنید بهتر است از هم جدا شوید ، هر فعالیتی که به پیشرفت شما کمک نکند ، فقط انرژی منفی است.
عاقلانه است که از یک مشاور حرفه ای یا رهبر مذهبی که هر دو با آنها آشنا هستید و راحت صحبت می کنید کمک بگیرید ، به ویژه اگر احساس می کنید نمی توانید احساسات خود را مهار کنید.
یک مشاور حرفه ای آموزش دیده می تواند به شما در یادگیری تکنیک های جدید و م communicationثر ارتباط و آرامش کمک کند. به همین ترتیب ، مشاور حرفه ای ازدواج در موقعیت بسیار خوبی قرار دارد تا به شما در تشخیص و کشف مسائل احتمالی که منجر به خیانت شوهر شما می شود ، کمک کند.
5. اکنون زمان رسیدگی به دوستی است
همه احساسات خیانت ، عصبانیت و ناراحتی که نسبت به شوهر خود دارید ، به احتمال زیاد شما در مورد بهترین دوست خود نیز چنین احساسی دارید.
به این معنی که این چیزی است که باید با آن برخورد شود.
اگر تصمیم دارید در ازدواج باقی بمانید و مسائل را با شوهر خود حل کنید ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که ارتباط بین این دو نفر را محدود کنید تا زمانی که بتوانید با آرامش در مورد مسائل با دوست خود صحبت کنید.
در عین حال ، اکنون می توانید تصمیم بگیرید که رابطه خود را با دوست خود ترمیم کنید یا خیر.
صرف نظر از تصمیم شما ، سالم است که دوست خود را بنشینید و به او بفهمانید که چقدر به شما صدمه زده و چه احساسی نسبت به او دارید. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید از پاسخ های او برای تصمیم گیری در مورد اینکه آیا او از این به بعد ارزش حفظ روابط دارد یا خیر ، استفاده کنید.
بسته شدن
گوش دادن به برخی از این موارد که شوهرم با بهترین دوستانم به من خیانت کرده یا باعث اشک ریختن شما می شود و یا با عصبانیت غیرقابل کنترل عصبانی می شوید.
در هر صورت ، هنگامی که نوبت شما می شود ، و نمی توانید به آن کمک کنید یا بفهمید چه چیزی در آینده است ، این پنج توصیه مفید در ادامه راه شما را راهنمایی می کند.