محتوا
- 1. ایمان داشته باشید
- 2- مشکل را بشناسید
- 3. روی خود کار کنید
- 4. با یکدیگر صحبت کنید
- 5. روی تخت آزمایش کنید
- 6. فقط برای آن دو نفر وقت بگذارید
- 7. تمرین
- ۸- طرف مقابل را سرزنش نکنید
- 9. مشاوره را امتحان کنید
آیا ازدواج شما در طول زمان تغییر کرده است؟ آیا احساس می کنید باید ازدواج خود را احیا کنید؟ آیا احساس می کنید رها شده و گم شده اید؟
خوب ، این وضعیت در مورد بسیاری از افراد اتفاق می افتد ، اما همه آنها سعی نمی کنند در این مورد کاری انجام دهند. مردم تمایل دارند به راحتی آن را نادیده بگیرند. آنها ترجیح می دهند از همسر خود دور شوند تا راه هایی را برای ترمیم ازدواج در نظر بگیرند.
این طبیعی است که یک ازدواج در طول مدتی زنگ زدگی خود را از دست بدهد. ازدواج ، مانند زندگی ، دارای فراز و نشیب است ، اما این بدان معنا نیست که این پایان راه است.
بنابراین ، چگونه می توان ازدواج خود را احیا کرد؟
اگر تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه می توان ازدواج را بازسازی کرد ، دیگر به دنبال آن نباشید. در این مقاله چند مرحله برای بازیابی شادی و هیجان در ازدواج خود که قبلاً داشته اید آورده شده است.
نکات اساسی در مورد ترمیم ازدواج را در ادامه بخوانید.
1. ایمان داشته باشید
اگر به او ایمان داشته باشید ، خداوند ازدواج ها را برمی گرداند. اگر چنین اعتقادی دارید ، می توانید از دعای احیای ازدواج یا دعای ازدواج مشکل دار استفاده کنید یا از "احیای وزارتخانه های ازدواج" که در ترمیم ازدواج کمک می کند ، کمک بگیرید.
اما ، اگر مسیحی نیستید یا به خدا اعتقاد ندارید ، حداقل می توانید ایمان داشته باشید و به نتیجه مثبت هر شرایطی ایمان داشته باشید.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که تلاش صادقانه ای را در جهت بازسازی رابطه یا بازگرداندن ازدواج انجام دهید.
بنابراین ، ازدواج خود را رها نکنید و با تلاش صادقانه روی آن کار کنید. این اولین گامی است که باید در جهت ترمیم ازدواج بردارید.
2- مشکل را بشناسید
هر مشکلی راه حلی دارد ، اما برای حل مشکل ، ابتدا باید آن را پیدا کنید. درک اینکه چه چیزی باعث ایجاد مشکل در ازدواج شما می شود ضروری است.
دریغ نکنید که از دوستان یا خانواده نزدیک خود برای کمک به شما در مشکلات خود کمک بگیرید یا در صورت عدم توانایی تشخیص ریشه مشکل به تنهایی ، شما را راهنمایی کند.
گاهی اوقات ، مداخله شخص ثالث می تواند به شما کمک کند تا دیدگاه بی طرفانه ای نسبت به مسائل طولانی مدت خود داشته باشید.
همچنین ، می توانید از یک مشاور حرفه ای یا درمانگر کمک بگیرید تا به شما کمک کند تا مشکلات خود را پیدا کرده و از شر آنها خلاص شوید.
3. روی خود کار کنید
این درست نیست که بگوییم فقط همسرتان اشتباه می کند ، یا اینکه شریک شما باید کسی باشد که روند ترمیم ازدواج را آغاز می کند.
مواردی از سوء استفاده عاطفی یا جسمی وجود دارد ، که در آن شریک زندگی شما می تواند به طور کامل مقصر باشد. اما ، در بیشتر موارد دیگر ، نمی توان ازدواج را خراب کرد ، زیرا یکی از طرفین آن را بدتر می کند. هر دوی شما باید کار اشتباهی انجام دهید.
در بسیاری از موارد ، دعواهای ساده به یک بازی تند و زننده از اقدامات و واکنش ها تبدیل می شوند.
برای شما ضروری است که قبل از اینکه از همسرتان انتظار داشته باشید جایی را متوقف کنید ، تجزیه و تحلیل کنید و روی خودتان کار کنید. بنابراین ، سعی کنید اشتباه خود را ببینید و سعی کنید آن را برای بازسازی ازدواج خود برطرف کنید.
4. با یکدیگر صحبت کنید
غیرممکن است بدانید که شریک زندگی شما در شما چه چیزی را دوست ندارد ، یا آنچه را که در مورد او دوست ندارید به او منتقل کنید اگر صحبت نمی کنید.
گفتگو به خودی خود یک راه حل است و اگر صحبت متمدنانه باشد ، می تواند به راه حل ها منجر شود.
وقتی با یکدیگر صحبت می کنید ، مشکلات در معرض دید قرار می گیرند و آماده حل هستند. اگر در ابتدای کار نگران هستید ، ایده خوبی است که از یک واسطه برای کمک به شروع گفتگو استفاده کنید.
برای آشنایی بیشتر با نحوه یافتن شادی در ازدواج خود ، فیلم زیر را تماشا کنید.
5. روی تخت آزمایش کنید
یکی از رایج ترین قاتلان یک ازدواج سالم ، رابطه جنسی خسته کننده است.
عدم علاقه به صمیمیت فیزیکی می تواند به دلیل بچه ها یا حجم کار یا حضور سایر اعضای خانواده در خانه باشد. به هر دلیلی که باشد ، زوج ها علاقه خود را به موقع از دست می دهند و این طبیعی است.
به همین دلیل باید روی عادات جنسی خود کار کنید تا زمان حضور در اتاق خواب را هیجان انگیزتر کنید. آزمایش کردن همیشه ایده خوبی است.
سعی کنید نقش آفرینی کنید ، موقعیت های متفاوت از معمول داشته باشید ، یا دریابید که شریک زندگی شما چه چیزی را دوست دارد و او را غافلگیر کنید.
6. فقط برای آن دو نفر وقت بگذارید
اگر بچه دارید ، پیدا کردن زمان برای خود سخت است. کار مداوم و مراقبت از کودکان لذت زندگی را از بین می برد. اگر از زندگی لذت نمی برید ، از ازدواج نیز لذت نخواهید برد.
بنابراین ، به هر حال ، به خاطر بچه ها یا دفتر یا مسائل خانوادگی دیگر کار کرده اید ، مطمئن شوید که فقط برای آن دو نفر وقت می گذارید.
پرستار بچه استخدام کنید یا راه حل متفاوتی پیدا کنید ، اما به عنوان یک زوج برای خود کمی وقت بگذارید. به مهمانی بروید ، از متل دیدن کنید ، یا هر چیزی که شما را به عنوان یک زن و شوهر خوشحال می کند.
و اگر نمی توانید برای رفتن به قرارهای عاشقانه وقت پیدا کنید ، حداقل کمی وقت خود را در کنار یکدیگر بگذرانید ، فقط در حضور یکدیگر با قدم زدن یا پختن شام با هم ، یا با انجام کاری که هر دوی شما دوست دارید به
7. تمرین
پس از مدتی ازدواج ، شرکا ظاهر خود را فراموش می کنند. این طبیعی است ، و قطعاً چیزهای بیشتری برای دوست داشتن از ظاهر وجود دارد.
اما با ورزش کردن ، شما فقط شریک زندگی خود را جذب خود نمی کنید. تمرین همچنین به حفظ سلامت احساسی و جسمی شما کمک می کند.
بنابراین ، تمرین کردن چیزی است که به بهبود ازدواج و همچنین سلامت شما کمک می کند. برد - برد!
۸- طرف مقابل را سرزنش نکنید
همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، برای تانگو دو نفر طول می کشد ، بنابراین سرزنش مشکلات را فقط به گردن همسرتان نیندازید. هیچ چیز با سرزنش کردن حل نمی شود ، اما درک مسئله و تلاش برای رفع آن.
سرزنش کردن فقط وضعیت را بدتر می کند ، طرف مقابل را عصبی تر می کند و مشکلات بیشتری را اضافه می کند.
علاوه بر این ، انتقاد با قرار دادن عمیق شما در افکار منفی که برای خوشبختی شما مخرب هستند ، بیشتر از دیگران به شما آسیب می رساند.
بنابراین ، اگر قصد بازسازی ازدواج را دارید ، از بازی سرزنش خودداری کنید!
9. مشاوره را امتحان کنید
آخرین و مهمترین ، مشاوره را امتحان کنید. درمان زوجین در حال حاضر انواع و اقسام گزینه ها را برای چنین شرایطی مناسب دارد. درمانگران می دانند چگونه می توانند ازدواج های شکسته را با چندین روش اثبات شده علمی دوباره به کار گیرند.
همچنین جلسات مشاوره آنلاین توسط درمانگران مجاز ارائه می شود. شما می توانید چنین جلسات درمانی را از راحتی خانه خود انتخاب کنید و با روند ترمیم ازدواج شروع کنید.