محتوا
در بیست و پنج سال ، من با زوج ها کار می کنم ، می توانم با اطمینان بگویم که اکثر آنها با یک موضوع ظاهر می شوند. همه می گویند نمی توانند ارتباط برقرار کنند. منظور آنها این است که هر دو احساس تنهایی می کنند. احساس می کنند ارتباطشان قطع شده است. آنها یک تیم نیستند معمولاً آنها آن را در زمان واقعی به من نشان می دهند. آنها روی نیمکت من - معمولاً در انتهای مخالف - می نشینند و از تماس چشمی اجتناب می کنند. آنها به جای یکدیگر به من نگاه می کنند. تنهایی و ناامیدی آنها باعث ایجاد شکاف بین آنها می شود و به جای نزدیک کردن آنها ، آنها را از یکدیگر دور می کند.
هیچکس برای تنهایی وارد رابطه نمی شود. این می تواند یک احساس واقعاً ناامید کننده باشد. ما به امید ارتباط واقعی ثبت نام می کنیم - آن احساس یگانگی که تنهایی ما را در سطح عمیق و اولیه از بین می برد. وقتی این ارتباط قطع شود ، احساس گم شدن ، دلسردی و سردرگمی می کنیم.
زوجین تصور می کنند که هر کس دیگری کلید قفلی دارد که نمی تواند انتخاب کند. در اینجا چند خبر خوب وجود دارد. یک کلید وجود دارد - در واقع پنج کلید!
می توانید از همین امروز با استفاده از این پنج کلید ارتباط م effectiveثر زوجین ، به شریک زندگی خود نزدیک شوید.
1. کنجکاوی
آن روزهای اولیه رابطه را به خاطر دارید؟ وقتی همه چیز تازه و هیجان انگیز و جدید بود؟ گفتگو سرگرم کننده ، متحرک ، جالب بود. شما دائما در آرزوی چیزهای بیشتر بودید. دلیلش این بود که شما کنجکاو بودید. شما واقعاً می خواستید شخصی را که روی میز شما قرار دارد بشناسید. و به همان اندازه مهم ، شما می خواستید شناخته شوید. به نوعی در طول یک رابطه ، این کنجکاوی از بین می رود. در برخی مواقع - معمولاً ، تقریباً زود - تصمیم خود را درباره یکدیگر می گیریم. ما به خود می گوییم که همه چیز را باید بدانیم. در این دام نیفتید. در عوض ، مأموریت خود را قرار دهید که بدون قضاوت به کارها بپردازید. به جای جنگیدن بیشتر ، بیشتر بدانید. هر روز چیزهای جدیدی در مورد شریک زندگی خود بیابید. شما تعجب خواهید کرد که چقدر کمی می دانید. سوالات خود را با این عبارت شروع کنید: به من کمک کنید تا بفهمم .... آن را با کنجکاوی واقعی بیان کنید و برای پاسخگویی باز باشید. سوالات بلاغی به حساب نمی آیند!
2. جدلسوزی
کنجکاوی به طور طبیعی منجر به دلسوزی می شود. عکس پدرم را روی میزم نگه می دارم. در عکس ، پدرم دو ساله است ، در آغوش مادربزرگم نشسته است و برای دوربین دست تکان می دهد. در پشت عکس ، مادربزرگم نوشته است: "رونی برای پدرش خداحافظی می کند." والدین پدرم وقتی دو ساله بود طلاق گرفتند. در آن عکس ، او به معنای واقعی کلمه از پدرش خداحافظی می کند - مردی که به ندرت دوباره او را می بیند. آن عکس دلخراش به من یادآوری می کند که پدرم سال های اولیه زندگی خود را بدون داشتن آن گذراند. تمایل من برای کنجکاوی در مورد داستان پدرم باعث می شود نسبت به او احساس دلسوزی کنم. وقتی به درد مردم می خوریم که دردشان را بفهمیم ، به آنها دلسوزی می کنیم.
3. جارتباط
هنگامی که ما یک محیط امن و دلسوز ایجاد کردیم ، ارتباطات طبیعی به وجود می آید. آیا می دانستید که اکثر زوج های موفق در همه چیز به توافق نمی رسند؟ در حقیقت ، در اغلب موارد ، آنها اغلب موافق مخالفت هستند. اما آنها حتی در هنگام تعارض نیز به طور م communicateثر ارتباط برقرار می کنند. با استفاده از کنجکاوی برای ایجاد فضایی دلسوزانه ، آنها محیطی را ایجاد می کنند که ارتباطات حتی در شرایط ناخوشایند ایمن است. زوج های موفق می دانند چگونه از "جنگ شواهد" اجتناب کنند. آنها نیاز خود به کنترل را کنار می گذارند. می پرسند ، می شنوند ، یاد می گیرند. آنها ترجیح می دهند در مورد مسائل سخت و حساس بدون پیش فرض و بدون قضاوت صحبت کنند.
4. جهمدلی
در مورد یک تیم ورزشی یا یک گروه یا هر گروهی از افراد فکر کنید که برای عملکرد م requiresثر نیاز به همکاری دارد. در یک تیم خوب ، همکاری های م lotsثر زیادی وجود دارد. همکاری با سه C اول امکان پذیر می شود. کنجکاوی منجر به دلسوزی می شود که منجر به برقراری ارتباط می شود. با وجود این عناصر ضروری ، می توانیم به عنوان یک تیم تصمیم بگیریم زیرا ما یک تیم هستیم. ما متعهد به درک متقابل خود از یکدیگر هستیم و حتی در مواقعی که مخالف هستیم در یک طرف هستیم.
5. جاتصال
نیازی نیست که متخصص باشید تا بگویید کدام زوج ها در یک رستوران بیشترین مدت را با هم بوده اند. فقط به اطراف نگاه کنید. آنهایی که صحبت نمی کنند ، ارتباط را رها کرده اند. حالا ، دوباره به اطراف نگاه کنید. به زوج هایی که به یکدیگر علاقه دارند توجه می کنید؟ آن زوج ها از چهار C اول - کنجکاوی ، شفقت ، ارتباط و همکاری - استفاده می کنند و احساس ارتباط می کنند! آنها محیطی امن برای به اشتراک گذاشتن افکار و داستان های خود ایجاد کرده اند. یک ارتباط یک نتیجه طبیعی است وقتی که ما در هنگام یافتن شفقت در قلب خود ، وقتی عمیق ترین خود را به اشتراک گذاشته ایم و وقتی واقعاً یک تیم شده ایم ، کنجکاو شده ایم.
دفعه بعد که رابطه شما احساس تنهایی می کند ، خودتان را به چالش بکشید تا س questionsالات متفاوتی را شروع کنید و برای پاسخگویی باز باشید. برای دلسوزی عمیق بکشید. افکار خود را به اشتراک بگذارید و داستان خود را به اشتراک بگذارید. لباس بپوشید و به عنوان عضو تیم ظاهر شوید به جای اینکه علیه شریک خود کار کنید. انتخاب کنید که شراکت خود را به اندازه ای بپذیرید و برای آن ارزش قائل شوید که به جای عقب راندن به آن متمایل شوید. قبل از اینکه بدانید ، احساس می کنید که متصل هستید و آن احساس وحشتناک تنهایی با ارتباط عمیق و تأییدی که در وهله اول ثبت نام کرده اید جایگزین می شود.