نحوه حمایت از شریک مراقبت از والدین سالمند

محتوا

• 1. دانشمند شوید
• 2. گوش شنوا داشته باشید
• 3. کار گروهی را در اولویت قرار دهید
• 4. یادآور مراقبت از خود باشید
• 5. زمان دریافت کمک های اضافی را تشخیص دهید

مراقبت از والدین سالخورده به دلیل هزینه ، مراقبت و اعتماد برای بسیاری از زوج های میانسال یک واقعیت رایج است. زمان ، صبر و تلاش زیادی برای مراقبت از یک فرد مسن از خانواده صرف می شود.

اگر شریک یا همسرتان نقش مراقبت از والدین یا والدین سالخورده را بر عهده گرفته است ، ما لیستی از پنج راه را داریم که می توانید از همسر مراقبتان حمایت کنید.

1. دانشمند شوید

همه ما پزشک نیستیم ، و هنگامی که یک متخصص پزشکی ما را در مورد مشکلات سلامتی عزیزانمان مطلع می کند ، این بر عهده ما است که اطلاعات خود را در مورد این بیماری بیشتر کنیم.

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که همسر شما باید وکیل والدین خود باشد. قرار گرفتن در این موقعیت کار آسانی نیست و شما می توانید با ایجاد فهرستی از س questionsالات از همسر خود که می تواند از پزشک برای تصمیم گیری آگاهانه بخواهد ، به همسر خود کمک کنید.

برای یادگیری هر آنچه که می توانید در مورد مسائل مربوط به سلامتی یا حتی مواردی مشابه با موضوعی که پزشک گفته است همسر همسر شما داشته باشید ، وقت بگذارید.

ارائه نظر دوم آموزنده برای شریک زندگی شما ارزشمند خواهد بود و هنگامی که زمان تماس های جدی فرا می رسد ، او با حمایت شما احساس بهتری خواهد داشت.

2. گوش شنوا داشته باشید

باز کردن گوش ها یکی دیگر از راه های حمایت از همسر است. گوش دادن به صحبت های همسرتان به این معنی است که شما حمایت عاطفی مورد نیاز او را ارائه می دهید. اگر زندگی شما شامل کار ، فرزندان ، دوستان ، وظایف خانگی ، حیوانات خانگی و غیره است ، افزودن مسئولیت مراقبت از خانواده در ترکیب می تواند استرس قابل توجهی را افزایش دهد.

وقتی شریک زندگی شما برای تخلیه به شما مراجعه می کند ، می خواهید مطمئن شوید که توجه کامل شما را دارد.

این به او امکان می دهد هر گونه شکایت را از قفسه سینه خود برطرف کند.

3. کار گروهی را در اولویت قرار دهید

ساده ترین راه برای کاهش بار شریک خود این است که وارد زمین شوید و یک بازیکن تیمی باشید. یک مراقب به احتمال زیاد سعی می کند بسیاری از مسئولیت های زندگی خود را به همراه مسئولیت های شخصی که از او مراقبت می کند ، حل کند.

برای کمک به او در یافتن آرامش ، داوطلب شوید که چند وظیفه را از دست خود دور کند ، یا از راه خود خارج شوید تا به آنها اطلاع دهید که برای شما اهمیت دارد.

شما همسرتان را بهتر می شناسید ، به دنبال انتخاب یک کار یا انجام کار متفکرانه برای شریک زندگی خود باشید که مستقیماً با زبان عشق او صحبت می کند. در دورانی که استرس دارد یا خیلی نازک است ، یک کار کوچک می تواند برای او معنای جهانی داشته باشد.

4. یادآور مراقبت از خود باشید

برای اینکه همسرتان از دیگران مراقبت کند ، ابتدا باید مراقب خودش باشد. برای انجام این کار ، باید به آنها کمک کنید تا محدودیت هایی را برای جلوگیری از فرسودگی شغلی تعیین کنند. ساده ترین راه برای تعیین مرز ، تعریف خطوط از همان ابتدا است.

اگر می بینید که همسرتان شروع به تار شدن آن خطوط کرده است ، این به شما بستگی دارد که به او یادآوری کنید که رفاه آنها در حال کاهش است و باید دکمه تنظیم مجدد را فشار دهید.

با شریک زندگی خود بسیار محبت آمیز رفتار کنید و نظرات خود را واضح بیان کنید. آنها را تشویق کنید هر روز زمانی را برای مراقبت از خود و استراحت اختصاص دهند.

5. زمان دریافت کمک های اضافی را تشخیص دهید

روزی فرا می رسد که مراقبت از کسی که دوستش پیر است بیش از حد می شود. اگر شما به جای همسرتان نبوده اید ، فقط می توانید تا حدودی ارتباط برقرار کرده و توصیه های مفیدی ارائه دهید.

همسرتان را تشویق کنید تا به گروه پشتیبانی بپیوندد یا از یک متخصص مشورت بگیرد.

این جلسات به آنها امکان می دهد با افرادی صحبت کنند که می توانند مستقیماً ارتباط برقرار کرده و سطح بعدی مشاوره مورد نیاز را ارائه دهند.

اگر شرایط برای کمک بیشتر فراتر رفته است ، بسیاری از امکانات زندگی سالمندان یا متخصصان مراقبت در خانه وجود دارند که مراقبت های لازم را برای اعضای خانواده شما انجام می دهند. به شریک خود کمک کنید تا به دنبال یک مرکز یا شبکه مراقبت باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره ، در مورد مشکل مشابه تحقیق کنید یا با دوستان خود صحبت کنید.

با شروع سن پیری همسران و مسئولیت مراقبت از آنها موضوع بحث می شود ، مهم این است که از همسرتان به این پنج روش حمایت کنید. بیاموزید که با جزر و مد زندگی مشترک حرکت کنید ، اما مهمتر اینکه یاد بگیرید که شریک زندگی خود باشید. همیشه به یاد داشته باشید ، با هم از پس آن برمی آیید!