محتوا
- سوء استفاده عاطفی و کلامی چیست؟
- سوء استفاده عاطفی شامل تعاملاتی است که ارزش خود قربانی را تضعیف می کند
- سوءاستفاده کلامی عبارت است از حمله به قربانی با استفاده از کلمات یا سکوت
- چگونه ممکن است که ناشناخته باقی بماند؟
- چگونه می توان به آن پایان داد؟
بسیاری از کسانی هستند که این عنوان را می خوانند و فکر می کنند که محال است هر گونه سوءاستفاده ، از جمله سوء استفاده عاطفی و کلامی را نشناسند. خیلی واضح است ، اینطور نیست؟ با این حال ، اگرچه ممکن است برای کسانی که خوش شانس هستند که در روابط سالم هستند ، بعید به نظر برسد ، اما سوء استفاده عاطفی و کلامی حتی توسط قربانیان و خود سوء استفاده کنندگان نیز مورد توجه قرار نمی گیرد.
سوء استفاده عاطفی و کلامی چیست؟
ویژگی های بسیاری از این اشکال "ظریف" رفتارهای سوءاستفاده کننده وجود دارد که باید قبل از برچسب زدن رفتار نامناسب ارزیابی شوند. نمی توان از هرگونه احساسات منفی یا اظهارات نامهربان به عنوان سوء استفاده نام برد. از سوی دیگر ، حتی ظریف ترین کلمات و جملات می توانند به عنوان سلاح مورد استفاده قرار گیرند و در صورت استفاده عمدی از قدرت و کنترل بر قربانی ، ایجاد احساس بی ارزشی و از بین رفتن اعتماد به نفس آنها سوءاستفاده می شود.
مطالب مرتبط: آیا رابطه شما سوء استفاده کننده است؟ سوالاتی که باید از خود بپرسید
سوء استفاده عاطفی شامل تعاملاتی است که ارزش خود قربانی را تضعیف می کند
سوءاستفاده عاطفی یک شبکه پیچیده از اقدامات و فعل و انفعالات است که راهی برای تضعیف احساس ارزشمندی قربانی ، اعتماد به نفس و بهزیستی روانی آنها دارد. این رفتاری است که از طریق تحقیر و تخلیه احساسی منجر به تسلط کامل سوء استفاده کننده بر قربانی می شود. این هر نوع باج گیری عاطفی مکرر و مداوم ، تحقیر و بازی های فکری است.
سوءاستفاده کلامی عبارت است از حمله به قربانی با استفاده از کلمات یا سکوت
سوءاستفاده کلامی بسیار نزدیک به سوءاستفاده احساسی است ، می توان آن را زیرمجموعه ای از سوء استفاده عاطفی دانست. سوءاستفاده کلامی را می توان به طور گسترده ای به عنوان حمله به قربانی با استفاده از کلمات یا سکوت توصیف کرد.مانند هر نوع سوءاستفاده دیگری ، اگر چنین رفتاری گاه به گاه اتفاق بیفتد و با تمایل مستقیم به تسلط بر قربانی و ایجاد کنترل از طریق تحقیرآمیز آن انجام نشود ، نباید به عنوان یک سوء استفاده ، بلکه یک واکنش عادی ، هرچند ناسالم و گاهی نابالغ نامیده شود. به
سوءاستفاده کلامی معمولاً پشت درهای بسته اتفاق می افتد و به ندرت توسط کسی غیر از قربانی و خود فرد سوء استفاده کننده مشاهده می شود. معمولاً یا به رنگ آبی ، بدون علت قابل مشاهده ، یا زمانی که قربانی به طور شاد و شاد رخ می دهد ، رخ می دهد. و متجاوز تقریباً هرگز یا هرگز درخواست بخشش نمی کند و یا از قربانی عذرخواهی نمی کند.
علاوه بر این ، فرد متجاوز از کلمات (یا فقدان آن) برای نشان دادن میزان بی احترامی به منافع قربانی استفاده می کند و به تدریج قربانی را از همه منابع اطمینان و شادی محروم می کند. همین امر در مورد دوستان و خانواده قربانی ادامه می یابد ، که به تدریج منجر به این می شود که قربانی در دنیا احساس انزوا و تنهایی می کند ، با این که فرد متجاوز تنها کسی است که در کنار او است.
سوء استفاده کننده کسی است که می تواند رابطه را تعیین کند و هر دو طرف آن هستند. فرد سوء استفاده کننده شخصیت ، تجربیات ، شخصیت ، دوست داشتنی ها و دوست نداشتن ها ، آرزوها و قابلیت های قربانی را تفسیر می کند. این امر در ترکیب با دوره های تعامل ظاهراً عادی ، کنترل سوء استفاده کننده را تقریباً بر قربانی می گذارد و منجر به ایجاد محیط زندگی بسیار ناسالم برای هر دو می شود.
مطالب مرتبط: چگونه می توان سوءاستفاده کلامی را در روابط خود تشخیص داد
چگونه ممکن است که ناشناخته باقی بماند؟
پویایی در روابط متجاوز و قربانی از هر نوع ، از جمله سوء استفاده لفظی ، به گونه ای است که این شرکا ، از یک نظر ، کاملاً با یکدیگر هماهنگ هستند. اگرچه این تعامل خود به طور کامل برای رفاه و رشد شخصی شرکا مضر است ، اما شرکا در چنین روابطی احساس می کنند که در خانه خود هستند.
دلیل آن به این دلیل است که آنها در ابتدا با هم جمع شدند. معمولاً ، شرکا هر دو یاد گرفتند که چگونه باید و یا انتظار می رود که با شخصی نزدیک خود تعامل داشته باشد. قربانی متوجه شد که قرار است با توهین و تحقیر کنار بیاید ، در حالی که فرد متجاوز متوجه شده است که مطلوب است که با شریک زندگی خود صحبت کند. و هیچ یک از آنها از چنین الگوی شناختی و احساسی کاملاً آگاه نیستند.
بنابراین ، هنگامی که سوءاستفاده لفظی شروع می شود ، ممکن است برای یک شخص خارجی عذاب آور باشد. و معمولاً چنین است. با این حال ، قربانی آنقدر عادت دارد که احساس بی لیاقتی کند و موظف به گوش دادن به اظهارات تحقیرآمیز است ، به طوری که ممکن است لزوماً متوجه نشود که چنین رفتاری واقعاً چقدر اشتباه است. هر دو به شیوه خود رنج می برند ، و هر دو تحت سوء استفاده قرار می گیرند ، قادر به رشد نیستند ، قادر به یادگیری شکل های جدید تعامل نیستند.
چگونه می توان به آن پایان داد؟
متأسفانه ، چند مورد وجود دارد که می توانید جلوی سوء استفاده لفظی را بگیرید ، زیرا معمولاً تنها یک جنبه از یک رابطه عموماً ناسالم است. با این حال ، در صورتی که از سوء استفاده های عاطفی و کلامی رنج می برید ، این محیط به طور بالقوه بسیار مضر است ، اقدامات خاصی را باید برای حفاظت از خود انجام دهید.
اول ، به یاد داشته باشید ، شما نمی توانید به طور منطقی در مورد هر چیزی با یک سوء استفاده کننده کلامی بحث کنید. چنین بحثی پایانی نخواهد داشت. بلکه سعی کنید یکی از دو مورد زیر را پیاده سازی کنید. اول ، با آرامش و قاطعیت از آنها بخواهید که دیگر از نامیدن یا سرزنش شما در امور مختلف دست بردارند. به سادگی بگویید: "برچسب زدن به من را متوقف کنید". با این حال ، اگر این کار نکرد ، تنها اقدام باقی مانده این است که از چنین وضعیت سمی خارج شوید و یک تایم اوت بگیرید یا به طور کامل ترک کنید.
مطالب مرتبط: زنده ماندن از سوء استفاده فیزیکی و عاطفی