محتوا
- ملزومات آماده سازی ازدواج
- ارتباط و حل تعارضات
- نقش های جدید را تعریف کنید
- صمیمیت را بررسی کنید
- در مورد فرزندان و والدین صحبت کنید
- روی مسائل مهم تمرکز کنید
آیا تاریخ عروسی شما به سرعت نزدیک می شود؟ آیا این شما را کمی می ترساند؟ حتی اگر شما شاد و عمیقا عاشق هستید ، احساس اضطراب در این شرایط کاملاً طبیعی است.
دوست دارید هر کاری می توانید انجام دهید تا خودتان را برای ازدواج آماده کنید زیرا می خواهید این ازدواج دوام داشته باشد. در هرج و مرج برنامه ریزی عروسی ، شما زمان یا پول کافی برای شرکت در مشاوره قبل از ازدواج ندارید. و همه چیز خوب است
خوشبختانه توصیه های قانونی زیادی در مورد نحوه آماده سازی هرچه بیشتر خود برای این مرحله جدید از زندگی وجود دارد ، و ما در اینجا به چند مورد اشاره می کنیم.
ملزومات آماده سازی ازدواج
چند جنبه از ازدواج قبل از عروسی واقعی مورد بحث و تمرین قرار می گیرد. ببینید آیا هر یک از اینها نقاط ضعف در رابطه شما هستند یا خیر و به آنها توجه بیشتری کنید.
ارتباط و حل تعارضات
ارتباط خوب و توانایی حل مسائل بین فردی به طور سازنده پایه محکمی از هر رابطه طولانی مدت را تشکیل می دهد. شما باید بتوانید در مورد هر چیزی با شریک خود صحبت کنید ، شفقت ، سازش و بخشش را نشان دهید.
مهارت های ارتباطی را می توان با مشارکت روزانه در یک مکالمه پنج دقیقه ای در مورد رابطه خود توسعه داد. بر احساسات تمرکز کنید و در مورد موضوعات زیر صحبت کنید:
امروز از چه جنبه ای از روابط خود بیشتر لذت می بردید؟ چه چیزی در رابطه امروز شما ناامید کننده بود؟ چگونه می توانید به یکدیگر کمک کنید تا بر این ناامیدی ها غلبه کنند؟
هر روز از یکدیگر تعریف کنید و قاطع باشید. این امر ارتباط و درک متقابل شما را بهبود می بخشد.
وقتی صحبت از درگیری ها می شود ، یاد بگیرید که چگونه وقت بگذارید. وقتی متوجه شدید که دعوای شما در حال تشدید است و عصبانی می شوید (تنفس شما سریعتر می شود ، شروع به گریه می کنید ، مشت ها و فک شما در حال چسبیدن است) ، با گفتن چیزی شبیه به زمان استراحت درخواست کنید. "من خیلی عصبانی هستم که نمی توانم در این مورد صحبت کنم. من به یک ساعت زمان نیاز دارم تا افکارم را پاک کنم. "
در طول استراحت کاری آرامش بخش انجام دهید ، تلویزیون تماشا کنید ، دوش بگیرید ، برای دویدن بروید یا مدیتیشن کنید. سپس ، به خاطر بیاورید که چرا صحبت با شریک زندگی شما بسیار دشوار شد ، به چه فکر می کردید و چه احساسی داشتید. لحظه ای وقت بگذارید و از دیدگاه همسرتان به وضعیت نگاه کنید. به یاد داشته باشید که شما یک تیم هستید و تنها با همکاری می توانید برنده شوید.
سپس ، شریک خود را پیدا کرده و به مکالمه خود بازگردید. درباره راه حل های قبلی که جواب نداد بحث کنید و در مورد راه حل های جدید فکر کنید. راه حلی را انتخاب کنید که مناسب هر دو شما باشد. در نهایت ، از یکدیگر برای قدمی که با هم برداشته اید تعریف کنید.
توصیه شده - دوره پیش از ازدواج آنلاین
نقش های جدید را تعریف کنید
به محض ازدواج ، نقش های شما تغییر می کند. کسی باید قبض ها را بپردازد ، آشپزی کند ، از بچه ها مراقبت کند و دوستان و گردهمایی های خانوادگی را ترتیب دهد. اگر شما هر دو ترجیح می دهید به جای مراقبت از مالیات ، آشپزی کنید ، با مشکل مواجه خواهید شد.
با هم بنشینید و در مورد اینکه چه کسی مسئول چه وظایفی خواهد بود صحبت کنید. پنج مورد از آنها را برای هر یک از شما بنویسید. یک هفته را برای تغییر نقش ها انتخاب کنید. کارهای خاصی را که باید در آن هفته انجام شود تنظیم کنید. بعد از هر روز ، در مورد تجربه خود صحبت کنید.
این تمرین به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که چه وظایفی باید به چه کسی واگذار شود. در عین حال ، یاد خواهید گرفت که از تلاش شریک زندگی خود بسیار بیشتر قدردانی کنید.
صمیمیت را بررسی کنید
احتمالاً شنیده اید که میزان علاقه و صمیمیت بین زوج های متاهل به مرور کاهش می یابد. این ممکن است نگران کننده باشد و شما را بترساند. خب ، نباید باشد ، زیرا تصمیم گیری در مورد این امر در ازدواج شما به شما بستگی دارد.
برای حفظ امنیت ، مطمئن شوید که با شریک زندگی خود قرار ملاقات گذاشته اید. یک شب هر هفته شما باید به یک قرار ملاقات بروید- این را به یک قانون تبدیل کنید. از آن زمان برای نزدیک شدن بیشتر ، خندیدن ، عاشقانه بودن و لذت بردن از همراهی یکدیگر استفاده کنید.
یکی دیگر از کارهایی که باید انجام دهید این است که در مورد رابطه جنسی یک گفتگوی جدی و باز داشته باشید. رفتار جنسی در خانواده شما چگونه بود ، از کجا در مورد آن مطلع شدید؟ چه چیزی شما را وادار به رفتن می کند؟ آیا برای شروع رابطه جنسی مشکلی دارید و چرا؟ وقتی ازدواج می کنید چند وقت یکبار می خواهید رابطه جنسی داشته باشید؟ آیا چیزی وجود دارد که در رابطه جنسی دوست نداشته باشید؟
هنگامی که ترجیحات و انتظارات یکدیگر را بشناسید ، حفظ رابطه جنسی فعال و لذت بخش در ازدواج بسیار ساده تر خواهد بود.
در مورد فرزندان و والدین صحبت کنید
این یک گفتگوی جدی است. باید بنشینید و صحبت کنید. شما بچه می خواهید؟ چند و چه زمانی؟ در مورد فرزندپروری از یکدیگر چه انتظاری دارید؟ آیا از نزدیکان خود کمک می گیرید؟ چگونه می خواهید فرزندان خود را بزرگ کنید؟ آیا شیوه های فرزندپروری شما سازگار است؟ آیا با نحوه تنبیه فرزندان خود موافق هستید؟
به بسیاری از سوالات باید پاسخ داده شود. خوب است قبل از اینکه تصمیم به تشکیل خانواده بگیرید ، یک حیوان خانگی با هم داشته باشید. این به شما یک آشنایی خوب و کمتر پیچیده درباره والدین می دهد.
روی مسائل مهم تمرکز کنید
البته ، بسیاری از موضوعات دیگر نیز وجود دارد که باید قبل از ازدواج در مورد آنها بحث و تمرین کنید. با این حال ، همه آنها به یک اندازه مهم نیستند و اگر تعداد کمی از آنها را از دست بدهید ، شکست نخواهید خورد. برای شروع بر آنچه ضروری است تمرکز کنید و بر اساس آن کار کنید.
به یاد داشته باشید که هر روز به یکدیگر عشق بورزید و به آن احترام بگذارید ، خوب خواهید شد.
سالهای خوشی را در کنار هم برای شما آرزومندیم.