محتوا
- کوچک شروع کنید ، بی خطر شروع کنید
- به خودتان شایستگی ذاتی خود را یادآوری کنید
- یک لیست ذهنی از موضوعات مکالمه ایجاد کنید
- 1. در مورد چیزی که در مورد علاقه خود به آن توجه می کنید اظهار نظر کنید
- 2. درباره آنچه در اطراف شماست اظهار نظر کنید
- 3. اظهار نظر در مورد یک رویداد جاری
- شما عاشق خود شده اید ، بنابراین این کار را ادامه دهید
- شما یک اتصال دارید
- اصالتاً "شما" باشید
عاشق شخص خاصی شده اید؟ این یکی از شیرین ترین احساسات دنیاست ، درست است؟ آنها را می بینید ، چشمان شما به سمت پایین متمایل می شوند ، سعی می کنید لبخند خود را نگه دارید ، گونه های خود را در حال سوختن احساس می کنید. اوه ، شما خیلی می خواهید با آنها صحبت کنید اما خیلی خجالتی هستید. حدس بزن چی شده؟ ما اینجاییم تا کمک کنیم! نکاتی را در مورد نحوه بازکردن و نزدیک شدن به عشق خود بخوانید. آماده؟ نفس عمیق بکشید زیرا سواری فوق العاده ای خواهد بود.
کوچک شروع کنید ، بی خطر شروع کنید
خوب ، ما می دانیم که شما یک درون گرا هستید و اولین کسی که سلام می کند دردناک است. بنابراین بیایید این کار را با تمرین شروع کنیم.
شما قرار است روزی به یک نفر سلام کنید ، اما دوست ندارید.
این می تواند یک همکلاسی ، یک همکار ، شخصی باشد که هر روز در مترو یا اتوبوس می بینید ، همسایه شما. هرکسی که با سلام کردن به او خسته نمی شود
هدف از این تمرین این است که به شما نشان دهد وقتی شما ابتکار عمل را به دست می گیرید و ابتدا به کسی که با او آشنایی دارید "سلام" می کنید ، جهان به هم نمی ریزد. هنگامی که این کار را به مدت دو هفته انجام دادید ، اعتماد به نفس کافی برای گفتن "سلام" (یا "سلام" یا "چطور است؟") به دوست داشتنی خود ایجاد کرده اید.
به خودتان شایستگی ذاتی خود را یادآوری کنید
غالباً افراد خجالتی دارای عزت نفس پایینی هستند که باعث ترس آنها از برقراری ارتباط با دیگران می شود. آنها ممکن است با خود بگویند: "آنها به من علاقه ای ندارند."
اکنون زمان کار روی تأییدات خود است.
این کار را هر روز مادام العمر تمرین کنید. این ثابت شده است که به افزایش احساس عزت نفس و رفاه کمک می کند. هرچه احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید ، راحت تر می توانید این خطرات را بپذیرید و با همه اطرافیان خود ، از جمله علاقه خود ، گفتگو کنید!
یک لیست ذهنی از موضوعات مکالمه ایجاد کنید
خوب ، بنابراین شما یک "سلام چطور است؟" و علاقه شما پاسخ داده است "عالی؟ و شما؟". کمی کشش دارید! چگونه امور را ادامه می دهید؟ خوشبختانه برای شما ، لیستی از موضوعات گفتگوی معمولی را در سر دارید. یکی از این موارد را بیرون بکشید تا علاقه خود را به علاقه نشان دهید:
1. در مورد چیزی که در مورد علاقه خود به آن توجه می کنید اظهار نظر کنید
یک خال کوبی ، مدل مو یا رنگ آنها ، چیزی که آنها می پوشند ("گوشواره زیبا!") یا عطر آنها ("بوی بسیار خوبی دارد! چه عطری می پوشید؟")
2. درباره آنچه در اطراف شماست اظهار نظر کنید
اگر در مدرسه هستید ، در مورد کلاس بعدی خود چیزی بگویید یا از علاقمندان به کلاس آنها بپرسید. اگر سر کار هستید ، در مورد اینکه صبح شما چقدر دیوانه بوده است نظر دهید و از علاقه مندان خود بپرسید که آیا آنها مانند دیگران زیاد کار می کنند یا خیر.
3. اظهار نظر در مورد یک رویداد جاری
"بازی دیشب را تماشا کردی؟" همیشه شروع کننده خوبی برای مکالمه است ، مگر اینکه طرفدار ورزش باشید. در این صورت ، سیاست ، رفت و آمد صبحگاهی یا هر موضوع داغی که اخیراً در اخبار مطرح شده است را انتخاب کنید.
شما عاشق خود شده اید ، بنابراین این کار را ادامه دهید
حالا شما و دوست دارید صحبت می کنید. احساس می کنید آنها علاقه مند هستند ؛ آنها بهانه ای نمی کنند تا سعی کنند بحث شما را تمام کنند. زبان بدن آنها نشان می دهد که آنها می خواهند آن را ادامه دهند: پاهای آنها به سمت شما است و آنچه را که انجام می دهید "منعکس" می کنند - شاید دستان خود را از روی سینه عبور دهید یا موهای سرگردان را پشت گوش خود قرار دهید. همه نشانه های خوب!
در این مرحله ، می توانید قهوه یا نوشابه بنوشید و مکالمه را به جایی منتقل کنید که بتوانید هنگام نوشیدن یک نوشیدنی صحبت کنید.
شما یک اتصال دارید
طرفدار شما موافقت کرده است که با شما قهوه بخورد. عصبی؟
یک نفس عمیق بکشید و به خود یادآوری کنید که علاقه شما می خواهد همچنان با شما صحبت کند.
شما فردی جالب ، مهربان و خوب هستید. در محل قهوه ، پیشنهاد پرداخت هزینه این "تاریخ" را بدهید. این نشان می دهد که شما فردی سخاوتمند هستید و به طرفداران خود پیام می دهید که آنها را بیشتر از یک دوست دوست دارید.
اکنون زمان آن است که به لیست ذهنی موضوعات مکالمه خود بازگردید ، فقط در صورت "یخ زدن" و از دست دادن موضوع بحث. در اینجا چند روش اضافی برای حفظ گفتار رفت و برگشت وجود دارد:
- تلفن های خود را باز کنید و در مورد برخی از تصاویر خنده دار خود نظر دهید.
- برخی از الگوهای رفتاری خنده دار را به یکدیگر نشان دهید
- برخی از ویدئوهای یوتیوب مورد علاقه خود را آماده کنید - برای مثال ، سرما برای SNL باز می شود.
- لیست پخش موسیقی خود را به اشتراک بگذارید و در مورد گروه های مورد علاقه خود صحبت کنید. (اگر در نظر دارید رویداد موسیقی آینده خود را دعوت کنید).
اصالتاً "شما" باشید
اگر شما فردی خجالتی هستید ، ممکن است فکر کنید که بهتر است از یک «شخصیت» استفاده کنید و از شخصی تقلید کنید که او را تحسین می کنید یا او را برون گرا تر از خود می بینید. این کار را نکن. شما می خواهید طرفداران شما شما را به این دلیل که واقعاً هستند دوست داشته باشند ، نه کسی را که به آنها نشان می دهید.
خودت باش ، این همه چیزی است که داری
و اگر علاقه شما به شما قابل قبول نیست - اگر احساس می کنید علاقه خود را از دست داده اند - مشکلی نیست. به خود یادآوری کنید که این رد نیست. فقط شما آنقدرها که در ابتدا تصور می کردید برای یکدیگر مناسب نیستید.
این اتفاق همیشه رخ می دهد و به این معنا نیست که شما شخص بزرگی نیستید. مدام خود را کنار بگذارید خوشبختانه در زندگی دیگر دچار مشکلات زیادی خواهید شد. و یک روز ، آن کوچک "سلام ، چطور است؟" این آغاز یک رابطه زیبا و عاشقانه خواهد بود.