محتوا
- صمیمیت در رابطه چیست؟
- انواع مختلف صمیمیت چیست؟
- صمیمیت عاطفی: پیوند بین زوجین را تقویت می کند
- صمیمیت فیزیکی: شرط اساسی برای شکوفایی رابطه
- صمیمیت فکری: آزادی بیان نظرات برای ارتباط بهتر
- چه میزان از صمیمیت قوی باعث تقویت رابطه می شود؟
- 5 قاتل رایج صمیمیت در یک رابطه
- 1. اتصال همسر با شعله قدیمی
- 2. همسر دارای تلخی است
- 3. صحبت نکردن در مورد خواسته های جنسی
- 4. عدم ماجراجویی
- 5. خودخواهی
- آیا رابطه می تواند بدون صمیمیت دوام بیاورد؟
- چگونه بر ترس از صمیمیت غلبه کنیم؟
- چگونه در روابط خود صمیمیت ایجاد کنیم؟
- بردن
تعریف واقعی صمیمیت را نمی توان با کلمات به درستی توصیف کرد. این یک وضعیت روانی است که در آن هر دو طرف احساس می کنند بسیار نزدیک هستند ، به یکدیگر وابسته هستند و احساس تعلق دارند.
صمیمیت به معنای احساس زنده بودن ، رضایت ، سرخوشی و در عین حال آسیب پذیر بودن است. این وضعیتی از رابطه است که نمی توان یک شبه به آن دست یافت. زمان زیادی طول می کشد تا به تدریج رشد کند ، جایی که دو نفر به یکدیگر نزدیک می شوند.
روح ما به دنبال صمیمیت است
- اروین رافائل مک مانوس
صمیمیت در رابطه چیست؟
وقتی به صمیمیت فکر می کنیم ، به طور خودکار ، تمایل داریم آن را با رابطه جنسی یا نزدیکی فیزیکی برابر بدانیم.
گرچه صمیمیت همه این موارد را شامل می شود ، اما در واقع بسیار فراتر از صمیمیت جنسی است. این هدف بزرگتری دارد که در آن درک متقابل و وابستگی متقابل اساساً مورد نیاز است.
اگرچه ما نمی توانیم اهمیت صمیمیت جسمانی را در یک رابطه سالم نادیده بگیریم ، اما صمیمیت عاطفی پیش شرط داشتن هر نوع صمیمیت فیزیکی با شریک زندگی است.
انواع مختلف صمیمیت چیست؟
صمیمیت در رابطه یا زمانی که در رابطه هستید چیست؟ آیا می دانستید که صمیمیت بین شرکای مختلف وجود دارد؟
صمیمیت در یک رابطه شامل جنبه های عاطفی ، جنسی ، ذهنی یا فکری است و جنبه وسیع تری دارد. وقتی نوبت به داشتن یک رابطه زناشویی یا زناشویی موفق ، احساسی ، جسمی ، روحی و فکری می رسد ، صمیمیت باید به طور دوستانه کار کند.
صمیمیت عاطفی در یک رابطه پیش شرط ایجاد آن ارتباط جسمانی است که اولین فکر ما در مورد نزدیک بودن به کسی است.
این حالت شادی است که در آن زوجین در سطح احساسی و عاری از هرگونه پیچیدگی دنیوی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند.
شما با به اشتراک گذاشتن خواسته ها ، احساسات ، رویاها ، آرزوها ، اسرار خود به یکدیگر احساس نزدیکی می کنید و با این روند ، در برابر یکدیگر آسیب پذیر می شوید. بنابراین ، شیمی بین زوجین تقویت می شود.
صمیمیت عاطفی در یک رابطه باعث تقویت پیوند می شود.
برای داشتن صمیمیت عاطفی ، نیازی نیست ساعت ها را با هم بگذرانید. فقط گذراندن 10 دقیقه وقت با کیفیت با هم یا کمک به یکدیگر در کارهای خانه نیز می تواند صمیمیت احساسی را بهبود بخشد.
این اعتماد ، درک ، پذیرش را القا می کند و باعث می شود احساس ارتباط بیشتری با یکدیگر داشته باشید.
از محبت ، عشق ، عاشقانه ، رابطه جنسی گرفته تا معنویت ، صمیمیت عاطفی شامل هر احساسی است که برای استحکام ازدواج یا رابطه شما ضروری است. هنگامی که علاقه و میل جنسی با افزایش سن از بین می رود ، فقط صمیمیت عاطفی باقی می ماند و زوج را در عمیق ترین سطح به هم متصل می کند.
این یک راه قوی و رایج برای نشان دادن عشق است که شما را به شریک زندگی خود نزدیک می کند. این فقط در مورد رابطه جنسی یا ایجاد رابطه نیست ؛ صمیمیت فیزیکی فراتر از رابطه جنسی است.
این باعث می شود باور کنید که برای شریک زندگی خود اهمیت و جایگاه ویژه ای در قلب خود دارید.
تسلیم شدن ، فداکاری ، تعلق خاطر ، استیصال نسبت به یکدیگر-همه چیز زمانی منعکس می شود که از نظر فیزیکی با شریک زندگی خود صمیمی شوید.
جدا از شیمی جنسی ، یک مالش ساده پشت ، ماساژ عاشقانه بدن ، دست گرفتن ، در آغوش گرفتن راحت یا بوسه ای شیرین نیز از انواع صمیمیت فیزیکی محسوب می شوند.
از غلبه بر ناامنی ها و کاهش تفاوت ها تا احساس گرمای عشق ، صمیمیت فیزیکی نقش بسزایی در روابط دارد.
بدون صمیمیت فیزیکی در یک رابطه ، یک ازدواج یا رابطه نمی تواند به درستی شکوفا و پایدار بماند.
ویدئوی زیر به تکنیک مدیتیشن پوست به پوست جان کروند برای بهبود صمیمیت فیزیکی در رابطه می پردازد. آن را امتحان کنید:
صمیمیت فکری در یک رابطه به هر دو شما اجازه می دهد افکار و ایده های خود را آزادانه به اشتراک بگذارید ، مهم نیست که نظرات شما با یکدیگر متفاوت است.
وقتی دو نفر از نظر فکری با هم ارتباط برقرار می کنند ، احساس امنیت و راحتی می کنند تا بدون ترس از عواقب ، نظرات خود را در مورد هر موضوعی به اشتراک بگذارند. از سیاست ، تربیت فرزند و هزینه های خانواده گرفته تا مسائل بین المللی ، آنها می توانند آزادانه نظرات خود را بیان کرده و بحث کنند.
همه چیز در مورد احساس امنیت هنگام بیان دیدگاه ها بدون ترس از قضاوت توسط شریک زندگی شما است ، و این ارتباط را م effectiveثر می کند و رابطه زناشویی یا عشقی شما را تقویت می کند.
چه میزان از صمیمیت قوی باعث تقویت رابطه می شود؟
صمیمیت در رابطه چیست ، ممکن است برای زوج های متاهل ، برای خانواده و برای دوستان باشد؟ صمیمی بودن با فرد دیگر چه چیزی به شما و رابطه شما می دهد؟ پاسخ واضح یک رابطه قوی است.
اهمیت صمیمیت در رابطه یکی از موضوعات مورد بحث است.
همانطور که به ما اجازه داده می شود خود را از صمیم قلب به شخص دیگری بسپاریم ، پنجره ای برای احترام ، عشق و درک متقابل باز می شود. با این کار ، صمیمیت افراد را به درک عمیق تری متصل می کند.
اگر بتوانیم از این موضوع مراقبت کنیم ، می تواند پیوندی طولانی مدت بین شما و افرادی که از آنها مراقبت می کنید تضمین کند. به همین دلیل است که صمیمیت یکی از ارزشمندترین جنبه های ازدواج و روابط است.
5 قاتل رایج صمیمیت در یک رابطه
عوامل مختلفی می توانند صمیمیت را از بین ببرند و رابطه را ترش کنند. برخی از شکایات رایج و مسائل زناشویی به شرح زیر است:
1. اتصال همسر با شعله قدیمی
صمیمیت بین زوجین با یکی از شرکای خود درگیر رابطه خارج از ازدواج می شود. این نه تنها صمیمیت را از بین می برد بلکه رابطه را تلخ می کند.
2. همسر دارای تلخی است
ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد که به دلیل آنها همسر تلخ می شود. این می تواند به دلیل موقعیت یا مکالمه خاصی باشد که مورد بحث قرار نگرفت و منجر به تجمع شد.
3. صحبت نکردن در مورد خواسته های جنسی
اگر زوجین در مورد خواسته های جنسی خود صحبت نکنند ، هیچ صمیمیت جنسی بین آنها وجود نخواهد داشت. مهم این است که در مورد نیازها و خواسته های خود برای موفقیت در ازدواج صحبت کنید.
4. عدم ماجراجویی
برای جلب توجه رابطه همیشه کمی جرقه لازم است. وقتی هیچ ماجراجویی یا عنصری غافلگیر کننده در رابطه باقی نماند ، رابطه خسته کننده می شود و صمیمیت می میرد.
5. خودخواهی
خودخواهی همچنین می تواند احتمال مرگ رابطه و در نتیجه صمیمیت باشد. اگر یکی از طرفین از رابطه روی گرداند و دیگر به عنوان یک تیم فکر نکند ، نگرش ما برای اولین بار می میرد و هر دو طرف احساس صمیمیت نمی کنند.
آیا رابطه می تواند بدون صمیمیت دوام بیاورد؟
صمیمیت در رابطه ، رکن اصلی روابط سالم است ، چه رابطه زناشویی و چه عشقی. صمیمیت به هر دو شریک کمک می کند تا درک کنند که چقدر برای یکدیگر اهمیت دارند.
مهم نیست که چقدر کمبود یا محدودیت داریم ، ما همیشه آرزو داریم که مورد قبول و دوست داشتن شرکای خود باشیم. برای کنار گذاشتن همه تفاوت های خود در رابطه سالم ، داشتن یک رابطه صمیمی ، چه جسمی و چه احساسی ، الزامی است.
در یک رابطه ، صمیمیت چیزی است که ما آرزوی آن را داریم ، بنابراین بدون این احساس سرخوشی ، حفظ یک رابطه طولانی مدت غیرممکن است. هنگامی که اهمیت انواع مختلف صمیمیت را می دانید ، بهتر است کار خود را برای کشف آنچه برای رابطه شما مناسب تر است شروع کنید زیرا نیازهای زوج های مختلف ممکن است متفاوت باشد.
چگونه بر ترس از صمیمیت غلبه کنیم؟
صمیمیت یک احساس زیبا است ، اگر بخواهیم مطمئن شویم که یک رابطه طولانی مدت داریم ، یک ترکیب ایده آل است. اما هر چقدر هم زیبا به نظر برسد - صمیمیت برای برخی از افراد نیز ترسناک است.
واقعیت این است که همه افراد مایل به صمیمیت نیستند و هنوز تحت تجربیات گذشته هستند. برای آنها ، صمیمی بودن حتی با شرکای خود به این معنی است که آنها مراقبت خود را از دست داده و به راحتی می توانند صدمه ببینند و دوباره مورد استفاده قرار گیرند.
درست مانند مسائل اعتماد ، صمیمیت در رابطه برای برخی از افراد سخت است. به همین دلیل است که برای آنها به دست آوردن اعتماد نه تنها ، بلکه تمایل آنها برای صمیمی بودن نیز کمی سخت است.
اگر می دانید که از صمیمیت در یک رابطه ترس دارید ، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- با همسرتان در مورد وضعیت خود و آنچه دقیقاً باعث ایجاد چنین واکنشی می شود ، وقتی سعی می کنند با شما صمیمی شوند ، صحبت کنید. آنها را در تاریکی نگه ندارید.
- خود را تحت فشار قرار ندهید. شما کامل نیستید و اشکالی ندارد. برای خود کمی زمان بگذارید و برای درمان وقت بگذارید.
- علت اصلی را درک کنید. وارد گذشته خود شوید و بدانید چه چیزی برای شما کارساز نیست. آیا این یک ضربه روحی گذشته است یا ترس ناشناس. برای حل مشکل به دلیل اصلی مراجعه کنید.
- در مورد وضعیت خود از یک متخصص کمک بگیرید تا مبادا جدی شود. متخصصان سلامت روان می توانند به شما در تشخیص مشکل و ارائه راه حل یا درمان مناسب کمک کنند.
مطالب مرتبط: ترس از صمیمیت: هر آنچه باید بدانید
چگونه در روابط خود صمیمیت ایجاد کنیم؟
اگر در حال حاضر بدون صمیمیت در یک رابطه هستید ، می دانید که صمیمیت واقعی در یک رابطه چیست و می دانید که گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد. عواملی وجود دارد که می تواند به عدم صمیمیت کمک کند.
بنابراین ، چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که شما و شریک زندگی خود همچنان به صمیمیت قوی پیوند دارید؟
- این کار را به آرامی انجام دهید ، مخصوصاً وقتی که در ابتدای رابطه هستید. صمیمیت هرگز عجله ای ندارد ، بنابراین به یکدیگر اجازه دهید تا آن را به آرامی بسازند.
- ابتدا با چیزهای ساده صمیمیت برقرار کنید مانند تلاش برای شروع گفتگو در مورد زندگی و رویاهای خود و غیره. باز هم صبور باشید و عجله نکنید.
- به همسر یا شریک خود احترام بگذارید. ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که همسرتان احساس صمیمیت نمی کند یا شما احساس می کنید که در حال دور شدن است - به دلیل آن احترام بگذارید و روی آن کار کنید.
- در نهایت ، به احساسات یکدیگر حساس باشید. اگر با احساسات خود هماهنگ هستید ، احتمالاً برای شما راحت تر خواهد بود که نسبت به احساسات شریک زندگی خود نیز حساس باشید. این یک فرایند دادن و گرفتن است.
بردن
هر یک از ما ممکن است تفاوت کمی در مورد صمیمیت داشته باشیم.
اما ، حتی اگر دیدگاه های متفاوتی داشته باشیم ، مهم این است که بتوانیم اهمیت آن را نه تنها برای خودمان ، بلکه برای افرادی که دوستشان داریم درک کنیم و تا زمانی که بتوانیم احترام و عشق خودخواهانه را تمرین کنیم ، آنگاه صمیمیت واقعی است. همیشه آنجا.